食客人群_这些素食比肉更营养更好吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

四款祛斑美白粥进补又美白1929

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

什锦水果养颜羹功效：消署消燥，淡斑美白制作步骤：将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用;往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着;水果熬煮烂之后，加入

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与茶相克的十种食物你知道几种？151

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

中国茶文化源远流长，博大精深。在当今社会，饮茶早已经成为了人们生活中的一种常态，是人们生活中不可缺少的一部分。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天

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保护视力的食物1070

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为：“肝开窍与目”，“久视伤血”，“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。常用食品

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养生靓汤：四宝素汤的煮法1207

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

成分：西红柿50克，番茄酱5克，黄豆芽50克，白萝卜50克，干香菇5克，香油4克，盐2克。营养成分：蛋白质4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，总热量89千卡，交换份1。制作方法：1.锅内放入少许油，加入葱、

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恒天然问题乳品并未被肉毒杆菌污染？虚惊一场4108

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

恒天然乳粉肉毒杆菌事件虚惊一场?此前恒天然问题乳品引发消费者的恐慌，但新西兰政府官员表示该问题乳品并没有测出肉毒杆菌。据法新社报道，新西兰政府官员周三(28日)表示，测试显示此前曾引发消费者恐慌的恒天然问题乳品并未被肉毒杆菌污染，对于消费者的身体健康没有任

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哺乳期吃什么好？九款通乳汤品推荐2930

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

哺乳期妈妈的乳汁是否充足，关系到宝宝营养摄入的健康。由于各种原因，很多妈妈会出现缺乳的现象。想要促进乳汁的分泌，不妨试试小编推荐的汤品吧。1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。3

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让你越吃越瘦的减肥晚餐推荐392

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

健康饮食在减肥方面，可以起到很好的作用。早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少，许多人为了减肥，甚至连晚餐都不吃。其实，晚餐是一定要吃，吃得适当可以起到减肥的作用。那么吃什么晚餐能减肥

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女性多吃9种食物远离妇科病1488

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现代女性深受妇科病的困扰，有些甚至已经夺走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地预防

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如何利用电饭锅制作蛋糕3148

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一直想做蛋糕，又苦于没烤箱的人，这下可有口福了，用电饭锅做吧！用电饭煲做，也可以非常嫩滑细腻，切几块放冰箱冷藏，味道更完美。小编教您如何用电饭煲做蛋糕的方法，赛过蛋糕店的蛋糕。一、材料3-4个鸡蛋

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这10种人不能吃辣3120

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。所以虽辣食美味，当适可而止。来看看10种不能吃辣的人。1、患有心脑血管疾病、高

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饮食禁忌毁智商的食物5011

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

3.含防腐剂的加工食品加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。4.高盐研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。5.糖

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儿童夏季饮食“四个多”2316

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

●多喝粥汤，补充电解质夏季应供给孩子足够多的含水分食品，更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。妈妈不要用

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哪些食物能增强男性性功能5164

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛

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《舌尖上的中国2》导演李勇是个3924

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

导演爬上60米大树拍摄《舌尖2》第一集《脚步》已经播出，《脚步》中，分集导演李勇横穿山东、浙江、贵州、青海、西藏等地，记录下人们与食物之间的聚散离合。那么李勇是谁?陈晓卿说李勇他是全组的“恋爱高手”李勇一毕业

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老年人健康的膳食口诀2623

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

老年人春季饮食需注意，记住以下一二三四口诀。老人早餐“不宜”不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早

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小寒后进补吃什么好？1819

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

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红糖姜水的作用是什么3271

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

红糖姜水的作用：生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并

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中秋前夕，月饼却面临销量不佳，网友：猪肉都吃不起了，还买月饼820

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

再过几天，就是我们中国的传统节日中秋佳节了。众所周知，中秋节除了赏月之外，最开心的事莫过于一家人坐在一起分食月饼了。本以为这次节前周末，超市里会出现众人排队...

食尚达人
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养胃粥：茅根红豆粥的做法747

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

茅根红豆养胃粥的做法食材：茅根适量，大米80克，红豆10克，白糖适量。做法：1.大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净，切段。2.锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。3.加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可

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有人指望这一招能吓唬住北京，这种想法太幼稚了752

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

美国参议院星期二嚣张地通过了“香港人权与民主法案”，这个法案严重玷污了“人权”“民主”这些纯洁的词汇，它应该改个名，叫“支持香港暴力法案”。因为这个法案公然...

海亚新军事
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女人经期前后怎么吃比较好3147

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

月经不调已经成为了女性下午茶桌上的话题，每个女性都会被月经不调所困扰。出口了在平时生活中的一些不规律会造成月经不调的发生，饮食也是很关键的一个因素。那么，月经不调怎样饮食调

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吃蔬果的养生功效2395

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的六个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1、是维生素的重要来源维生素的重

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凤梨虾球沙拉的做法大全4640

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

凤梨虾球沙拉一听就是一道美味的佳肴，你的心里是不是已经痒痒的了，迫不及待的想学会这道美味的佳肴呢！是的话就赶快跟着小编一起来学习这道美味的凤梨虾球沙拉吧！凤梨虾球沙拉的做法1、将菠萝罐头打开，取出菠萝片然后切成块;红虾仁去除肠泥和洗

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狗肉的营养价值4296

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

狗肉的功效：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于

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秋季感冒怎么食疗?4881

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素C含

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这些素食比肉更营养更好吃3435

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

哪些素食比肉更营养？芋头：宜脾健胃。芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.0

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晚饭正确吃法大盘点1494

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、晚饭吃什么和其他两餐饭比较，晚饭吃什么，这个问题是尤其重要的。因为晚上人们进入睡眠之后，胃肠的蠕动是很慢的，如果胃里面有食物在睡眠之前还未消化掉的话，就不再进行

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补肾吃什么吃四款食谱助女人补肾940

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发

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吃什么祛除秋燥四款保健食谱推荐1503

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

秋高气爽，天气也比较干燥，身体出现了不适的反应，各种传染病、便秘、上火等，因此需要及时保健身体，小编建议从饮食上下手保健祛除秋燥。那么吃什么祛除秋燥呢？别急，接下来小编为大家推荐四款保

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女性提亮肤色五种食物不容错过2474

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梅子酒梅子——有去角质的功效梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治

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夏天应该选择性凉的肉类5161

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%，太油腻，夏天不宜食用。最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭(头上的羽毛是青绿色的)，一来油少，二来利水化湿作用强。兔

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夏天美食之苦瓜拌木耳1407

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

苦瓜拌木耳原料：苦瓜、木耳、红椒。做法：1、将苦瓜切开用不锈钢勺刮去里面的籽，和白膜，切成条，泡好的木耳拌成小朵，红椒切丝。2、锅内做开水，油盐，将苦瓜焯熟捞出，立刻放在凉水中冲。3、锅内做开水，焯熟木耳捞出过凉待用。4、将木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两

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欧洲股市暴跌，美股暴跌，我们的A股能挺住吗？822

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

8月14日，对于欧美股市是一个黑色的日子，欧元区的债务倒挂，引起欧股暴跌，接着，美股又一次暴跌，道琼斯暴跌800多点下跌3%的单日跌幅。可是说，这一次的下跌...

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心理学家：表扬孩子与鼓励孩子的差别到底有多大？你根本想象不到722

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