四季养生_哺乳期催奶食谱：白烩小牛肉-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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松子的营养价值,松子的作用与功效：营养价值1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病

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立春吃萝卜的典故由来传说，远古的时候，人们在狩猎的同时，开始搞点农业，那时候三皇五帝也都把种粮列为万行之本。乡人呢，更是以种粮为天职。所以，不论三皇五帝，还是乡人百姓，对一岁之首的春，更是心里十分重视。那时候，人们到了立春这天，便用各种各样的方式，仪式来庆

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冬天宝宝养生粥水补充最重要2217

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冬天宝宝怎么养生?冬天排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，冬天也应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。而含糖量多的饮料，还是少喝为好，最好的“饮料”还是白开水，可以让宝宝多喝些。专家说：“婴幼儿每千克体重每天需要

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吃苹果的4大问题你知道了吗？2260

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有俗语说，养生最好的方式就是吃苹果。这是因为苹果不但营养丰富，而且还会为身体带来很多的好处。但是我们遇到的问题是该怎样吃？要不要削皮？一天可以吃几个？吃苹果的四大问题一、吃苹果到底要不要削

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吃什么补肾食疗助女性补肾3597

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肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发

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虾仁拌面怎么做4901

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食谱原料龙须面5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许、盐少许、葱姜末少许制作方法1.西红柿洗净烫去外皮切小丁，黄瓜切成细丝备，紫菜撕碎成小丁备用。2.鸡蛋打散，热锅中放少

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早春时节如何吃出好身材707

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早春时节，如何在早春吃出健康美丽身体，专家就为大家介绍几个健康瘦身的好方法。1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃

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揭秘鸡肉减肥的3大误区4784

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拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事

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APP为什么会烂尾？这几个软件外包场景，你可能正在经历！747

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花十几万、几十万外包开发的APP，面临烂尾，不用说，你肯定在骂娘，在焦虑接下来如何解决。会在想合作前沟通的不是很好吗？怎么会这样？怎么会这样？。。。其实AP...

兼职派单私活圈
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锅包肉是哪些的菜2114

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锅包肉在东北菜里是比较特别的，甜酸之于鲜咸，就像是一群粗狂大汉里娇羞可人的大小姐。很多人都好奇锅包肉是什么地方的菜，锅包肉的来历。今天小编就和大家唠一唠。锅包肉是什么地方的菜锅包肉属于东北菜系，是黑龙江省哈尔滨的名菜，是清末滨江道署

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春天的豆腐带来春天的生机3104

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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。豆腐味甘性

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7种会影响宝宝脑发育不良的食物2594

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合理给宝宝安排饮食，促使宝宝均衡摄取多种营养素，避免影响宝宝的脑发育。1、皮蛋皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，具特殊

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哪些食物维生素a多1254

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什么是维生素A？维生素A又叫抗干眼病维生素。动物性食物中称其为维生素Ａ，植物性食物中称其为维生素Ａ原，即胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素Ａ。维生素A和胡萝卜素均为脂溶性维生素，对热、酸、碱

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俄罗斯A-100预警机计划2024年交付性能远超美军同类机型704

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据俄罗斯卫星新闻通讯社4月8日报道，俄罗斯军工企业消息人士近日透露，新一代A-100“总理”远程雷达预警机计划于2024年交付俄罗斯空天军。这名消息人士说：...

战列舰圈
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老人上火吃六种果蔬降火377

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六类蔬果帮老人轻松降火：1、西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄

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盘点美味茄子的做法大全391

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1、擂茄子食材：茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。做法：1）将嫩茄子洗净，切粗条。把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用牙签戳几个洞后，放入蒸锅蒸熟。2）把大蒜切成蒜米，香葱切成葱花。3）

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新发现：柠檬润肺美肤抗衰老！390

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有很强的抗氧化性作用柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有

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这6大食物加速你的衰老3438

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1.水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等

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黑鱼的营养价值及功效3014

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黑鱼的营养知识详细介绍别名：乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼使用提示：每次100克体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍

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彝族土掌房，是分布在云南中部和东南部地区的一种特色民居建筑，以泥土为主要建筑材料，冬暖夏凉，坚固耐用，是中国西南民居的一种特色鲜明的建筑形态，其家家户户屋顶...

百姓生活社区
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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！863

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凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
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调理月经不调的三款食疗药膳4364

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枸杞炒猪腰材料：枸杞子，猪腰两个，西芹，香菇，料酒，盐，味精，生姜，葱，芡粉，酱油，素油等各适量。做法：1、将枸杞子洗净，去杂质，猪腰洗净切成腰花用盐，料酒，芡粉抓匀。2、西芹洗净切成片，过水，香菇洗净，切成薄片，生姜切片，葱切段。

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有助于改善健忘症状的茶2958

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很多人觉得自己越来越健忘了，也不知道是怎么造成的，也可能是压力大，但是不管什么原因，健忘还是影响了我们的一些工作，下面小编给您推荐几款有助于改善健忘症状的茶！龙眼枣仁茶取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12

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哪些水果不利于女性春季健康4072

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在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦!菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏

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牛肉烹饪妙法味美香俱全4934

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牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。一、烹饪牛肉器皿的选择秘诀1、烹饪牛肉时不需很多不同的器皿，但是有了主要的

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抗癌有效8种食物你该常吃3303

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抗乳腺癌食物：海带海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺

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男性太劳累如何补充营养3843

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英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。番茄

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小葱营养多应多吃5063

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营养上来讲，小葱的营养胜过大葱：每100克中，小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克;小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60微克。但是和大葱相比，小葱很少被大家当作菜，一般都是汤做好了，最后撒一小撮葱花，或者是菜出锅前，放点葱花装点。其实，小葱完全可以按照

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疾病与饮食过的关系3727

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虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。同时，从实际情况来看，因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了，特别是在城镇居民中，饮食所致疾病多

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吃白菜治病！六种食疗方1740

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白菜可以说是日常最常见的一种蔬菜，你知道吗，白菜不仅美味，还有不少食疗功效！一起来看看六种白菜的食疗方。惊！吃蔬菜的9

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上班族防辐射食物大全976

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1、海带、紫菜、海参、骨髓含胶原弹性物质的食品因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤

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高血压老人能吃什么不能吃什么4153

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1.脂肪类食品适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼2.维生素、矿物质食品适宜的食品：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;根茎类：茭白、芦

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哺乳期催奶食谱：白烩小牛肉2790

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白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。做法1、小牛肉洗

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