妈妈食谱_肌肤暗黄？健康食疗补起来-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

四种矿物质对准妈妈们的重要作用758

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在孕期营养中，有四种矿物质对孕妇很重要。孕妇要特别注意补充。第一是钙质，如果在怀孕过程中，感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是表示缺钙，应该从下列食物中完整的摄取钙，从绿色植

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孕期吃什么有营养孕期营养美食推荐2417

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

食物一：富含VC的果蔬功能：预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC

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小儿过敏性紫癜吃什么好536

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

【儿童疾病大全】：过敏性紫癜吃什么好？过敏紫癜食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）方1花生衣煎子组成：花生衣50克，红枣5

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在家怎么做江米条卫生健康又酥脆好吃到爆2158

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

在家怎么做江米条：油炸做法一材料：糯米粉300克，麦芽糖75克，水200克，白糖适量，熟白芝麻适量。做法：1、将麦芽糖倒入锅内，放入麦芽糖。2、加入200克清水用大火将水与麦芽糖烧开。3、取2/3糯米粉倒入盆内

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一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.增加餐次每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减

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秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾925

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾；准备好嫩一点秋葵清洗干净；清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟，浸泡好之后再次的清洗...

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客家社区
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从韩国、意大利等疫情严重国家入境来北京，所有人都需隔离观察673

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昨天下午，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作举行第三十九场新闻发布会。市政府副秘书长陈蓓介绍，近期，新冠肺炎疫情在海外呈现扩散态势，部分国家疫情发展很快，形...

智慧城市
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臭味榴莲“吃”出香艳美女1595

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、营养成分每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o?32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。

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美食DIY:自制白切鸡635

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

材料：三黄鸡、香菜、葱、姜。调料：料酒、酱油、白糖、鸡精、芝麻油。做法：1.活鸡宰杀，去内脏，处理干净。2.汤锅内加入足够淹没鸡的清水，加入葱段姜片，大火烧开，将洗净的鸡放入，再次烧开后转小火,加料酒撇去浮末；3.10-15分钟后用筷子戳一下鸡肉最厚的部位

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坐月子乌鸡汤的做法334

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

坐月子乌鸡汤的做法：归芪乌鸡汤材料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。做法：1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内脏，剁去尾

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怀孕孕酮低怎么办?3369

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

女人怀孕孕酮低吃什么好?通过天然食物的补充，是对准妈妈和宝宝都有意的，这要在平时多注意，养成良好的饮食习惯，多食用有意健康的食物，健康伴随您全家。孕酮是女性妊娠时所必需的，孕酮低会导致宝宝流产，甚至导致习惯性流产

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黄瓜饼1680

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

适宜年龄怀孕功效清热解毒利尿消肿主料面粉3杯黄瓜4根辅料鸡蛋4个盐1小勺

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陕北农村影像：窑洞、羊群、柴垛，生活平静如水743

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

阳洼的上窑洞，一层比一层高，谁家都不影谁家的采光，不像城市里面的楼房，低层的住户，一年四季照不到阳光。

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社区百姓圈
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三七怎么吃补血415

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

三七怎么吃补血：三七山药炖鸡材料：老母鸡1000g、山药500g、盐适量、三七10g、枸杞10g、红枣10g、香菜适量、花生油适量、生姜适量、葱适量。做

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让皮肤水嫩嫩的9种食物282

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的

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肌肤暗黄？健康食疗补起来289

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

面色暗黄，让面部失去光彩，影响美丽容颜，血气充盈则面色红润，人也有精神。因此女性朋友血气不足应该及时进行滋补，中医表示，脾胃不好则不能很好的消化吸收以及运输营养物质，因此皮肤

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糖霜面包的做法简单两步让你get到糖霜面包绝佳技巧260

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

糖霜牛奶面包棒材料：面粉200克，酵母3克，细砂糖25克，盐2克，牛奶130毫升，黄油20克，蛋白1个，糖粉适量。做法：1、把除黄油外的所有材料放入面包机，揉到光滑的状态，这个时间大约是

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女生喝什么茶好推荐6款冬季养生茶1441

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女人在冬季的时候是需要养生的，因为冬季的气候特别的干燥，人的身体很容易出现缺水，缺乏营养的现象，从而就会让身体变得非常的虚弱，这样的现象是人们无法承受的，所以说在冬季的时候想要给自己选择合理的方法来给自己养生，如喝养生茶

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牛肉不能和什么一起吃2467

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

牛肉有哪些营养功效牛肉是一种大众化的肉食，补益作用较强，营养成分容易为人体所吸收，有一定的食疗价值。牛肉以含蛋白质为主，含人体必需氨基酸甚多。每100克牛肉含蛋白质20．1克、脂肪10．2克、烟酸6毫克、钾378毫

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孕妇营养食物推荐：芹菜851

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芹菜对怀孕期间的准妈妈来说，是一道不错的营养蔬菜，它不仅能有效的补充营养，还有防止妊娠高血压的功效，本文就推荐一道芹菜炒猪肝，以供准妈妈参考。功能：防止妊娠高血压芹菜中富

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产妇月子食谱推荐：花生大枣猪蹄汤340

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花生大枣猪蹄汤的做法准备食材：猪蹄1只花生100g红枣3个姜3片1、猪蹄洗净切小块

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烤箱烤香蕉的做法大全好吃的不科学1620

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烤箱烤香蕉的做法大全：香蕉片材料：较成熟的香蕉1个，细砂糖1大匙。做法：1、取一成熟香蕉去皮，切成所需的薄片。2、将硅油纸或油布铺在烤盘中，切好的香蕉薄片摆放在防油纸上，并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。3

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酸甜黄瓜708

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适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料黄瓜200g辅料盐一茶匙白糖20克白醋半勺

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7种常见健脾养胃的食物1296

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族

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夏天吃什么催乳？夏季产后催乳食谱推荐3807

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

产妇生完宝宝后，应该及时补充营养，为自身的恢复和母乳做好准备。但是有些朋友反映产妇催乳的汤太浓，产后催乳有什么其他的食疗方吗?看看小编的介绍吧。我刚刚生完宝宝，虽然感觉很饿，但始终吃不下太多

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柠檬水的减肥法3242

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥

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夏天凉拌菜尖椒瓜丝拌金针菇的做法471

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

主料：金针菇尖椒黄瓜香菜辅料：盐少许醋适量香油适量尖椒瓜丝拌金针菇的做法步骤：1.金针菇沸水焯熟，捞出沥干水备用。2.尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切段备用。3.把菜放入调拌容器中，加适量盐、醋、香油调拌均匀即可食用。

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雪莲果与什么煲汤最好清甜滋润的开胃营养汤3824

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雪莲果与什么煲汤最好：雪莲果蔬菜肉汤材料：雪莲果3个、玉米1根、萝卜1根、姜3片、瘦绞肉半斤、淀粉适量、盐适量、纯净水1000ml做法：1、准备食材，玉米切段砍半(让芯出味)，萝卜切滚刀块，雪莲果切

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水果藕粉——儿童食谱2938

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此羹含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值高，是婴儿良好的健身食品，具有健脾开胃，补血止泻作用。适宜4-6个月婴儿食用。原料：藕粉50克，苹果(或桃、杨梅、香蕉适量)，

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在家怎么做蔓越莓牛轧糖3068

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自制蔓越莓牛轧糖的做法一材料：棉花糖180g、黄油20g、蔓越莓180g、奶粉120g。做法：1、蔓越莓先稍微切碎下备用。2、黄油倒入不粘锅里中火加热至溶化。3、倒入棉花糖一起继续加热并搅拌至棉花糖溶化。4、棉花糖溶化和黄油拌

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游戏美术职场心得：恪守本职，切勿越俎代庖738

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曾遇到过这样的问题，不少的游戏美术表示，设计出来的东西常被策划反对，“这不好看”“太丑了”。而且策划会提出很多主观的意见让自己迷失，不知道是否应该坚持去说服...

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山楂粥2337

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产后腰痛对大多数新妈妈来说都很常见，对于不太严重的腰痛现象，亲亲宝贝小编建议新妈妈们考虑用饮食来调理，在此，小编就推荐一款产后腰痛调理食谱，以供新妈妈们参考。产后腰痛调理食谱：山楂粥原料：当归20克，川芎

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5种广东传统名小吃的做法1160

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（图片来源：美食城）广式月饼材料：低粉200g、转化糖浆130g、生花生油66g、枧水6g。馅料：红豆沙、白莲蓉、栗子、咸蛋黄。做法：1.转化糖浆加枧水拌匀后，加入生花生油，搅拌均匀（

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孕早期营养怎么调理 97

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脑部发育从胎儿开始神经系统的发育从胚胎开始，最早在18天时，胚胎就可看到最原始的神经组织──神经板的出现。经过一连串的成型过程，大约一个月左右可以看到大脑的雏型。因此怀孕第一期(前3个月)以中枢神经系统成型为主。接着怀孕

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