食客人群_冬季养生抗寒多吃八大坚果-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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吃秋葵会胖吗盘点秋葵的养生功效4614

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

秋葵俗称羊角，是一种具有保健作用的蔬菜。其食用方法多样，可做汤、炖食、热炒也可凉拌，加上独特的口味，因此也成为了老百姓餐桌上一种常见的食物。事实上许多非洲国家，已经把秋葵当作运动员首选的蔬菜，老年的保健品，

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夏季养生多吃六种菌菇增强免疫力1969

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

1、香菇被称为“百菇之王”。如果是鲜香菇，菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的，要是表面发黏或者滴水，那就不要买了。如果是风干的，选择菌盖厚一些的，并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹，被称为花菇，差的则菌盖很薄。

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挑好鲜鱼更健康谨记六种特征1232

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

吃鱼是对身体有好处，但首先你要挑对鱼才行，有些明显的特征是代表不能吃这样的鱼。那么平常去市场应该如何挑选对的鱼来吃了，小编整理六种不是适合吃鱼的特征，一起看下吧！挑鲜鱼的技巧一，看鱼的大小：很多人喜欢吃大点的鱼或者小

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经期女人要吃好大姨妈来了才不难受3319

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

经期女人们选择合适的食谱食用了，来大姨妈才不会难受，你若是不知道什么食谱好的话，请参考下面的吧。经期女人调养食谱的做法一、鳢肠藕节萝卜饮所需主料：请准备好各500G的鳢肠、白萝卜和藕节，以

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海底捞番茄锅底的做法1501

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

做法一材料：番茄4个(800g左右)、食用油15g-20、g盐2勺+1勺半、冰糖60g、清水适量1、番茄清洗干净，去绿蒂。其中2个榨汁，2个去皮;2、锅热，下油，然后放入番茄，加2勺盐，翻炒。不要放水，中小火，盖

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糖尿病吃土豆可以吗1065

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

糖尿病吃土豆可以吗糖尿病可以吃土豆。由于土豆的淀粉含量高，长期以来土豆一直被很多糖尿病患者打入饮食禁忌菜单之列。有的患者自从得了糖尿病之后就没有再吃过土豆。还有一些糖尿病患者认为土豆和萝卜青菜一样，都是蔬菜，多吃一些没有关系。于是，他们土豆泥、土豆丝、土豆

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新鲜牛肉营养成分列表1164

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

每100克新鲜牛肉中含有：蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰份(克)1.1维生素A(毫克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6硫胺素(微克)0.07；核

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麦当劳在速成鸡事件后涨价0.5元至1.5元不等3942

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

速成鸡事件后，似乎对麦当劳和肯德基的生意造成一定的影响，但是麦当劳非但没有优惠，反而在2013年1月1日起涨价0.5元—1.5元，实在让人费解。据了解，这次的涨价主要是主食饮料和甜品。元旦假期过后，市民程先生在公司楼下的麦当劳发现，节前还是18.5元的巨无

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香椿怎么腌制2066

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

方法一原料：香椿1把、盐适量做法：1、香椿稍微用凉水冲一下，不要用力洗，叶子会掉;2、洗好后放进一个大碗中，烧一壶开水，把开水缓慢地浇在香椿上，看香椿叶的颜色由深红慢慢变成鲜绿色，香味也随之扑鼻而来，直至热水沫过香椿。泡十分钟;3、泡

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多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%782

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相...

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圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：40775

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吃这5种食物相当于吃肉2664

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪

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夏季凉拌菜菠菜拌金针菇的做法3389

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

菠菜拌金针材料：菠菜、金针菇，花生米，蒜，朝天椒一个，盐。菠菜拌金针的做法：1.菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天椒切小段；2.烧开水，先入金针菇焯烫一分钟，捞出过水，沥干；菠菜入沸水后关火焯烫30秒变色即捞出，过

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常吃这10种食物不易生病1201

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

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东北菜有哪些推荐3道经典东北菜的做法2979

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

小笨鸡炖蘑菇主料：笨鸡1只，榛蘑（干）2两。辅料：葱段半根，姜2片，八角1个，干红辣椒2支，白糖1汤勺，料酒2汤勺，生抽3汤勺，老抽半汤勺，盐若干。做法：1.将小笨鸡用冷

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人造奶油的惊人之处2209

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，对食物的要求也日益增高。人造奶油的出现可以说是人类的一个创举。但是，凡事都有利弊。人造奶油起到装饰作用的同时，也对人的身体造成了危害。当我们在吃饼干、面包时，在我们醉心于蛋糕时，我们就要面对奶油的诱惑。你可

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猪油有哈喇味怎么处理2437

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猪油有哈喇味怎么处理如果猪油的哈喇味不是太重可以将猪油重新放在锅中进行回炉，等到油烧开后放入一小勺白糖，等几分钟，看到锅底出现黑渣后关火，然后扔掉黑渣，这样可以消除猪油哈喇味，也可以让油的颜色变得干净一些。如果闻到非常明显的哈喇味这样的猪油则不宜再继续食用

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我们最常吃的6种米营养功效如何417

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

1.糙米糙米是生活中常见的一种米，就名字来说，糙米没有其它米那么精细，有了几分粗糙的感觉，但是，在当前，不少养生人士会更多的摄取糙米来保健身体，这是因为在吃糙米的时候能够有效的吸收其中的纤维素。糙

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上班族怀孕妈妈开胃便当推荐——柠檬鲑鱼+田园薯泥+酱味荠菜+米饭2326

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

虽然有的妈妈有产假，但还是有很多上班族妈妈要在外工作，那么营养均衡的便当自然比在外面随便吃吃要好，为了孩子，也为了妈妈自己的健康，可以学习一下本网站推荐的怀孕妈妈开胃便当，让妈妈们胃口大开!蔬菜种类

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教你如何简单挑出虾线2700

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先从头部这边开始挑起。轻轻抓住虾线慢慢提，扯太快会断掉。慢慢的，虾线就已经抽出来大半截了。大功告成，虾线就是这样抽出来的。

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怎么制作将军蛋4226

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

大黄味苦性寒，性趋下行，古有“将军”之称，故称“将军蛋”，能清热解毒润燥。鸡蛋可和中调味。此将军蛋对于小儿胃热湿疹，大便干结或臭秽者食之有效。原料：鸡蛋1个，生大黄末1.5克。制作：先

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正宗回锅肉做法详解2804

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

原料：坐墩儿肉（猪屁股肉），蒜苗，青椒、红椒（配仔姜）、莲花白（卷心菜）切忌选用：绿叶菜，大叶菜等，如油麦菜、莴笋叶、大小白菜、土豆、冬瓜辅料：参考用量（以一斤肉计算）郫县豆瓣一两，甜面酱五钱，酱油八钱（

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清炒莴笋丝1791

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适宜年龄怀孕功效利尿通便主料莴笋1根辅料蒜3瓣鸡精3克盐3克制作步骤1.莴笋削皮洗净、蒜洗净沥干2.

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啤酒有什么用处？啤酒的营养价值4080

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

我们经常说，喝酒伤肝，不能多喝。但是适量喝啤酒对人体还是有不可多得的功效的，除了作为解渴和助庆的饮品，啤酒还可以作为调味品的等。啤酒的营养丰富，我们看看啤酒还有什么用处吧。冰镇啤酒茶把包装完好的啤酒和茶水放入冰箱冰镇，饮用时将啤酒和茶水

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老人不宜多吃粘性的食物4041

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

昨天早上7点多，老伯以糯米糕当早餐，吃着吃着，他突然颈部一动，呼吸急促，接着面色发白、发紫。一旁的老伴见此连忙去拍他的背，接着把手指伸进老伯嘴里去抠，但无济于事，老伯已经不省人事。当120的医生赶到现场时，仰面靠在椅子上老伯嘴巴张开着，经过医生

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红参怎么吃红参的服用方法 98

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秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、

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宝宝夏天吃什么水果好？宝宝夏天吃水果有讲究948

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

夏季到了，那么宝宝夏天吃什么水果好呢?水果虽然好吃有营养，但是妈妈们一定要注意宝宝吃水果的方法哦!下面亲亲宝贝小编告诉你宝宝夏天吃水果的讲究!柑橘在食用柑橘时，一定注意宝宝的喉咙不要被卡到;如果被卡到可以用手指抠取，严重时要及时

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打通万里长江第一隧！中国江底建天险工程，千伏高压电贯穿南北640

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在中国东南部的长江流域，一条长达5000多米的千伏特高压带电长龙，从江底几十米深处贯穿两岸，这就是中国最为特殊的过江隧道，因为这是自上世纪70年代打通的首条...

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学龄前宝宝一日三餐吃什么？学龄前宝宝三餐食谱推荐！3682

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妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝小编的学龄前宝宝三餐食谱推荐。早餐：综合三明治，水果，鲜奶综合三明治(2人份)材料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个，小黄瓜丝2大匙

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制作煮豌豆的材料：嫩豌豆，花椒，大料，香叶，盐煮豌豆的做法步骤：1、小锅中倒入热水，放入花椒、大料、香叶、盐，开火加热至沸腾；2、水沸腾后，倒入洗净的豌豆继续煮；3、煮至水再次沸腾后即关火，再焖一会即可。煮豌豆的营养功效

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木薯粉可以做什么甜品香气四溢的木薯粉甜品1338

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木薯粉可以做什么甜品：自制珍珠材料：木薯粉50g，水55g，糖20g。做法：1、将水和糖放在锅子里加热，煮沸后关火。2、立马把粉倒入锅中，搅拌成团，根据面团的湿度，加粉或加热水。3、拿个大盘子，上面多撒点木薯粉

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冬季养生抗寒多吃八大坚果2782

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冬天的时候，天气寒冷，很多人都是呆在家里不想出门，平时要多吃些抗寒的食物比较好，下面小编就详细来介绍一下。坚果含有非常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生热能

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哺乳期吃什么催乳四款催乳食谱推荐3765

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母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。生活中催乳的方法有很多种，但是小编建议通过合理的饮食进行催乳。那么哺乳期吃什么

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