美食菜品_五大能去除雀斑的营养美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

每个家庭都有属于自己家餐桌的经典菜色，我家最经典的家常菜就是农家小炒肉，想必这道菜也是很多家庭餐桌上不能缺少的家常菜吧。别看它只是一道很家常的小菜，只要餐桌上有它，光闻闻农家小炒肉的香味，就能让人食指大动，多吃半碗饭都是小意思。而且它辣辣的口感加上焦香的肉

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强健骨骼要补充七种营养3593

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

1.骨骼“支撑者”：钙人的骨骼是“活”的，当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。营养策略：有人做过统计，在普通人一天的膳食中，平均只能摄入250—

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过量吃哪些食物会短命3172

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，食品安全问题频发，人民大众越来越注重健康饮食的习惯，却忽略了食物本身的危害。下面为大家介绍过量吃哪些食物会短命。

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爆米花竟能防治心血管疾病3202

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

近日英国《每日电讯报》称，爆米花是一种健康食物，一杯爆米花的多酚含量与一个苹果相同。对此，北京朝阳医院营养科宋新医生指出，多酚是植物性化

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加班工资来了，国庆加班7天抵平时上班17天789

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

这个国庆长假，有些人并没有得到休息的机会，他们在假日期间坚守岗位，保障着这个城市的正常运转和他人的假期娱乐休闲。不过劳动法规也对加班者的权益有着充分的保障。...

职场达人交流圈
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芋头玉米泥2829

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

主料：芋头50克，新鲜玉米粒50克做法：1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。适合人群：7个月以上的婴儿营养成分：玉米

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能预防男人早泄的生活习惯有哪些2644

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由于生活压力的增加，医学表明现在越来越多的男人患有早泄症状。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种

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家常版红烧草鱼块，肉质鲜嫩爽滑味道香辣咸鲜，做法简单超级入味2121

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草鱼是大部人都喜欢的一种淡水鱼，不仅价格便宜、经济实惠，而且营养价值非常的丰富，常见的吃法有好几种，比如：清蒸、酱焖、清炖等等，其中红烧草鱼块便是大家最熟悉的一种烹饪方式，特点是：肉质鲜嫩，香辣味美，一道做法简单、超级美味的下饭菜。红烧是我国特有的一种烹饪

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年夜菜：蒜泥白肉，蒜香扑鼻香辣入味，软嫩适口不油腻，极其下饭673

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蒜泥白肉不仅是川菜中经典的代表，而且是大家非常喜欢的一道肉菜，突出的特点是热片冷吃，煮熟的肉片，再香辣味美的蒜蓉酱的帮衬下，变软软嫩适口，吃起来又丝毫感觉不到油腻，绝对是一道极其“送饭”的家常美味，过年的时候，大家也会把它列入年夜饭的菜单中。说实话，要做出

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想要肌肉美吃对蔬菜646

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要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。事实上，大部分健美运动员都知道蔬菜在饮食中占有重要地位，但是由于各种原因，他们中的许多人在实际应用中，蔬菜的食用量

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景德镇特色美食推荐：清汤泡糕和瓷泥煨鸡4363

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江西景德镇有什么好吃的？来江西景德镇旅游的朋友一定会对这里的美食念念不忘。那么下面就为您详细介绍两道比较有特色的景德镇小吃：清汤泡糕、瓷泥煨鸡。清汤泡糕江西称馄饨为清汤。因系将特制的糯米糕泡入清汤中而得名。清汤是咸的

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都说丑的格纹衬衫，肖战却意外穿出少年感，原来这才是减龄神器！750

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其实说到格纹衬衫这一大元素，大家可绝对都不陌生了吧？作为经典的时尚元素，格纹倒也算是一直以来都经久不衰，不过长久以来，格纹衬衫给很多人的印象其实都是“理工男...

剁手党集中营
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宅家两个月，这菜我家吃掉100斤，一天一大盘都不够吃，营养美味4346

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不知不觉我们在家已经宅了快两个月了，将近两个月没怎么出门，现在一解封，整个人像是又活过来了一样，去外面尽情的吃喝玩乐，虽然现在情况很不错了，但是还是要提醒大家出门一定要保护好自己。说起我们家这将近两个月的生活，那真的太单调了，相信大家也是一样的，每天除了吃

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紧身裤能展现出女人不同的魅力，显现出妩媚动人的气质754

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做漂亮的女人，精致时髦紧身裤秀出常人不能及的美，独特的设计展现你的迷人与温柔，黄金比例身材婀娜秀美腿，这样穿搭高跟鞋秀精致曲线，风韵逼人，秀了性感美腿秀出性...

丽人时尚圈
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灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂811

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人。那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂。昨天已逝，明日是迷，珍...

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穿搭晒照圈
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冬季吃些冷食，消消你的火气1046

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

适当吃点凉菜冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消

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吃火锅涮什么菜吃火锅的菜有哪些5137

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

吃火锅的菜越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢？

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男性休息前不宜吃这五类食物5009

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1、辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。2、酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明

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久病初愈当心气虚该吃什么可以补身体？3903

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气虚为中医术语，一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。气虚有可能涉及到全身的各个方面和器官，例如在外部的表现是身体无力、肌肤质量变差、容易出汗以及四肢肌肉失去养分全身变得疲倦起来；而内部则是表现为精神萎靡、头晕眼花还有脉象无力等等。那么

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肉类营养丰富六类人群食用会影响健康2304

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六类人吃肉毁健康1、肾功能损害者虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。2

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主妇DIY：美食——香港咕佬肉1412

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特点：色彩嫣红色。酸，甜，酥，脆。原料：猪夹心肉400克，青椒半个。调味料：精盐3克，生油1000克（耗75克），淀粉200克，糖110克，醋40克，番茄汁25克，葱白段5克，蒜茸3克，青、红辣椒片5克

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提高宝宝免疫力的食谱3239

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橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼

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男人涮火锅吃3种肉可益肾谨记两个要领3275

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

秋冬，暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的等等。于是，人们开始频繁的涮火锅，而且肉菜齐全，但这样涮火锅真的健康吗？火锅中，脂肪过高、热量过足的

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夏季女人去火独有的食物3441

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压

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老胃病患者可以常喝粥吗？4013

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一些患者习惯于天天喝粥，虽然粥比较好消化，但是也会带来问题。比如粥经长时间熬制后部分营养成分会流失，并且喝粥不需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，

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芡实米的营养价值2079

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

芡实米的营养价值，芡实米的作用与功效：营养价值1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率

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履职行不行现场评一评安吉人大代表晒出履职清单接受监督747

一个月前发布来自籽萝卜蹲觅知友会员 L1

“村集体房租价格过低，有些合同已经到期了也没及时重订，作为人大代表你怎么看？”“现在村里道路整修了，但路边电线杆的线太乱，能不能整治？”11月20日上午，一...

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五大能去除雀斑的营养美食3107

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

“盘底的洋葱像我，永远是调味品”——《洋葱》这首歌曲，让大家会觉得洋葱是一种既让人伤感，又让人“流泪”的蔬菜。虽然很多人不喜欢洋葱刺激的味道，但经常吃洋葱的人就会知道无论生吃还是熟吃、无论作为主菜还是调味品，它的营养功效

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吃深海鱼油因人而异3086

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

目前市场上大多数鱼油制剂的主要成分是多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），很多产品的外包装上都是笼统地说具有“提高记忆力，预防心脑血管疾病”的功能。其实同为鱼油，因其DHA和EPA含量比例

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春季养肝吃山药银耳美容护肝排湿补脾3986

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按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝

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夏天吃橙子消暑防病790

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夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光

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如何熬制骨头汤推荐四款做法731

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

用骨头熬汤是非常美味的，特别是排骨！那么如何熬制骨头汤是最有营养的呢？排骨汤的营养做法有哪些呢？不妨跟着小编来了解和关注下，只要大家认真的了解和学习下，做出一道美味营养的排骨汤不难！排骨汤的做法一，冬瓜排骨

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女人夏季上火吃这些降火赶走火气身体会更好178

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

上火可是夏季常出现的问题，不少女人都会中招。当然，想要身体健康的话，必须要赶走身体内的火气才行。对此建议女人们吃些降火的食物，帮助自己赶走火气。女人夏季上火

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