美食菜品_五大能去除雀斑的营养美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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吃板栗好处多推荐4款补肾食谱1485

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

秋季是盛产板栗的季节，秋季吃板栗有御寒、和胃、健脾的功效，不仅如此，板栗还具有补肾强筋的作用。秋季吃板栗的好处1.抵御寒冷栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生

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秋季哪些水果宝宝不宜多吃3147

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

秋季哪些水果宝宝不宜多吃——多吃香蕉容易腹泻香蕉肉质糯甜，因此很多家长都会经常让宝宝多吃香蕉，以此来达到润滑肠道的功效。但家长一

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女人性欲低下食疗吃什么好?3932

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、回春蛤蚧酒原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过1

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冬天养胃就喝疙瘩汤1529

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

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早餐吃什么减肥？吃早餐三大问题需注意5022

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

不少美眉都在想方设法地减肥，并且很多人认为减肥必须要节食，连早饭也可以不吃。其实这种想法是错的，想要减肥的话不仅不能不吃早餐，而且选择吃什么样的早餐很关键。接下来小编为大家推荐三个减肥早餐搭配组合，同时还为大家介绍吃早餐

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《红警》高清重制版4K画面公布：原西木工作室操刀616

一个月前发布来自紫色蒲公英觅知友会员 L1

2018年，EA开始了对经典即时战略游戏《命令与征服（Command &amp;amp;amp; Conquer）》系列的高清重制（Remaster...

安卓游戏圈
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五大能去除雀斑的营养美食3081

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几

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怎么饮食度过犯困季节3564

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、保证规律饮食很重要饮食规律是指确保一日三餐餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。二、减缓碳水化合物吸收每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，

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私授三杯鸡做法图片详解3338

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

主要材料：鸡（半只）其他配料：花生油(一杯)、生抽(一杯份量多点)、米酒(一杯)、料酒（少许）、八角（适量）制作过程：1、将花生油、生抽、米酒、料酒、八角、放入锅中煮沸。然后将洗干净，沥干水的半只鸡放

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经期可以吃豆腐吗535

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

南方豆腐，又称嫩豆腐、软豆腐，指用石膏作凝固剂制成的豆腐。质地细嫩，有弹性，含水量大，一般在85%～90%。营养价值1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;2.豆腐

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谷雨节气吃8种食物养生4953

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

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生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用，其实除此之外生姜的养生功效与作用还有很多，平时我们最常喝的生姜水就要属生姜红糖水了，那你知道生姜红糖水的

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去拥挤的九寨沟，不如到小九寨松坪沟，是个难得的宁静之地719

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

在茂县，有一个非常美丽的地方，金秋时节，那里彩林争艳，令人陶醉，景区内的彩林由绿转黄，由黄变红，与苍翠的森林，湛蓝的湖水，高远的蓝天，静逸的流云，耸峙的雪山...

骑摄旅行家
圈子成员：110圈子话题：9圈子人气：24765

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银耳夏季里的健康之星2206

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

银耳枣仁汤夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，

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秋季吃什么好这10类食物最养生4851

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来看看这些健康养生的冠军果蔬吧!

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推荐五款山药养生食谱1489

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

利用山药进行饮食的养生调理是很普遍了，为何山药能够被选为这样的作用呢？一方面在于山药的营养和功效是显著，另外一方面就是山药做成美食简单、营养！那么哪些山药做法是具备这样的功效呢？本文整

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高血脂不能吃的食物赶紧收藏650

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

对于高血脂的朋友，对待饮食一定要注意才行。那么高血脂不能吃什么食物呢？血脂高可以吃什么食物呢？今日小编将一一为大家解惑，希望对于血脂高的朋友们，这些是

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秋季养护脾胃要多吃这些黄色食物3197

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

秋季为什么要养胃健脾“阳消阴长”的过渡秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃

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月经期女性能喝浓茶吗1446

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

月经期是女性的特殊时期，因此在这期间一定要注意很多问题，常见的就是在饮食上要注意不能吃的一定不要吃。很多女性都知道喝茶有很多的好处，但是在女性的“特殊时期”随意饮茶，可是不好的事了。女

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吃李子的四大好处4140

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗

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夏季女性美容养颜吃这些食物3350

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女

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浮小麦的功效与作用3836

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

浮小麦的别名：浮水麦、浮麦浮小麦的功效与作用：甘咸，凉①《纲目》：“甘咸，寒，无毒。”②《本草备要》：“威，凉。”入心经。止汗，退热除烦。

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怎样吃花生才有营养3590

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高

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芥菜3641

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【简介】芥菜，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。又名雪里蕻。【功用】宣肺豁痰，温中利气。主治寒饮内盛，咳嗽痰滞，胸隔满闷。

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早晨吃哪种水果好?881

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。水果能够赶走睡意，让你清醒。输送到脑部的

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6月吃什么水果最养生4305

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、西瓜到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在炎热的夏天

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燕窝的做法6种营养吃法补血养神又滋阴2828

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

燕窝是一种非常昂贵的滋补品，燕窝非常的滋补，有很好的美容效果，你知道燕窝怎么吃才能够发挥出它最大的功效吗？你想要学习一下燕窝的做法的，今天小编就为大家推荐一些燕窝的营养吃法，还在等什么，赶紧去学学吧！

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老人保健能不能吃肥肉呢4554

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

从营养上来说，适当地吃这些肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。日本曾对数

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家常菜谱之河蚌咸肉炖豆腐的做法2062

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家常菜谱之河蚌咸肉炖豆腐的做法详解：原料：豆腐500克、咸肉200克、河蚌500克、青菜200克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙（5克）。操作：1、豆腐洗净后切片。2、咸肉洗净后，切片。3、河蚌洗净后

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老人冬季饮食食补方法大全4784

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人

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进口猪肉也含瘦肉精国家标准亟待提高2462

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据国家质检总局日前通报，多批来自美国、加拿大等地的猪肉产品因被检出含有俗称“瘦肉精”的莱克多巴胺而被我国检验检疫机构发现，目前这些批次的猪肉产品已被退货或销毁，并未在国内市场销售。这些问题猪肉产品产地包括美国、加拿大和丹麦，除了一批从美国进口的冷冻火腿边角

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秋天适合吃猪油吗3022

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

“网友问吃猪油”这一问题，比如秋天适宜吃猪油吗?吃猪油对皮肤好不好?就拿这个话题来看，还是能看出多数人在食品中的诸多纠结，倒是不妨展开此话题好好聊一下。羊毛还是出在羊身上，归根到底还是

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