妈妈食谱_高血压该吃什么？五大点要注意！-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

早餐怎么吃有营养？早餐的营养搭配方法378

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

营养丰富的早餐，有助于人们开展一天紧张的工作。合适的食物搭配，更提供人们充足的能量和营养。怎样的食物搭配早餐是最好的呢?早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质

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教你家庭卤猪耳朵（图）3633

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

原料：猪耳朵1个辅料：卤汤1锅做法：1、猪耳朵先刮干净，然后入开水汆烫过，捞出洗净。2、放入卤锅卤约40分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉即可捞出切片或切丝食用。Tips：1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，比较容易刮干净。

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秋季水果也伤身7种水果别多吃1076

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病

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美国钻地弹克星来袭！中国28岁小伙研制成功，中东国家听到很振奋685

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

当年海湾战争爆发后，伊拉克有一座著名的防御工事，为提高防御能力，地基深入地下足足有90米，外围所使用的混凝土也达到5米厚，有数据显示，这个防御工事可承受20...

冷兵器社区
圈子成员：180圈子话题：11圈子人气：34750

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多吃土豆利于控制情绪447

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

土豆富含木质素，被誉为人类“第二面包”土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生

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高血压该吃什么？五大点要注意！1615

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

高血压的饮食要注意什么?其实，饮食疗法也是高血压治疗方法的其中一种。那么高血压的饮食应该吃些什么呢?下面由小编来告诉你吧!在高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平;控制体重，防止或纠正肥胖

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如何挑选西瓜2487

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

炎炎夏日，来上一口清脆爽甜的西瓜，十分可口。但是西瓜如果不甜，或者皮过厚，就会影响吃的心情。如何挑选西瓜？下面给大家简单介绍一下。1.挑选西瓜时，先看到的是西瓜的表皮，如果西瓜的表皮光滑，体型匀称，纹路清晰，颜色深绿

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月经变少怎么办食疗来调节3496

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好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些，若仍在正常的经量范围内，进行相应的

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厨房DIY教你制作八宝鱿鱼卷2167

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原料：鱿鱼、糯米饭、杂菜(青豆、虾仁、鸡脯肉、眕肝)、水果、黄油、蚝油教你如何制作八宝鱿鱼卷更美味1、用酱油和料酒把鱿鱼腌制一下。2、将青豆、虾仁、鸡脯肉、眕肝放入沸水中汆烫一下，捞起后锅内。3、放入少量油，待油温微热的时候，将青豆、虾仁、鸡脯肉

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6大食物极易引发肿瘤咖啡致癌4728

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第一种、肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等

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黑枣多少钱一斤2017黑枣最新价格232

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黑枣多少钱一斤由于产地和品种不一，黑枣的价格也会有所差异，目前黑枣分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。以北京地区为例，黑枣的批发价格在15元/公斤左右。某宝大黑枣

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宝宝夏季胃口不佳怎么办4260

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炎热的夏季除了让宝宝大汗淋漓外，食欲也会随之下降。妈妈们一定忙着设计各种食谱，让宝宝多吃一点。看看小编给你介绍的增进宝宝食欲的小妙方吧。对抗食欲不振有妙方很多父母都会为他们宝宝的食欲不振或厌食现象头疼不已，的确

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夏季不能生吃的蔬菜4729

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番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加油烹炒后更易被人体吸收，发挥其保健功效。英国利物浦约翰·穆尔斯大学科学家戈登等人在研究中发现，

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放久的蔬菜不能吃304

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时下，随着生活节奏加快，许多市民往往乘周末大大采购一番，将一周内的蔬菜购好，入冰箱存放。殊不知，吃这种存放几天的蔬菜是非常危险的。危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐，硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一

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如何健康食用早餐？食用早餐的7大原则4425

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早餐是人体能量一天的来源，早餐不仅要吃得饱，还要吃得好。但是吃早餐也讲究营养原则，根据每个人的生理特点，有不同的原则喔。1.餐前应先喝水很多人都没有养成早餐前喝水的习惯，总是一起床就洗漱，洗漱完了就享受早餐，有

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汤圆的煮法：煮汤圆要滚三滚5060

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

下汤圆也是有讲究的，用旺火将水烧开，然后将汤圆下锅，用勺背轻轻推开，让汤圆旋转几下，不会粘锅底；汤圆入锅煮至浮起后，要迅速改用小火，否则汤圆会不断翻滚，不仅容易破裂，而且会因为受热不均，使得外熟内生；汤圆入锅后，每开一次应该点入适量的冷水，使

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饮食健康小常识6个小贴士帮你瘦身又长寿339

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6分饱已经足够在生物实验中得到证实，餵食的份量减半的那组生物寿命将会延长接近两倍。原因是饮食会弱化保护细胞的组织蛋白包膜，会缩短细胞的寿命，所以进食时6分饱就已经足够。养成细嚼慢咽的习惯细嚼慢咽能够让肠胃快熟吸收，血糖的上升会减低食慾，避免出现暴食

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蔡省长又失盟友：此国将与我国建交！华春莹：瓜熟蒂落，水到渠成802

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近日，一则有关所罗门群岛的消息成为了大家关注的一个焦点。所罗门群岛和中国建交，蔡省长又失去了一位盟友。这对于蔡省长自己来说，肯定是一件很失望的事情。但对于整...

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小葱有大功效可治疗18种疾病972

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.冻疮葱白2个，生姜数片。用葱白、生姜共煎水。每晚1次，擦洗患处或用来泡脚。利用葱白散寒、杀菌作用，可以帮助冻疮的愈合。2.小儿蛔虫腹痛葱白10根，洗净切碎，捣烂绞汁，调入麻油1-2匙，空

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饮食含有的十八种致癌因素4522

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目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明，在当年死亡的城市居民中，癌症造成的死亡占28.53%。资料表明，尽管癌症的治疗效果得

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春季养生粥有哪些968

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。养生粥推荐1：山药枸

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拔罐的坏处1093

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导致皮肤感染很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，但其实拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是

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病人夏季吃水果要注意1317

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌：第一、经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。第二，胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。第三、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加

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盘点：那些难吃营养却高的食物3118

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在生活中，我们往往会更爱吃那些精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰这些难吃的食物却富含营养。今天小编就给大家盘点下这些难吃营养却高食物，下面一起来看看吧。苦瓜罪名：啥也不用说了，一个字，苦……

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维生素d的食物1018

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胆石症病人吃什么好胆石症病人饮食注意1466

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

胆石症是最常见的胆道疾病，患有胆石症的病人都会有剧烈的腹痛、发烧等症状，那么患有胆石症的病人在饮食上应该有什么注意呢?胆石症吃哪些食物好?1、要多食维生素C各种新鲜水果、如鲜橙等，维生素C可以使体内多余的胆固醇

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经期可以吃柠檬汁吗4511

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。果汁能增强免疫力、延缓衰老。适用人群一般人都可饮用。1.糖尿病者不宜饮用。

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适合1-3岁幼儿的健康零食3608

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1、补钙乳制品酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以

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怎么减肥好？8种有效减肥方法介绍3771

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

怎么减肥好呢?现在很多女性都希望通过减肥来获得或者保持理想的身段，那么如何减肥呢?减肥需要运动和饮食相互配合，这样才能有更好的减肥效果。以下亲亲宝贝小编介绍8种减肥方法，让你把痛苦降到最低。1、食物采购大变身：

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秋季吃螃蟹的禁忌人群2197

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秋季正是螃蟹肥美的时候，很多人在秋季都会吃大量的螃蟹。但是螃蟹虽然营养丰富，但是也有很多人是不适合吃螃蟹的。下面我们来看看秋季吃螃蟹的禁忌人群。1.孕妇蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致

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宝宝喝水也是一种食疗3125

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

尤其在夏日炎炎的时候，大人们总感觉体内缺水，喝点水就感觉精神了很大，宝宝也是这样的，有时候你不知道宝宝需不需要喝水，他也不会说话，告诉他要喝水了，那么喝水为什么也是一种食疗呢?怎么知道宝宝需要喝水还不会说话的小婴儿即使渴了也“有

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宝宝营养开胃菜推荐2042

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鸡蛋三明治制作原料：咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。制作方法：面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用;把一片面包抹上黄油，铺上

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