食疗菜谱_孕妇中午吃什么孕妇工作餐营养需升级-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

蛋黄焗南瓜怎么做好吃303

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做法一原料：南瓜500克、咸蛋(蛋黄)2个、食盐1.5茶匙、淀粉100克、白糖1汤匙做法：1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米宽4厘米长的段;2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀，腌制20

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藕粉怎么做好吃新鲜藕粉的做法大全4540

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

纯藕粉冲泡材料：藕粉，水。做法：1、先加少量冷水，刚没过藕粉即可，然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。2、加入滚烫的开水，一边加一边快速搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状即可。藕粉南瓜粥

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夏季宝宝必备清凉消暑汤3599

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消暑汤：莲子百合汤材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：1、将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾

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帮助老人睡眠的食物有哪些3231

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一晚上能够踏踏实实地睡上七八个小时的秘诀是什么？美国健康专家说：前往厨房，享受下面几种食物中的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和

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孕早期要多补充维生素A4065

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很多朋友都知道孕妇在孕前或者孕早期需要补充足够的叶酸，才有利于胎儿的成长。其实维生素A和叶酸同样重要，在孕早期也要谨记补充足够的维生素A喔。维生素

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夏天正新鲜的它这样做最好吃，清爽脆嫩包你胃口大开！253

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这两天持续高温，已经热得人连饭都不想吃了，对于吃货简直没有比这更残忍的事！我大中华怎么能没有开胃下饭的菜呢？正当时令的几款蔬菜中，豇豆绝对是超人气食材！首先，它的营养价值相当丰富，含有大量维生素B、维生素C和

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柏子仁治失眠的方法3691

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食疗方1、柏子仁炖猪心适量的柏子仁，猪心一个。柏子仁放进猪心内，加水和适量的盐炖熟服食。2、柏子仁养心汤养心安神柏子仁15g，酸枣仁13g，炙北8g，远志8g，茯神13g，五味子3g，生地13g，党参13g

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宝宝发烧应急方法2928

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宝宝突如其来的发烧，常常使家长心急如焚，不知如何应对。宝宝发烧可大可小，绝对不容忽视。小编教你一些合适的降温方法和食疗，以备你的不时之需吧。选择合适的降温方法宝宝发热，临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温。

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妈咪春季养生知识1231

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在春季到来的时候，对于准妈咪们而言也是一个养生的好时机，下面由亲亲宝贝网专家为你讲解一下春季养生!对于孕妇饮食禁忌你清楚吗?孕妇的饮食注意事项有哪些?作为孕妈妈的你，都了解了吗?很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要

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3种冬季火锅汤底最养胃暖胃830

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冬季又到了火锅盛行的时候，各式各样的火锅涌上市面。虽然我们饱了口福，但是肠胃却慢慢出了问题。没有科学的饮食指导大家都知道冬季火锅伤胃，那么我们应该如何保养肠胃，我们听听以下专家意见。3种冬季火锅汤底

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蘑菇炒西兰花3605

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食谱原料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。幼儿营养食谱：蘑菇炒西兰花制作方法：1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。2.炒锅烧热，放有机椰

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泥鳅对男性有什么保健功效4654

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成年男子常食泥鳅可滋补强身。营养学家指出，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。值得一

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女人多吃坚果的好处2906

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女性吃坚果有什么好处呢？坚果的种类有很多，不同的坚果具有不同的功效。对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。今天，就来一起了解了解女性吃坚果的好处

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孕妇中午吃什么孕妇工作餐营养需升级3264

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孕妇的工作餐应该怎么吃呢?怀孕之后，饮食应该要更注意营养，那么怀孕之后孕妇的工作餐营养应该如何升级呢?亲亲宝贝小编告诉你孕妇的工作餐营养升级方案!盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，孕妈咪应

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美部长施压封堵华为，遭印度电信巨头现场驳斥640

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尽管华为已经在全球获50多个5G商用合同，发货20多万个5G基站，但美国并没有因此放弃封堵华为的努力。这次，他们找上了仍在举棋不定的印度。据美国消费者新闻与...

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牛蒡怎么吃推荐四种牛蒡做法2348

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牛蒡是营养价值很高的食材之一，但因为其生产量不多，价格也高，比较少在餐桌上看到的！那么好吃营养的牛蒡该怎么吃呢？哪些做法是好的保留牛蒡的营养价值呢？跟着小编一起好好了解下吧！推荐牛蒡做法一，牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤材料：牛蒡1根

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怀孕初期饮食注意事项4702

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减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制

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舰艇结冰危害有多大？战斗力降低到接近为零，除冰费力费时很原始741

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在天寒地冻的严冬季节，海军舰艇也不得不面对海上冰雪的侵袭，海浪拍打到甲板，或者水汽凝结，都会在军舰外部形成厚厚的冰霜，这些冰霜不仅增加了舰体重量，改变了舰船...

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战列舰圈
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孕期妈妈春季适合吃的美食：凉拌苏子叶1363

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新鲜的蔬菜是人们日常营养必备的能量来源，对于孕妈咪来说或也同样重要，那么在春季都有什么样的菜品适合准吗们享用呢?蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，它们的特点是：蛋白质和脂类含量很低，含有一定量的碳水化合物，而

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高压锅煮皮蛋瘦肉粥的做法1827

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高压锅煮皮蛋瘦肉粥的做法一材料：米、皮蛋、里脊肉、小葱、姜、油、盐、胡椒粉做法：1、把准备好的大米放进高压锅里，接着加入适量的水和油;2、等高压锅开始喷气时就调成中火再煮5分钟;3、等煮好后，就把它

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茄汁菜包4234

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食物原料：白菜叶500克、虾肉100克、猪瘦肉丁50克、海带丝25克、鸡蛋1个(取蛋清)。番茄酱、白糖、醋、植物油、水淀粉、调馅料(盐

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中国式饭局，有多少人假装自己爽了651

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饭局，吃得好是艺术，吃不好，就是活受罪。参加的饭局越多，慢慢发现能互通有无的都是同类人。很多人把饭局当作一个很功利的场所，有的时候不一定。越高质量的饭局，大...

吃喝玩乐交流圈
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鹅蛋怎么做给宝宝吃超赞的宝宝鹅蛋做法2152

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

鹅蛋怎么做给宝宝吃：鹅蛋磨牙棒材料：鹅蛋一只，低筋面粉180克，糖粉少许，柠檬汁几滴。做法：1、先将鹅蛋打入无水无油的盆中，滴几滴柠檬汁，放少许糖，打散2、倒入低筋面粉，和面，将面团放到保鲜膜中，醒发半小时。

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五香鸡胗198

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

食物原料：鲜鸡胗500克。盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。制作方法：1、鲜鸡胗洗干净，去除筋膜，再用盐、小鸡胗、大料、花椒、桂皮腌渍10小时。2、针穿上线，把腌好的鸡胗一个一个穿上

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冬季保暖五部曲3626

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马上要入冬了，冬季保暖特别的重要，尤其孕妇，处在特殊时期，如果感冒了，还不能喝药，所以要注意冬季保暖了，那么冬季保暖要注意什么呢?有什么预防措施吗?下面介绍冬季保暖五部曲。要严防病毒感染冬季气温低，室内室外温差变化大

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宝宝什么时候添加辅食?宝宝添加辅食时的注意事项2985

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虽然现在妈妈都提前给宝宝添加奶制品以外的食物，但是给宝宝添加辅食还是有根据的。一般是在宝宝4个月之后才会给开始给宝宝添加辅食，除此之外，还需要根据宝宝的实际情况喔。4个月之后，就要给宝贝添加辅食了。从此，喂养宝贝不再只是吃母乳

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猪肝鸡蛋粥的做法3044

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材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。做法：1.先将大米在锅内熬到开花的程度;2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐

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9个月宝宝食谱推荐：骨枣汤1028

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

骨枣汤的制作方法：原料：长骨50克，红枣3颗辅料：姜，盐少许1.将长骨洗净并捣碎。2.将红枣洗净并泡开。3.将长骨、红枣放入砂锅内

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哺乳期饮食怎么调理4238

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哺乳期妈妈的饮食是很关键的，因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康，还关乎宝宝的营养，那么，哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导：适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。所以，

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宝宝吃什么食物能长高1942

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很多妈妈都想让自己的宝宝快高长大，那么什么食物能让孩子身体长得更高呢，以下亲亲宝贝小编就为你推荐几种能让宝宝长高的食物。很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让孩子身体长得更高?”如果真有这种食物，那世界上就没有矮人了。但均衡摄取五种营养物质，不挑食、按时

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宝宝夏季吃的食物有哪些260

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宝宝们由于比较好动，在夏季里更加会容易流失水分和营养，那么宝宝们在夏季应该注意哪些营养的补充呢?燕麦燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为“功能性食品”，燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，

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皮肤最喜爱的10种食物4289

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肌肤也有喜欢吃的食物？当然了，能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物，皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些是我们皮肤喜欢的

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冻肉的快速解冻方法844

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怎样让肉快速解冻1、科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方，使其自然解冻。这是因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维

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