四季养生_煲汤4误区：煲汤越久营养越好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

煲汤4误区：煲汤越久营养越好3572

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

误区1：煲汤越久，营养越好广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅

û89 ñ1050 12

向往的生活里虾爆鳝面的做法1652

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

向往的生活里虾爆鳝面的做法材料：鳝鱼、小龙虾、面条、葱、姜、蒜、黄酒、酱油、白糖1、将鳝鱼去骨切段，小龙虾洗净;2、将小龙虾、鳝鱼段焯水后去除血腥味(水里面可以放适量姜片);

û13 ñ1380 87

韩国斥资4万亿，订购美国五代机，售价虽然降了却做了冤大头671

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：39930

û0 ñ0 0 0

小龙虾好吃么麻辣椒盐味让你垂涎2810

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

小龙虾好吃么？小龙虾当然好吃了，除了已经死掉或者清洗不干净的小龙虾，它的肉质是非常鲜美的。那么怎么炒小龙虾来享用呢？下面跟着小编一起学做下。小龙虾好吃吗洁净环境下生长的小龙虾是好吃的，因为它不但美

û78 ñ17 0 82

高考改革方案最终确定，将启用3种模式进行改革！704

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

教育值得每一个人的思考。在过去文理分科的高考模式下，文、理学生的关注点各有侧重。然而从人才的培养角度，理科学生更需要培养人文素养，文科学生同样需要锻炼逻辑思...

教育咨询顾问圈
圈子成员：125圈子话题：25圈子人气：32605

û0 ñ0 0 0

如何识别“致癌大米”呢?3461

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一看：市民如发现一种大米发暗，色泽不鲜亮，没有正常大米的光泽，自然就要提高警惕。二闻：正常大米有一种香味，而致癌大米有一种霉味。三摸：霉变后的大米，为了掩盖自己的“丑陋”，会进行抛光处理，但抛光也还是会露点马脚，所以有的不法商人还会进一步处理，再加一层矿物

û88 ñ1460 98

细嚼慢咽竟然有这八大好处1727

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

吃饭能养生你知道吗？当然知道啦，民以食为天，不吃饭，人不饿死了。不不不，其实简单吃饭还能延年益寿呢！但总的离不开4个字：细嚼慢咽。1、控制体重通过饮食能够得到健康

û32 ñ1010 15

枸杞食疗壮阳的几种吃法3025

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健

û96 ñ1740 48

怎么吃让老人睡得更好 85

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不

û84 ñ74 0 44

草莓怎么洗草莓的清洗方法867

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

首先我们来看看草莓的营养价值草莓还有较高的药用和医疗价值。从草莓植株中提取出的“草莓胺”，治疗白血病、障碍性贫血等血液病有较好的疗效。草莓味甘酸、性凉、无毒，能

û1 ñ1900 33

贵州特色小吃丝娃娃的做法948

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

贵州小吃丝娃娃的做法材料：精面粉250克，绿豆芽50克，海带丝25克，酸萝卜丝25克，大头菜丝25克，折耳根节25克，芹菜节25克，蕨菜节25克，凉面25克，窝笋丝25克，酥黄豆20克，盐适

û10 ñ1320 88

老人降血脂的食物有哪些4350

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并

û9 ñ1310 66

石林风景名胜区位于云南省昆明市，疫情过后你还会去吗794

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

闻名遐迩的世界喀斯特地质奇观—石林风景名胜区位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距昆明市区78公里。大自然的鬼斧神工造就了美丽神奇的石林，被誉为“上帝的盆景...

8图

摄影天堂圈
圈子成员：142圈子话题：9圈子人气：28460

û0 ñ0 0 0

春天的豆腐带来春天的生机3094

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。豆腐味甘性

û48 ñ1170 32

猪肉的营养价值4284

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

猪肉小档案性味：性微寒，味甘，咸。营养成分：蛋白质，脂肪，氨基酸，钙，铁，磷，钾，硒，维生素B1，B2，C，D等。功效：有健脾益气，和胃补中，滋阴润燥，滑润肌肤，改善缺铁性

û98 ñ25 0 25

柠檬要怎么挑选和保存1765

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么挑选，而且柠檬虽然个头不大，但每次泡水喝只用一两片，剩下的怎么保存呢？下面小编就告诉你如何挑选和保存柠檬。柠檬的挑选选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种

û58 ñ51 0 50

谁扰了你的清梦3187

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”中日友好医院神

û78 ñ1380 12

四川名小吃多汁龙抄手4281

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

四川小吃种类繁多，抄手更是广受欢迎，其中最有名的单数龙抄手。龙抄手皮薄馅嫩，爽滑鲜香，汤浓色白，为蓉城小吃的佼佼者。龙抄手的得名并非老板姓龙，而是当初三个伙计在“浓花茶园”商议开抄手店，取“浓”的谐音“龙”为名，也寓有“龙腾虎跃”、生意兴“隆”之意。原料：

û71 ñ69 0 77

牛奶最好别和什么一起吃3173

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。牛奶不能与以下的水果一起吃：1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜

û53 ñ1330 75

白露吃什么白露时节多吃粥4123

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

9月7日为白露节气，标志凉爽的季节正式到来。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心“秋燥”伤人。有效防治“秋燥”，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下功夫。此时应多喝水，尤

û21 ñ73 0 82

让身体年轻10岁的五个诀窍1045

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

感情交流人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，

û17 ñ92 0 41

学会这些在家你就是大厨165

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

香蒜卤肉饭原料：五花肉1斤，小的红葱头5个（如果是大洋葱要多半只），10瓣蒜配料：五香粉半勺，蚝油半小碗，酱油1/3小碗，黄酒或料酒1/3小碗，冰糖少量做法：1、红葱头，就是照片那个样子的东西，用它会比

û62 ñ1970 20

孕妇吃柚子有8个好处和6个注意2373

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

孕妇吃柚子的好处1.美容养颜柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其

û39 ñ8 0 80

春季晒太阳好处多622

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效；春季养阳，多晒晒太阳正好

û56 ñ1390 8

秋季美食：同安煎蟹4360

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

同安煎蟹用料：食材：兰花蟹2只老姜1块香葱2棵调料：料酒1汤匙（15ml）生粉2茶匙（10g）油1汤匙特色：这是一道福建特色的简单家常海鲜，新鲜的海蟹不需要特别的调味，简单油煎就滋味十足。做法：1.老姜切4片大片，其余部分切丝。香葱切段。兰花蟹

û43 ñ24 0 13

冬季女人5款养生汤润肤润燥更养阴4470

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。2

û1 ñ94 0 98

红枣银耳汤有什么功效红枣滋补银耳美颜4304

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

红枣银耳汤有什么功效呢？将红枣和银耳一起炖煮的话，可以将两种食材的营养释放出来，可以帮助滋补身体以及养颜的功效！下面跟着小编一起来了解下红枣银耳汤功效，希望对大家有帮助！红枣银耳汤的功效红枣：红枣

û27 ñ1540 50

夏季早晨吃生姜刺激肠胃4134

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制

û71 ñ1460 36

总攻，捷报！湖北首地清零622

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

今天（17日）下午，神农架林区发布一个好消息，当地率先在湖北省实现“清零”！疫情发生以来，神农架林区累计报告10例确诊病例，后陆续有8人治愈。今天上午8时，...

聚焦热点圈
圈子成员：176圈子话题：22圈子人气：33900

û0 ñ0 0 0

女性怎么饮食缓解胃痛1404

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。番茄配

û3 ñ1540 9

好习惯成就精彩生活814

一个月前发布来自眸是三千嗔觅知友会员 L1

天渐渐暖和起来冰雪消融的水到处肆意的流淌阳光暖暖的照在这里的每个角落我就这样眯着眼站在窗前享受没有想什么只是静静地聆听习惯站在窗前看看外面的一切习惯电脑里里...

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：47160

û0 ñ0 0 0

香煎银鳕鱼的做法525

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

原料：银鳕鱼一块鸡蛋黄一只盐味精胡椒粉料酒李锦记蒸鱼豉油，生抽，生粉做法：1.超市售卖的银鳕鱼一般都是加工好的厚片状。一般一片刚好够一道菜的量。将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾

û82 ñ3 0 6

8个月宝宝的食谱推荐944

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：1、准备牛肉精肉并磨碎。2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3、将米饭、蔬菜和肉末

û68 ñ1310 79

有助睡眠的几种食物2591

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素―――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调

û12 ñ1630 54

食品添加剂，你了解多少？4864

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

食品添加剂主要有哪些防腐剂主要有山梨酸、苯甲酸等着色剂包括人工色素和天然色素两类，常用的有苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄等甜味剂有蔗糖、葡萄

û51 ñ29 0 5

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐四季养生

热门圈子

人气四季养生

热门四季养生

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐