妈妈食谱_产妇月子食谱推荐：蜜桔桂花粥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

鲤鱼和什么一起炖好吃超营养美味的家常做法707

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鲤鱼和什么一起炖好吃：茯苓冬瓜鲤鱼汤材料：茯苓15克，红枣15个，冬瓜300克，鲤鱼1条，生姜4片。做法：1、茯苓稍浸泡;红枣去核;冬瓜去皮切块。2、鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。3、茯苓、枣置煲汤袋，

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黄瓜的家常做法黄瓜减肥法4717

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黄瓜可以生吃也可以清炒的一种蔬果，黄瓜内含着丰富的水分，食用黄瓜也可以有效的减肥，那么黄瓜的减肥做法有哪些呢？小编给大家分享一些黄瓜的减肥法。黄瓜减肥法：小炒黄瓜片材料：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红

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山药怎么蒸好吃美味度连起来简直可去火星一趟3925

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山药怎么蒸好吃：蜂蜜冰糖山药材料：山药2根，话梅5-6颗，冰糖50g，蜂蜜1茶勺，清水100ml。做法：1、将山药去皮，切段。2、蒸锅中加入适量水用大火烧开，锅开后放入山药，用大火蒸8-10分钟，直到筷子

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怎么煎肉饼好吃吃一辈子也不会腻味的肉饼2462

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香菇煎肉饼材料：猪肉馅300克，香菇3-5朵，生抽2克，糖2克，香油1克，盐，胡椒粉少许。做法：1、香菇泡发，切碎备用。2、将肉馅与香菇混合，剁一下，剁的次数不要太多

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零食山药片的做法大全可与薯片媲美的卫生好吃小零食2132

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零食山药片的做法大全：极简山药片材料：山药一根，油适量，胡椒粉一勺，盐一勺，孜然粉一勺，辣椒粉一勺。做法：1、山药去皮刨薄片，用水多洗几遍，因

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孕妇春季食谱3447

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孕妇春季食谱：紫菜虾皮汤材料：紫菜(干)10克、虾皮10克、鸡蛋60克、植物油5克、料酒5克、醋5克、酱油5克、味精

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夏季冷饮之木瓜综合牛奶果汁2544

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材料：木瓜一个、香蕉三分之一根、橙子半个、牛奶一袋，冰块适量。做法：1、木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一，橙子一半去皮。2、把原料倒入搅拌机器，放入牛奶。3、搅拌打均匀后放入杯子，再加热冰块即可。tips：

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产妇月子食谱推荐：蜜桔桂花粥2499

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蜜桔桂花粥的做法准备食材：蜜桔两三个银耳20克干桂花2克冰糖适

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生蚝的营养价值4633

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生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”生蚝其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方

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宝宝美食：南瓜沙拉504

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南瓜沙拉特色茶树菇和青蒜、红提和孢子甘蓝、南瓜和芝麻菜，多种多样的蔬果搭配，多种多样的绝妙味道，而且做法超级简单，半小时美味上桌，且颜色漂亮、营养丰富，你不来试试？热量：549千卡。用料南瓜800g南瓜籽60g芝麻菜200g农夫面包8片山羊奶酪1

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男性养生最养男人的食物4977

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1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对

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丰胸粥怎么做4866

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丰胸粥怎么做：五豆糙米粥材料：糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。做法：1、将5种豆类分别淘洗干净备用。2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小

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一觉醒来美国“变天”，投票以压倒性优势稳赢，数万民众上街欢呼623

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众所周知，在二战后，美国就一跃成为了世界上综合国力排名第一的国家，但美国依旧不满足于现状。特别是特朗普上台后，一切以美国至上，将商人的那一套用在了政治上面，...

心灵鸡汤圈
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男性饮食如何合理滋补3100

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一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。

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秋季饮食有“四忌”滋补虚实不分3494

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秋季，一般比较多问题，介于夏冬季节多少会有两季的弊端影响，对于秋季饮食我们一般都需要注意哪些问题呢？大家一起具体了解下秋季饮食需要注意的问题吧。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴

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西瓜的营养价值3070

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西瓜的别名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜西瓜的功效与作用：性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解

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4月是菠萝的季节，菠萝的维生素含量极高，不仅能够作为水果食用，还可以作为蔬菜做成佳肴。虽然菠萝多吃不好，但是孕妇适量食用有利于解决食欲不振的问题喔。现在正是吃菠萝的季节，菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质

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夏季壮阳补肾食谱3014

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夏季壮阳补肾食谱：鹌鹑烩玉米材料：鹌鹑3只、玉米仁150g、松子仁50g、熟猪肥膘50g、鸡蛋清1个、黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉

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夏季喝什么汤降火又减肥2962

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夏季喝了能降火又减肥的美味汤1、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

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牛肉和什么不能一起吃1383

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牛肉是一种高蛋白食品，冬季吃牛肉，能收到进补的效果。中医称，牛肉有补精血、温经脉的作用，能滋养脾胃、强筋健骨、消肿利水。凡中气不足、气血两亏、体虚久病和颜面苍白、面浮腿肿的人，吃牛肉都有助于改善

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给流产女性的五款食物疗法3778

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相对于产后妈妈而言，流产的女性更需要重视饮食的补养。流产会导致女性流失一定量的血，身体虚弱。在选择食物的时候，既要保证营养要足够，又不能过多进补。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素

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孕妇一日三餐怎么吃3606

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孕期营养的补充对胎儿及准妈妈的健康有着巨大的帮助，因此对于准妈妈来说，掌握一日三餐的抗疲劳的饮食策略是很关键的，下面我们就具体的来看看孕妇一日三餐的科学吃法。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最

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鸡胗怎么做好吃还简单嚼劲十足美味乐趣双双体验4995

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鸡胗怎么做好吃还简单：酸辣鸡胗材料：鸡胗500g、青辣椒1把、朝天椒6个、蒜4瓣、姜1小把、大葱1小段、花椒1小把、盐半勺、料酒2勺、陈醋1勺、老

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奶粉怎么做馒头奶香浓郁的超柔软细腻的馒头做法4416

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奶粉怎么做馒头：奶香馒头材料：中筋面粉500克，全脂奶粉30克，清水265克，酵母粉5克。做法：1、先把面粉和奶粉加入245克水，揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾静置一个小时。2、把光滑的面团用剪刀剪成小块。3、

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春季湿气重推荐八款煲汤食谱祛除湿气3066

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1、茯苓骨头汤材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）30克。做法：将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去，再开小火

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豆腐怎么吃减肥豆腐的诸多瘦身吃法5101

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豆腐是生活中常见的一种食物，很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一，你们知道豆腐怎么吃减肥吗，豆腐怎么做减肥效果好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物

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孕妇营养晚餐食谱推荐4844

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番茄炒猪肝(或者胡萝卜丝、黑木耳炒猪肝，营养丰富)配料:猪肝八两、番茄两只佐料：盐、味精、糖、生粉、花雕特色：咸鲜嫩滑，甜中带酸。操作:1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形，放盐、味精、绍兴

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清炒酱牛肉3727

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清炒酱牛肉材料:酱牛肉200克、四季豆100克、胡萝卜100克调料:姜丝1小勺、盐适量1、将酱牛肉切成细长条;四季豆洗净切斜段;胡萝上去皮，切丝。2、锅中油烧至五成熟，放入姜丝炒香，

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熬夜喝什么汤好拯救“夜猫子”的明目养生汤1680

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桂圆红枣银耳汤材料：北芪一根，桂圆肉6个，红枣三颗，莲子一小把，银耳适量，百合一小把，红糖/冰糖，梨(可选)。做法：1、银耳泡发，去蒂撕成小朵

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抢“鲜”体验京雄城际西站至大兴机场仅需28分钟661

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9时10分，55003次列车从北京西站开往大兴机场站。新京报讯再过几天，北京大兴国际机场将正式通航，京雄城际（北京段）也将同步开通运营。9月20日，新京报...

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女人肾虚吃什么补肾？推荐三款补肾食谱4291

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女性一旦出现肾虚则会出现全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退、失眠、胸闷等等问题，给她们的生活和工作带来了不小的影响，所以女性补肾刻不容缓。那么女人肾虚吃什么补肾呢？接下来为大家推荐三款补

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