食客人群_办公室美眉必知的健康美容食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

健康午餐怎么吃多吃4类营养食物2280

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说“午餐要吃得好”。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐？小编这里教大家4招，让大家也能拥有健康的黄金好午餐。1、摄取优质蛋白质蛋白

û7 ñ51 0 61

冰糖银耳汤当面膜用吗赶紧了解下4036

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

很多人都对冰糖银耳汤拿来当做面膜使用是有顾虑的，那么究竟冰糖银耳汤面膜的效果怎样呢？如何才能熬煮出来适合当做面膜的银耳汤？不妨跟着小编来了解下吧。冰糖银耳汤能当面膜吗银耳可不是只有养阴润肺的功效，

û83 ñ26 0 82

老人吃莲子有什么好处4327

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。食疗药效莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分

û19 ñ68 0 97

五食疗方让孩子春季补钙无负担494

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

当然，宝宝缺钙也会有很多后果，对于小小孩会造成佝偻病，大一点的孩子缺钙的话则会骨密度不理想，容易骨折等，对宝宝的健康发育会有影响。怎样判断自己的孩子是否缺钙呢?妈妈们可以从下述症状中作一个参考自测。1、奶制品摄入少，每天低于200

û11 ñ94 0 5

夏日美味瘦身5000

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个

û97 ñ1660 62

孕妇的八种快速降火方法你学会了吗3280

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

炎炎夏日，不要说孕妇会上火，只要你是个人因为一点点事都有可能上火，所以当孕妇上火，应该要采取积极的措施来降火，而快速有效的去火方法就变得尤为重要。那么孕妇吃什么去火快呢？下面小编就给大家分享下孕妇上火后，八种快速降火方法

û14 ñ1140 72

咖喱螃蟹怎么做好吃4229

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

做法一材料：珍宝蟹、洋葱、青红椒、蒜泥、咖喱、面粉、鱼汤、白酒、黄油、盐、胡椒做法1、活蟹揭盖，去沙筋和内脏，蟹身斩块。2、用黄油炒香洋葱末、蒜泥，加入咖喱，煸香后投入蟹块，加入白酒、鱼汤、青红椒及盐、胡椒，煨烧

û72 ñ85 0 54

男士养生常识男性保健必备营养2550

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在养生保健已经逐渐成为人们讨论的话题了，你们知道男士养生常识都有哪些吗？男性保健和女性有什么不一样的地方呢，养

û25 ñ1080 37

白萝卜防癌效果好吗？2881

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

白萝卜中的干扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解，无副作用。近年来国内一些医学家研究发现，将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%～60%。白萝卜作为蔬菜

û30 ñ62 0 21

惊！老年人的胃口直接影响寿命！2798

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康

û99 ñ1390 38

蛋炒饭怎么做好吃2240

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

首先，蛋炒饭要做的好吃，下面是需要注意的：1.饭必须是隔夜饭。主要是这样炒出来散疏。剩饭进冰箱别蒙上保鲜纸放一夜就得。实在没有立马拿钱出门到排挡里讨点。2.不考虑健康问题，动物油炒出来肯定比用

û50 ñ78 0 14

母乳喂养或可降患心脏病几率2459

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

新华社专电美国一项研究发现，出生体重较重以及长期食用母乳的婴儿在成年后患心脏病的几率较低。美国研究者通过对近7000名年轻成年人的出生体重、接受母乳喂养时间以及他们体内的C反应蛋白水平进行研究，发现C反应

û48 ñ85 0 41

意大利足协主席：我们有希望在7月份结束意甲联赛638

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

根据意大利媒体《全市场》的消息，意大利足协主席格拉维纳在最近一次采访中表示说，如果一切顺利的话，意大利足球甲级联赛有可能会在7月份结束。格拉维纳说：“现在欧...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33405

û0 ñ0 0 0

南瓜菠菜粥高纤维的排毒粥332

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

主料剩饭1杯半食用水3杯南瓜半颗菠菜适量姜少许制作步骤1.当晚吃不完的饭，用乾净的塑胶袋包起。放入冷

û1 ñ29 0 51

大排的家常做法4017

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

大排的家常做法：黄豆酱烧大排材料：一字排、铁棍山药、葱、姜、蒜、盐、黄豆酱、酱油、黄酒、糖。做法：1、主要食材如下，其中铁棍山药去皮后用清水浸泡，防止变色。2、

û87 ñ35 0 91

烹饪生食最好不用微波炉3775

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

专家表示，虽然遵循说明书会有一些帮助，但是烹饪生食时最好用火炉、烤架或烤箱加热。据报道，用微波炉加热冷冻食品也许非常快捷方便，但是食品没有充分加热，人食用后可能会致病。因为微波炉存在的问题是，

û73 ñ10 0 64

冰糖燕窝的做法大全1379

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

冰糖燕窝的原料：燕窝；冰糖燕窝的配料：水；冰糖燕窝的调料：冰糖。冰糖燕窝的做法：1、用纯净冷水泡2小时，倒掉水，用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置（如果没有捏碎，炖出来是脆滴哇），用聂子挑

û11 ñ1630 29

土豆怎么吃治便秘3823

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

土豆怎么吃治便秘：土豆汁材料：土豆1个、冰糖适量、水适量。做法：1、土豆一个。2、洗干净备用。3、土豆切丁。4、加冰糖。5、加水。6、把土豆放料理机理，按一下10多秒土豆汁就做好了。土豆怎么吃治便

û63 ñ77 0 61

玛特纳什么时候吃最好4420

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

玛特纳什么时候吃最好玛特纳在怀孕前三个月吃比较好，服用的最佳时间为饭后，此时营养吸收最充分。最好不要空腹的时候吃，容易造成维生素吸收不佳，导致营养的浪费。一般情况下，服用玛特纳就不用同时服用叶酸

û28 ñ87 0 23

办公室美眉必知的健康美容食物1503

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染“元凶”。》》抗辐射：多吃海带

û37 ñ1590 13

防止流感的食物有哪些2811

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

1、鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。2、牡蛎含有大量的锌。研究显示，锌能缩短成人感冒

û75 ñ1470 11

大闸蟹的保存方法1154

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

用冰箱保存螃蟹所购螃蟹数量不多能在三天左右吃完的保存比较简单.选活力旺盛的螃蟹,把螃蟹的脚捆起来以减少螃蟹体力消耗,然后放在冰箱的冷藏柜,温度保持5度-10度，盖上湿毛巾保存即可。每天吃的时候先挑选活力不足的吃，活力足的螃蟹可继续保存。区分的办法是：用手轻

û78 ñ1800 46

豆浆煮鸭蛋可以去胎毒吗2203

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

豆浆煮鸭蛋可以去胎毒吗适量的食用豆浆煮的鸭蛋是可以去胎毒的。胎毒的发生会让我们看见胎儿的肌肤上出现各种异常的反应，比如疮疖、痘疹、疥癣等。虽然不知道等发作的时候是什么样子，但是看到自己的宝宝这样肯定会让很多妈妈心疼，更希望能尽早的找到

û16 ñ1310 45

喝什么汤可以促排卵这些汤品让你受孕率大大提高3416

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

红糖姜汤材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。做法：1、将红糖和干枣煎煮20分钟。2、加入生姜片，再煮5分钟即可。豆腐鲫鱼汤材料：鲫鱼一条，内酯豆腐一盒，生姜适

û95 ñ61 0 93

蛇胆川贝散有副作用吗4120

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

蛇胆川贝散有副作用吗蛇胆川贝散的副作用尚不明确。从成分看，蛇胆川贝散是由蛇胆汁，川贝母等为主要成分制成的中药制剂。蛇胆治病最灵效的是清热解毒，祛风祛湿，明目清心，特别是急性风湿性关节炎、肺热咳嗽、胃热疼痛、肝热目赤、皮肤热毒等患者，疗效极为显

û84 ñ95 0 98

孕妇便秘怎么办?3036

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

1、魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。可用美国嗌欧格，效果可以很受欢迎，也特别的专业呢就是一般人买不起。因为好贵。2、早起一杯冷开水

û34 ñ87 0 6

煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好？2866

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

艾伯特大学的研究人员写到“研究结果表明当人吃下煮熟的鸡蛋，鸡蛋在体内消化时，会产生大量ACE抑制肽。这种物质对心血管疾病（包括高血压）有预防作用。”

û71 ñ1510 25

三大保肝排毒食物帮助改善手脚水肿1403

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

早起疲累可吃芝士肝脏储存着大脑运作所必要的葡萄糖，并24小时不停歇地供给大脑，一旦肝脏功能降低，令葡萄糖储备量不足，可能会让脑部缺少充足的营养，导致早起后感到疲倦。人体中造成疲劳的原因物质「

û54 ñ1550 92

芡实可以直接嚼着吃吗芡实的正确吃法2780

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

芡实可以直接嚼着吃吗芡实是可以直接嚼着吃的。芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感。不过芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强，因此，生芡实不能大量的食用，以免导致

û22 ñ1550 82

晚餐吃太晚危害大怎么吃才健康4818

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

晚餐吃太晚的危害1.导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品

û61 ñ26 0 52

职场人际关系怎么处？做好这4点，人缘儿差不了！760

一个月前发布来自南巷旅人觅知友会员 L1

职场人际关系的好坏关系到职业生存环境的优劣。人缘儿好的，关键时刻有人帮忙，事业发展事半功倍，左右逢源；人缘儿差的，无人帮衬甚至被暗中使绊，晋升艰难，发展无望...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：41115

û0 ñ0 0 0

红枣怎样吃补血效果好410

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

红枣怎样吃补血效果好：红枣桂圆当归煮蛋材料：鸡蛋2个、当归50g、辅、红枣适量、桂圆适量、红糖适量、水适量。做法：1、桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净。2、放入

û69 ñ11 0 86

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食客人群

热门圈子

人气食客人群

热门食客人群

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐