食客人群_蛋白质缺乏的症状有哪些出现这八种情况就须补充蛋白质啦!-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

比如维生素C在深绿色蔬菜中含量最为丰富，而黄豆芽富含维生素B2。若用黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素C，胡萝卜中富含胡萝卜素，土豆中富含淀粉，若将三者合炒，则可达一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多

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谁扰了你的清梦3192

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”中日友好医院神

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豆浆的功效及饮用禁忌介绍925

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

豆浆的营养十分丰富，是很多朋友都会选择饮料佳品。尤其是早餐喝上一碗豆浆，吃几个包子，是相当有益的。豆浆还有什么功效呢?饮用豆浆有什么禁忌呢?1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、

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五一出游小心饮食病从口入4536

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

旅游中的饮食卫生1、预防食物中毒——不要喝生水，尤其是易被污染的河水、井水等;吃水果要洗净或去皮，不要吃霉烂、变质的食品;切忌食用病死的动物肉;不要随便采吃不认识的野果、蘑菇、野菜等;对生食水产

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租房时代全面到来！国家五部门发声，切断房租难的源头719

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

1、一直以来，租赁行业由于长期缺乏监管，整个行业鱼龙混杂，乱象丛生。租房市场充斥着不少二房东和黑中介，以房牟利，不仅哄抬房租、囤积房源，而且发布虚假房源，对...

私货资产分享圈
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男性吃红枣有什么好处1986

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

吃红枣对男性的好处红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管

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冬季宝宝喝汤的禁忌3771

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于年幼的宝宝们而言，在冬季补充营养的方式有很多，喝汤也是一种重要的方式，那么到底宝宝冬季喝汤的过程中需要哪些注意呢?宝宝猛喝沙参玉竹老鸭汤，喝出阳虚体质有位老人家体质属于阴虚，常年用沙参玉竹麦冬煲老鸭。“这是广东人

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蛋白质缺乏的症状有哪些出现这八种情况就须补充蛋白质啦!3673

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

身体变瘦、肌肉无力或萎缩因为身体需要使用蛋白质做为能量，如果蛋白质摄取不够，所以身体会变得消瘦、体重减轻，但如果又动得少，当心会逐渐出现肌少症，使得肌肉质量下降或是萎缩，导致力气变小或活力变差，常见的状况是走路越

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菠菜烧豆腐的烹饪技巧2842

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

菠菜含有比较多的维生素跟钙元素，而豆腐含有丰富的蛋白质，我们适当的食用一些菠菜烧豆腐有助于我们身体营养物质的补充。人们都知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会

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上班族抗疲劳饮食原则3534

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐

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官方：拉齐奥宣布将于下周一恢复训练课660

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

拉齐奥官方发布消息称，经过几天的调整，俱乐部将会在下周一恢复正式的训练课。由于新型冠状病毒的影响，五大联赛都已经选择停摆，意甲也早就停止了联赛的进行，尽管如...

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空心菜梗怎么炒好吃四种做法超下饭5099

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

空心菜梗怎么炒好吃：空心菜炒肉丝材料：空心菜300g、猪瘦肉150g、红辣椒1个、油适量、盐适量、姜2g、淀粉适量、啤酒2g、香油2g、味极鲜2g、鸡精1g步骤：1、把空心菜梗洗净切段，红辣椒洗净切

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男人壮阳助性食物大盘点3576

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

通过饮食调节性功能已不是稀奇事，但是世界各国所采取的饮食不同。下面我们看一看各个国家的人都吃什么来调节性功能。还远在古代罗马，人们就发现鱼类可以有效的治疗皮肤

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酵母的功效与作用3912

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

酵母知识介绍：酵母是人类应用比较早的，也是应用最为广泛的微生物，人们经常利用它的发酵作用制造各种发面食品和酿酒。酵母是由工厂纯种培养菌培育而成的活酵母，含70%左右的水分叫压榨酵母，含10%左右水分的叫干酵母。

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西双版纳，吸引了不少的游客。但是西双版纳的美食，你又知道多少呢?在西双版纳，你不得不试的就是酸笋煮鱼和菠萝紫米饭，这可是当地的特色哦!酸笋煮鱼酸笋煮鱼，云南傣族名菜，清新的笋子经过研制

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2017黑松露多少钱一斤4397

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2017黑松露多少钱一斤黑松露这种菌类的价格受地域影响非常大，黑松露在我国主要产地集中在云南省与四川省地区，所以在临近两个省份的地区，黑松露的价格是非常低的，一般四川，以及中东地区都有松露出产，但价格要便宜得多，市场上通常在200至500一斤，具体价格还是

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NBA新赛季即将展开，一年一度的电玩大作《NBA 2K17》也随之问世，游戏完整呈现了TNT的现场转播，但高人气的球评4人组奥尼尔、肯尼史密斯、EJ、巴克利...

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油浇茄子的做法大全3859

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材料茄子两个，老抽一勺，酱油两勺，蚝油一勺，蒜4瓣，葱花3根做法1.茄子两个，从中间切断，老抽一勺，酱油两勺，蚝油一勺，蒜4瓣，葱花3根2.茄子放到蒸锅里蒸到能很容易用筷子戳进的程度3.把茄子放到盘子里用筷子扒成条状4.锅

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止咳丸有副作用吗4712

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止咳丸有副作用吗止咳丸的副作用尚不明确。止咳丸含有麻黄、紫苏子、厚朴(姜炙)、葶苈子、川贝母、法半夏(砂炒)、白果、罂粟壳、硼砂、枳壳(麸炒)、陈皮、桔梗等22味中药成分。止咳丸的成分都是常见

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怎么辨别阳澄湖大闸蟹3212

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看外观怎么辨别阳澄湖大闸蟹?第一步就是看外观啦，正宗的阳澄湖大闸蟹个个随身携带一套先天防伪系统，青壳、白肚、金爪、黄毛，体形健硕，脚爪有力，如果蟹膏鲜艳，蟹脐两旁会透出红色，所以在光照足够时，从外观上就足以辨出真伪。此外，阳澄湖大闸蟹素以脚力强劲而闻名，如

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国内粮油肉蛋又涨价师奶们的钱包又紧了！4590

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国内粮油肉蛋又涨价了!商务部近日公布数据，粮、油、肉、蛋、菜全线上涨，而且预计后期鸡蛋价格仍有上涨的可能，各位师奶们，你们的钱包又紧了吧?“国内肉类价格普遍上涨”、“粮食零售价格稳中有涨”、“食用油零售价格整体走高”、“蔬菜价格小幅上涨”、而鸡蛋零售价格的

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常喝柠檬水能治感冒4680

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1.柠檬水是美容佳品柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮

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有机产品新规实施：仍有产品为更换标志认证码1286

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新版《有机产品认证实施规则》已实施几天了，市民购买有机产品可以通过其“电子身份证”查询。然而，有记者走访西安几家大型超市发现，仍有部分有机食品未更换新标志和认证码。自7月1日起，新版《有机产品认证实施规则》由国家认监委发布，规定市场上销售的有机产品均

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应该如何选择适合的水果4089

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在日常生活中我们会遇到这样或那样的疾病，那么当面对这些疾病的时候我们应该挑选什么样适合自己的水果来进行预防治疗呢，下面我们一起来看一下：面对这

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怎样做豆角焖面好吃4673

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豆角焖面好吃的做法一材料：面条200克、鸡肉50克、豇豆100克、西红柿1个、油1汤匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蒜片5g。做法：1、鸡肉切丝用料酒、盐、生抽腌一下。2、豇豆

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什么蔬菜适合榨汁：芹菜芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B、C，故而

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天皇东京奥运会巡游座驾：丰田世纪敞篷版727

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在10月22日的新天皇巡游“祝贺御列之仪”上使用的丰田世纪敞篷车，将在巡游仪式结束后在东京和京都的迎宾馆展示一段时间。这款巡游车基于丰田第三代世纪打造，由日...

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凉拌芦笋的做法大全193

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主料：芦笋辅料：香油调料：盐糖凉拌芦笋的做法：1.材料：芦笋。2.芦笋去老根和皮。3.用擦丝刀把芦笋擦成丝。（直接切丝也可以，只是芦笋细比较难切。）4.芦芛丝入开水锅焯1分钟左右至熟。5.充分挤干的芦笋加香油，盐和糖拌匀

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水果怎么吃最有营养这样吃营养不怕胖1612

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每天水果吃多少?2~3份恰恰好一般人每日水果建议摄取量，最好有2～3份。虽大部分的水果热量不高，但「醣份」可是很惊人，不小心吃太多，容易发胖。1份水果的分量，约是1个食用者的拳头大小，或装满8分满的小碗。以容量约300ml的小碗，装至8分满左右，约为一份水

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山姆会员店一张卡能进几个人2015

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山姆会员店一张卡能进几个人山姆会员店一张卡带几个人进去都行，但是会员本人也要去，260一年分为主卡和副卡，副卡谁都可以用。山姆会员卡可以借用别人的吗不可以。会员卡上面都有照片的原则是自己用，如果收银员不管，可以借前后的人用用。山姆会员卡一个主卡可以

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阳春面的汤怎么做好吃鲜美汤底才是阳春面的灵魂3327

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阳春面的汤怎么做好吃1、使用高汤。高汤就是骨头汤、鸡汤等有鲜味的汤头，是阳春面好吃的基础与灵魂。2、要用猪油。阳春面的汤要用猪油才好吃，植物油就没那么香了。3、要炸葱油。

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PingWest品玩10月23日讯，华为在深圳召开全场景媒体品鉴会。会上发布了华为VR Glass，支持华为VR视频+华为VR应用市场。据介绍，华为VR G...

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（图片来源：美食城）流亭猪蹄材料：猪前蹄2只、香料包（八角、小茴香、桂皮、草豆蔻、山楂、）1个、生抽1大勺、冰糖1勺、老抽半大勺、料酒1勺、盐适量、葱段、姜片、香菜1根、蘸料蒜泥适量。做法：1、将猪蹄

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女人要是出现了月经不调的问题，就需要及时进行治疗，否则容易加重病情，从而会导致其他疾病的发生，比如不孕问题。改善月经不调的几个

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