美食菜品_水果真的可以补上维生素Ｃ？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

又一家公司被查处！虚假宣传，兜售保健品，专坑咱爸妈！689

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

近年来，保健品市场在高速发展的同时，也屡屡曝出各种“坑老”的负面消息。一些不良企业往往用小恩小惠吸引老年人参加活动，再通过所谓健康讲座等形式夸大疗效虚假宣传...

精彩生活圈
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盘点有益健康的黑色食物621

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

黑木耳：其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、

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盘点：八种不可思议的减肥美食5052

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

五月六月不减肥，七月八月徒伤悲。但对于吃货来说，那些管住嘴迈开腿的办法实在是难，下面小编就为那些既想减肥又爱吃的妹纸们推荐几种美味又不宜长胖的减肥食物，拿走不谢！减肥美食1、巧克力一说到

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冬天养生吃什么？10种食物补足气血393

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

每当冬季的时候，很多人都会出现动手动脚的情况，这是因为冬季天气冷，特别容易出现气血不足的情况，所以在冬季补气血是我们最重要的事情。下面，小编就为你介绍一些补气血的食物，告诉你冬天养生

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美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住763

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

工业设计圈
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水果真的可以补上维生素Ｃ？1235

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，

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宝宝辅食毛豆泥的做法益智健脑的高蛋白辅食3601

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

主料毛豆1碗制作步骤1.毛豆先泡热水10分钟再冲冷水洗净，透过水的润滑，用手搓揉能快速脱膜。(去膜主要是为了去除本身的豆腥味，口感上也会比较爽口)2.将去好膜的豆仁直接下水川烫至熟软即可捞起。(因为毛豆含有大量的

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枸杞的营养价值与功效作用1854

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

枸杞全身都是宝，人们常说：春采枸杞叶，夏采花，秋采子，冬采根。可见，枸杞的花叶根子都被人们物尽其用。究竟枸杞的不同部位有什么不同的营养价值和功效作用呢?枸杞的营养价值枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素

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高温作业人员怎么补充营养3154

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

盛夏酷暑，高温条件下劳动、工作的人员，在饮食和营养方面应当多补充一些水分、食盐和水溶性维生素等。高温作业人员热量消耗大，出汗多，身体的生理代谢往往发生一些改变，如唾液和胃液分泌减少，胃酸浓度降低等。从事高温工作的人员每人每天出汗约3000～5000cc，最

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不满足526亿天价罚单，美制裁大棒再挥向欧盟，盟友关系可能破裂721

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

近日，美国终于如愿以偿，世界贸易组织（WTO）上诉机构在其干涉下陷入停摆状态。于是，美国肆无忌惮的又挥起了制裁大棒，这一次他们又将目标放在了全球第二大经济体...

商务服务交流圈
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5个常用黑米煮粥方法792

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一

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中远海控前三季度净利21.16亿元，同比大增145.3%675

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

2019年10月30日，中远海控（601919.SH；01919.HK）公布了2019年前三季度业绩。中远海控报告期内实现营业收入1116.17亿元，同比增...

资讯商务分享圈
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吃甘蔗的好处竟有这四种之多1678

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

吃甘蔗究竟有哪些好处呢？甘蔗的营养价值有哪些呢？对于孕妇而言，日常吃甘蔗是好想法吗？今日小编带大家详细的了解下，希望大家对吃甘蔗有更好的认识，值得大家来学习！吃甘蔗有什么好处因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也

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夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——黄瓜汁3207

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松“喝”到蔬菜吧!黄瓜

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宝宝辅食丝瓜汤的做法99%的宝宝都无法抗拒这美味3794

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

宝宝辅食丝瓜汤的做法：丝瓜鸡蛋疙瘩汤材料：面粉50g，丝瓜50g，生鸡蛋黄1个。做法：1、丝瓜洗净，去外皮、切成丁;蛋黄打散备用。2、将面粉加适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩。3、在锅中加入适量水煮沸，放

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韭黄放冰箱能保存几天3921

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

韭黄放冰箱能保存几天韭黄放冰箱保存可以存放3-5天左右。不过将韭黄放冰箱保存前一定要保证韭黄未沾水，将韭黄腐烂的叶子摘掉，用报纸将韭黄包好再装进塑料袋放入冰箱保存可以减少水分的流失。韭黄的其它保存方法1、大白菜保鲜法取两片不用的大白菜

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草莓可以做什么甜品一吃定情的草莓甜品做法1777

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

草莓可以做什么甜品：草莓牛奶材料：草莓若干，牛奶奶粉冲调或纯牛奶。做法：全部放进榨汁机，搅拌均匀即可。小贴士：1、要想喝浓郁的草莓牛奶，榨汁机要选那种不会自动分离渣和汁的。2、清洗草莓后

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老人长寿10大健康饮食习惯1834

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍

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蒜苔炒回锅肉的做法，色香味俱全且超级下饭！3688

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

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秋季怎样坐月子3204

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。秋季盛产的绿叶

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冬季怎样吃莲藕最营养1881

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

吃藕也分种？藕是莲藕的地下茎的膨大部分，呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左右对称；体较重，质脆嫩。在我国食用栽培的莲藕，可分为两大类：第一类为藕用种。其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆

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茄子怎么吃最营养2134

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类。推荐以下两种烹调方法：凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸

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包粽子剩的糯米怎么办完美解决剩糯米的超香美食4476

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

糯米糍粑材料：剩糯米，盐。做法：1、包粽子剩的糯米都是已经浸泡过的，我们直接将剩下的糯米入锅，加水，放盐，搅匀，煮一锅糯米饭。2、保鲜袋里放一些油，搓一搓，让袋子里面

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北京菜三鲜豆腐盒做法3607

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

【原料】豆腐250克，海参50克，虾仁50克，香菇50克，酱油15克，料酒15克，盐2克，味精4克，葱、姜各25克，油、高汤、淀粉各适量。【制作过程】1、虾仁、海参、香菇洗净均切成小丁，加入盐、料酒、姜末、葱末、味精绞成馅。2、将豆腐切成5厘米长、3厘米宽

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台积电将进军1nm工艺正式量产指日可待662

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

之前便有消息称台积电已经开始着手计划3nm工艺了，不过多年以来按照摩尔定律的发展趋势，2022年3nm问世之后，2024年的时候2nm也将问世了。台积电在日...

创业邦服务圈
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7种食物吃出“性”福生活4666

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

1动物的内脏动物的内脏可以是牛肾，羊肾等，科学表明，动物的内脏中含有丰富的维生素，而维生素A和维生素E可以延缓人体的衰老和提高人体性功能能力。此外，动物的内脏中海含有丰富的微量元素和胆固醇，而这些微量元素也是人体正常机体活动所必备

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有利提高记忆力的9种食物4542

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可

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洋葱放床头能改善睡眠？4066

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

醋泡洋葱将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟

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Gameloft喜迎20周年：30款Android经典游戏通通免616

一个月前发布来自菇凉的霸気范儿觅知友会员 L1

4月15日是法国著名手游公司Gameloft成立20周年，为庆祝，Gameloft上线30款经典游戏合集，供Android用户免费玩。这些经典游戏覆盖解谜、...

美术外包兼职圈
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春季吃萝卜预防感冒199

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，

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椰子饭怎么做好吃3783

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

做法一材料：椰子一个、糯米(最好要泰国的)大半个椰子量做法：1、将椰子口部分割个三角形状出来，倒出一半椰汁用来浸泡糯米;2、糯米选用泰国香糯米，用原椰子椰汁侵泡;3、用小碗或小碟子架住圆椰子，以便填充糯米和上蒸锅用;4、用勺子和单根筷子将浸泡了三个小时的

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发

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雪梨芹菜汁消除痘痘2185

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。青春痘分为寻常性痤疮

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吃面包也有讲究怎么吃更营养590

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

1.面包的挑选挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的，这类面包油脂含量一般较低，含有大量膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收，食物纤维也会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。相反，夹馅

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微波炉烤鸡翅怎么烤3737

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

做法一材料：鸡翅5个、盐适量、生抽适量、料酒适量、糖适量、白胡椒粉适量、辣椒粉适量1、把鸡翅洗干净划痕，用生抽、料酒、盐、糖，腌2个小时;2、把鸡翅放到盘子，放微波炉高

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