四季养生_孕妇可以吃地皮菜吗科学食用营养高-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳（10千卡），粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的

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春季宝宝补钙长个食谱4062

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

宝宝在春季是长高长个的时候，因此宝宝在春季的饮食安排，妈妈千万不能忽略喔。春季妈妈可以给宝宝补钙，增加宝宝长个儿所需要的营养。鲫鱼豆腐汤鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适

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心肌缺血吃什么好3912

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

心肌缺血吃什么好：韭白粥食材：韭白30克，粳米100克做法：1、韭白洗净，粳米淘净;2、韭白、粳米放入锅内;3、锅内加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。食用方法：每日两次，早、晚餐食用。心肌缺血吃什么好：木耳烧豆腐食材：黑木耳15克，豆

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新生儿打嗝怎么办？橘皮泡水可以治宝宝打嗝1081

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

新生儿打嗝怎么办?新生儿打嗝是常见现象，那么妈妈知道橘皮泡水可以治宝宝打嗝吗?以下让亲亲宝贝小编告诉你吧!新生儿打嗝是常见现象。一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝;二是由于乳食不当，若乳食不节

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给断奶的宝宝来道营养汤4673

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

婴儿断奶最容易吵闹，吃不下东西。这时候父母要特别注意宝宝的食物营养，给大家介绍几道美味汤水，能够有助于宝宝补充营养的同时，还能提高免疫力。鲫鱼汤鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、

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这17种食物空腹吃有健康隐患4875

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

禁止空腹食用的饮品1.豆浆豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。但如果空腹饮用，豆浆中的蛋白质大部份会在人体内转化为热量，进而被消耗掉，起不到营养滋补作用。另外，一次不宜饮过多豆浆

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隔夜茶能喝吗4388

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

隔夜茶能喝吗茶饮尽量不要隔夜饮用。分析：因为茶叶隔夜放置后容易氧化，而且若因为室外温度高，茶饮也容易被细菌感染，引起发霉现象，若不慎喝下，容易导致腹泻。所以还是不要饮用隔夜茶比较安全。具体原因：

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白领体虚潮热夏季宜补肝益肾3185

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

很多白领到了夏天就会出现体虚潮热的症状，严重者还会面色苍白，精神疲倦。小编建议出现以上症状的朋友要注意夏季养生，最好的方法是补肝益肾。眼下时令的特点，容易造成肝肾亏虚、气血不足。对白领人士来说，更需要注意。夏季大量出汗，会引起体内

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美味减脂的核桃鸡蛋燕麦土豆饼的做法3499

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

在饮食结构的调整中，主食里增加粗杂粮和杂薯代替精致米面非常重要。现在加工过的精致米面，因为脱去了麸皮和胚芽，可以说除了能快速提供大量能量之外，营养几乎已经所剩无几。而我们成年人想维持身材匀称，保持心脑血管的健康，恰恰是需要更多的营养素，而不需要这么快速释放

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粽子可以空腹吃吗2502

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

粽子可以空腹吃吗粽子是不建议空腹食用的，因为空腹吃粽子时糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。另外建议再睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖。此外

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春季如何养生？春季养生五大要点922

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

春季是个流行病多发的季节，女性属于抵抗力低的人群，因此要做好养生的事项，才能确保健健康康过春季喔。一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感

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realme X50 Pro 发布：堆料充足，海外价格有点儿高702

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在去年评为手机界劳模的 realme 今年依然勤奋，即便是有疫情的阻挡，依然在 X50 发布会相隔一个半月之后，通过线上发布会的方式，在欧洲为我们带来了「说...

安卓游戏圈
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根据身体状况吃水果2263

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。1.疲惫不堪：吃柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。2.司机：吃橙子。橙子可以帮助经常吸入废气

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雾霾天汤里加几颗它，润肺止咳效果倍儿棒！1697

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

雾霾已经影响到了大家的生活。常常吸入颗粒物质，容易导致人体出现呼吸道感染的现象，有的人咳嗽的症状也会变得严重起来。所以在雾霾天里，除了要减少户外活动外，还应该多吃一些润肺止咳的食物。比如：雪梨

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新月球时代或要来了，NASA连续宣布两大消息，载人登月需要帮助？838

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

月球可以说是如今全球竞争最大的天体之一，世界各国都在想办法开启新“月球时代”，但是并非所有的国家都能够真正地走出第一步，例如月球的登陆，至今在全球也就只有“...

深空探索者社区
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糖尿病人吃什么好呢4070

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对于患了糖尿病的患者来说，在饮食上有很多禁忌，那么在禁忌之外有哪些适宜他们饮用的食物呢，我们一起来看看吧。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如

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鲇鱼鸡蛋羹补充乳汁2796

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。制作：1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。2、锅置火上，加入适量清

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教你制作农家烩豆腐更美味3212

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

原料：豆腐、咸肉、虾、黄芽菜教你如何制作农家烩豆腐更美味1、将豆腐切成小块，切忌不要切的太厚，在锅内倒入豆油煎，因为用的是豆油，所以油一定要烧热，放入豆腐煎才能突出香味，煎到两面金黄色即可。2、这里需要提醒大家的就是豆腐翻面一定要小心，千万不要一

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鹅蛋是不是发物3952

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

鹅蛋是不是发物鹅蛋属于发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，而鹅蛋中含有丰富的蛋白，对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒

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荞麦发糕怎么做好吃细腻香甜的荞麦发糕做法2576

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

做法一材料：富强粉400克，荞麦粉100克，红枣10粒，自制豆沙200克，水适量，酵母少许。做法：1、酵母和水放入面粉中搅拌，揉成光滑的面团;红枣洗净。2、揉好的面团擀平，放上豆沙馅收口。3、揉成圆团压扁放入模

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大米生虫了还能不能吃417

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大米生虫了还能不能吃如果大米生虫的情况不是特别烟冲，只要将米虫筛选出出来还是可以继续食用的，只要洗米时冲走米虫，拿走蛀空的坏米，米饭会经过高温烹煮，仍能安心食用的。如果米虫的数量比较多想最好的方法就是拿到太阳底下曝晒。但如果生虫的大米用手一捏就完全碎了，这

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一岁宝宝补铁食谱大全290

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一岁宝宝补铁食谱：菠菜拌鱼肉原料：鱼肉、菠菜叶各适量制作方法：将菠菜叶洗净，煮熟，捣烂;鱼肉去皮、骨，放入沸水中汆烫熟，捣碎，将鱼肉与菠菜混合均匀即可食用。营养贴士

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人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷788

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

近期，在《Aging Cell》公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，再次将全民热捧的“长寿药”——经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-...

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平时吃什么能够保护眼睛3200

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维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。下面随小编一起来看一下日常保健支招：平时多吃什么

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冬季养生萝卜香菇排骨汤2842

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食材主料400g猪小排400g萝卜50g小香菇配料适量盐制作步骤1以前都是萝卜炖排骨今天加了点香菇提鲜2香菇泡发备用3白萝卜去皮切滚刀块4排骨洗净先下锅焯一下5另起汤锅烧热水冬季养生萝卜香菇

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产后喝什么汤好3372

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花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、

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阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？775

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小编知道很多商家不懂得什么才是主推款、如何去推主推款，不知道你们的困惑解决了没有？一、店铺款式分类店铺中的款式分类，大致分为主推款、引流款、活动款和酱油款:...

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樱桃肉怎么做好吃带你品尝三地同名美味樱桃肉720

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东北樱桃肉材料：猪里脊肉200克，料酒少许，盐少许，干淀粉50克，水适量，番茄酱100克，油适量，白糖2大勺，白醋1大勺，盐1小勺，水淀

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怀孕初期怎样缓解孕吐姜丝炒蛋止呕吐383

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孕吐是怀孕早期的一个很明显的症状。大约从怀孕第5周就开始孕吐。孕吐会影响孕妇营养的吸收，那么孕妇如何缓解孕吐比较好呢?一般可以通过口服维生素B1和维生素B6来缓解。而巧妙搭配

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人参果怎么吃吃人参果的禁忌4508

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人参果除鲜食外，还有其他吃法。比如：可以用来炒肉片，将果实去蒂后洗净，切片。在肉片煸炒到快要熟的时候加入人参果片和作料。再炒几下装盘即可。另外，将充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水，再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这

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狗不理包子的做法4181

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做法一：肥瘦鲜猪肉3：7的比例加适量的水，佐以排骨汤或肚汤，加上小磨香油、特制酱油、姜末、葱末、味精等，精心调拌成包子馅料。包子皮用半发面，在搓条、放剂之后，擀成直径为8.5厘米左右、薄厚均匀的圆形皮。包入馅料，用手指精心捏折，同时

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老年人怎样提高记忆力常吃健脑食物3502

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老年人年龄的增长，记忆力开始逐渐的退化，这是正常的生理表现。老年人记忆力不好，对生活产生的影响肯定是非常大的，甚至可能发生走失，这属于特别严重的情况。因此，在老人记忆力没有问题之前或是发现这种苗头的时候，就应该竭力的进行改

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头上容易长白发，4个问题心中先反省，不能小看730

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“唉,还没老呢,头发就白了,太影响形象了。”不少人都以为白发是老人才会有，其实现在不少年轻人也已经有了“未老先衰”的迹象，年纪轻轻就顶着一头白发，刚上高中的...

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孕妇可以吃地皮菜吗科学食用营养高2910

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

孕妇要不要吃些地皮菜呢？其实地皮菜是一种营养价值很高的野菜，但是对于孕妇而言，人们还是有些担心的！下面跟着小编一起看看，希望对孕妇朋友们吃地皮菜是有指导作用的！孕妇可以吃地皮菜吗孕妇能吃地皮菜吗？其

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红烧鲜鲍鱼的家常做法694

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

红烧鲜鲍鱼的家常做法一材料：鲍鱼仔6个、排骨240g、油适量、盐适量、草果1个、老抽适量、料酒适量、香葱适量、生姜适量、大蒜子适量、红烧汁适量。做法：1、排骨洗

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