妈妈食谱_想瘦身就得远离这几大美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

焦槟榔【英文名】SEMENARECAEPREPARETA【来源】本品为槟榔的炮制加工品。【性状】本品呈类圆形薄片，直径1.5～3cm，厚1～2mm。表面焦黄色，可见大理石样花纹。质脆，易碎。气微，味涩、微苦。【鉴别】（1）本品粉末焦黄色。内

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麻油猪心粥益气安神的月子餐3271

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

主料白米1杯猪心150g枸杞子1中匙黑枣3辅料姜丝少许葱花1支麻油

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产后坐月子饮食注意事项4199

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

产后不仅要坐月子，而且要坐好月子。除了一些日常作息要注意，特别要做好饮食的安排。产妇月子要怎么坐呢?一起来看看吧。产后第一周——排食补关键词：高热量产后坐月子为了补充妈妈在分娩

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产后减肥食谱推荐：菌菇菠菜汤4342

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

菌菇菠菜汤的做法准备食材：平菇15克香菇10克菠菜枸杞高汤盐

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产妇催乳吃什么最好1530

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

由于妈妈在生产的过程中消耗大量的能量和营养，产后的身子是极其虚弱。吃什么有利于产妇产后的恢复呢?哪些食物有利于产妇增加奶汁呢?小编推荐4款新妈催乳好食物。1、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在

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牛奶和苹果怎么做好吃499

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

牛奶和苹果怎么做好吃：苹果奶冻材料：苹果汁500克、鲜奶100克、奶油50克、糖50克。做法：1、将鲜奶、糖、苹果汁用温火煮开。2、加入奶油拌匀。3、倒入凉杯内，放入冰箱冷却，即可。

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分享小S产后食谱快速恢复产后身材965

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

著名台湾主持小S生产后，身材依然火辣，成为很多产妇羡慕的对象。今天小编和大家一起分享辣妈小S产后坐月子的食谱，让各位产妇也可以恢复亮丽的身材。产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐

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立冬时节吃酸味食物更健康2015

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

泡菜泡菜是一种发酵食品，在保留新鲜蔬菜的大部分营养的同时，增加了乳酸等酸性成分，能健脾开胃，增进食欲，且有利于提高钙磷在肠道内的溶解度，冬天太阳

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王不留行怎么吃下奶829

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

王不留行怎么吃下奶：王不留行猪肘材料：猪肘子1只、当归身1份、王不留行1份.做法：1、肘子、当归、王不留清洗干净。2、按100：2：2比例,将猪肘子，当归、王不留行各1份。3、将猪肘子放入

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山楂怎样吃才减肥386

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

山楂怎样吃才减肥：荷叶山楂减肥茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。做法：1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸

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鹿角粉通乳怎么吃1505

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

适宜年龄产后功效通乳下奶主料鹿角粉适量辅料鸡汤适量制作步骤1.准备主料。2.准备辅料。3.将鹿角粉用鸡汤冲服即可。小贴士鹿角粉一次服2克，早晚各一次。

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产后坐月子需补充的9种食物103

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

产后的一个月，产后的饮食和生活习惯都受到了很大约束，我们称为“坐月子”，是产后恢复的最佳时期。产妇坐月子在饮食方面要补充的9种食物，新妈妈快看喔。1。鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它

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葛根怎么吃能丰胸3363

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

葛根怎么吃能丰胸：南乳葛根焖猪手材料：猪手1只、葛根800g、王致和南乳5块、苏打水1罐、盐1茶匙、酱油2汤匙、冰糖20g。做法：1、葛根

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经常吃菠萝有什么好处3698

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

菠萝水分足，味道酸甜可口，深受大家的喜爱。菠萝不仅营养物质丰富，吃菠萝对身体还有很多好处。下面我们来看看吃菠萝有哪些好处吧。1.清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效

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这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了834

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了；头次见这样的别墅,真的美呆了!有庭院、游泳池,还是...让人眼花缭乱,常见的风格有中式别墅庭院、欧式别墅......

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减肥汤谱大全462

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

减肥汤谱：木瓜鲑鱼头汤材料：青木瓜一个、鲑鱼头一个、姜3片、盐少许。做法：1、先将木瓜去皮切成块，鱼头洗净切好备用。2、然后将所有食材全部都放入

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可缓解痛经症状的饮食3128

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多和痛经者

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看了这些程序员接私活的渠道，瞬间爆炸！1366

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

去年有对一些众包平台进行过比较分析，今天再回首看有一些平台已经很遗憾地停止服务了。但同时，也新增了一些平台来提供服务。所谓沧海横流方显英雄本色，大浪淘沙才见...

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9月12日中午，大批香港市民在香港国际金融中心中庭发起快闪活动“齐唱国歌”。现场民众挥舞五星红旗，并高呼口号“中国香港加油”！央视热评：没有口罩满脸笑颜这...

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产后喝红豆汤的好处586

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

很多妈咪都希望在生完孩子之后赶紧恢复曼妙身材，那么下面就为您做一下介绍，关于美味红豆粥的做法!红豆红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的

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产后失眠怎么办饮食小细节来帮忙调养3903

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

产后新妈，第一次怀孕第一次生产第一次做妈妈，太多太多的第一次冲击着妈妈兴奋的心情，但一些恼人的产后问题也接踵而来。很多妈妈在坐月子期间会失眠，这不仅影响自身的健康还对宝宝造成

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产妇吃炒山药怎么做好吃1598

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

产妇吃炒山药怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药材料：猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、糖适量、料酒适量。做法：

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想瘦身就得远离这几大美食3098

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

1.拒绝坏脂肪。并非所有脂肪都对身体有害，如橄榄油、坚果当中的脂肪，都是人体代谢过程中不可或缺的，甚至能预防某些疾病。减肥饮食中的大恶魔是饱和脂肪，主要存在于猪

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牛肉减肥餐做法大全1355

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

牛肉减肥餐做法一材料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。做法：1、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以;2、锅中放适量清

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甘蓝芦笋沙拉3174

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

原料：紫甘蓝200g，芦笋100g，鸡蛋100g，油、盐各适量。制作方法：1、鸡蛋放入小锅中加水，煮至锅内水开后看下时间，开锅后再煮两分钟关火，不开盖，焖五分钟;2、将芦笋的根部老皮削掉，洗净，放入沸水中焯熟后

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糖水荷包蛋1041

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

产后坐月子是非常重要的，因此，新妈妈一定不要嫌麻烦，一定要做出功夫喔。产后第一餐建议食用糖水荷包蛋，可以补充生产时流失的过多能量喔。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的

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红枣鹌鹑蛋酒酿2070

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产妇产后都有喝米酒的习惯，米酒和不同的食物搭配，有不同的功效和吃法。今天小编介绍一种比较少见和特别的而又功效特好的米酒煮法：红枣鹌鹑蛋酒酿。赶快为你家的产妇补补吧。传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以

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小米红糖粥3704

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

原料：小米80克。调料：红糖10克。做法：1.将小米淘洗干净，放入锅内加水，旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。营养小提示：

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月子鲶鱼汤的做法4481

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月子鲶鱼汤的做法：剁椒粉蒸鲶鱼材料：鲶鱼1000g、白蒸菜粉100g、油30ml、盐2勺、料酒15ml、醋30ml、姜末20g、鸡

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女人想减肥要坚持这些饮食习惯3421

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女人都害怕变胖，因为一胖毁所有，臃肿的身材让女人再也不没办法穿上美美哒的衣服。没有了漂亮衣服的加持，整个人的颜值可是会大打折扣的。小编提醒，学会吃的女人不怕胖，因为很多女人之所以变胖了，就是因为吃错了或是饮食习惯不好所致的，所以说，学会了正确饮食，就不怕胖

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春季养生首选这三道美味菜肴3710

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1、蒸芹菜叶子蒸芹菜叶子是民间很常见的一道蔬菜，虽然说看似普通简单，但是营养价值却是很高的哦。蒸芹菜叶子不仅可以帮助高血压者降低血压，还可以很好的调解人体的肠胃，是春季养生不可缺少的一道美味

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产后催奶食谱之通草猪蹄汤1090

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材料：通草1钱，灸甘草2钱，猪脚2只，香菇5朵，姜3片。作法：将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中加入姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中，用1500ml的

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黑芝麻怎么吃补血最好1290

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黑芝麻怎么吃补血最好：花生黑芝麻糊材料：糯米粉、花生、黑芝麻、糖。做法：1、准备材料。2、花生，芝麻淘洗干净。3、把花生，黑芝麻，糯米粉分别放在碗里，再分别放到微波炉里各自高火两至三

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