妈妈食谱_准妈咪吃叶酸预防胎儿畸形-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

可以代替安眠药物的助眠美食2091

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以下六种可以替代药物的助眠食物：莲子莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。龙眼龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠

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清炒酱牛肉3727

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清炒酱牛肉材料:酱牛肉200克、四季豆100克、胡萝卜100克调料:姜丝1小勺、盐适量1、将酱牛肉切成细长条;四季豆洗净切斜段;胡萝上去皮，切丝。2、锅中油烧至五成熟，放入姜丝炒香，

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抓炒腰花2300

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很多夫妻都有备孕的计划，但是孕前吃些什么更有利于受孕呢?小编推荐抓炒腰花，可以补肾壮腰，夫妻俩都适合食用喔。抓炒腰花原料猪腰子300克，料酒

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猪肚和什么炖最有营养内含千古药膳方1982

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猪肚和什么炖最有营养：何香猪肚汤何香猪肚汤是一道传统的药膳，何首乌、猪肚、小茴香籽都是养胃的好食材，同炖煮具有良好的健脾暖胃的功效，因此，肠胃不好的人宜多多饮用此品哦。材料：猪肚1个，何首乌60克，面粉，

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坐月子乌鱼汤的做法747

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坐月子乌鱼汤的做法：鱼鲜虾米粉汤材料：乌鱼片1包、高丽菜适量、红萝适量、海洋虾适量、九层塔适量。做法：1、先将海鲜拿出退冰。2、将米粉泡热

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老年性耳聋的食疗方法1459

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肉苁蓉炖羊肾主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜，清洗干净，切丁;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒

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花生与什么炖汤最好五星级大酒店都不会错过的菜2112

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花生与什么炖汤最好：河南花生疙瘩汤材料：花生10-20颗，鸡蛋1个，青菜一株，西红柿一个，葱一根。做法：1、花生放在水里泡发几个小时。2、花生切碎，一个花生分割成三、四等分的样子即可;葱切碎，西红柿开水烫一下去皮切片。3.、

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意大利确诊第3例新冠病毒感染病例，首现意大利人被感染601

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英国《卫报》7日援引意大利高等卫生研究所(ISS)的话透露，一名意大利男子的新型冠状病毒检测呈阳性反应，成为意大利第三例确诊的新冠病毒感染病例。俄新社则用标...

热点分享圈
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吃姜好吗男人吃姜滋补又壮阳479

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生姜补阳，但阴虚火旺者不宜按中医理论，生姜被认为是助阳之品，所以受到诸多男性的青睐。姜对于男性到底有，何特殊好处？以鲜姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的衰老。很多进入中老年阶段的男性常会因胃肠道寒凉、缺乏食

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产后怎么减肥产后减肥三大秘诀2617

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产后应该怎么减肥呢?不少妈妈想在产后恢复苗条的身材，但是又怕不健康，那么产后该如何瘦身最健康呢?下面，亲亲宝贝小编介绍呢三大产后减肥秘诀，并告诉你产后减肥能做哪些运动!秘诀一：产后减肥需找准时间

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夏季护肤食物吃这些食物709

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夏季护肤是重任，女性朋友应该如何护肤呢？吃什么食物有助于减少紫外线的伤害呢？1、花椰菜。花椰菜营养丰富，不仅有丰富的蛋白

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推荐四道健康孕妇饮食菜谱3713

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相信对于很多女性而言，自从有了宝宝，你不再是为要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的，因而孕妇的饮食显得十分的重要，今天请准妈妈们和小编一起来学习一

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准妈咪吃叶酸预防胎儿畸形589

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每一位孕妈咪都希望孕育出健康活泼的宝宝，那么针对叶酸的食用，是否是预防胎儿畸形的唯一途径呢?我们来听亲亲宝贝网的专家是怎么说的。叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用治疗恶性

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胡萝卜可以和什么炖汤怎么炖汤好喝有营养2641

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胡萝卜可以和什么炖汤：土豆胡萝卜汤材料：土豆2个，胡萝卜1个，牛肉浓汤宝1盒，水3小碗，盐1克。做法：1、土豆、胡萝卜洗净、去皮、切丁。2、锅中放三碗水放土豆、胡萝卜煮至8分熟。3

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鸡胸肉怎么煮好吃美味又营养的煮鸡胸肉做法211

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水煮鸡胸肉材料：鸡胸肉若干，香叶1片，香料罗勒/牛至/欧芹水适量。做法：1、用一个平底锅，鸡胸肉平铺开，水没过肉表面3-5cm，加上你喜欢的香叶，香草，盖上盖子。2、等水烧开，转小火，保持水基本不冒泡或者微微小

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熬夜喝什么汤好拯救“夜猫子”的明目养生汤1680

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桂圆红枣银耳汤材料：北芪一根，桂圆肉6个，红枣三颗，莲子一小把，银耳适量，百合一小把，红糖/冰糖，梨(可选)。做法：1、银耳泡发，去蒂撕成小朵

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众人追捧的铁饭碗竞争激烈，这篇干货让你公招中早日考上在编教师623

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我相信很多父母都希望自己的孩子毕业后要么考公务员，要么考教师，因为事业单位的工作稳定有保障，所以人人都想端这个铁饭碗。由于参考的人越来越多，所以竞争压力相当...

教育咨询顾问圈
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警惕五个肾饮食误区坚决不能碰1614

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我们常说肾病患者要清淡饮食，但很多病人及家属却不明白清淡饮食是什么意思，常会错误的理解，从而导致膳食搭配不科学、不健康。这样非但不能保护残余肾功能，反而会加重肾脏负担，严重者甚至发生了营养不良的情况。下面小编就来告诉大家

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秋燥时期孕妇吃什么最好424

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对于孕妈咪而言，秋燥时期吃什么防止干燥呢？专家指出秋天天气很干，有些人容易秋燥，孕妇早上喝蜂蜜好，秋天适合喝什么蜂蜜呢?今天我们请到亲亲宝贝网和大家说说秋天喝蜂蜜的相关问题孕妇秋天喝什么蜂蜜？孕妇秋天喝什么蜂蜜：孕妇可以喝

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备孕爸妈排毒食谱推荐2243

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想要生个健康聪明的宝宝，孕前准备工作可不能偷懒喔。备孕不仅仅是妈妈的工作，爸爸也需要做好孕前排毒的准备。食用几种排毒食物，帮助孕爸妈更好孕喔。孕前排毒的最佳时间：

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奶粉怎么做馒头奶香浓郁的超柔软细腻的馒头做法4416

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奶粉怎么做馒头：奶香馒头材料：中筋面粉500克，全脂奶粉30克，清水265克，酵母粉5克。做法：1、先把面粉和奶粉加入245克水，揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾静置一个小时。2、把光滑的面团用剪刀剪成小块。3、

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3款孕期精选营养食谱推荐875

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

孕期精选营养食谱一：草莓鸡丁用料：鸡胸脯肉200克、草莓200克、食盐1茶匙、姜3克、生抽3滴、淀粉5克白、胡椒1/2茶匙、植物油2汤匙做法1.准备好鸡肉和鲜草莓，草莓洗净，沥干水分后切

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美国、加拿大拒签率高怎么破？教你几招秒过！690

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经常出去飞的，谁还没遇上过几件关于签证的糟心事，有那么几个国家的签证，一提到就令人闻风丧胆，望而却步，一不下心，就“被移民”了－被怀疑有移民倾向...美国提...

旅游达人觅友圈
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经期可以吃海参吗3295

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海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂

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香菇酿肉的家常做法无油烟的健康料理1822

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主料新鲜香菇7朵猪绞肉100g虾仁30g青葱半支辅料酱油1汤匙太白粉2小匙

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炒菜时如何健康用盐2453

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炒肉菜，快熟了才放盐加入顺序：糖、酒、醋、盐、酱油。炒肉菜，醋一定要在糖和酒之后加，否则糖不易溶解，酒的香味也很难挥发出来。而盐要在肉八成熟的时候加，否则会让肉质变老。酱油要最后加，以免其中丰富的氨基酸被高温破坏。如芹菜炒肉丝，先将

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生菜怎么吃减肥法100

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生菜怎么吃减肥法：凉拌生菜材料：圆头生菜、盐、醋、蚝油几滴。做法：1、圆头生菜洗净切丝。2、加盐、醋、几滴蚝油拌匀即可。小贴士：

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芽菜及芹菜等能让体味变得更加香甜4273

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一般，性香味可按性别区分为两大类：一种是主要含有睾酮的男性香味，另一种是主要含有雌二醇的女性香味。女性为淡香型，男性为浓香型。这些性香味主要藏身于人体的性器官、会阴

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怎么煎肉饼好吃吃一辈子也不会腻味的肉饼2462

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香菇煎肉饼材料：猪肉馅300克，香菇3-5朵，生抽2克，糖2克，香油1克，盐，胡椒粉少许。做法：1、香菇泡发，切碎备用。2、将肉馅与香菇混合，剁一下，剁的次数不要太多

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鉴别蘑菇的技巧504

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野生蘑菇鲜美可口，营养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴。然而有些带毒蘑菇的外貌与可食用的蘑菇十分相似，若误食毒菇轻者腹痛、腹泻、呕吐，重者将危及生命。那么，如何鉴别有毒蘑菇呢?看颜色。一般

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河南大妈卖铁板煎豆腐一夜上百斤，路人称光看豆腐颜值就流口水831

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

在我们的身边，有着许许多多的街边小吃，它们看似简单却实际做起来很需要技术含量。这也正印证了美味的来之不易。在河南开封的夜市上，作者就看到了一个摊前围满了吃货...

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食尚达人
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秋季，一般比较多问题，介于夏冬季节多少会有两季的弊端影响，对于秋季饮食我们一般都需要注意哪些问题呢？大家一起具体了解下秋季饮食需要注意的问题吧。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴

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麻油猪心粥益气安神的月子餐3253

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主料白米1杯猪心150g枸杞子1中匙黑枣3辅料姜丝少许葱花1支麻油

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