妈妈食谱_孕妇早期吃什么好？孕早期饮食须注意-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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熬夜男人的5个饮食妙招3515

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

熬夜透支1：皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收

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怎么预防孕期肥胖2542

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。

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男人贫血小心阳痿2800

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

贫血的原因是多方面的，但引起阳痿、早泄的原因可能与下列因素有关。一是贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如

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孕妇可以吃鸡精吗？2721

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在很多餐饮的地方都使用鸡精作为调味料，很多时候孕妇也不能避免到外就餐，难道孕妇就不可以外出食用了吗?究竟孕妇可不可以吃鸡精，孕妇适合吃哪一类鸡精呢?鸡精不同于味精，除了具有调味的功能外，还有补品的保健功能。现在

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孕妇吃鸡肝的做法808

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

孕妇吃鸡肝的做法：丝瓜炒鸡肝材料：丝瓜200克、鸡肝200克、胡萝卜50克、生姜1小块、淀粉适量、食用油25克、香油1小匙、料酒1小匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、白糖小匙、

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夏日美味瘦身5016

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个

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最健康的产后减肥食谱推荐553

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

产后减肥食谱一早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉下午茶可以食水果，最好选用苹果。产后减肥食谱二

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无花果怎么吃治痔疮疗效惊人的小偏方你确定不试一试吗646

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

无花果怎么吃治痔疮：直接鲜食无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分，有健胃清肠、消肿解毒的作用，对于痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重都有缓解和治疗作用。小贴士：1、每天吃3、4个就可以了。2、脂肪肝患者

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桑葚怎么吃最补肾分享5个简单有效的吃法4804

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

桑葚怎么吃最补肾：生吃法桑葚富含锰元素，能提高酶的活性、促进激素分泌，有很好的补肝益肾的功效。生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的补肾效果。小贴士：1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上，可以用淡盐

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最适合女性吃的冬至水饺4120

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

莲藕板栗馅这是一款“另类水饺”，因为馅是甜的。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮、健运脾胃的功效，而板栗可以健脾胃、补肝肾、强筋骨。不过需要注意的是最好先将板栗蒸熟碾碎，再和碎莲藕

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一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

>>>什么时间吃晚餐能让你更健康由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。大体上来说，蔬菜可分为

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七日减肥瘦身汤做法1849

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

七日减肥瘦身汤做法材料：6个不大小巧的洋葱、6个番茄或3罐番茄酱、1棵洋白菜、3个辣椒、几根芹菜。做法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、青辣椒用水洗净

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女人如何越吃越年轻2346

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气

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鲈鱼蛤蜊汤1391

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

准备材料：腰子药膳汤需准备杜仲3钱、枸杞5钱、当归1钱、猪腰子1付(约1斤)、鸡胸骨1付等材料，以及盐巴1小匙、米酒1大匙、姜丝少许、冬菜少许、香油少量等调味料。做法：1、将杜仲、枸杞、当归和鸡胸骨用8杯水烧开，然后转小火

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爱你的人，你怎样都可爱，不爱你的人，你连呼吸都有错！说的真好！832

一个月前发布来自骄傲一点才可爱觅知友会员 L1

感情最怕，一腔深情换来无动于衷，真心实意对你好，你却满脸不屑一顾。感情最怕的就是，你爱我时，我不爱你，不爱我时，我却爱上了你，我们两个人永远都不在一个拍子上...

职场情感交流圈
圈子成员：183圈子话题：22圈子人气：41710

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三七怎么吃补血420

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

三七怎么吃补血：三七山药炖鸡材料：老母鸡1000g、山药500g、盐适量、三七10g、枸杞10g、红枣10g、香菜适量、花生油适量、生姜适量、葱适量。做

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煮绿豆不变色的小窍门4331

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

不变色的绿豆沙怎么煮?原料：绿豆200克，纯净水适量(绿豆与纯净水的体积比为1:10)1.绿豆用清水冲洗干净，加入适量清水浸泡1~2小时，浸泡段时间，煮的时候可以节约时间。2.锅中加入纯净水，大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10:1

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孕妇早期吃什么好？孕早期饮食须注意4636

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

孕妇早期吃什么好呢，孕妇早期饮食要注意什么呢?下面亲亲宝贝小编告诉你，孕妇早期饮食的饮食应该怎么吃，营养怎么样才能平衡!孕妇早期吃蔬菜蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的

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老人多吃萝卜利尿通便3134

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

萝卜全身都是良药，种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根，叫地枯萝、仙人头，能利尿退肿。鲜萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便，对长夏期间(立秋到秋分)的时疾很有针对性。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之

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笋干炒什么好吃简单爽脆的炒笋干做法3499

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

清炒笋干材料：笋干20g，蒜1颗，调味适量。做法：1、笋干泡发好。2、油微热放入蒜段，蒜叶留着起锅前放哦。3、待蒜段变成金黄色即放入笋干，先旺火热炒大约一分钟。4、待起香味放入食盐

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欧洲股市暴跌，美股暴跌，我们的A股能挺住吗？850

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

8月14日，对于欧美股市是一个黑色的日子，欧元区的债务倒挂，引起欧股暴跌，接着，美股又一次暴跌，道琼斯暴跌800多点下跌3%的单日跌幅。可是说，这一次的下跌...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：40625

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冬瓜海鲜卷369

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

对于怀孕晚期的准妈妈，在食物的选择上要以清淡，脂肪含量少为主，本文就推荐一款营养丰富的孕晚期食谱，名叫冬瓜海鲜卷，以供孕晚期的准妈妈参考。冬瓜海鲜卷原料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿

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鹅肉怎么做好吃又简单4419

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

鹅肉怎么做好吃又简单：土豆烧鹅材料：鹅肉半只、土豆适量、五花肉150克、柿子椒少许、红椒少许、食盐5克、酱油半勺、葱少许、姜少许、桂皮2小块、香叶少许、

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腰子汤429

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

腰子，广东地区称“猪腰"。猪腰的不同做法可以成为不同的保健品，产妇食用腰子汤可以补血补肾。你知道腰子汤怎么做好喝吗?小编给你推荐一种美味的做法吧。猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用

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做拔丝菜的要点2317

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

做拔丝菜要掌握以下四点：1.根据原料质地决定是否挂糊，如苹果、梨、桔子等水果，含水分较大，在下锅炸时，一定要用蛋清和淀粉挂糊，将原料裹住，否则原料内部出水后，会粘在一起;土豆、山药等原料，含淀粉较多，下锅炸时，可不必挂糊。2.在油烧到七成熟时，将原料下锅，

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女人早餐吃什么好6种食物当早餐最好4447

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

女性朋友想得到青春活力，就一定要吃早餐。不过可供选择的食物琳琅满目，只有吃对了才能有利健康，相反则影响身体健康。对此，有不少人问女人早餐

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晚上睡前吃五粒枸杞，这5个好处，不比保健品差859

一个月前发布来自大脸猫花花觅知友会员 L1

枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝，或者是在某些食物里面放入枸杞，这也正是因为大家都了解了枸杞的作用。有一些人喜欢在睡觉之前...

养生保健圈
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买的西瓜不甜？记住老果农的技巧，一挑一个准711

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

天气越来越热，夏天大家最爱吃的水果西瓜也是要大量上市了呢？大夏天，抱着西瓜是很多人的标配之一。西瓜里面含有大量的水分，口感甜，深受大家的喜爱。西瓜是夏天的时...

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牛肚配什么菜炒好吃超级好吃的家常下饭菜1498

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

牛肚配什么菜炒好吃：酸菜牛肚材料：酸菜50g、熟牛肚250g、豆瓣酱50g、姜蒜适量、辣椒适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量做法：1、牛肚切条，酸菜切条，酸菜冲洗一下，不要泡，要不然就没有酸菜的味道

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有助新妈妈产后调养的食谱1245

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亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈，在产后一定要注意饮食调理，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款有助新妈妈产后调养的食谱，以供新妈妈们参考。老鸭炖猪蹄主料：净老鸭1只、猪蹄1对。调料：香葱1根，生姜1块，花椒少许，料酒

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剖腹产后的坐月子饮食每日安排参考1932

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剖腹产后吃什么好呢?产后头三天应该要拒绝油腻，口味清爽。下面亲亲宝贝小编为你整理剖腹产后月子餐的每日食谱，让你的坐月子食谱健康营养，每日不重复。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯

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秋季男人吃香蕉的8大好处3625

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香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！1、防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的

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苦瓜和什么炖汤降火搭乘夏季的“烈车”来一碗苦瓜煲吧204

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

苦瓜和什么炖汤降火：猪骨黄豆苦瓜汤材料：苦瓜1个，黄豆200克，猪骨500克，清水6碗(电压力锅，如果普通锅的话要8~10碗)。做法：1、猪骨飞水，冲洗干净血沫;苦瓜清洗干净，去籽去瓢，

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尖椒木耳炒鸡蛋的做法大全4869

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主料：尖椒、干黑木耳、鸡蛋辅料：植物油、盐、味极鲜、香葱、白糖做法：1、把干木耳用温水泡泡洗净去蒂，尖椒洗净切斜段、香葱洗净切末2、鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀，热锅凉

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外国男模Gian Passarini，泡面头性感卷曲，肌肉上的胸998

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