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芦笋榆黄蘑炖鸡汤的做法大全4259

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

材料：老母鸡一只或半只（看汤锅大小及家里人数决定），榆黄磨一大簇，芦笋几根，黄酒4-5汤匙，盐适量，姜一块步骤：1、鸡不斩块，整个的内外冲洗干净，放入冷水锅中，加一点黄酒开火将整锅水煮沸，期间可以给鸡翻身，把血末杂质都煮出

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有效除皱的六类食物3266

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

皱纹是皮肤老化的象征，可以通过饮食疗法达到防皱。有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。有效除皱的六类食物：

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生活中最常吃的“长寿仙药”1036

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

西红柿·每天都吃能美容欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。西红柿最

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来月经可以喝红酒吗？女性喝红酒的7大好处1497

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

红酒是葡萄酒的统称，虽是酒类，但是对于女人的身体有着非常大的好处，因此红酒广受女性爱美者的好评。不过女性在经期时，饮食禁忌众多，不能随意吃东西。那么

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一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体

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预防便秘男人喝酸奶的6大好处3433

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

酸奶提供的维生素D含量是很高的，不仅是含量丰富，还跟钙元素结合在一起，对骨骼的好处效益是非常大的。男性喝酸奶的好处1、防止便秘很多女性

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柿子的功效与作用有哪些1135

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

柿子的介绍柿子，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。柿子，原植物：柿科（Ebenaceae），高大落叶乔木。原产地在中国，在各地分布较广，栽培已有一千多年的历史。中国、日本、韩国和巴

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春季祛湿喝什么3541

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

春季多雨，湿润，饮食应以化气湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，５００克左右，往净内脏，不用往鳞，此汤务求平淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤

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缓解压力有高招2401

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。牛

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夜宵选对食物才是最重要的3106

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一些女性选择用水果当夜宵，可惜水果往往拦不住饿，吃了还是不满足。其实，水果是很健康的夜宵，只是吃的时间错了。在没有明显感觉饥饿的时候，提前吃些水果，可以延缓饥饿的到来。但是，一旦已经严

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夏天补肾应该巧吃枸杞4261

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枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此一直以来枸杞都大受人们的欢迎。那么夏季补肾，你知道如何善用枸杞吗?我们现在就来看看。1、补肾枸杞子自古就是补肾良药晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，

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秋季饮食禁忌大全138

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物—

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山药营养价值高山药的食谱推荐1795

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1、四宝甜汤材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖（或细砂糖）4两、水八杯。做法：先将莲子、白木耳泡水；准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食

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太重要！工龄事关你我6大劳动权益，不得不知！761

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

工龄是指干部职工以工资收入为全部或主要生活来源的工作时间。工资收入、养老金、带薪年休假、医疗期、病假工资……这些劳动权益都受到工龄的影响！一起来了解！什么是...

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蔬菜过量食用对身体有危害677

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

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只要3天快速甩肉窈窕入春季3931

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

第一天早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。第

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菠萝开胃解腻食疗方4630

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

导语：这个季节正是吃菠萝的好时节!菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气

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鱼肉的哪些部位最适合宝宝吃1327

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

鱼的营养很丰富，很适合宝宝吃。但是家长知道哪些部位适合宝宝吃？哪些部位不适合宝宝吃吗？1.鱼鳞：可预防小儿佝偻病鱼鳞含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交

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白菜减肥法1星期瘦8斤5063

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

吃白菜能减肥吗？吃白菜可以减肥。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”

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喝饮料也要对症喝这些饮料可缓解疾病3738

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

哪些饮料能缓解疾病症状？1.增长肌肉：喝牛奶牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。2

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哪些人不能喝豆浆4514

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

1、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。2、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢

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经期适宜的煲汤都有哪些4654

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多者。还有的女性

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五款花粥吃出花容月貌400

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

【菜花粥】菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水50

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男性射精后的最佳恢复品3789

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

男性射精后的最佳恢复品房事后吃什么恢复体力？很简单，吃鸡蛋、中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴

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苍井空最爱的美食之一相扑锅5160

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

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朱婷破个人纪录！中国女排3-0韩国，迎世界杯开门红，金软景哑火805

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

北京时间9月14日下午，女排世界杯正式打响，中国女排的首个对手是金软景领衔的韩国队，双方经过3局较量，实力更胜一筹的中国女排3-0横扫韩国队，迎来本届世界杯...

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为何饭后适合吃梨饭后吃梨好处多612

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

都说饭后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么这样的说法正确吗？其实该说法也不完全对，在饭后只要吃对水果，不但为身体补益，而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢，而梨就是如此。为何饭后适合吃梨饭后吃梨比较好这是很多人感到疑惑的，为何饭后吃梨

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20种常见食物同吃会致命3067

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不

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经期吃什么食物最好7种食物缓解经期不适358

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月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适

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日常喝豆浆的8大禁忌1261

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、忌不彻底煮开很多家长喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害

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老人怎样做到“早吃热，晚吃凉”1360

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上

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鱼块不用烤也焦香四溢，教你简单家常做法，一腌一煎好吃下饭1043

一个月前发布来自少女菋の大青柚觅知友会员 L1

大家好，爱美食爱生活，我是美食小达人小贝。今天跟大家分享干煸鱼块的做法，鱼块不烤也能焦香四溢，一腌一煎，简单好吃，鱼块不粘锅也不破碎，赶快一起来看一下吧！

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适合8到12个月宝宝的食谱推荐1308

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适合8到12个月宝宝的食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指

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