美食菜品_春季食疗养生推荐四款营养食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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产后催乳吃什么鱼？产后催乳食谱推荐4571

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

产后坐月子的第3周开始，鱼肉是产妇补充营养的最佳选择。很多朋友都知道吃鱼能够催奶，但是鱼的种类这么多，产后催乳吃哪种鱼好呢?说起产后吃鱼，许多产妇第一个想到的就是鲫鱼。鲫鱼汤

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夏天吃芒果好吗5大好处要知道4788

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常吃芒果可以给我们的身体带来很多的好处，下面我们就来了解一下。

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夏天吃什么蔬果补水？夏季补水蔬菜水果推荐2285

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

在炎热的夏天，应该多补充水分。蔬菜水果都是补充水分的佳品，大家不妨多吃当造的蔬菜水果，或者看看小编推荐的吧。黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。生菜，含水量95.6%。平时，营养

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色彩缤纷的食品影响孩子健康2265

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

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牛奶不能与什么食物同吃3280

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

牛奶不能与以下的水果一起吃：1。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。2.牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和

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榛子可以生吃吗榛子生吃好还是熟吃好3645

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

榛子可以生吃吗榛子可以生吃。生榛子就是还未加工过的榛子，是可以直接吃的。很多人都知道秋季是榛子的成熟季节，因此榛子在这段时间内多半是生吃的，剥开直接吃果仁，这种方法简单方便，而且有的人就是喜欢榛子鲜果的淡淡清香味，因此更青睐于新鲜榛子。生榛子

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枸杞鸡蛋羹可以预防老人老花眼4963

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

相传北宋年间，有位朝廷使者赴四川办事途中，见一位满头青丝、年约十六七岁的姑娘，手执竹竿正在追打一个白发苍苍的八九十岁老翁。使者见状便责问姑娘为何不尊敬老人，那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿。家有良药他不肯服食，年纪轻轻却老态龙钟的，我才要教训他

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豇豆煮粥做法大全大人小孩都爱吃1334

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

豇豆大米粥材料：豇豆100克、大米500克、盐、水做法：1、将豇豆、大米洗净，豇豆要切段;2、将豇豆、大米倒入锅中，加入适量水，开火煮;3、煮至粥熟，加入适量盐调味即可。豇豆白菜粥材料：豇豆500克、白菜100克、米饭1碗、猪

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清肠胃降血脂7种食物来帮忙4323

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

7种食物助你清肠胃降血脂1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和

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蓬佩奥承诺美国将继续支持库尔德武装，阻止土耳其入侵768

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

据俄罗斯塔斯社10月12日报道，美国国务卿蓬佩奥在接受美媒采访时表示，美国政府正在外交和经济领域采取措施，以说服土耳其停止在叙利亚的军事行动。蓬佩奥称，美国...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42745

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腊八节，不同的人要喝不同的腊八粥你造吗？3212

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

今天是腊八节，各位亲们，温暖美味营养又寄托着美好期望的腊八粥喝起来没有？农历十二月初八是腊八，古人在这一天有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统。相传这一天还是佛祖释迦牟尼在菩提树下顿悟成佛之日，也称之为“法宝节”，是佛教盛大的节日之

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夏季吃西瓜可以减肥三种吃法效果佳3272

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

西瓜是夏季最受欢迎的水果，夏季天气炎热，西瓜具有很好的防暑降温功效，对于很多MM来说，还是很好的减肥水果，那么要怎么吃才会达到减肥的目的呢？一、量要有所控制这一

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蜂蜜要怎么吃更养生389

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

作为一种养颜养生佳品，很多人都知道蜂蜜的作用不少，都会在日常吃一些蜂蜜。但是，蜂蜜的作用与功效具体又有哪些呢？蜂蜜要怎样吃才比较容易充分发挥出其功能呢？这就是很多人都不知

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网红饮料“咔哇潮饮”竟是新型毒品525

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

网红饮料“咔哇潮饮”竟是新型毒品近日，一条“最新毒情预警”的信息在各微信群、朋友圈掀起了一阵转发热潮。消息称，“有一款名叫咔哇的饮料，人喝了可以连续嗨三个晚上，据说之前吸K粉的人很多都嗨这种东西，效果和K粉一样。”传闻兴起，让许多喝过或没喝过的朋友都产生了

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跳跳鱼怎么做好吃4671

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

跳跳鱼的做法一材料：跳鱼300g、油1碗、姜适量、白胡椒粉适量、八角粉适量、椒盐适量、盐适量。做法：1、准备材料。2、在面粉里加入椒盐，白

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老人吃茄子有什么营养功效647

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降

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长寿老人爱吃7种食物949

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效，MSN英文网近日公布了7种长寿食物。1、鱼肉有助心脏健康

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冬季老人怕冷如何安排饮食3714

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

研究人员介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1/3，持续一个月以后，测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0。5℃左右。研究还发现，这些被调查的老年人70%都有喝茶的习惯

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冬季多喝养生汤暖胃又滋阴3793

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

冬季天气特别寒冷，汤饮成为了家家晚餐必备菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口汤，既暖胃又健康。小编推荐冬季多喝养生汤，更能够滋阴养颜喔。红薯南瓜汤小编推荐：3种美味食谱改善女人阴阳不调材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。调料：

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春季宝宝吃什么水果好5044

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

新鲜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的抵抗力，尤其是维生素C、E，对提高人体抵抗力起着非常重要的作用；如果宝宝缺乏维生素矿物质，会造成营养失衡及营养流失，导致宝宝的身体抵抗力下降，容易感染疾

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蛏子里面黑色的能吃吗351

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

蛏子里面黑色的能吃吗蛏子里面黑色的部分是不宜食用的。黑色的部分是蛏子的生殖腺，而且里面会有沙子，因此在处理蛏子时一定要把这个内脏取出，不然吃时牙齿会感到不舒服，另外蛏子的肉质边上会有一黑色线条状物(沙主要藏在之于里)，这个部位也需要剥掉。买来的蛏子泡在淡

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莲心的功效与作用3291

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心莲心的功效与作用：味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。莲心的营养价值：每100克莲子中含钙89毫克，含磷2

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屁股太大了怎么瘦下来人瘦屁股大怎么减小768

一个月前发布来自低调的猫小姐觅知友会员 L1

屁股太大了想要瘦当然还是得运动，像饭后小跑、骑自行车、游泳、转呼啦圈都可以起到瘦臀的作用。1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最...

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一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1、粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品，其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。膳食纤维

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普丽吉副作用太强了2631

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

普丽吉副作用太强了普丽吉的副作用比较小，常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良，但一般都很轻微，副作用通常不会持续很久。有些患者可能会出现打喷嚏，头痛，腹泻，头晕，胃部不适，呕吐

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俄罗斯女孩为何婚后就变大妈？“花期”太短，让人望而却步786

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

很多人都觉得，对于一个女孩子来说，最珍贵的就是那几年青春年华，而这一点在俄罗斯女性身上表现得尤为明显。俄罗斯女孩大都发育得很早，15岁就相当成熟，这就会导致...

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5道经典上海年夜饭的做法2577

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

香糯莲藕肉馅饼材料：莲藕2节，猪肉末200克，鸡蛋1个，胡萝卜、香菜、各适量，玉米油、盐、白胡椒粉、生抽、味素各适量。做法：1.连藕去皮洗净后磨成泥备用（记得留一小

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人参的营养价值及功效3479

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

人参又名棒锤、山参、园参、人街、鬼盖、黄参、玉精、血参、土精、金井玉阑、孩儿参、皮尾参、生晒参、移山参。人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于秋季采挖，洗净；园参经晒干或烘干，称“生晒参”；山参经晒干，称“生晒山参”；经水烫，浸

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羊肚怎么洗才干净羊肚用什么洗最好3512

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

方法一1、羊肚1个放在冷水盆里，使水面没过羊肚表面，放入1/2茶匙食盐;2、倒入1茶匙白醋，浸泡10分钟;3、用手反复搓洗羊肚表面，去除表面的粘液;4、用手把羊肚撑开，翻出里面，同样用手反复搓洗，洗去表面的粘液;

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春季食疗养生推荐四款营养食物4283

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

春季是万物复苏的季节，是养生保健的最佳时机。春季养生首选食疗，小编建议从以下几个方面进行春季养生，推荐几款营养食物吧。酒水身先行1、茶：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”。茶叶是一种

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秋葵表面发黑还能吃吗秋葵发黑的原因3108

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秋葵表面发黑还能吃吗秋葵如果表面已经发黑了就最好不要再食用了。秋葵面发黑说明已经出现了被氧化，秋葵中含有最多的就是蛋白质和各种糖类，这些成分在外壳受到轻微的损伤后便会很快的被氧化变质。而且可能出现腐化生虫等迹象。还有可能就是老化了或者

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老年人日常要如何喝茶4279

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喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再舒服不过的晚年生活。但专家提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。下面我们就来详细了解一下具体老年人喝茶应注意什么：喝茶

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产后瘦身汤推荐：荷叶白萝卜汤4472

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荷叶白萝卜汤的做法准备食材：荷叶2张白萝卜500克料酒10克姜5克葱10

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