妈妈食谱_产后月子营养汤谱——团鱼汤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

各种人群粗粮的合理吃法2637

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

粗粮普遍存在口感不好或吸收较差的缺点，但如果合理地制作粗粮，如粗粮熬粥或搭配细粮就能使营养的吸收更好且口感更佳。下面看看各人群粗粮的合理吃法。1.老人白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含

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各个阶段孕妇的饮食需求有哪些2003

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

孕期整整历时十个月，这么长的阶段，孕妇如何饮食才能保证自身和胎儿的营养需求呢?小编介绍一下孕妇在各个时期的饮食需求吧。据统计，营养不良的孕妇，患贫血、毒血症的比率较营养较好的孕妇高，容易引起胎儿发育不良、体重偏轻，甚至

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茜草的功效与作用3407

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

茜草别名：锯锯藤、拉拉秧、活血草、红茜草、四轮车、挂拉豆、红线草、小血藤、血见愁、过山龙、入骨丹、红内消、茹卢本、茜根、芦茹使用提示：内服：煎汤，10至15克；或入丸、散；或浸酒。茜草知识介绍：茜草为茜草科植物茜草的根及根茎。南北各

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深秋润燥滋阴早餐喝粥就行1101

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

为此，在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等，宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。

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婚后女人的快速收腹缩腰食谱1424

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

大多数渐渐肥胖起来的人，原因是多种多样的，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。瘦腰食谱三款1、鲜

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正宗脆皮冬瓜怎么做简单好吃快学起来吧1666

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

主料冬瓜面粉鸡蛋辅料油泡打粉吉士粉制作步骤1.面粉、吉士粉、泡打粉和鸡蛋入碗，调成面糊状态。2.冬瓜切皮裹生粉放一边。3.锅里烧油

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养肝汤的做法3165

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

适宜年龄产后主料莲子200g灵芝100g丝瓜300g黑豆100g辅料食盐一茶匙葱

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寿桃馒头怎么做让长辈笑开颜的好吃做法4009

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

简单无糖寿桃馒头材料：中筋粉，水，酵母粉，抹茶粉，红曲粉。做法：1、用少量水将酵母粉浸泡几分钟，然后以适量水将面和成面团。2、扒开面团内部有蜂巢状组织就可以开始做了，把面团放案板上，加入面粉用力揉搓，揉至面团切

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7个月的宝宝吃什么辅食4982

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

虽然7个月的宝宝生长发育较前半年相对较慢，但对宝宝喂养的要求却更加当心。由于这个时期妈妈们的奶量虽然没有减少，但是质量却是在下降，因此给宝宝添加辅食必须要满足宝宝生长发育的需求。从7个月起，保证宝宝每天的奶量不变的同时，

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怎么煮鸡翅膀推荐四款美味食谱2449

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

想要吃鸡翅膀，大家觉得应该怎么做呢？有哪几款好吃的鸡翅膀食谱呢？如果想要自己做鸡翅膀的话，下面这四款简易好吃的食谱，大家是可以来了解下的！一，蒜香鸡翅蒜香鸡翅膀材料：鸡翅6~8只，蒜瓣5个，糖1勺，

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夏天怎么吃黄瓜最解暑？1213

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

鲜榨黄瓜汁1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别

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花生衣怎么吃补血小板4637

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

花生衣怎么吃补血小板：红衣花生猪骨汤材料：猪骨500g、红衣花生15g、油适量、盐适量、姜片适量。做法：1、红衣花生提前泡发。2、将骨头斩好，并放入热水中泡去血水。3、煲开一锅水，待

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新一届欧委会内外交困中走马上任，“新掌门”冯德莱恩能带领欧洲维持688

一个月前发布来自指尖星光在流浪觅知友会员 L1

▲11月27日，在法国斯特拉斯堡欧洲议会总部，欧盟委员会当选主席冯德莱恩（前排右三）与新一届欧委会委员合影。12月1日，新一届欧委会走马上任。在被迫替换三名...

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注重饮食习惯，享受健康人生4851

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长

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孕妇吃什么鸡蛋最有营养鸽子蛋比鸡蛋有营养吗3662

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

很多准妈妈都知道鸡蛋有营养，那么吃什么鸡蛋最有营养呢，一天要吃几个鸡蛋呢，鸽子蛋真的比鸡蛋更有营养吗?下面听听亲亲宝贝小编为你讲解。准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、

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新鲜玉米怎么保存2312

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在正是玉米上市的季节，玉米买回来如果不马上吃，很快会失去水分，并且味道不新鲜。多买一些放在冰箱冷冻保存，无论什么时候拿出来吃，都如新鲜的玉米一样美味，可以做玉米面包、玉米饼、玉米汁。有什么方法可以让它保存很久，味道又不失鲜美呢？新鲜

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美国告急！将成全世界疫情最严重国家，令全球一片哗然797

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

如今冠肺炎疫情已经在全球范围内开始蔓延，多个国家都深受其害。在亚洲范围内，韩国、伊朗和日本是除了中国外疫情最为严重的国家。而遥远的欧洲，意大利、法国、西班牙...

健康界社区
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怎么煮虾才好吃这么做虾肉嫩得不得了4935

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

盐水虾材料：鲜虾300g，姜1块，葱1根，八角1个，花椒20颗，料酒1大勺，盐适量，醋1大勺。做法：1、鲜虾洗净，剪去虾须，用牙签插入背

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产妇可以吃什么水果583

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

产妇吃苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇

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鹿茸片怎么吃补肾壮阳2220

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鹿茸片怎么吃补肾壮阳：鹿茸酒材料：鹿茸3克、山药30克、白酒500克。做法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。小贴士：《本

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让女人年轻10岁的七大美味水果1778

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樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白

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怎么蒸桃子三种简单美味的蒸桃子做法4174

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做法一材料：桃子2斤。做法：将桃子洗净入碗，直接上锅蒸熟即可。小贴士：1、对桃子过敏的人不能吃。2、0-3岁的小孩慎吃桃子，容易过敏。3、糖尿病

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煲什么汤补肾推荐8款补肾汤食谱2016

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

杜仲党参乳鸽汤功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜调料：盐适宜季节：四季杜仲党参乳鸽汤的做法：1

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月子鲶鱼汤的做法4476

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月子鲶鱼汤的做法：剁椒粉蒸鲶鱼材料：鲶鱼1000g、白蒸菜粉100g、油30ml、盐2勺、料酒15ml、醋30ml、姜末20g、鸡

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清炖番茄牛腩汤适合上班族的快速料理1724

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主料牛腩500克洋葱1颗番茄2颗白萝卜500克红萝卜300克辅料姜1片青

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肯豆身材真心没得说，穿紫色斑马纹套装出镜，同色眼影更抢镜729

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Kendall Jenner作为国际超模，身材真心没得说，穿紫色斑马纹套装出席活动，同色眼影更抢镜。我们都知道超模的身材可以说是要求非常高，特别是对一些职业...

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剩菜打包怎么加热更营养2095

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剩菜加热时需要注意的问题●鱼类：加热四五分钟就好鱼类加工的菜中的细菌很容易繁殖，上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里每8分钟就能够繁殖两倍，在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此的数量足以让您的肠胃感到不舒服。所以，打包的鱼类一

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产后月子营养汤谱——团鱼汤1722

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团鱼汤[原料]团鱼(鳖)1000g，苹果5g，羊肉500g[调味料]生姜、味精各5g，食盐10g，胡椒0.5g[做法]1、团鱼(鳖)放入沸

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花生红衣有补血凝血功效血液粘稠者千万别吃4926

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花生红衣有补血效果花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，

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适宜年龄怀孕主料菠萝一个制作步骤1.菠萝切成大概3，4毫米厚的薄片。2.放少许盐。3.接没过菠萝片的水，浸泡10分钟。4.淋干水分，放

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孕妇适量吃吊瓜子可保健4529

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你知道吊瓜子是什么吗?吊瓜子具有清肺润肠的作用，最适合夏天食用了。但是孕妇可以食用吊瓜子吗?吊瓜子对胎儿和孕妇有什么作用呢?吊瓜子的营养价值介绍吊瓜子(白岘)，本名栝楼籽，据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功

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豆瓣9.0分！徐峥主演《我不是药神》日本延期上映636

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4月7日消息，据日媒报道，《我不是药神》日本片方宣布将延期上映。该片原定5月1日上映，但因日本新冠疫情升级，现决定延迟到10月上映，具体日期待定。《我不是药...

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有助新妈妈产后调养的食谱1235

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亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈，在产后一定要注意饮食调理，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款有助新妈妈产后调养的食谱，以供新妈妈们参考。老鸭炖猪蹄主料：净老鸭1只、猪蹄1对。调料：香葱1根，生姜1块，花椒少许，料酒

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孕妇补血粥的做法大全4898

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孕妇补血粥的做法：羊肉枸杞粥材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。做法：先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅

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