食客人群_美女养生，要善于搭配饮食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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天天喝玫瑰花茶好吗玫瑰花茶适宜长期服用吗158

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

天天喝玫瑰花茶好吗玫瑰花茶是不适合天天服用的。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就

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(图解)美食:荷塘素小炒3242

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

材料：莲藕(2节，350克)、红萝卜(1/4根)、马蹄(4粒)、西芹(1根)、红菜椒(半只)调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)1、莲藕去藕节，削去外皮，切成薄片，浸泡在清水中备用。2、马蹄去皮洗净，切成丁；红菜椒切成丁，红萝卜切成细丝

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美女养生，要善于搭配饮食1891

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

其实，我们都知道1+1大于2的道理，很多时候，两种营养价值非常高的食物搭配不当，就会产生反效果，譬如会极容易导致生病或中毒。但是，如果你善于搭配，食物的营养价值不仅得到最大的发挥，还起到营养互补、相辅相成的作用。芝麻配海带把它们放一起同

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奶香鲑鱼燉饭质地软烂的幼儿版燉饭3117

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

主料米饭1碗鲑鱼1块高丽菜1片洋葱适量白酱调味块1小块开水适量制作步骤1.

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四物汤坐月子可以喝吗产后可以喝四物汤吗2977

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

四物汤坐月子可以喝吗坐月子期间可以在医师的指导下服用四物汤，四物汤可促进血液循环，达到气血双补的目的。产后服用四物汤可以帮助恶露排出。不过需要注意的是为四物汤属于一种大补的药物，月子期间是不建议大补的，这样会引起

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特朗普与佩洛西剑拔弩张的照片引发热议原来背后发生了这么多事……668

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

当地时间10月16日，美国总统特朗普（右中）和国会众议院议长佩洛西（左中）在白宫举行会晤。中国日报网10月18日电（严玉洁）近日，一张美国总统与国会众议院...

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记忆力衰退吃什么4677

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

记忆力衰退吃什么？1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更

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4款抗衰老食谱让你越吃越年轻4330

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！一、抗衰老食品：西兰花推

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如何自己在家做西餐?2096

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

水果沙拉用料：梨、苹果各一只，圣女果50克，葡萄干30克，橄榄菜、青椒、青豆、面包、沙拉酱(或卡夫奇妙酱)各适量。制法：把面包切丁，入油中炸透捞出，再把青豆入油炸焦脆捞出，凉透。青椒1只洗净，顶刀切成圆圈状，备用。把梨、

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带鱼怎么做好吃又简单4938

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

带鱼怎么做好吃又简单：做法一材料：带鱼750克、干辣椒30克、姜蒜末、泡姜1个、花椒、豆鼓少许、郫县豆瓣少许、芝麻、料酒、少许老抽、味精、少许醋、小葱段

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糖蒜有什么作用呢?2258

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

六七月正是新蒜上市的季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物，吃

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晚餐吃太晚危害大怎么吃才健康4837

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

晚餐吃太晚的危害1.导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品

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妈妈养生：准妈妈冬季饮食原则4579

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

寒冷的冬天准妈妈们的抵抗力相对较低，如何饮食健康又保健呢?下面小编为广大准妈妈们介绍一下冬季饮食原则，让你舒舒服服过冬天。饮食原则专家提示，大部分准妈妈怀孕后阴血偏虚，内热较重，不宜食用过多性温、大热的食

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红烧鲜鲍鱼的家常做法705

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

红烧鲜鲍鱼的家常做法一材料：鲍鱼仔6个、排骨240g、油适量、盐适量、草果1个、老抽适量、料酒适量、香葱适量、生姜适量、大蒜子适量、红烧汁适量。做法：1、排骨洗

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产妇应该怎么吃羊肉724

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产妇应该怎么吃羊肉：胡萝卜焖羊肉材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。做法：1、

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蓝天，碧水，一舟，一杨柳，蓝天碧水,杨柳依依,牡丹灼灼917

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

在这个充满诗意的季节,山城博山草木茂盛,杨柳依依,牡丹争姿夺艳,竞相绽放。各色牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,姿态优美,冠绝群芳。五阳湖蓝天碧水,翩翩而舞...

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荷兰豆炒腊肠1601

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

做法一准备食材：荷兰豆、腊肠、独脚蒜、盐、鸡精。1、腊肠切片，荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。2、锅下少量油烧热，爆香蒜泥，把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。3、倒入荷兰豆翻炒，炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。健

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

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让你折寿的食物1、肥肉长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血

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夏天喝什么汤养生推荐莲藕雪梨百合汤4063

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粥怎么熬粘稠又香一碗好粥从挑米开始3852

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

米的选择煮白粥最好用隔夜米!将生米煮成熟饭，静置室温放凉，放入冰箱冷藏1晚，隔天早上取出煮粥，米粒的软硬度与含水量最恰好，因此隔夜米煮出的粥会比新鲜米饭煮成的粥风味更顺口。旧米较有黏度、新米较有口感，可以使用新、旧各掺半的在来米煮白粥

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9种食物越吃越有女人味831

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

每个女性都想自己越发女人味，可是，怎样才能拥有女人味呢？用食疗能不能增加女人味呢？我们一起看看刺激女性荷尔蒙分泌的食物，这样才能让你看起来更加充满女性魅力。该怎么

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马蹄可以生吃吗惊!生吃马蹄竟然...1027

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

马蹄可以生吃吗马蹄可以生吃，但一定要清洗干净。马蹄生吃的口感非常好，脆脆甜甜的，因此很多人喜欢吃，但其实这种吃法是有隐患的。马蹄生长在泥沼中，表面有大量的细菌及寄生虫卵，特别是姜片虫卵，吃后容易使人得姜片虫病。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入

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葛根泡水喝的功效与作用1590

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

葛根泡水喝的功效与作用：降血压常用葛根泡水喝对于高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根泡水喝

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中药枳实的功效与作用1938

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枳实的主要功效枳实主治胃肠积滞，气滞湿阻，脘腹饱胀，腹痛便秘，洩痢不畅;痰湿内阻，胸腹痞满等病症。1、行气化痰：枳实能行气化痰以消痞，破气除满而止痛。治胸阳不振、痰阻胸痺之胸中满闷、疼痛，多与薤白、桂枝、瓜蒌等同用，如枳实薤白桂枝汤(《金匮要略》);治痰热

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菠萝热量高吗608

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

菠萝热量高吗事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白

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鸭蛋可以做蛋糕吗951

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

鸭蛋可以做蛋糕吗鸭蛋同样是可以制作蛋糕的，只不过由于鸭蛋的腥味比较大，而且鸭蛋白比较鸡蛋难打发，做出来的蛋糕也没有那么细腻，所以一般是用的鸡蛋做蛋糕。在用鸭蛋制作蛋糕的时候建议可以多放一些奶香粉来调节口感，另外可以加一些柠檬汁和柠檬皮去腥味。鸭蛋制

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紫米饭3011

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紫米饭①你需要准备的原料……紫糯米1000克葡萄干50克冰糖50克②这道菜该怎么制作……首先将紫米淘净，放盛器内，然后加上冰糖、葡萄干，之后上笼蒸烂就可以了。食谱相克1、紫糯米不要鸡

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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对750

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印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以...

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女性“特殊时期”的饮食2012

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月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

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月经是女性朋友们的正常生理周期，这一时期常常会有诸多身体不适，比如说头疼、腰痛、小腹坠胀等，严重的还会有痛经现象。其实这段时间可以喝汤来改善。那么问

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肉松面包的做法一材料：高粉300g、酵母5G、盐3g、糖60g、牛奶125g、鸡蛋1个、调和油50g。做法：1、将材料放入搅拌缸搅拌20分钟，把面团搅拌至完成阶段。2、基本发酵至两

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粗粮好处多，但是却不能多吃，尤其是这2类人882

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随着社会经济的发展，人们的饮食条件也越来越好了，想吃啥都有。经常有老一辈的人感慨，现在的人可真幸福，我们小时候吃窝头、啃红薯、吃玉米，哪见过肉啊。由于小时候...

食尚达人
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