美食菜品_老人吃什么可以增强抵抗力-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

女性养生吃辣椒有什么好处3959

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更丰富，炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以帮助解辣。值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。辣椒VC含量

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每天至少400克的蔬菜你的胃请到他们了吗449

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授也说，美国人吃菜少与他们长期以来的饮食习惯有关，他们更偏爱吃高脂肪、高蛋白类的食物，蔬菜、水果吃得很少，导致美国人肥胖率过高、消化系统患病率及患癌率也大大超过中

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自制香辣烤肠，香辣脆皮风味独特，小食材也能创造经典2959

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

曾经记得有位高级厨师说过：”越是简单的食材，越是难做，想将它们做出人人都喜欢吃的美味，其实是一件非常不容易的事情”。比如：香肠、火腿肠、午餐肉等这些非常不起眼的东西，相信一百人做出来的味道，就有几十种的口味，不仅口感、卖相等等都会不尽相同，而且火候、油量、

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茄子怎么做好吃？试试肉末烧茄子，酱香微辣软烂入味超级下饭1362

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

茄子怎么做好吃？小编个人还是比较钟爱肉末烧茄子这道菜，口味酱香微辣，口感软烂入味，不仅做法简单又营养，而且超级的下饭，大人小孩遇见它几乎没有不喜欢的，任何时候，出现在餐桌上都是非常大家受欢迎的，远胜过蒸或者炒，大家是否同意呢？大家公认为茄子是一种非常吃油（

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倪妮有一种接地气的特质，给人感觉是一个带有男孩子气的邻家学妹839

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

早前倪妮饰演的角色多以压抑悲戚为主，而在《新娘大作战》中她凭借喜感十足的表演和夸张艳丽的造型获得众多观众的喜爱，首演喜剧便让她在悲喜两种极端情绪上的演技都受...

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丽人时尚圈
圈子成员：183圈子话题：35圈子人气：43755

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为什么有些人喝水都会胖593

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许“喝凉水都会发胖”这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有

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秋季哪些水果宝宝不宜多吃3166

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

秋季哪些水果宝宝不宜多吃——多吃香蕉容易腹泻香蕉肉质糯甜，因此很多家长都会经常让宝宝多吃香蕉，以此来达到润滑肠道的功效。但家长一

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哺乳期增加奶量的方法4840

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长，但是有些产妇的奶水不足，就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。哺乳期增加乳汁分泌医师认为，每个准妈妈都有潜能

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老人吃什么可以增强抵抗力2661

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

老人吃什么可以增强抵抗力？营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，

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西红柿炒鸡蛋时，多放1样食材，酸甜味美鲜嫩爽脆，宝宝超级喜欢3261

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

西红柿炒鸡蛋是大多数宝宝都喜欢的食物，口味特点是酸甜味美，在此基础上，但凡有经验的厨师都会另外搭配一样食材——新鲜的菌菇（白玉菇、口蘑、鸡腿菇等等），将它们混在一起炒，组合出来的味道不仅极其鲜美，而且具有鲜嫩爽脆的口感，无论是味觉体验，还是口感都会更上一层

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酸菜鱼的做法，如何调味是“重点”，鱼片黄嫩不腥，酸辣不腻2339

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

特殊时期，想必大家身边学会做饭烧菜的人，已经增加了许多位，在当前的背景下，如果不趁着宅在家中的机会，掌握一些烹饪技术，今后的生活质量肯定会有所下降，尤其是那些独居的人士，毕竟现在离餐馆大规模开业，还是需要等待一段时间的。某些知名的菜肴，其实对新人的要求也不

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7种水果好神奇竟可以软化血管5054

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

1.苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。2.山楂山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉

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小龙虾价格大跌，养殖户或赔钱了，是否会造成明年小龙虾价格大幅上涨697

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

题主意思是早期的小龙虾价格低迷，会不会造成小龙虾养殖户赔钱清塘和弃养，造成明年小龙虾养殖面积的大量缩减，而出现价格暴涨。借题主的话题，简生为大家看看明年到底...

美食大厨达人圈
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鸡爪新做法，香辣软嫩有营养，特别适合老人和孩子食用4345

一个月前发布来自萌面女超人觅知友会员 L1

鸡爪是一种亚洲人特别喜欢的食物，它在中国人的餐桌上出现的机会特别高，小至平头百姓，大至大富豪从来都不会拒绝，做法各式各样，大家非常熟悉的就有：虎皮鸡爪、红烧鸡爪、酸辣鸡爪等等，煎、炸、卤、凉拌、红烧等多种烹饪方式，今天向大家推荐一种新的吃法，不仅香辣软嫩，

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喝什么茶美白祛斑六款茶饮助你美白祛斑3292

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

人人都说“一白遮百丑”，这句话当真挺有道理的，试问一个肌肤黑黢黢的但五官俊俏的女性和一个肌肤白皙但五官一般的女性，你会觉得哪个好看呢？小编想不少人会选择后者。小编建议喝茶美白祛斑，那么喝什么茶美白祛斑呢

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盘点:老人每天至少吃的蔬菜水果5012

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。就营养素来说，香蕉富含钾，

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越吃老的越快的6种食物4497

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

六种食物越吃老得越快1、发霉的食物，主要就是粮食，花生，豆类和肉类，还有鱼类，如果这些食物发霉了，则就会有一些毒素的存在的，这样的食物吃了之后，就会让人早衰的。2、腌制的食物，其实在腌制一些食物的时候，也会容易

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鸡腿怎么做既简单又好吃？试试红烧鸡腿，瓷实劲道兼具营养和美味4305

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

但凡家中有小孩的家庭，肯定都会经常烧一道菜——红烧鸡腿，突出的特点是：做法既简单又好吃，不仅鲜嫩入味，而且营养非常的丰富，极其适合青少年长身体的时候吃的一样食物，想想它们那种瓷实、劲道的口感，想必好些人都会情不自禁地流出口水，每每端上餐桌，它都是最先被光盘

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喉咙痛吃什么水果比较好4327

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喉咙痛就是感冒上火等带来了一个及其常见的症状了，喉咙痛我们该怎么办呢？不想吃药的话喉咙痛吃什么水果好？喉咙痛

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蜜汁山药的做法大全4585

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材料山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。做法1、用温水泡好枸杞备用。2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好

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家常版麻婆豆腐的做法，麻辣鲜香软嫩适口，四川人无法抗拒的美味4063

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豆腐属于非常廉价的食材，在中国已有数千年的历史，一年四季都会出现在百姓餐桌上，做法不下数百种，比如：麻婆豆腐、麻辣豆腐、肉末豆腐等等，都是非常被大家认可的家常美食，尤其是第一种做法，集麻、辣、鲜、香4种口味，同时，具有浑、嫩、烫、酥4种口感体验，在各种“重

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什么样的产品运营策划案更接地气？776

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本期讨论的话题“怎样的文案才接地气”，刚好我在浏览器是做push，就来献丑了。看到点评的时候，我第一反应是“质量好高啊”，就“解放军惊艳亮相俄红场阅兵”的新...

销售运营达人圈
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纯净水矿泉水哪个对健康更有益2252

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“每次买矿泉水，售货员总会递来一瓶纯净水。”昨天，郑州市民赵先生打来热线电话诉“苦”。随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆。专家

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儿童秋季食谱：排骨皮蛋粥3544

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排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;调料：酱油、精盐、花生油、味精各适量。制作方法：1、把小排骨洗净，切成2厘米

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研究发现男性喝酒九大好处155

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

男人夏天喝啤酒9大好处1、提升自信英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。2、降低血压美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

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断奶方式要温柔夏天冬天不可以4205

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

为什么断奶不宜在冬季和夏季夏季和冬季，气候条件比较差，宝宝的体质和抗病能力都比较弱。夏季断奶，宝宝失去妈妈奶水供应的同时，也失去了妈妈乳汁中大量的抗体，很容易出现腹泻

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来月经能吃苹果吗4050

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第一点是可以的，月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。第二点月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生

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史玉柱预言：5G等技术将深刻改变人类今天很牛的公司几年后可能衰733

一个月前发布来自江南过客觅知友会员 L1

四位老“巨人”重现当年情景中国网科技12月9日讯巨人集团30周年庆典近日在上海举办。巨人网络集团董事长在庆典现场发表演讲时称，过去30年，巨人集团是一家非常...

半导体联盟圈
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警惕日常食物的10个副作用137

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

下面是常见食物引起的10个副作用：1.身体气味经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。2.痤疮（痘痘）高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，

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吃板栗好处多推荐4款补肾食谱1517

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

秋季是盛产板栗的季节，秋季吃板栗有御寒、和胃、健脾的功效，不仅如此，板栗还具有补肾强筋的作用。秋季吃板栗的好处1.抵御寒冷栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生

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春季祛火食谱推荐五种食疗方1509

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1、祛心火：喝莲子汤表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。材料：莲子30克（不去莲心）、

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3道爽滑可口的豆腐汤食谱628

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番茄鱼丸豆腐汤材料：番茄240克，鱼丸150克，豆腐150克，泡发木耳50克，葱一颗，蒜三瓣。做法：1.豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。

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凉爽秋天女性养颜宜吃啥496

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，

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晚餐吃不对易惹来8种病740

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

晚餐吃不对易致8种疾病1.肥胖。晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，就容易产生脂肪堆积，导致肥胖。肥胖如今被称为“健康的头号杀手”，

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