食疗菜谱_8茄子降低人体胆固醇含量-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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每到秋冬就进入了最适合的养生时节，冬季养生应以饮食养生为主，那么具体又该怎么操作呢？接下来就让小编带着大家来看看冬季养生秘诀与原理吧！冬季饮食养生妙招1、多饮水

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核桃生吃好还是熟吃好核桃生吃为好。因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分.这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用.如果孩子还小,可适当食用(主要是孩子的消

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经期可以吃辣吗3207

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

经期可以吃辣吗？经期不能吃辣。月经是生理现象，但经期由于内分泌作用，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，可能会导致妇科疾病的发生。那么经期为什么

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吃石榴可以喝牛奶吗4583

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

吃石榴可以喝牛奶吗吃石榴的同时不可以喝牛奶。石榴属于含酸较多的水果不能和牛奶同吃。因为水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。牛奶含有的蛋白质

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老年人怎样正确服用蜂蜜?1417

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜

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工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！790

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随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
圈子成员：410圈子话题：13圈子人气：63810

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不务正业的911：纽北跑腻了，换上AT胎去越野！648

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前段时间，一家名为Russell Bulit的改装厂宣布，已经开始接受Carrera4 Baja的订单，该车将基于保时捷964车型，配备3.8L水平对置6缸...

汽车扒一扒
圈子成员：151圈子话题：9圈子人气：32210

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春季养肝不妨试试养肝粥2069

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠菜250克，粳

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经期吃什么？推荐四款适合经期吃的食谱436

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

大多数女性每个月都会来月经，部分女性在经期时会出现精神乏力、脸色苍白、痛经等情况，这个时候的她们在饮食方面更是要多加注意，否则将会加重不适。那么女性

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盘点适合宝宝的8种断奶食品246

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

从4个月到12个月都是宝宝断奶期，4-6个月是断奶初期，7-9个月是断奶中期，10-12个月是断奶后期，1周岁以后就是断奶结束期。在一个断奶过程中，妈咪可以给宝宝添加哪些断奶食品呢？上

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猪肚要煮多久才烂熟不同处理方法时间不同3685

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

猪肚要煮多久才烂熟如果是用高压锅煮猪肚的话一般15-20分钟即可，等高压锅冒气的时候开小火再煮五分钟后关火，如果时间充裕可以让猪肚在高压锅里面再呆上十五分钟这样口感会更加软烂。如果是用普通的炖锅的话一般用大火炖煮1个小时左右即可，检验方法就是用手掐猪肚富有

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夏天宜多吃的4大类食物1578

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一、夏季养生多吃清热解暑的食物。当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，

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风靡全国的韩国小吃做法大全3403

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韩式炒年糕材料：年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺。做法：1、准备好年糕450克。2、用刀子把年糕切短，切细。3、锅里倒一小勺油，待油温

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最美白养生的几种食物2715

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使皮肤变白的食物维生素Ｃ能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干

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哪些水果可以排毒呢4486

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当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公

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腐竹放冰箱可以放多久4723

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腐竹放冰箱可以放多久干腐竹放冰箱如果保存得等可以放3-4个月左右，但前提是要将腐竹密封装好，因为腐竹属于豆制品，如果长时间放在冰箱敞开放置很容易受潮腐烂。一般来说干腐竹不建议放在冰箱冷藏保存，可以将腐竹置于33℃以下的阴凉、通风、干燥处保存。腐竹的

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女人吃香蕉的好处2747

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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、

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家常菜西红柿的2种做法352

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在了解西红柿家常菜做法的时候，我们也顺便来了解一下西红柿的功效。中医认为，西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中

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女性月经期间饮食要注意什么这几点很重要3417

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

女性在月经期间有很多需要注意的地方，比如饮食上如果不注意就很容易引起痛经等症状。那么女性经期饮食要注意什么呢？

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

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茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。医食同源话茄子——中医认为茄子性顺当苦寒，有散血淤、消肿止痛

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猪里脊肉怎么做好吃嫩嫩的猪肉美食势不可挡908

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猪里脊肉怎么做好吃：鲜平菇炖猪里脊肉材料：嫩猪里脊肉200g、白蘑菇250g、西兰花少量、红菜椒少量、葱花少量、姜丝适量、盐少许、酱油少许、芡粉适量、十三香少许做法：1、平蘑菇

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哺乳期增加奶量的方法4825

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长，但是有些产妇的奶水不足，就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。哺乳期增加乳汁分泌医师认为，每个准妈妈都有潜能

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喝绿豆汤加金银花效果好3605

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

人人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝

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魔芋粉怎么做好吃2344

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

魔芋粉怎么做好吃：凉拌魔芋粉条材料：魔芋粉皮400克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、食盐1小勺、酱油2小勺、蒜2瓣、香醋3小勺、白糖1小勺、芝麻油1小勺

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没有自己独特的设计风格，设计行业大咖总结的经验让你事半功倍748

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前言近期有一位朋友问我“什么是设计风格？”，在沟通了解之下，原来是他承接了一款全新的移动端项目，不知该从何设计。这位朋友是刚入行的新人，从0-1的设计对他来...

设计大咖圈
圈子成员：340圈子话题：6圈子人气：53380

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蒸南瓜需要多长时间能熟1718

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蒸南瓜需要多长时间：炒菜锅20分钟有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜。南瓜要蒸多久，跟你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，(一般馒头的一半大小)开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一

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木耳胡萝卜炒鸡蛋好看又好吃的家常小炒3796

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主料红萝卜半根黑木耳3片鸡蛋2颗青葱2支辅料盐适量鸡精适量制作步骤1.

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剧烈运动后吃什么吃鱼容易更加疲劳1733

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剧烈运动吃什么好呢?可能不少人觉得想吃清淡点，就想吃清蒸鱼。但是亲亲宝贝小编告诉你，这是不对的，剧烈运动后最好不要吃肉，因为这会对身体有不良影响，更加疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、

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哺乳期补钙食谱推荐3726

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产妇生完宝宝后，身体消耗了大量的营养和能量，因此需要补充各种营养物质。尤其是哺乳期的产妇，应该多补充钙质，才能起到催乳的功效喔。1.鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋

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人参健脾丸有副作用吗1854

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

人参健脾丸有副作用吗人参健脾丸是一种帮助调理脾脏的药物，而经常吃的话可能会对脾脏带来一定的压力。人参健脾丸吃的时间长或吃得过多了会出现口干，鼻燥，流鼻血，便秘等副作用。如出现上述副作用或身体不适，应立即停药，必要时要到医院作相关检查。目前尚无任何有关人参健

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空腹可以吃燕麦片吗燕麦片既能做零食也可做早餐663

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

空腹可以吃燕麦片吗空腹可以吃燕麦片。空腹可以吃燕麦片，燕麦片中含有丰富的膳食纤维、矿物质、蛋白质等，可以促进肠胃蠕动，防止便秘、增强免疫力等。但最好不要仅仅只吃燕麦，否则难以满足一上午的营养需求，建

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四十岁男性应如何进补1097

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男性到了四十岁，身体机能会逐步下降，体力也不如从前，甚至出现衰老的现象。这影响着男性的身心健康，小编建议在饮食上做一些调理。我们一起看看四十岁的男性应该如何进补?食用富含纤维的食物植物纤维

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