食疗菜谱_孕妇如何补钙？5个补钙的技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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针鱼的营养价值1388人浏览
胡萝卜榨成汁更“享瘦”2308人浏览

月子米酒的做法786

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

月子米酒的做法：清甜米酒材料：白米1.2公斤、水2400cc、二号砂糖200克、酒麴20克。做法：1、将米稍微洗净，加入量米杯8又1/2杯的水，用电锅煮成熟饭，然后将饭摊开使其冷却至凉。2、将酒麴压碎成

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鲜牛奶怎么热比较好3招才能保留色香味2705

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

隔水加热建议牛奶使用隔水加热法是最恰当的!首先将纸盒或玻璃瓶装鲜奶瓶口打开，放入装有冷水的锅中，一起以小火加热，至锅内的水开始冒烟即可。微波加热这种方法适用于纸盒装鲜乳，微波加热时务必撕开开口，否则容易因压力不平均而发生爆裂;

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吃花生有什么好处？吃花生的五大好处4808

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊

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秋葵怎么做下奶4801

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

秋葵怎么做下奶：肉丝炒黄秋葵材料：花秋葵200g、肉丝80g、油适量、盐适量、姜适量、生抽适量、料酒适量、生粉适量。做法：1、在切好的肉丝中加入盐，料酒，生

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世界上最短的智商测试只有三个问题但80%以上的人都没有通过883

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

如果你曾经想测试自己的智商，但又懒得坐下来做一个冗长的智商测试，我们可能有一个完美的解决方案。世界上最短的智商测试由3道数学题组成，不需要太长时间就能完成。...

内涵段子圈
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女人滋阴养生汤来了春季正是养生好时机3476

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

春季是个好的养生季节，但是要注意身体内的阴阳保持平衡才能不生病，所以说，女人们在春季也要记得滋阴，比如说常喝滋阴养生汤。女人春季滋阴养生汤一、双鱼鸡汤所需主料：各准备1只乌骨鸡和甲鱼，之

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美白食谱：黑芝麻糊的做法2179

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

黑芝麻糊材料生黑芝麻，白糖，玉米淀粉，凉水做法1.黑芝麻糖粉的制做：生黑芝麻，放到炒锅中，小火翻烘，直到烘熟。烘熟后放凉，加入白糖，放入打磨机中将两种原料一起打磨成黑芝麻糖粉。2.小锅中放入少量玉米淀粉，用凉水搅拌均匀（量就由自己的胃口来决定，可以是一碗水

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火锅店酱料怎么调好吃最好吃的火锅蘸料1614

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

火锅店酱料怎么调好吃：香油芝麻酱做法：香油2茶匙(3Og)，芝麻酱2茶匙(2Og)，花生碎2茶匙(2Og)，蒜泥1茶匙(15g)，葱花适量，盐，味精，油辣椒适量，混合搅匀即可。火锅店酱料怎

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糖醋荷包蛋的做法，软嫩Q弹酸甜味美，孩子不想吃饭时，百试百灵2376

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

那些70,80年代出生的人，想必对荷包蛋都有着深刻的记忆，现在看似极其普通的食物，在那时，只有病人才能享受到的特殊待遇，平时，想吃它们根本是件连想都不敢想的事情，如今，生活条件好了，某些时候，还是会非常怀念那种滋味，而且口味也变得更加的丰富起来，或酸、或辣

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教皇感冒不适宣布取消进修活动614

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

新加坡《联合早报》3月1日消息，教皇方济各宣布，他因患上感冒身体“轻微不适”，宣布取消原定于星期天晚些时候在罗马南部与梵蒂冈高级官员进行为期一周的进修活动。...

文化名人访
圈子成员：150圈子话题：6圈子人气：30440

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夏季小月子食谱大全2540

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

夏季小月子食谱:豆浆大米粥材料：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。小贴士：此粥具有调和脾胃，清热润燥作

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骨折后要喝骨头汤吗1844

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

1、忌多喝骨头汤现代医学经过多次实践证明，骨折病人多喝骨头汤，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨

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香菇和肉怎么做好吃3785

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香菇酿肉材料：鲜香菇适量、猪肉馅适量、小白菜适量、红椒少许、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、香油少许、淀粉适量、细香葱适量、葵花籽适量、白糖少许做法：1、挑选大朵新鲜香菇十只。2、将香菇呈伞状放入水中清洗并

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夏季如何预防空调病841

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

夏季到了，炎热的天气让空调成为了人们度过炎夏的必备品。因此，很多朋友都会患上空调病。我们应该如何预防和治疗空调病，健康度过夏天呢?中医教你如何应对空调病夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小

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五种食物等价运动消耗表一包薯片需跑步15分钟才能消耗3853

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

汽水饮料(约500c.c)饮料内的糖份极高，不管是可乐、雪碧、果汁苏打，小小一杯饮料平均热量约190大卡，你必须要走路5521步、跑步19分钟或是骑单车22分钟才能把热量消化掉。喝多了更容易罹患心臟病、糖尿

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什么样的孩子才适合学钢琴？808

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

著名的美籍华人钢琴家、茅以升孙女茅为蕙如是说：不管抱着什么样的目的，家长一定要认准孩子的确略有音乐上的灵气和兴趣再慎重开始，千万不要耽误了孩子在其他方面表现...

星舞宝贝圈
圈子成员：146圈子话题：4圈子人气：32465

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杜特尔特发飙怒喷美国：有本事自己派舰队去南海，菲律宾不当诱饵646

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

近日，菲律宾总统杜特尔特对美国的种种做法颇为不满，忍无可忍之下接连发声开怼，先是在本月5日的时候，指责美国把菲律宾当蚯蚓，一直怂恿甚至逼迫菲律宾去南海搞事情...

资讯商务分享圈
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男性的滋补调养要抓重点2870

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：A、重点是锌。微量元素锌是全身

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女性是如何陷入贫血的营养误区4268

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多人都说女人是水做的，但是女人越注重补水，就忘了最重要的补血喔。很多女性不了解如何补血，导致缺铁性贫血。我们一起看看女性是如何陷入贫血营养误区的。误区一：蔬菜水果无益补铁

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月饼皮用什么面粉做各种面粉有什么区别呢4970

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

月饼皮用什么面粉做月饼皮用低筋面粉或月饼专用面粉做最好，但一般使用中筋面粉做。中筋面容易包饼皮，烤的时候容易成形，因此是大多数人用来做月饼的面粉选择。低筋面粉蛋白质含量平均在8.5%左右，因此筋度弱，和出的面团较软，比中

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吃饭有讲究如何健康用餐540

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

1、吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病

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早餐吃什么最有营养冬季营养早餐推荐2693

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

吃早餐，真的很重要，但是什么样的早餐是最有营养的呢?以下有三位白领，她们的情况都有点不一样，一起来看看她们的早餐是怎么吃的，或许能从中找到最适合你自己的营养早餐呢!研究表明，吃早餐的人会比有不吃早餐习惯的人们长寿很多，每天吃早餐，一天下来的能量以及精神都是

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人参有8大功效怎么吃最好4843

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

人参的功效与作用1.调节中枢神经系统人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲

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松软脱骨传统版盐焗鸡的做法3194

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

材料：2斤不到的整鸡一只，海盐三斤调味：沙姜粉，植物油，细盐，姜5片，蒜1瓣做法：1.用沙姜粉，盐和少许植物油抹遍全身（内外都要抹）表皮的盐少抹一些~肚子里面多抹一些~2.姜蒜切片放在肚子里面（可以不放~我觉得放了更香）3.腌制几个小时

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增强男性性能力的食物有哪些3748

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？继续往下看：催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；

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中国最美的十大自然景观，你去过哪些？872

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

大自然是神奇的,自然的鬼斧神工,造就了众多让人类震撼称奇的自然景观。中国最美的十大自然景观都是什么呢? 1.吉林雾凇吉林雾凇仪态万方、独具丰韵的...

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马云：教育资源应该向幼儿园小学等基础教育倾斜773

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

10月23日，马云在2019国际校长联盟大会现场表示，全世界的国家和政府教育资源应该向幼儿园小学等基础教育倾斜，如果一个国家过度把资源放在大学、研究生培养上...

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虾仁炒牛奶370

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

保证孕妇有良好的睡眠质量，有利于促进胎儿的健康发育。小编建议，孕妇睡前喝一杯牛奶，可以起到安眠作用。此外，还可以试试小编推荐的助眠食谱喔。助眠食物一：牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的

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易伤害孩子的十大垃圾食品3415

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品！世卫组织公布的10大垃圾食品

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白菜干的功效与作用894

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

白菜干的别名：菜干白菜干的功效与作用：微寒、味甘、性平。归肠、胃经。有养心调血，清热除烦，解渴利尿，通利肠胃，清肺热的功效。主治感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热

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宝宝冬天吃什么宝宝冬季养生食谱推荐1567

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天最重要的就是给宝宝保暖，但是注重宝宝的饮食营养还是很重要，宝宝冬天养生吃什么好呢，一下亲亲宝贝小编为你推荐四道宝宝冬季养生食谱!宝宝冬季养生食谱一：太子参炖排骨原料：太子参一根、

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双黄蛋是怎么形成的3082

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母鸡的排卵时间接近专家表示出现双蛋黄的鸡蛋，主要是因为母鸡在排卵时，两颗大小相近的卵，几乎同时由卵巢排出的结果，外观相较于一般单黄蛋来的大。一次你双蛋黄较容易发生在产蛋初期与产蛋后期的母鸡，初产蛋的母鸡由于刚进入产蛋期，每日排卵的时间尚不稳定，偶尔发生前后

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黄小厨都爱的板栗板栗的营养价值989

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继爸爸去哪儿之后，多多爸爸黄磊又多了一个名头，那就是黄小厨，黄小厨在爸爸去哪儿节目中就表现了自己高超的厨艺，后来干脆自己做了一档做美食的节目，在大秀厨艺的时候更时不时地给大家一碗鸡汤，从家庭小事聊到人生哲理，当真处处有学问。黄小厨给大家推荐了一道极其鲜美的

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立秋撞上三伏天养生谨防“秋老虎”2910

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暑去凉来，就意味着秋天来临的。相信很多人对秋天的气候也很清楚。可是你知道秋季要如何养生吗？下面跟随小编一起来了解下秋天如何养生？秋天养生吃什么好？8月7号是立秋，今年立秋

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油豆腐和肉怎么做好吃3071

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油豆腐烧肉原料：五花肉、油豆腐、啤酒、葱、姜、八角、老抽、冰糖、玉米油、豆瓣酱、大酱、料酒。做法：1、五花肉先冷水下锅焯一下，焯出血沫后捞出，锅烧热，为了使肉出油更快和不沾锅，在锅内放少许食

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孕妇如何补钙？5个补钙的技巧2428

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

孕期除了保证妈妈和胎儿的饮食健康外，准妈妈们还有一项最重要的任务---补钙。孕妇在怀孕的时候钙质流失严重，因此，补钙对于孕妇来说是必修的功课喔。如何才能保证钙质的吸收呢?少量多次补钙效果好这样比一次大量补

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