四季养生_维生素是身体必需品7种维生素多吃损健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

冬天该如何保养？给生活一个合适的“温度”！2295

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在冬天里，我们想要提升温度给自己一个舒适的环境，往往不利于健康，那么我们应该怎么做才是正确的呢?看看下面这篇文章吧!凡是需要有个度，生活也需要合适的温度。比如恒定的体温、合适的室温、舒适的生活环境温度不仅有利于健康，还能延年益寿。那到底

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大连造船厂传出什么好消息？国民欢呼拍手叫好，美国忧心忡忡641

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

众所周知，二战结束之后，我们明白了一个道理，打铁还需自身硬，只有使自己真正的强大起来，才能成为永远强盛的大国，这个强大指的不只是军事装备，更主要的是核心建造...

海亚新军事
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冬季宝宝去火营养食谱：芦笋鸡球456

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

冬季寒冷干燥，宝宝很容易上火，巧妈妈不妨通过饮食来调理，不做火宝宝!芦笋鸡球不但下火功效明显，味道更是独特，相信宝宝一定喜欢吃!芦笋鸡球【营养分析】芦笋：含有9种人体所必需的蛋

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冬季养生保健粥滋补暖胃2566

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

冬季不仅是宝宝需要防寒保暖，很多大人特别是女性朋友的身体在冬季是处于极度虚弱的状态。因此，冬季的饮食要注意滋补养生。小编推荐几款健康滋补的养生粥，让你冬季脸色更红润。1、甜浆粥大米50

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吃了会变笨的12种食物2895

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

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男性吃什么能够提高性欲192

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

核心提示：性能力一直是每个男人都非常在乎的问题，很多男人都希望在床上表现的久一点再久一点，体验到销魂完美的性爱，但是有的男人性欲不高，那么男人性欲低下吃什么好？增强性欲，吃点什么好？性是爱的催化剂

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女人月经期吃什么好经期饮食习惯要注意2528

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

女人应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。特别是在饮食方面要多加注意，否则一旦吃错东西会加重经期不适症状。那么女人月经期吃什么好

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吃玉米好处多多1847

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。1、蛋白质含量偏低，且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8。6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不

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夏天可以吃乌鸡吗2061

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夏天可以吃乌鸡吗夏天不宜过多食用乌鸡，因为乌鸡属于温热性的食材，如果是夏季食用的话很容易引起上火，因此夏季最好选择一些清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是

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橄榄的功效与作用1658

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

橄榄的别名：白榄、甘榄、青果橄榄的功效与作用：性平，味甘、酸涩。归肺、胃经。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒

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夏季如何养生？养生首要养心1463

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从中医的角度来讲，一年四季都讲究养生，而且每个季节养生的重点不一样。夏季养生重在养心，如果你有心脏类的疾病，赶快趁着夏季养好吧。看看小编推荐的方法拉。午休可平衡身体中医认为，夏季最好要午休，即使没

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九种春季养颜粥4709

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九款适合春天喝的养颜粥百合粥肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。主治：肺主皮毛。肺的气机以

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宝宝夏季养生应粗茶淡饭2175

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夏天，孩子应该怎么养生呢？孩子夏季的养生保健又要注意什么呢？有专家认为，还在在夏天更应该粗茶淡饭，不能吃得太油腻，特别是饮料汽水不能喝太多！妈妈们，要注意了！食五谷杂粮为主现在家庭的孩子普遍营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚

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维生素是身体必需品7种维生素多吃损健康1200

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维生素是我们身体的必需品，如果身体缺乏某种维生素，会引起疾病。但是，如果维生素的进食量多于我们的身体所需，也会损害身体健康。今天小编给大家介绍七种维生素进食过量容易引起什么疾病。维生素

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立春养生食谱推荐：重点在护肝4449

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

寒冬过去了，迎来的是立春季节。春天是细菌滋生繁殖的时期，早晚温差很大，人的抵抗力会大大下降。由于人的气候适应能力较差，传染病又多发，因此，立春养生除了要日常注意防范外，也要从饮食上调理。日常起居有哪些宜忌立春后

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小暑该吃什么415

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。小暑吃什么呢？小暑吃什么能防暑呢？在小暑节气的时候人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑有吃烧

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换个角度看历史，百年前明信片中的八国联军侵华事件929

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换个角度看历史，百年前明信片中的八国联军侵华事件

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吃海带治甲亢纯属误导868

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

随便在网上搜索“甲亢食疗”，可以找到很多以海带、紫菜、海藻、海蜇等含大量碘的中药或食品为主的食疗方。这些海藻类碘含量非常惊人，海带（每100克含碘

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夏季适合喝的爆炒腰花粥2679

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夏季饮食养生小常识1103

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夏季由于天气炎热，很多人都没有食欲，但是人又不能不吃饭，长期缺乏营养对身体也是不利的，下面为大家推荐一下夏季的养生常识。夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消

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芹菜的营养价值3697

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芹菜富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，是健康食品。可如果太老，不仅会影响口感，而且还会塞牙、嚼不烂。除了挑选，买回家后的保存方法也很关键。北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨介绍，芹菜含有的

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金茂大厦开业20年，她开启了中国“摩天大厦时代”，但这些秘密你知805

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作为上海的标志性建筑之一，金茂大厦从1999年正式开业，到今年已经整整20周年。20年前，高达88层的金茂大厦，是当之无愧的“中国第一高楼”，并开启了中国“...

设计时报
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宝宝夏季养生注意事项3629

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宝宝的夏季饮食要注意什么，宝宝夏季好动，肯定喜欢上户外活动，但是夏天气温高，宝宝容易中暑，那么宝宝夏季应该怎么养生呢?(1)适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起

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夏天能喝黄芪水吗4111

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夏天能喝黄芪水吗夏天可以适量喝一些黄芪水，夏季身体特别容易疲劳，这个时候可以泡一些黄芪来改善，其效果见效快，可以提神醒脑，从而起到解乏的作用。最适合上班族辛苦一天后的茶饮。另外黄芪性甘温，有补气升阳、益卫固表之功能，黄芪泡水可以增强机

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脑力劳动者饮食脑力劳动者喝什么汤好2101

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

花生红枣汤材料：花生，大枣等各适量。做法：将材料中的花生和大枣用水洗干净后放在锅里，加入适量的水，小火煮至大枣烂熟就可以食用了。提示：此汤有健脾补血，养心健脑的功效，花生具有健脾润肺，和胃，养心等

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夏天凉拌菜凉拌芹菜叶的做法2198

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主料：芹菜叶一大把儿胡萝卜一根苏子叶6片蒜2瓣香葱一根辅料：橄榄油适量盐少许香油少许酱油适量醋适量辣椒油适量凉拌芹叶的做法步骤：1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次冲洗干净装

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夏季多吃生姜可防暑驱寒3295

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我们常说：冬吃萝卜夏吃姜。夏季多吃生姜，有利于防暑治感冒，还可以达到很好的养生保健效果呢。我们一起看看生姜怎样吃对身体有好处吧。到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容

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宝宝冬季晚餐吃什么比较好500

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

寒冷的冬季使得人们在饮食上也发生了相应的变化，而成人与孩子的饮食也会存在着一些差别，那么，在冬季，宝宝晚餐吃什么比较好？冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即

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广东酱油鸡的做法大全2532

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很多人都喜欢吃酱油鸡，营养丰富，味道鲜美，做法也简单，这道菜也非常适合上班族带饭。广东酱油鸡属于粤菜菜谱，主要原料是鸡；工艺是清蒸，制作简单。广东酱油鸡的原料：土鸡广东酱油鸡的配料：红葱头、生姜、独头蒜广东酱油鸡的调料：酱油少许，花生油一勺

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粥中渗梗米可治百病1006

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粳米除了熬粥外，可以蒸米饭、焖米饭、做年糕。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素(B1、A、E)以及微量元素。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血肪和五脏、止消渴、止虚寒泻痢等功效。但精细粳米虽好吃，但它的

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拍打胳膊弯真能排毒吗2711

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

拍打胳膊弯真能排毒吗?拍打胳膊弯排毒并不靠谱。对于“拍打胳膊弯能排毒”的说法，专业医生表示，这是不靠谱的说法。医生解释：这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。拍打的确是中医推拿

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松茸的处理方法4240

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松茸又名松蕈，是一种名贵的食用菌，营养价值极高，而且味道鲜美，做菜的时候，用上一、两片已带出松林的清香和真菌的鲜美。现代研究发现，松茸可在美白肌肤的同时，帮助肌肤组织

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老年人的长寿菜谱：排骨炖海带3103

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健康长寿是老年人现在所追求的，而营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨

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