妈妈食谱_夏天防晒吃什么这些食物可以保护皮肤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

按照我国营养学会的推荐，成年人每天要吃400克—500克蔬菜，能遵守这个建议，膳食中就不容易缺叶酸了。含叶酸丰富的蔬菜有：菠菜、芹菜、芥兰、绿菜花、卷心菜、莴苣、青菜、韭菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、芦笋、绿色嫩豆等。水果中也含较多叶酸，包括有猕猴桃、

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夏天防晒吃什么这些食物可以保护皮肤3160

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

夏天防晒的饮食须知每天吃高维C水果（水果食品）。维生素（维生素食品）C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科

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冬季吃什么养胃冬季养胃食物推荐4270

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

冬季气温偏低，人们的饮食都比较注重暖身养胃。冬季有什么盛产的食物有比较暖胃养胃的呢?冬天只有摄入足够的能量和营养物质，才能保证生活和工作的质量喔。冬季养胃的食物南瓜南瓜有排毒

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简单制作干贝虾球的方法5077

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

主料：鲜虾辅料：水发干贝、香菇、火腿调料：蚝油、高汤、盐、鸡精、食用油、麻油、料酒、白糖、水淀粉做法：1、将虾剁成虾胶，干贝撕成丝，香菇洗净切成丝，火腿切成丝;2、用虾胶挤成鸡蛋大小的球，并在表面上粘满干贝丝，香菇丝、火

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四川的这8道名菜！你都吃过吗？最后2道菜是老外的美食！4136

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

四川自古就有天府之国的美称，有着悠久的历史文化，因其独特的地理环境，也诞生了各种各样的美食，川菜以其独特的口味独树一帜，被列为八大菜系之一，（八大菜系：川菜，鲁菜，粤菜，浙菜，湘菜，徽菜，闽菜，苏菜）。下面小编就为大家介绍一下我家乡代表的这8道菜品。先欣赏

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可口营养的儿童食谱2391

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

牛肉豆腐饼原料：牛肉末、豆腐各2勺，胡萝卜半根、洋葱1/2个，配方奶20毫升，蛋黄半个，盐、植物油、面包粉适量。做法：将牛肉切碎，胡萝卜、洋葱用擦菜板擦拭碎；将所有原料混在一起拌匀至有韧性，再把拌好的材料捏成扁平状的小饼，用煎锅

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冬瓜怎么做成冬蓉超详细冬蓉制作方法3242

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

冬瓜怎么做成冬蓉：无油版鱼翅冬瓜蓉材料：冬瓜3700克，白砂糖适量，麦芽糖(水饴)150克。做法：1、冬瓜去皮去瓤，选择粗孔的刨丝器，刨成长点的丝，我一般刨的长度比中指长。2、准备一个大一点的锅，锅里放半锅的

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红花苜蓿的功效与作用3761

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

缓解更年期症状科学证实的天然植物性雌激素成份，对于更年期症候，经痛等具有相当的改善效果。发表于欧洲更年期刊的一篇研究显示，使用红花苜蓿萃取物，给予三十位妇女，每日三十毫克的剂量发现，十六週后可以减少百分之四十八热潮红的频率，显示红花苜

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男人排毒的常见八大蔬菜推荐1165

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

男人长期处于电脑辐射、不良饮食习惯导致人体内产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。下面小编就为你推荐几种排毒效果最好的

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河南第二大城市做过十三朝古都拥有6处世界遗产却仅为三线834

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

位于河南省西部、黄河中下游的洛阳市，因地处洛河之阳而得名，全市总面积1.52万平方公里，总人口713.67万，是华夏文明的主要发源地和中国四大古都之一。洛阳...

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百家姓圈
圈子成员：89圈子话题：6圈子人气：22545

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土豆就得这样做才好吃4782

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

这是一种比较常见又不是很贵的一种食材，能够饱腹也能作为其他食材的配料，不管如何搭配做出的菜确实都是美味呢？那么土豆究竟怎么做才好吃？这些做法是非常值得大家来尝试，美味有简易呢！土豆好吃做法大全一，红烧土豆食材：土豆两颗，葱

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逍遥丸什么时候吃效果最好4911

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

逍遥丸什么时候吃效果最好如果是服用逍遥丸来调理肝脏最好选择在春季服用，因为一年之初，阳气始升、气温渐高。在中医里肝主疏泄，有动和升的特点，有向上生长和向外舒展的特性，正好和万物萌动的春季相匹配。而逍遥丸能消除因肝气郁结带来的诸多症状，疏通气机，调节人体内气

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英国最新研究：隔夜饭/意粉可阻热量积聚体内1776

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

英国最新研究：隔夜饭/意粉可阻热量积聚体内客席电台主持兼英国医生XandvanTulleken一直致力研究不同控制体重的科学方法，早前在BBC开节目时，他就在电台上公布个人最新发现。他解释人类其中一个过胖的主因，来自摄取过多碳水化合物。而若然我们未

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陕西特色小吃：油泼扯面4319

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

你喜欢吃油泼扯面吗，油泼扯面是山西的特色小吃，有浓浓的陕西味道，油泼扯面面长不不断，酸辣味美，实在令人喜欢，下面来看看制作油泼扯面有什么技巧。陕西扯面是陕西人最爱吃的面食之一，扯面又叫拉面、拽面、抻面、桢条面、香棍面等，据说已有3000多年的历史。油泼面是

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小龙虾吃了会胖吗吃货必看3867

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

小龙虾吃了会胖吗小龙虾吃了不会胖。小龙虾属于高蛋白食物，蛋白含量占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%，所以脂肪含量不是太多，一般的摄入量不会引起很大的体重改变。同时它的肌纤维细嫩，易于消化吸收，基本不会吃了就长肉长胖。当然

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3款孕前排毒食谱大推荐754

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

女生在怀孕前一定要好好调理自己的身体，这样才能生出健康的宝宝。下面小编推荐几款孕前排毒食谱，帮助你成功排出体内毒素。孕前排毒食谱：材料：猕猴桃2个、香蕉

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来四川必点的5道川菜，是“川菜之魂”，老板都以为你是本地人2365

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要说中国最有名的特色美食，除了那些各式各样的民间小吃，最受人们追捧的还得数八大菜系，而在这八大著名的菜系之中，又以辣味闻名的川菜深得人们的喜爱！虽然川菜中的每道菜都很美味，但只有这5道菜才是川菜的“灵魂”，去川菜馆子一定要点，不仅好吃还下饭，老板都以为你是

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龙鹿胶囊饭前吃还是饭后吃527

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龙鹿胶囊饭前吃还是饭后吃龙鹿胶囊建议饭后服用。龙鹿胶囊是一种由中药配制而成的药物，主要的成分有人参、鹿茸、淫羊藿、狗鞭、驴鞭、熟地黄、山茱萸、五味子、海龙、附子、当归、黄芪、白术、茯苓、菟丝子、覆盆子、牡丹皮等等。这些成分在临床上是很常见的中

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开胃菜：风味豆腐，椒香大排，虾仁鸡蛋炒大葱，炒牛肉356

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风味豆腐材料：豆腐2块，韭菜半把，青椒2个，红椒2个，大蒜3粒，生姜少许，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，盐少许，食用油。做法1、将豆腐切成厚片，青椒切成圈，姜蒜切成末，韭菜洗净后切成段。2、锅里放宽油，油热后将豆腐入锅中炸，待豆腐表面金黄时，捞出滤油。3、锅里留

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蜂胶的功效与作用778

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

蜂胶的功效与作用1、蜂胶有广谱的抗菌功效，能增强某些抗生素的作用，可抗炎镇痛、止血防腐、祛痰镇咳，中药用于治疗偏头痛。2、蜂胶能促进组织细胞再生，对各种口腔疾病是具有很好的修复作用，可用于治疗胃溃疡，并且能很好地抗癌抗肿瘤。3、蜂胶

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夏季如何选择食物应对上火3386

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夏季天气炎热，因为饮食和天气因素容易导致食物。让女性朋友苦不堪言。别着急，不妨选择这些食物可以帮助你很好的下火哦。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天

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夏天正新鲜的它这样做最好吃，清爽脆嫩包你胃口大开！275

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

这两天持续高温，已经热得人连饭都不想吃了，对于吃货简直没有比这更残忍的事！我大中华怎么能没有开胃下饭的菜呢？正当时令的几款蔬菜中，豇豆绝对是超人气食材！首先，它的营养价值相当丰富，含有大量维生素B、维生素C和

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土豆的营养功效5015

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

土豆的防病功效：你知道吗?土豆富含维生素和钾，不仅有美容减肥抗衰老的功效，还能调整虚弱的体质，增强记忆力。尤其是土豆皮所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部

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月经期喝红糖水到底好不好1203

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

经期是女性生理的特殊时期，一般持续3-7天为正常。月经期间，女性抵抗力较低，不仅需要注意个人卫生，而且还要减少洗冷水。在饮食上，可多吃新鲜的蔬菜水果以及有补血

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孕妇吃南瓜子有什么好处2145

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

孕妇吃南瓜子有什么好处：生下聪明宝宝南瓜子营养丰富，包含蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，都有利于生个聪明的宝宝。孕妇适量吃些南瓜子，可摄入一些身体所需的维生素，并能增强消化功能，有利于营养均衡吸收。例如

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2019全球户外广告传媒行业发展的5大最新趋势和未来763

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

正如市场营销者和媒体策划者所知，掌握最新的技术和创新意味着你的企业有可期的未来，并能创造面向成功的可持续经营模式。在屏幕和数字化主导着人们职业生涯及个人生活...

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西兰花这样吃最有营养2441

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西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花是公认的抗癌明星

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吃什么食物抗压效果最好1498

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

研究发现：男人八大纾压食物根据美国旧金山大学加州分校研究发现，压力与食欲之间的确有关连性，而且甜食、高脂、高卡路里的食物似乎更能缓和身体对慢性压力的反应，不过妳更应该注意的是，这些可以短暂让妳纾发压力

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肉鸽的八大食疗作用1306

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为帮助人们更好认识肉鸽的食疗作用，现将常见食疗补方法综述如下：一、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，

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鸡腿超解馋的做法，香软可口，能当菜又能当饭，连吃3天都不腻4786

一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

说到鸡腿，肯定大家都很喜欢吃，毕竟拿在手上吃起来特别过瘾。而且鸡腿有一种独特的感觉，那就是超级美味的象征。各种影视作品中也能看到拿着鸡腿，大快朵颐的场景。但是在现实生活中呢，鸡腿做好可不那么简单呢！首先它调味入味都有一定的困难，看着好吃，但是做到好吃可不是

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端午节不同地方粽子各具特色1928

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各个地方各具特色粽子1、海南粽子海南省盛产龙虾，每年端午节时，沿海的渔民们喜用刚刚捕捞的鲜海龙虾，剪须去壳，用其细嫩的虾肉包粽子，其味鲜美无比。2、广东粽子潮州的双拼粽子是在一个粽子内，一边

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泽兰的功效与作用及禁忌4315

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

泽兰的主要功效【性味归经】苦辛，微温。入小肠经。主治：活血化瘀，行水消肿。用于月经不调，经闭，痛经，产后瘀血腹痛，水肿。1、消散瘀滞本品能活血祛瘀，故能

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