四季养生_7个饮食习惯让大脑变聪明-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门四季养生

三伏天养生祛暑凉汤推荐4820

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

三伏天即将迎来末伏，气温又持续升高了。在广东一带更是高温闷热，饮食没有胃口，工作又容易犯困。这个时候应该注重饮食养生，看看小编推荐的三款祛暑靓汤吧。开胃三伏天天气炎热，加上室内外温差较大，人们频繁在室外的高温环境和

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豆浆渣渣可以做什么1258

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

豆浆渣渣可以做什么1、做煎饼豆渣可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗

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10种坚决不能空腹吃的食物2557

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

空腹的时候有很多事物是不能吃的，尤其是刚起床空腹那会，更是不能乱吃东西，很有可能会引起拉肚子等等不良反应，而有些食物空腹吃，则没有营养，下面小编就为你揭晓10种决不能空腹吃的食物。所谓“饥不择食”，生活中每

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鸡蛋羹3935

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

鸡蛋羹的改良做法：虾皮鸡蛋羹功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。材料：虾皮10克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾

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女孩子是不是真的一定要学会打扮自己791

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

毫无疑问，打扮得好看的的女生是所有男人不会反感的，一般打扮好看的在相貌上就能吸引人，更别说这个人的品行，品德了，反正所有人第一眼都看不出这些东西，只能依靠外...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：26530

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醋溜白菜的做法大全4544

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

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海参入味三个妙招你安利了吗2505

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

海参的家常做法其实海参蛮多的，但因为其难入味，还是没有受到更多家庭的选择，现在不必困恼啦！本文小编将为大家推荐三种让海参入味的好烹饪方法，赶紧收藏起来吧！海参入味妙招1、是烹调前开油锅炸去一部分水，再焖烧时，调料正好“顶替”；2、是

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在家怎么做牛排4718

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

在家怎么做牛排：炉烤牛排佐青碗豆仁材料：牛排1块、豌豆仁150g、蒜2粒、盐少许、橄榄油少许。做法：1、豌豆仁放入加盐的滚水中川烫2分钟，放一旁备用。2、牛排双面撒上薄盐，待热锅后倒入橄榄油少许，放入蒜头

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牛奶3543

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

牛奶的详细介绍牛奶，又名：牛乳。用量：通常每天200毫升左右即可；孕妇每天应喝200～400毫升。牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙

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怎么鉴别和避开地沟油2748

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

如今生活节奏越来越快，去餐馆吃饭也成了主要的生活方式。由于对餐馆的卫生、材料都不了解，难免担心是否安全。近年来，地沟油问题逐渐涌现。地沟油是各类劣质油的通称，包括将下水道中的油腻漂浮物收集并加工提炼的油；劣质猪肉、猪内脏、猪皮经加工提炼出的油

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高血压吃鱼油有用吗4267

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

高血压吃鱼油有用吗高血压吃深海鱼油具有降血压降血脂的功能，但是如何选择深海鱼油仍需谨慎。市面上很多深海鱼油都不正规，其鱼油并非取自深海鱼类，鱼油有可能受过污染，或者是在含量上偷工减料，有效成分不高。深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。

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脐橙上火吗4705

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

脐橙上火吗吃脐橙是不会上火的，因为脐橙是一种性凉的水果，它具有一定的清热去火功效，因此大家可以放心食用，不用担心食用以后会有上火症状的发生。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜

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补肾吃什么吃四款食谱助女人补肾941

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发

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吃什么能让宝宝补锌660

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

宝宝吃什么才能补锌呢?还有妈妈们知道吗，宝宝补锌也得按年龄来补，还有补锌前需要做什么化验，有什么注意的事项吗?不知道的妈妈们听小编详细的给您介绍宝宝补锌那点事吧。锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。

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冬天跑步减肥，你需注意这几点，让你减肥更有效799

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

圣诞节刚过天气越来越寒冷了，距离2020年还有4天，对于夏季、秋季没有减肥成功的人来说，冬季无疑是“噩梦”，这样的季节除了祈求不长胖，拼命的控制饮食。冬天跑...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：35440

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蛋白质是增肌的，糖是长胖的，碳水化合物呢？780

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

这种认识是错误的。最重要的一点，碳水化合物就是指糖类物质，先明确吧，免得大家被误解。至于蛋白质和糖的功能，题主的认识是极为片面的。从我们的生活说起，豆浆、牛...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：37950

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中医养生：最滋补人的10种食物推荐983

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

吃什么滋补呢?现在不少上班族的上班压力大，因此平时都会买些补品来滋补一下。其实，有些天然的食物就有滋补功效。以下是老中医推荐最滋补人的10种食物。老中医说：这10种食物最滋补人。中医主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜

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哪些粥对男性补肾壮阳有帮助754

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

(1)海参粥海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。(2)枸

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韩国有什么好吃的零食韩国人都在吃的零食推荐2093

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

韩国有什么好吃的零食：九日迷你海苔点评：这是一款不单单只是单独吃的零食，它还可以用来做寿司的。无任何添加的海苔美味十足，脆脆的咬上一口咔嚓咔嚓的，伴随着美妙的食物声音，入口的是那独特的鲜香。且这款海苔携带非常的方便，食用也方便，吃过的人都说

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6款减肥粥轻松喝走脂肪625

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

豆浆燕麦粥抑制脂肪生成做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。功效：燕麦中含有大量

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巴西高官访美后感染新冠肺炎白宫：特朗普和拜登无需检测698

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当地时间12日，巴西总统府宣布其媒体事务部门负责人法比奥⋅瓦恩加滕（Fabio Wajngarten）新冠病毒检测呈阳性。他曾随巴西总统赴美，并和特朗普合影...

美国偶像圈
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脸上长痘痘怎么调理快速祛痘方法大揭秘4061

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

秋冬季节，天气转凉，皮肤干燥成问题，脸上痘痘也长出来了。该怎么办呢？有没有什么快速去除痘痘的方法？下面为您揭秘快速祛痘方法。什么成分的清洁产品最利于祛痘?清洁产品最为常见的就是我们的洗面奶和洁面乳了，那么含有什

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三星Galaxy Fold 2信息大爆料挖孔屏设计120Hz刷805

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

距离三星Galaxy Fold 2的发布还有几个月的时间，但有互联网上关于其硬件的细节消息已经开始源源不断地涌现。最新的爆料消息揭示了Galaxy Fold...

工业设计圈
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大量吃蔬菜水果有什么害处？4445

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

大量吃蔬菜水果有什么害处？99健康网(www.99.com.cn)

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冬菇的营养价值1767

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

冬菇的营养价值又名豪屎香菇，盖因龙泉两字在龙泉土话里叫陈艺夫，而庆元本来隶属龙泉管辖，后分县。景宁也未立县！唐末宋初在浙江已形成一定规模。龙泉、庆元、景宁等3个山区县是人工栽培冬菇的发祥地，至今每年仍有数万人在浙江或出省栽培冬菇，“

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水煮荸荠3607

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适宜年龄1-3岁主料荸荠3斤制作步骤1.荸荠清洗干净荸荠缨子不要去掉哦!2.放入砂锅里面，加水，与荸荠齐平就可以了3.大火烧开，转小火烧一个小时，也可以中火烧，时间可以节约点。我是没有事情，慢慢烧的4

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警惕吃鸡蛋的三大误区3431

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

吃鸡蛋小心三大误区1.产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等

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我们都被水花带偏？湖人头号三分手无人问津，底薪居然都没人要763

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虽然在今年的总决赛上猛龙队意外爆冷，击败了最近四年里拿下三个冠军的勇士队，但是不可否认的是小球风潮依然在席卷着这个联盟，猛龙队能够赢下勇士队也和他们的外线投...

NBA篮球社友圈
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如何为小儿补充氨基酸2965

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在现在家长的理念中，氨基酸对于宝宝的营养是不可或缺的，那么到底该如何对孩子进行氨基酸的补充呢?我们一起来了解一下吧!氨基酸营养丰富，全面提供脑营养氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达90%以上。现代生物研究发现，人之所以聪

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古代宫廷壮阳秘方986

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古代宫廷壮阳秘方1、千金秘精方制法：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。功用：任意采战不洩。2、五子衍中丸制法：枸杞子400克，菟丝子(炒)400克，覆盆子200

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富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物.特别提醒：专家指出，患有以下

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做面包要发酵多久时间3598

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

做面包要发酵多久时间面包的发酵的时间和面团的糖油含量、发酵温度有关系。而根据面包制作方法的不同，一次发酵的时机也不一样，比如中种法只需将材料混合均匀后，就可以放入冰箱进行一次发酵了。而汤种法则需要将面团揉到出膜阶段后，再进行一次发酵。面团的第一次发酵所需温

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7个饮食习惯让大脑变聪明800

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

1.多喝水每天至少喝2，500c.c.的水。咖啡绝对要少碰，因为咖啡因是一种利尿剂，会造成脱水。不过，也没有必要全都喝清水，可以在水里加几片水果，像柠檬或柳橙。或利

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夏季养生喝什么好？性寒的绿茶能祛火4679

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这9种食物易潜伏细菌99%的人没洗干净4391

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

哪些食物易“潜伏”细菌？1.葱研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式，将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗

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桃子怎么吃才营养880

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桃子是我们日常生活中很多人都喜欢吃的水果，但是我们都知道毛桃上面的毛是比较难洗干净的，很多人都是花费了很长时间才能洗干净，下面小编就教大家三个小窍门，让你轻松洗掉毛桃中的毛：三个小窍门教你洗掉“难缠”的桃毛洗桃子小法：桃子表面的绒毛不易清洗，

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