妈妈食谱_产后失眠怎么办饮食小细节来帮忙调养-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

糖水荷包蛋1041

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

产后坐月子是非常重要的，因此，新妈妈一定不要嫌麻烦，一定要做出功夫喔。产后第一餐建议食用糖水荷包蛋，可以补充生产时流失的过多能量喔。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的

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月子猪肝汤的做法695

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

月子猪肝汤的做法：平菇木耳猪肝汤材料：平菇200克、猪肝100克、木耳少许、油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精。做法：1、平菇撕条焯水，木耳泡发。2

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坐月子吃什么好?产妇坐月子食谱推荐2973

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

产后的妈妈最重要的一件事就是坐好月子，及时调理好身体，有利于妈妈日后身体的恢复。无论是顺产或者是剖腹产，妈妈在生产过程中都流失很多铁质，因此，坐月子时妈妈们要多吃有利于

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产后喝红豆汤的好处586

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

很多妈咪都希望在生完孩子之后赶紧恢复曼妙身材，那么下面就为您做一下介绍，关于美味红豆粥的做法!红豆红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的

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豆腐还是找个“伴”好192

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

营养学家认为，食物中蛋白质营养价值的高低，取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果蛋白质中的氨基酸种类齐全，数量多，相互间的比例适当，那么这种食物蛋白质的生物价值就高，也就是说它的营养价值高。否则，即便食

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月子粥大全及做法861

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

月子粥大全及做法：红糖小米粥材料：小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。做法：1、先将红枣，桂圆去核，赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。2、然后将小米、红

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毛氏红烧肉的做法最正宗的做法2915

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

正宗毛氏红烧肉的做法一材料：五花肉680g、油适量、盐2g、香葱适量、蒜2瓣、干辣椒1根、香叶1片、料酒10g、白糖50g、八角1个、姜3片。做法：1、准备好材

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单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准824

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准。作者主用尼康单反，但也用过一段时间的佳能单反。总的感觉在实拍方面尼康的点测联动功能在实拍中非常方...

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一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

丝瓜可美容养颜简介：丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰

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产后催奶食谱之通草猪蹄汤1090

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

材料：通草1钱，灸甘草2钱，猪脚2只，香菇5朵，姜3片。作法：将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中加入姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中，用1500ml的

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吃巧克力竟然有这四大好处4328

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

甜品，相信是最受欢迎的一种食物，比如巧克力！或许有些人觉得吃巧克力有很多坏处，但是其实吃些巧克力反而有许多令人想象不到的好处呢？那就叫吃巧克力会有哪些好处？值得一看！好处1：帮助大脑更加

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中国男篮迎来生死战！赢球进16强+直通奥运，输球亚洲队全军覆没844

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

北京时间9月4日，2019年男篮世界杯小组赛将展开第三轮的争夺，中国男篮将再度出场，和委内瑞拉上演生死对决，争夺一个16强席位，而在今天这个比赛日结束后，小...

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焦槟榔的功效与作用923

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

焦槟榔【英文名】SEMENARECAEPREPARETA【来源】本品为槟榔的炮制加工品。【性状】本品呈类圆形薄片，直径1.5～3cm，厚1～2mm。表面焦黄色，可见大理石样花纹。质脆，易碎。气微，味涩、微苦。【鉴别】（1）本品粉末焦黄色。内

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鹿角粉通乳怎么吃1505

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

适宜年龄产后功效通乳下奶主料鹿角粉适量辅料鸡汤适量制作步骤1.准备主料。2.准备辅料。3.将鹿角粉用鸡汤冲服即可。小贴士鹿角粉一次服2克，早晚各一次。

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牛肉减肥餐做法大全1355

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

牛肉减肥餐做法一材料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。做法：1、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以;2、锅中放适量清

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产妇吃的萝卜汤怎么做3835

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

鲫鱼萝卜汤材料：鲫鱼300克、姜片、葱花少许、白萝卜200克、油、料酒3汤勺、开水4-5碗做法：1、鲫鱼去掉内脏，鳞片，冲洗干净，注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹点

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荷兰这个由木材和 165312 个螺丝组装的建筑，可 100%888

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一座建筑会被爱范儿报道，那总得有些不一样的地方。有的时候我们会报道门店的意义，有的时候则是建筑本身的设计就值得一说，比如一座可完全拆卸 100% 循环再利用...

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酒酿蛋丰胸的做法753

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酒酿蛋丰胸的做法一材料：银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量。做法：1、准备好食材。2、锅里倒入适量清水煮。3

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家常鸭血的做法3062

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家常鸭血的做法：酸辣鸭血肠材料：鸭血1盒、鸭肠适量、泡菜适量、泡红椒适量、色拉油适量、食盐少许、姜适量、蒜适量、花椒1撮、料酒适量、生抽适量、蚝油少许、高汤适量、小葱适量。做

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营销人员如何解决产品和运营六大问题784

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营销人员如何解决产品和运营六大问题1、关于产品和运营的互动产品和运营不用分的那么细，大家都是全才，然后有某项特别突出：例如逻辑性强，大局观好，那么就去做产品...

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产妇吃炒山药怎么做好吃1598

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产妇吃炒山药怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药材料：猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、糖适量、料酒适量。做法：

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产后失眠怎么办饮食小细节来帮忙调养3903

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产后新妈，第一次怀孕第一次生产第一次做妈妈，太多太多的第一次冲击着妈妈兴奋的心情，但一些恼人的产后问题也接踵而来。很多妈妈在坐月子期间会失眠，这不仅影响自身的健康还对宝宝造成

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产妇怎么吃党参好4148

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产妇怎么吃党参好：党参黑米粥材料：黑米80g、糯米50g、党参5g、红枣4粒、白糖适量。做法：1、准备好所有的食材。2、黑米和糯米用清水浸泡20分钟。3、电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣。4、然后倒入洗净

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凉拌猪肝的做法大全家常414

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凉拌猪肝的做法一主料：猪肝300g、米酒1大匙、老姜一块、葱末或葱段少许调味料：麻油1大匙、香菇素蚝油1匙、砂糖少许1、将买回来的猪肝冲水洗净血水,切片(约0.5公分)倒入米酒抓一下去腥。2、煮一锅滚水备用,老姜切细丝放

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广东特色小吃:潮州春饼3859

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如果你曾经在广东读大学，那就肯定听过一个传闻，就是潮汕地区的女生不仅貌美，而且烹调的食物是一流的。潮州美食如云，春饼只是其中一种代表性的食物，广东小吃排行榜榜上有名啦。潮州春饼的做法主料：薄饼皮36张、猪肉150克、绿豆

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产后减肥食谱推荐：菌菇菠菜汤4342

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菌菇菠菜汤的做法准备食材：平菇15克香菇10克菠菜枸杞高汤盐

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饭前喝汤还是饭后喝汤冬季喝汤有哪些讲究2170

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饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？喝汤看似一件简单的事情，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。喝汤常见误区，你有犯过吗？1、吃到最后才喝汤中国人的生活习惯

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木瓜牛奶丰胸的做法699

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木瓜牛奶丰胸的做法一材料：木、牛奶、红枣、米酒。做法：1.、木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。3、加入木瓜煮开即可。4、根据口味加少许白糖。

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葛根怎么吃能丰胸3363

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葛根怎么吃能丰胸：南乳葛根焖猪手材料：猪手1只、葛根800g、王致和南乳5块、苏打水1罐、盐1茶匙、酱油2汤匙、冰糖20g。做法：1、葛根

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王不留行怎么吃下奶829

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王不留行怎么吃下奶：王不留行猪肘材料：猪肘子1只、当归身1份、王不留行1份.做法：1、肘子、当归、王不留清洗干净。2、按100：2：2比例,将猪肘子，当归、王不留行各1份。3、将猪肘子放入

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可缓解痛经症状的饮食3128

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月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多和痛经者

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分享小S产后食谱快速恢复产后身材965

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著名台湾主持小S生产后，身材依然火辣，成为很多产妇羡慕的对象。今天小编和大家一起分享辣妈小S产后坐月子的食谱，让各位产妇也可以恢复亮丽的身材。产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐

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曼联后悔放走魔兽？卢卡库：来国米前索圣曾挽留我800

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当地时间周六晚，比利时队作客挑战俄罗斯队，卢卡库打入一球，帮助“红魔”4比1完胜对手的同时，豪取欧预赛9连胜，继续领跑I组。国米前锋当天接受比利时媒体《林堡...

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牛奶和苹果怎么做好吃499

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牛奶和苹果怎么做好吃：苹果奶冻材料：苹果汁500克、鲜奶100克、奶油50克、糖50克。做法：1、将鲜奶、糖、苹果汁用温火煮开。2、加入奶油拌匀。3、倒入凉杯内，放入冰箱冷却，即可。

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