美食菜品_秋冬要养阴推荐5款秋季养生汤食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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多吃牛奶黑米粥能养颜补血741

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。牛奶补气血调经期从中医角度

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秋季养护脾胃要多吃这些黄色食物3209

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

秋季为什么要养胃健脾“阳消阴长”的过渡秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃

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麻婆豆腐最正宗的3种做法4883

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

说起川菜，你首先想起什么？相信很多人都会说麻婆豆腐吧！麻婆豆腐可是被视为川菜中的经典佳肴。今天，我们就一起来说说麻婆豆腐的那些事儿！一、为什么被叫做麻婆豆腐？麻婆豆腐始创于清代同治年间，由成都万福桥“陈兴盛饭铺”老板娘陈刘氏所创。因

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夏天到了要减肥女人常吃这些食物会瘦3250

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

夏季到了，女人们又开始忙活减肥了。为什么她们那么热衷在夏季减肥吗？那当然是为了穿上美美哒的衣服，没有凹凸有致的身材，哪有自信穿上性感的泳衣。没有苗条的长腿，哪好意思穿上超短裙或是短裤呢?当然，减肥可不是说一说就能有效果的，需要实际行动才行。对此，建议女人们

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杏鲍菇红烧肉的做法4782

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

原料：五花肉，杏鲍菇，大料（八角），桂皮，香叶，花椒，葱，姜，冰糖，生抽，老抽，盐适量。做法：1、五花肉切成小块，杏鲍菇洗净切块，姜切片，葱切小断。2、五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分。3、锅中倒入少

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女人月经不调试试饮食调理2502

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.月经来潮初期时，

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夏季女性饮食健康美味的山药食谱1803

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

现代人注意饮食除了注重美味以外，当然还有就是希望可以饮食健康了，而山药作为重要的滋补食材，受到现代人越来越多的喜欢。而且说到山药的吃法可是很多，我们可以作为主食，也可以作为蔬菜，是一种有益健康的粗粮产品，受到非常多人的喜

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《神奇女侠2》再曝美图盖尔加朵手持真言套索642

一个月前发布来自别摸我的婴儿肥觅知友会员 L1

近日，电影《神奇女侠2》再度登上了《帝国》杂志封面。在新照中，“神奇女侠”全身戎装，手持真言套索，看上去十分帅气。《神奇女侠2》已经调档到8月14日上映，这...

电视剧吧
圈子成员：209圈子话题：6圈子人气：34795

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准妈咪吃鸡蛋可以保持记忆力462

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于

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身体排毒你了解吗2712

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

“毒”从何来?一是内生毒素：新陈代谢中产生的代谢产物，肠内宿便及脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素，如自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸以及经期排泄不干净的经血等。任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除

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做互联网生意没有赚钱的思路，看看这些方法能不能启发你！789

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

这个世界上有各种各样的生意，每个行业都有人赚钱，每个行业也有人赔钱。任何行业都是熟练的人，经验丰富的人在赚钱，能力强大，有智慧的人在发财。其实只要是智力正常...

运营销售交流圈
圈子成员：239圈子话题：15圈子人气：43705

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早餐吃什么减肥？吃早餐三大问题需注意5036

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

不少美眉都在想方设法地减肥，并且很多人认为减肥必须要节食，连早饭也可以不吃。其实这种想法是错的，想要减肥的话不仅不能不吃早餐，而且选择吃什么样的早餐很关键。接下来小编为大家推荐三个减肥早餐搭配组合，同时还为大家介绍吃早餐

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多国抢购中国口罩、呼吸机等，开启“自提模式”707

一个月前发布来自晚来天欲雪觅知友会员 L1

商务部数据显示，截至4日，已有54个国家和地区及3个国际组织和中国企业签署了医疗物资商业采购合同，还有74个国家和10个国际组织正在与中国企业开展商业采购的...

出国移民圈
圈子成员：233圈子话题：9圈子人气：38700

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5道常见的北京年夜饭的做法3718

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

红烧杏鲍菇材料：杏鲍菇，葱姜，八角，红烧酱油，糖，鸡精。做法：1.准备好杏鲍菇。2.将杏鲍菇洗净后切成滚刀块。3.葱切段，姜切片。4.锅中注入油，下入八角炒香。5.下入杏鲍菇煸炒均匀。6.转小火，煸炒

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水果的吃法餐前还是餐后吃水果3183

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮

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终于轮到中国封锁技术！日本出3000亿求购遭拒绝，美国出双倍价格670

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

中国在早期发展的时候，因为技术力量薄弱，在很多方面都不如美国，但是我们也并没有因此放弃，在经过长时间的发展之后，我国有了更加充足的底气，甚至在很多方面都赶超...

生意经交流圈
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手把手教你制作韩国泡菜5024

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜，其它蔬菜也可以做作成韩国泡菜。食材：大白菜1颗，胡萝卜、白萝

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怎样吃花生才有营养3598

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高

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莲藕的新鲜做法大全2450

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

1、桂花糯米藕：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油

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晚餐吃不对易惹来8种病730

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

晚餐吃不对易致8种疾病1.肥胖。晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，就容易产生脂肪堆积，导致肥胖。肥胖如今被称为“健康的头号杀手”，

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给肠道排毒吃五种食物3589

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥mm欢迎的一种蔬菜。女性

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食疗补肾推荐几款补肾食疗方4358

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

食疗补肾，也要针对肾具体情况，今天小编把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。肾阳虚之食疗法。肾阳虚表明阳气不足，怕冷畏寒，多有腹泻等肠胃问题。因此针对肾阳虚的食疗法要多吃生发阳气的食物

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听完这个50多岁出租车司机的故事，我深信：圈子决定人生726

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

01、说一个老司机的故事。前段时间去外地出差，朋友临时有事儿不能接站，让我打了个车。我还担心打不到车，没想到出了高铁站，出租车一条长龙，马上上了第一辆车。这...

资讯商务分享圈
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水是炒好菜的关键盘点炒菜加水的技巧1206

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

你知道吗？水不仅是“生命之源”，还是炒好菜的关键。国家高级烹调技师张亮告诉记者，炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，使其色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。炒青菜最好不加水。炒青菜时，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在锅里烹炒，

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蔬菜打包加热后毒性加强1947

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

“打包”回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握火候，否则，鱼肉类动物脂肪组织会产生“过氧化脂质”，而且油脂中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。贝壳类海鲜适合“打包”，但再食用前一定要加热。加热时还要另加些料酒、葱、姜等作料。某些海产品，如果放置时间稍

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黑白木耳功效有什么不同3395

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

白木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉为“菌中之冠”，有滋阴补肾，润肺生津，强心健脑，提神补气等功能，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。因其含有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女性长期服用可以润肤，并有祛除

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农夫山泉标准门：两家水协大起底4488

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

农夫山泉标准门一直受到广大人们关注，而在事件中扮演重要角色的两大水协究竟是一个怎样的协会呢?以下对两家水协进行大起底!中国民族卫生协会健康饮水专业委员会不仅多次出面指责农夫山泉标准低于国标，4月18日，更因农夫山泉公开指责该协会是“莫名其妙的协会”，而将其

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意大利面如何制作3855

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

特色我很喜欢给孩子做意大利面。意面的形状很多，而且便于用手抓握，很适合给使用勺子还不够熟练的宝宝吃。因为是给宝宝吃，需要做的烂一些，所以我都是提前把意面浸泡一小时左右，其他的食材也先煮一下。一岁以上的孩子就可以吃了。用

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早餐没吃好等于慢性自杀2504

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。不吃早餐，惹来“三高”调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现

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不同颜色的葡萄功效不同3550

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葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ

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秋冬要养阴推荐5款秋季养生汤食谱1777

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

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盘点大脑不可缺少的6类食物687

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1.建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。2.保护大脑：抗氧

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秋季养生之美白抗衰老4219

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素Ｂ和Ｅ，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳

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女人喝什么补肾补气血可尝试喝这些汤饮2726

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

对于女人而言，想要身体好，就要养肾脏，养好气血。所以说，平日里要少熬夜，多运动，确保肾脏健康，气血正常运转。当然，除了从这些方面下手之外，还应该注意饮食，比如说选择食疗，多喝一些养生汤

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2020年度国考开考，143万人为2.4万余个岗位角逐724

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2020年度国家公务员考试笔试今天在全国各考点同时举行。百万考生为2.4万余个“金饭碗”展开了激烈的角逐。精准扶贫、人工智能等时事热点被列为重点内容在北京汇...

教育咨询顾问圈
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贫血怎么办贫血的人吃什么好4988

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

红枣黑耳羹材料：红枣15个，黑木耳，冰糖等各适量。做法：1、先将黑木耳水发洗干净，红枣洗干净去核备用。2、把黑木耳，红枣和冰糖一起放在小瓷碗中，加适量的清水，上蒸笼煮一个小时起锅就可以了。提示：此汤有益气养血，健脾养心的

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