食客人群_晚上吃辛辣食物会影响睡眠-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

端午节吃粽子如何健康吃粽子4458

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一天可以吃几个粽子？其实并没有明文规定，医学教材上也不会有如此这般指导，毕竟粽子“内容”五花八门、个头大小不一，人和人的体质也千差万别。但专家还是建议：保守谨慎起见，一天最好别吃超过三个正常个头的粽子，尤其是肉粽或含猪油的粽子，不要

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三款枇杷食谱润肺养颜1749

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、枇杷银耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。4、取锅加

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胃炎为什么不能吃石榴5086

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

胃炎为什么不能吃石榴慢性胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。因为石榴吃多了会上火，而且吃石榴会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病

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杏鲍菇粥的做法大全这样做好吃的流口水870

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

杏鲍菇瘦肉粥材料：杏鲍菇、香米、猪里脊肉、盐、葱姜、玉米油、水做法：1、将杏鲍菇洗净切成细末(宝贝还小，所以切得比较细)，葱切段，姜切片;2、里脊肉洗净也剁成细末;3、锅中入玉米油至五成熟，入葱姜爆香，入肉末，煸炒至肉末变色，入杏鲍菇

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6种肉男人吃了可以强精益肾3540

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

男人吃什么肉可以补肾强精1.羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉

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罗布麻叶有降压的作用吗1521

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

罗布麻叶有降压的作用吗罗布麻叶具有一定的降压功效。罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙，其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效。另外罗布麻茶种含有芸香苷，类似于维

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老人适当吃猪血有哪些好处376

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

为了健康，建议老人不妨常吃一些猪血。吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。首先，猪血的优质蛋

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50岁后，若你还能做好这三项运动，说明身体还很棒757

一个月前发布来自拾光夜猫觅知友会员 L1

一般到了50岁之后，身体的衰老速度会加快许多。如果平时没有注重身体的调节，通过合理的方式延缓身体衰老，有可能在50岁之后很快出现器官功能下降的情况，很多疾病...

家庭医生圈
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年夜菜菜谱凉盘葱油鸡的做法1576

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

所需原料：鸡腿2个、葱丝1大勺、3片生姜的丝、米酒或料酒一大勺（我用的是五年陈酿的黄酒，味道很好）、胡椒粉适量、葱头3个（就那种非常小的元葱）、葱末1大勺、生姜末1小勺、3瓣的大蒜末、植物油3大勺、生抽1大勺、蚝油1小勺制作

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女性什么时候不能喝茶？不宜喝茶的六个特殊时期4124

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究。尤其是对女性而言，有些特殊的时期其实最好不要喝茶，不然对身体有很大的影响。一、每月生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰

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苹果Q4财报看点：全球iPhone销量下降，唯独中国市场最亮眼754

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北京时间2019年10月31日，苹果发布2019财年第四财季财报。财报显示，苹果第四财季营收为640.40亿美元，同比增长2%；净利润为136.86亿美元，...

投资理财论坛圈
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柿子椒的营养价值3357

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

柿子椒的营养价值,柿子椒的作用与功效：营养价值柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助

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排骨可以炖土豆吗安利三种做法5082

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

排骨可以和土豆一起混搭做成菜吗？当然是可以的，排骨炖土豆就是最具特色的菜谱！那么排骨炖土豆应该怎么做好呢？常见排骨炖土豆的做法有哪几种呢？小编整理三种，不妨一起来学下！排骨炖土豆怎么做第一种做法：排骨冲洗干净之后，用

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失眠别总吃药试试这12种食物3340

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很多人都会有失眠的问题，治疗失眠的食物可以帮你睡个好觉。那么治疗失眠的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。治疗失眠的食物1、牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。

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承接江浙沪舞台特效启动道具836

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杭州寓方文化庆典服务提供专业礼仪庆典服务。杭州寓方文化有限公司自身专业优势，跻身杭州以及长三角礼仪庆典行业，有过多场大型庆典策划执行经验。以新颖、独特的经营...

庆典仪式舞台特效启动道具
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鸡骨草和什么煲汤的好4319

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

鸡骨草和什么煲汤的好：猪横脷材料：猪横脷1条、鸡骨草30克左右、蜜枣2个做法：1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件。2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘;把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放。3、进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5

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地址、地址，公司注册难言之隐747

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

“我想注册个公司，但是没有地址”；“我想注册个公司，能帮我提供法人吗”；“我想注册个公司......”。近期小编接到太多这样要注册公司的电话，要么没地址，要...

商务服务交流圈
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鸡翅怎么做好吃六种做法美味到爆492

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鸡翅怎么做好吃：冬菇鸡翅材料：鸡翅16只，水发冬菇15个，鸡清汤750g，葱、姜各10克，红葡萄酒100克，酱油适量，精盐适量，料酒适量，白糖适量，花生

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衍生开奶茶和七星茶的区别4812

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衍生开奶茶和七星茶的区别：成分不同衍生开奶茶由十种既是药物又是食物的中药食材组成，分别是薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、葛根、淡竹叶、鸡内金、陈皮。衍生七星茶由7种既是药物又是食物的中药食材组成，分别是

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夏至开胃食谱：糖醋莲藕4074

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夏至快到了，代表着炎热的夏天就要到来。夏天食欲不振的朋友有口福啦，看看小编推荐的开胃食谱：糖醋莲藕，担保你胃口大开喔。材料：莲藕、葱、姜、蒜、小辣椒、糖、醋、水淀粉制作方法：1、莲藕一个，洗净削皮备用。2、蒜两瓣，切成蒜

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晚上吃辛辣食物会影响睡眠2920

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

研究表明：辛辣晚餐影响睡眠“吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚

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乌龟和什么炖汤最好4551

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

乌龟和什么炖汤最好：土茯苓乌龟炖汤材料：土茯苓15克，乌龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克，适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许。做法：1、土茯苓切片;乌龟洗净，

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例假期间可以喝豆浆吗喝豆浆有8大好处1680

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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。对于女性来说，在特殊的那几天，所有的饮食都要格外的注意。因此，有人问例假期间可以喝豆浆吗？接下来将为大家详细介绍，同时为大家介绍下喝豆浆的好处

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韭菜炒鸡蛋的做法大全1085

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韭菜炒鸡蛋主料韭菜250克鸡蛋3个辅料葱适量蒜适量盐适量鸡精适量食用油适量韭菜鸡蛋的制作步骤1.韭菜细心择净，洗净切断备用，葱、蒜切末2.鸡蛋取蛋黄、蛋白，加少许盐，搅拌均匀3.锅烧热

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素食主义者催奶食谱3147

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有的妈妈没有母乳，但又是素食主义者，又不能吃猪蹄，又不能吃鱼，那么她们吃什么能催奶？有没有适合素食主义者催奶的食物呢？当然有了，今天小编就为大家介绍素食主义者吃什么能够催奶。莲藕莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的

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越南春卷皮怎么泡4966

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越南春卷皮怎么泡1、将春卷皮放热水里浸泡10秒钟，感觉皮子软了就马上拿出来。2、将春卷皮放凉水里浸半分钟，感觉皮子软了就马上拿出来。小贴士：浸泡时间不能过长，也不要过热，否则容易使春卷皮破碎。越南春卷皮冷水泡好还是热水泡好越南春卷皮

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长曝光谁都知道怎么玩！但多人忽略相机这个功能，打开画质更锐利790

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我们看到很多摄影作品，都是静态画面，都是用高速快门将某个瞬间定格，这样的作品比较常见，今天我们就来学习一些长曝光方面的技巧。在学习之前，你应该先了解，为什么...

旅游达人觅友圈
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吃螃蟹过敏怎么办3276

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吃螃蟹过敏怎么办：方法一如果过敏症状比较轻微，可以不服用任何药物，也无需特殊处理，过1,2天会自愈。吃螃蟹过敏怎么办：方法二如果过敏症状比较明显，全身瘙痒难耐，可以尝试服用常见的抗过敏药(如氯雷他定)。吃螃蟹过敏怎么办

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夏至高温如何清凉饮食1929

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

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改善手脚冰冷要趁夏天!这3款饮品让血循变更好118

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巧克力牛奶所需材料：1大匙巧克力、150毫升牛奶、适量橄榄油。做法：1、巧克力、牛奶倒入锅中充分搅拌均匀，同时开火加热。2、倒入杯中，再滴入几滴橄榄油。蔷薇果薄荷茶所需材料：3g薄荷叶、3g蔷薇果茶、150毫升白开水、适量橄榄油。做法：1、白开水、

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夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——胡萝卜汁4384

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宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松“喝”到蔬菜吧!胡萝卜汁每

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肯德基莫吉托女孩含酒精吗4220

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肯德基莫吉托女孩含酒精吗肯德基莫吉托女孩是一款无酒精鸡尾酒。这款莫吉托女孩鸡尾酒是由青金桔、新鲜薄荷液以及树莓朗姆酒风味复合原浆调和而成，虽然称之为鸡尾酒，但其实并不含酒精哦，因此不胜酒力的美眉们也可以安心饮用，具体做法：将薄荷叶末和2茶匙的

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健康又吃不胖的食物有哪些？哪些食物好吃不长胖？1431

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健康又吃不胖的食物之一：紫薯饱腹感特别强，关键是好吃又有颜啊，最最关键的时候，不仅营养丰富，热量低，而且可以代替主食，让你不仅不用挨饿，而且会不自觉控制食量。除了热量低，粗粮吃起来特别健康以外，紫薯的营养也超级高。紫薯含有极其丰富的花青素成分，花青素是可以

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蔬菜的哪个部位营养是最高的528

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>>>什么时间吃晚餐能让你更健康由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。大体上来说，蔬菜可分为

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提醒：老年人宜多吃带馅食物3243

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各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。由于老年人

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