美食菜品_小炒牛肉又香又嫩，墨鱼仔香辣爽口，很是美味，自己做菜家常美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门美食菜品

春天教你正确食用抗癌食物1399

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

★西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字

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宝宝断奶后喝这些汤补充营养1329

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、宝宝断奶时要吃多少辅食？刚开始喂辅食，你只需准备少量的食物，用小汤匙舀一点点食物轻轻地送入宝宝的口里，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。喂食时，宝宝吐出来的食物可

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老人养生应避开哪些食物3129

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

春季4种食物易引发中毒春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如：四季

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如何进行微网站建设！839

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

营销的变化是很快的，随着互联网的崛起网络营销这个词被越传越热，越传越神，随着时间推移已经成为各行各业的主要营销手段之一。说起网络营销最近最热的当属微信营销，...

网站设计兼职圈
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风味的家常小炒；待客必备的石锅杏鲍菇，吃起来让人难忘1975

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

对于各种美味的菌类来说，做法也是不同的。听说就有一道石锅杏鲍菇。不知道你们对于杏鲍菇怎么想？但是香包菇十分的嫩滑可口。而且鲜蘑菇还含有很多对人体有益的维生素。具有清热去火，消食，活血的作用。长期使用还可以强身健体。这倒是石锅杏鲍菇，还是我去朋友家吃饭的时候

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芦笋最简单吃法，一煮一淋两步搞定，口感脆嫩营养不流失3124

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

芦笋因其营养比较均衡和丰富，氨基酸、维生素含量均高于普通的水果和蔬菜，所以一直有“蔬菜之王”的美誉，虽然价格又一点点贵，但是对于处在发育高峰的少年儿童来说，绝对是春季不可错过的好食材。好食材必须要搭配合适的做法，才能充分实现它的价值。今天，我就给大家分享一

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国羽第1冠！中国王牌2-0队友夺赛季第7冠包揽总决赛混双冠亚军700

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

北京时间12月15日，2019年世界羽联总决赛进入到收官日争夺，在首场混双决赛的对决当中，国羽两对王牌混双王懿律/黄东萍与郑思维/黄雅琼展开德比大战。世界第...

巨潮资讯快报
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家常炒豆腐的做法大全4904

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

材料北豆腐1盒、猪肉馅100克、青椒2只、红辣椒少许蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油做法：1，将豆腐切片，用沸水稍煮（去除豆腐中的豆腥味），捞出沥干待用。蒜剁茸，姜切粒，青椒去籽去筋洗净切块待用，红辣椒切碎待用2，

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夏季烧烤毛豆是最爱，其实在家就能做，咸香入味特别好吃！2014

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

马上就要到了炎热的夏季，受疫情的影响很多美味大家都是吃不上，但是呢我们可以DIY啊。说到夏天就不得不说我们经常吃的烧烤了，撸串喝酒的乐趣是非常大的。大家都喜欢出路边摊，来上几串烤串，在喝上几杯扎啤，最主要的是吃点花生和毛豆，好吃又滋润，聊聊家常，一边吃，一

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男人如何用橄榄油洗脸4741

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

如何用橄榄油洗脸？特级初榨橄榄油的质量在市场上还是比较好的油，一些指标比如酸度、反式脂肪酸都挺好，用来护肤是比较好的，一般用玻璃瓶的就可以，用铁桶装的有些小贵。用特级初榨橄榄油洗脸方法如下：1、在脸盆里岛上38-40℃的温

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吃李子的四大好处4161

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗

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女人早餐吃的对也能越吃越苗条3692

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

早餐对于女人而言，不管是从健康出，还是说从减肥角度来说，都必须要吃。尤其是，对于要减肥的女人来说，盲目的跟风，想要通过减掉早餐这一餐来减肥，那是相当不靠谱的，反而会损伤身体。小编提醒，学会吃早餐，有助女人们吃

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5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜2393

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

蚝油生菜，清爽可口，还营养美味，适合正在减脂的小仙女儿们。适量食用生菜还是好处多多的。这道蚝油生菜是我最喜欢的做法，一起来看看吧。蚝油生菜❤食材准备：生菜一大颗、大蒜半个、生抽一勺、白糖半勺、蚝油一勺、老抽一点点、淀粉一勺❤做法步骤：1.生菜掰成一片一片的

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小炒牛肉又香又嫩，墨鱼仔香辣爽口，很是美味，自己做菜家常美食4853

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

小炒牛肉是饭桌上经常出现的一道菜，特别是饭店的又嫩又好吃。那么自己制作的牛肉，要怎样才香嫩爽口呢，做法非常的简单哦。简单的急火快炒，总之就是要快，然后牛肉要盛出来才行，牛肉的制作不难，但要把握好火候才行。牛肉需要经过腌制，然后才能如锅快炒，变色了就立马盛出

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包菜这样做，家里米饭扛不住造，清脆爽口咸香入味，媳妇直呼过瘾3006

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

对于包菜，相信大家都十分熟悉，就是一种非常常见的蔬菜，学名结球甘蓝，通常也被叫做卷心菜。在农村，一般家家户户都会种上一些，特别是身体还硬朗的老人。而在城里，基本上所有菜市场都会有它的身影。它的价格也不贵，几块钱就能买上几棵，非常亲民。所以大家应该都吃过，它

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女人养生最佳食物手册782

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质

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老人饮食保健的注意事项577

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

老人在饮食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了这些问题的存在，那么下面我们就介绍一下老人饮食保健要注意的？《1》、莱肴要淡有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了

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春季养生保健春天吃什么肉好2121

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春天吃什么肉好？1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现727

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现页进行文字以及语音等搜索操作。此外，当用户在浏览公众号文章和H5时遇到困惑，也可长按文字直接...

软件设计接单圈
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6道简单的下饭菜——一个菜搞定一顿饭，下班回家也来得及做1395

一个月前发布来自章曼冬觅知友会员 L1

青椒肉丝【材料】：猪里脊、青椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、食盐、白糖【制作方法】：1、猪里脊肉洗干净切成丝放入碗中，加入料酒、食盐、生抽、白糖和淀粉，搅拌均匀腌制片刻；2、青椒去蒂洗干净，切成丝备用；3、锅中热油，倒入葱姜末和蒜末爆香，倒入肉丝大火快速

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秋季推荐的食补蔬菜2757

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经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，中国一直有句成语叫多事之秋，这里也有种说法指的是：秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中最该进补的时节，那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢，今天就跟着人气美食去挑选一下

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每天8分钟男人轻松补肾2300

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面对生活节奏紧凑的今天，男人们为了更好地生活而不能不拼命努力着，因而他们的身体也在时刻消耗着。肾作为身体主要器官之一也在负荷运转着。为了缓解缓解身体疲劳，下面小编将介绍几种补肾菜每天只花8分钟轻松搞定，不妨学学吧。8分钟补肾菜

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空腹喝牛奶会引起什么问题2900

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费实际上，空腹喝牛奶的情况很少出现，一般情况下，早餐喝牛奶时还要搭配一些其他食物，即使是在早餐只喝牛奶，也不应存在浪费蛋白质的问题。这是因为此时人体的饥饿程度远没有达到消耗蛋白质供能的程度，一

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伪劣食品多6招远离伪劣食品4137

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远离伪劣食品的方法一防“艳”在采购食品时，首先要看颜色，如果过于鲜艳不自然，尽量少买。某些不法商贩会在一些水果或休闲零食中无节制添加人工色素，以保持商品外观的鲜艳。虽然很多添加剂与人工色

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空心菜怎么做才能入味不发黑？教你饭店常用2招，空心菜翠绿鲜美3097

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蒜蓉空心菜可以称得上是一道非常简单的下饭菜了，营养开胃而且价格也不贵，富含丰富的维生素及烟酸和蛋白质。常吃有促进肠蠕动、通便解毒的功效，还可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。但是，我们炒空心菜的时候总会遇到一个问题，这边刚下锅还没有翻几下，那边已经开

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元旦三天瘦身饮食计划总动员407

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元旦瘦身饮食要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。第一天早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。午餐：

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瘦身要对蔬菜多加选择3620

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮

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体重降不下来怎么办？3个习惯，轻松突破减肥平台期831

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在减肥过程中，初始阶段的减肥速度可能非常快，而在后期阶段，减肥的效率会变得越来越慢，并且身体体重很难在降下去。此时，许多人会怀疑自己，觉得自己是不是减肥的方...

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原来这才是丝瓜炒鸡蛋的正确做法，丝瓜翠绿不发黑，鲜香美味3423

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原来这才是丝瓜炒鸡蛋的正确做法，丝瓜翠绿不发黑，鲜香美味。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？丝瓜炒鸡蛋是最最家常的一道家常菜了，几乎每个人都会做丝瓜炒鸡蛋。唯一的区别是有的人做的丝瓜炒鸡蛋看起来发黑，并没有什么食

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男性预防脱发的方法多吃芹菜和香菜3111

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一、多食芹菜、香菜和西兰花临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“

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餐厅“不干净”的3道菜，大家以后别点了，餐厅员工自己都不吃4565

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随着生活水平的提高，每个人都对饮食越来越挑剔追求越来越高，尤其是一些不喜欢做饭的吃货们经常在饭店用餐。毕竟，餐厅的厨师都是专业的，他们制作的菜肴外观漂亮，口味一流。花不了多少钱，就可以相约三五个朋友一起吃饭聚聚。尽管外面餐厅的菜很好吃，但有些菜最好不要点，

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不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅1007

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不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅！肉这个字，让多少人流口水，几乎是每天都离不开的食物。搭配不同的伴侣，就别有一番风味，锅包肉、芹菜炒肉、鱼香肉丝、梅菜扣肉简直数不胜数。就我个人而言，觉得还是炒肉比较简单又好吃，圆葱炒肉和蒜苔炒肉

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大寒节气饮食养生吃什么好?2865

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大寒养生吃什么好呢?小菜御大寒关键补营养四款菜品DIY冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话

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山药莲藕排骨汤的做法大全4239

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材料：精排骨200克、莲藕200克、山药100克、香叶2片、大料一枚、姜、葱各适量调味料：盐3克、胡椒粉2克、料酒1大汤匙做法：1.莲藕切块，山药、葱分别切小段，姜切片；2.排骨洗净，冷水下锅，放香叶

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