四季养生_绿豆汤清热解毒六大禁忌要了解-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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常吃九种食物对皮肤最有益1816

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“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听？每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。皮肤保养

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煲汤4误区：煲汤越久营养越好3572

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

误区1：煲汤越久，营养越好广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅

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李嘉欣吃不胖的孕期食谱3380

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

李嘉欣详解何为“肥胎不肥人”早餐：鸡蛋2个（只只吃一个蛋黄）全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁午餐：面条，气死+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓/奇异果作甜品下午茶：杏仁，香蕉/无花果，酸奶/姜奶晚餐：牛肉等肉类切成

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如何识别“致癌大米”呢?3461

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一看：市民如发现一种大米发暗，色泽不鲜亮，没有正常大米的光泽，自然就要提高警惕。二闻：正常大米有一种香味，而致癌大米有一种霉味。三摸：霉变后的大米，为了掩盖自己的“丑陋”，会进行抛光处理，但抛光也还是会露点马脚，所以有的不法商人还会进一步处理，再加一层矿物

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极速前进黑黑乳是什么饮料5028

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极速前进黑黑乳是什么饮料黑黑乳是中国最大的黑芝麻糊生产商南方黑芝麻所推出的一款全新黑营养轻脂饮品。黑黑乳作为国内首款主打“轻脂”概念的饮品，为现代白领带来全新的饮食轻脂体验：轻脂早餐，健康无负担，轻体夜宵，保持轻盈好体态。黑黑乳拥有神奇轻脂公式，将黑芝麻、

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蔬菜营养就是从这些小细节里流走1941

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

加油太多——素油荤油都一样不少人怕吃肉，怕吃荤油，怕脂肪摄入太多，但在炒菜时加了许多素油，否则感到口味不好。其实动物油和植物油一样，每克油都产生37。656KJ热量，所以不管是荤油还是素油，如果摄入太多都可引起肥胖或因热量摄入过多而致

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往米饭里加这些超级香米饭做法技巧4481

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

燕麦燕麦属于粗粮，蛋白质多，纤维素高，富含纤维素和胶质，热量又比较低，十分适合现代人养生，而且燕麦有淡淡的香气，加一点在米饭中，健康美味两得!醋加醋的

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冬季女人5款养生汤润肤润燥更养阴4470

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。2

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一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

仙人粥方源：《遵生八笺》组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。制作：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖或冰糖少许以调味，再煮1、

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宝宝春天多吃红色蔬果1726

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关；让孩子吃维生素片，不如食补———吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此

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春天的豆腐带来春天的生机3094

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。豆腐味甘性

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有助睡眠的几种食物2591

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素―――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调

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猪肉的营养价值4284

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猪肉小档案性味：性微寒，味甘，咸。营养成分：蛋白质，脂肪，氨基酸，钙，铁，磷，钾，硒，维生素B1，B2，C，D等。功效：有健脾益气，和胃补中，滋阴润燥，滑润肌肤，改善缺铁性

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职场丽人打油诗：饭后日当午，不睡真辛苦！776

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

《办公室午休》饭后日当午，不睡真辛苦。补个美容觉，哈喇流满谷。《办公室偷睡》未时又逢瞌睡君，眼皮打架头发昏。赶紧关上办公室，偷睡片刻才是真。如梦令之《办公室...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：41700

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秋季美食：同安煎蟹4360

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

同安煎蟹用料：食材：兰花蟹2只老姜1块香葱2棵调料：料酒1汤匙（15ml）生粉2茶匙（10g）油1汤匙特色：这是一道福建特色的简单家常海鲜，新鲜的海蟹不需要特别的调味，简单油煎就滋味十足。做法：1.老姜切4片大片，其余部分切丝。香葱切段。兰花蟹

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四川名小吃多汁龙抄手4281

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

四川小吃种类繁多，抄手更是广受欢迎，其中最有名的单数龙抄手。龙抄手皮薄馅嫩，爽滑鲜香，汤浓色白，为蓉城小吃的佼佼者。龙抄手的得名并非老板姓龙，而是当初三个伙计在“浓花茶园”商议开抄手店，取“浓”的谐音“龙”为名，也寓有“龙腾虎跃”、生意兴“隆”之意。原料：

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揭秘鸡肉减肥的3大误区4774

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事

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菜谱大全之干锅土豆片2794

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

干锅土豆片口味：香难度：配菜（中级）时间：30-45分钟主料：土豆五花肉尖椒鲜朝天椒葱姜蒜老抽白糖青蒜香辣酱步骤：1、五花肉切薄片，锅内不放油，将五花肉平铺锅底，小火熬至变色出油，盛出备用。（数据由豆果网提供）2、土豆切厚片过两遍

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向往的生活里虾爆鳝面的做法1652

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

向往的生活里虾爆鳝面的做法材料：鳝鱼、小龙虾、面条、葱、姜、蒜、黄酒、酱油、白糖1、将鳝鱼去骨切段，小龙虾洗净;2、将小龙虾、鳝鱼段焯水后去除血腥味(水里面可以放适量姜片);

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冬天吃柠檬好吗这五大好处要知道857

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

在寒冷的冬天，很多人喜欢用柠檬泡水喝，确实柠檬泡水喝的好处有很多，下面小编就来说说冬天吃柠檬的一些好处。冬天吃柠檬好吗可以。柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味太酸且微苦，牙

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孕妇吃柚子有8个好处和6个注意2373

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

孕妇吃柚子的好处1.美容养颜柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其

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如果没有认识到这些教育规律，你还不是一名成熟的教师707

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当了十几年教师，总被人追问有什么感想，感想谈不上，但我发现了教育上许多有趣的事情。现在汇总起来，以飨读者。1、老师一般都有点“偏心”，看到好学生总是满脸春风...

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男人吃豆角好吗1113

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豆角含有各种维生素和矿物质等。嫩豆角肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆角长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购

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减肥不吃主食危害大应吃不发胖的主食2857

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减肥不吃主食的危害1.增加患肠癌风险胃里少了淀粉食物，这些高蛋白质食物不能提供足够的碳水化合物，身体的能量供应就成了问题，就只好从蛋白质里分解。蛋白质分解供能产生大量废物

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来月经的时候不可以吃什么3786

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月经期是女性最脆弱的时期，因此在这期间一定要注意饮食问题，不能吃的就不要吃，稍有不慎就会导致很严重的后果。那么来月经的时候不可以吃什么呢？是不可以吃

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老人降血脂的食物有哪些4350

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并

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夏季龙眼的功效与作用2206

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龙眼的功效与作用——食疗价值无患子科乔木植物龙眼的假种皮（果肉）。龙眼又称龙目、亚荔枝、桂圆。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。秋季果实成熟

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三餐中如何正确喝果汁新鲜果汁的做法705

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又到周末，又和朋友外出逛街购物，那么吃饭是少不了的了。不过多数人喜欢一边吃饭一边喝果汁。但是，你知道吗？这里可是蕴藏着学问，下面就来看看一日三餐中应该如何喝果汁，而吃饭时应不应该喝果汁呢？早餐如何喝果汁？吃早餐时，一般很少吃蔬菜和水

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谨以此文，给那些与教师争名夺利的校长共勉768

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自从实行了绩效工资制度，学校领导和教师就成了两个阶层，虽然没有明文规定，但教师心里有把尺子。领导们不代课或者仅带小科，没有考试排名的压力，绩效工资却总是最高...

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酸辣炒藕丝的做法大全2527

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主料：藕400g美人椒6-7根蒜3-4瓣小葱姜末花椒调料：白醋30ml糖15g盐2-3g香油少许酸辣炒藕丝的做法：1）：藕纵向切片后改刀成丝，将切好的藕丝用淡盐水浸泡，去除多余的淀粉2）：蒜切末，小葱切段，姜

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女性这样做容易导致男性阳痿425

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阳痿，很多人都觉得是因为男性的原因所导致，其实不然，这个也有可能是女性的因素导致，所以说对于阳痿这个问题，作为女人也是需要注意的。那么你知道女性的哪些

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绿豆汤清热解毒六大禁忌要了解4138

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中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。1、属

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吃凉拌菜易增胖八大饮食误区大揭秘4364

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

误区一：吃夜宵易肥胖正解：长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能量就会转换为脂肪，因而就长胖。只能建议你不要吃太我热量高的食物。动物实验发现，夜间

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