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山药可以减肥吗？推荐5款山药减肥食谱3004

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

山药的本名是薯蓣，这种多年生草本植物的块茎能食用，由于它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进人肠胃对食物的消化分解。助益脾胃运转，对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效果非常好。同时山药还能滋养肾脏，改善人体的

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三文鱼哪个部位最好吃3594

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

三文鱼哪个部位最好吃?看个人口味和做法。说明：其实三文鱼每个部位的口感都还不错，而且针对不同部位，做法上也有区别。1、鱼腹：鱼腹是整个三文鱼肉质最肥嫩香润，营养价值最高，口感最好的部位。2、鱼的腰部和背部：一般都做三文鱼刺身的，

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冰糖的功效与作用1994

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冰糖的功效与作用：【性味】甘；平【归经】脾；肺经【功能主治】养阴生津，补中益气，止咳化痰，健脾和胃；润肺止咳。主脾胃气虚；肺燥咳嗽；或痰中带血冰糖的营养价值：以10

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五种可以喝的超级食物每日一杯增强抵抗力5022

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

姜茶：加速身体循环建议用量：一天1杯姜茶，建议姜精华不超过3~4g营养价值：姜的超级之处在于功能全面性，同时也是很好的治疗感冒偏方。除了能够减缓像是肌肉酸痛的痛楚，甚至能有效减缓经痛，嗬护女性身体;还可以消炎，对抗关节炎等类似症状。预防疾病：心血管疾病、

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抗衰老蔬菜有哪些?1763

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

众所周知，在我们的饮食餐桌上，最常见的果蔬颜色多为绿色、红色、黄色、白色，紫色食物最多只有茄子罢了。然而，研究发现，“红得发紫”的食物并不单单是徒有鲜亮的外表，其营养价值也颇高。在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最

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老人要想健康长寿要做到哪些217

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方

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火麻仁怎么吃治便秘4634

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

火麻仁治疗便秘的方法一材料：生首乌15克、生当归9克、生赤芍9克、火麻仁15克。做法：将上述材料用水煎服，每日1剂，日服2次。火麻仁治疗便秘的方法二材料：生白术30~60克、枳壳10~30克、火麻仁1

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男人多吃牡蛎身体好这几种就不要碰了568

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

都说“食补”很重要，的确，在日常生活中，吃对了食物，比吃药的效果更好。但是，在食物的选择上也要特别慎重。男人们吃东西向来豪爽，大鱼大肉，把酒言欢。不过要注意的是，不是每种食物都可以肆无忌惮地吃的。男

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小孩吃什么会越吃越聪明4561

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

妈妈们都希望小孩子快高长大，变得聪明，那么小孩吃什么才会越来越聪明呢。亲亲宝贝小编推荐以下九种食物，小孩可会越吃越聪明哦，包括有小米、鸡蛋等，妈妈们认真看看吧!1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素

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“秋高鸭肥”秋季养生四道美味不可少2818

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

鸭肉冬瓜汤鸭肉蛋白质含量约为16%，B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时，做道鸭肉冬瓜汤，既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美，但体质虚寒、感冒的人应当少食。红白血豆腐鸭血细嫩香滑，

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加多宝证明协议真实拟起诉广药将索赔100亿元4635

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

加多宝和广药的斗争仍在继续，由于广药质疑加多宝的《商标许可协议》属伪造，加多宝8月15日出示公证书证明协议的真实性，称不排除以诽谤名义起诉广药并提出高额索赔。加多宝协议为真有公证书作证“我们7月13日公布的那份商标许

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欧冠：国际米兰新援状态正佳，那不勒斯防守不足，利物浦攻防强势697

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

北京时间9月18日凌晨，本赛季欧冠小组赛有两场焦点赛事，国际米兰在主场对阵布拉格斯拉维亚，那不勒斯在主场迎战利物浦。国际米兰本赛季意甲联赛攻防能力强势，新援...

体育快报
圈子成员：135圈子话题：24圈子人气：33945

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

菱角的别名：芰、水菱、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实菱角的功效与作用：味甘、涩、性平。具有补脾胃、强股膝、健力益气、利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。菱角的营养价值：每百克鲜

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介绍经期补血的5款汤水3491

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

经期的女性朋友身体非常的虚弱，也会流失很多的血液，所以女性朋友在经期要学会调养身体，要加强日常的补血，经期的女性饮食是有很多的禁忌的，那么我们该如何补血呢？下面就为大家介绍

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四大营养早餐！吃对了身体棒棒哒2573

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一日三餐的饮食都是非常重要的，特别是早餐。早晨是非常重要的，所以早餐就得吃得好我们的身体才会更加的棒。小编下面就将为你们献上早餐吃什么最有营养。早餐吃什么最有营养1、奶及奶制品。乳制品作

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十种蔬果能降低胆固醇4585

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡

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什么食谱改善内分泌失调4221

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

女性常被内分泌失调困扰，一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，因此，女性可以相对吃一些食物进行食疗。【薏苡仁海带粥】原料：薏苡仁15克

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导致口臭的食物竟然是它们3432

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导致口臭的食物1.酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒

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苦苣的营养价值3174

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用，比起蒲公英咖啡，味道更为柔和。苦苣菜原产欧洲，目前世界各国均有分布。在中国除气候和土壤条件极端严酷的高寒草原、草

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西兰花会回奶吗4641

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

西兰花是不会回奶的。如果是哺乳期的妈咪大可以放心食用，因为西兰花并不具备回奶的功效，而且西兰花还含有丰富的维生素C，同时具备防癌抗癌的功效。但如果想要奶水更充足的话单

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宝宝食谱：核桃蔬菜粥4206

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，核桃蔬菜粥的做法非常简单，让妈妈们一边享受自己动手做出的美味，一边让宝宝的身体更

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春季护肝吃什么好呢1928

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

春季养肝护肝食谱：蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完

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吃丝瓜有什么好处丝瓜的营养价值4527

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

丝瓜是一种夏季经常吃的食材，具有很高的食疗功效和药用价值。丝瓜的味道适合各类人群，并且丝瓜中营养物质的含量是各类瓜类食物中较高的一种蔬菜。下满小编为朋友们介绍下丝瓜的营养

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推荐四款美白食谱吃出美白新功效2328

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

每位女性都想要美白的肌肤，让自己时刻魅力十足，因此不少女性都在想着各种方法去美白，想让自己的肌肤看起来水嫩光滑。接下来为大家推荐四款美白食谱，让你吃出美白新功效，吃出美白不再是

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阿里的“三个相信”、本田的“三喜欢”：企业究竟靠什么长寿？740

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企业何以能永续经营？这可能是企业家无数次自问的问题。20世纪50年代，日本本田汽车的创始人本田宗一郎就和他的事业伙伴藤泽武夫一起很多次探讨这个问题。本田宗一...

商务服务交流圈
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养肝七类食物是最佳选择2623

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

维生素A可抗肝癌肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症

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秋季宝宝腹泻吃什么好3493

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母乳喂养的宝宝：可以继续喂母乳。但是乳母的饮食要注意：别喝老母鸡汤、排骨汤等油大的汤水；多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果；饮水要充足；已添加辅食的宝宝：在患病期间不要添加

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杜仲雄花多少钱一斤4567

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

杜仲雄花多少钱一斤杜仲雄花的价格受产量，以及季节性等因素影响，而有所变化，目前市面上的杜仲雄花价格多以百克为计量单位，由于品质不同，每百克杜仲雄花价格低的只卖几十元，高的则要上千元。杜仲雄花的主要功效1、提升性功能杜仲雄花含有天然植物

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怎样才能让老人吃得香222

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人一旦到了一定的年龄后各个方面的机能都会出现衰退的现象，舌的辨味功能就降低，也因此老人经常会有食欲不佳的现象。那么，对于老人这么一种现象的出现可有什么办法得到改善呢？老年人怎样才能吃得香呢？1、要增加微量元素锌的摄取，锌能

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夏季吃芒果的禁忌芒果怎么吃才健康213

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

吃芒果的禁忌1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏

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冬瓜汤利尿消肿推荐3种做法4881

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

冬瓜汤的做法一材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。做法：1.冬瓜去皮，去瓤切厚块。2.提前泡发干贝、海米。3.锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。4.大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。5.等冬瓜透明，变

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