食疗菜谱_哺乳期吃什么好哺乳期妈妈的饮食原则-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食疗菜谱

剩面条饼的做法大全集拯救节俭星人味觉的好吃做法150

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

剩面条饼的做法大全集：面条花式煎饼材料：剩面条300克，火腿肠1根，鸡蛋1个，玉米粒15克，西红柿10克，葱2棵，鸡蛋液100克。做法：1、葱切成小葱花;火腿肠切片

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冬季美食——苹果炖鸡汤3004

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

在寒冷的季节，对于妈咪们而言，水果比较寒凉，只能用水果来煲汤，专家指出这个季节的常见的水果，都可以拿来煮着吃，比如苹果炖鸡汤，不仅营养丰富，吃起来水果的清香让汤更美味可口，而且还有美容等功效。苹果炖鸡汤，以新鲜苹果切块和鸡汤一起炖煮，让

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关于英语外教的7个真相，不可不知！862

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

二十几年前我上小学到时候，我们英语老师是全城唯一的外教。现在我几乎每个月都能收到几个外国人发来的求职邮件，想找一份在线的英语外教工作。你现在很容易就能找到一...

教育培训兼职圈
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：38045

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新会二红柑丰收家家户户晒果皮670

一个月前发布来自张的帅i 觅知友会员 L1

天马村牌楼前，柑农把取肉后的柑皮倾倒在晒场上。果香阵阵，欢声笑语，一派愉悦温馨的景象。农民们忙着为柑皮翻皮晾晒。新会体育馆前空地铺满陈皮，很壮观。柑黄秋高爽...

百姓故事圈
圈子成员：182圈子话题：10圈子人气：31780

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恭喜雷军，活生生把“小米发布会”开成了“华为手机发布会”！612

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

自从华为坐稳国内智能手机市场头把交椅之后，各大品牌厂商新机发布会上的参考对象就变了。大致总结来说，OPPO、VIVO、三星、苹果这四家还是一如既往的保持“佛...

科技前沿社区
圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：34700

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准妈妈春季宜多吃4种水果4690

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

准妈妈们春季吃水果也是很有讲究的，不是所有的水果妈妈们都可以吃，那么妈妈们最适宜吃的水果有哪些呢?听小编细细到来吧!1、草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促

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预防夏季过敏饮食要清淡4784

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

炎热的夏天，是各种疾病多发的季节。特别是过敏体质的人群，饮食一定要注意，否则容易引起过敏。夏季要预防过敏，一定要保持清淡的饮食喔。皮肤过敏，主要源头有8个如今，化妆品过敏成为许多女性和特殊职业者

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为什么吃槟榔头晕3863

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

为什么吃槟榔头晕：生物碱作用吃槟榔头晕怎么回事槟郎中含有很多生物碱，包括有槟榔碱、槟榔次碱、去甲槟榔碱、去甲槟榔次碱、异去甲槟榔次碱等，这些碱性的成分对神经系统有一定的作用，主要表现在麻醉神经方面，可使人产生幻觉和头晕。为什么吃槟榔头晕：麻黄素作用

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预防便秘男人喝酸奶的6大好处3406

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

酸奶提供的维生素D含量是很高的，不仅是含量丰富，还跟钙元素结合在一起，对骨骼的好处效益是非常大的。男性喝酸奶的好处1、防止便秘很多女性

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阿胶发霉了还可以吃吗859

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

阿胶发霉了还可以吃吗阿胶发霉，主要是因为放置保存的条件不好，外边出现了一些发霉的迹象。因为阿胶作为一种中药，自己本身是不容易发生变质的，所以阿胶发霉了还能吃吗，如果大家觉得阿胶除了表面以外，其他都还好，并没有坏，那就是还能继续吃的。不过最好拿去煮一下更好。

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麻辣水煮鱼的做法详解3345

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

麻辣水煮鱼的做法：材料：新鲜淡水鱼1条黄豆芽或绿豆芽1把生菜1棵芹菜2根香菜2根调料：花椒1大把干辣椒段1大把盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺淀粉1大勺蒜瓣5粒切

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38岁秦岚闯入时尚圈，越来越有韵味，惹人喜爱，网友：漂亮迷人688

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

说起著名演员秦岚，相信很多网友和观众都非常喜欢，不论是在电影或者电视剧中，秦岚饰演的角色都给人留下了深刻的印象，深受观众喜爱，38岁的秦岚除了深受演艺圈的喜...

时尚美容
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：35850

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宝宝夏季养生六大要点3866

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

夏季天气炎热，很多家长都会把孩子关在空调房里防止中暑。孩子自然就会运动少了，如何才能保证孩子在户外活动减少的情况下也能健康养生呢?一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果

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葛根可以丰胸吗3275

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

葛根可以丰胸吗调查研究表明：野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，

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厨师长教你青椒肉丝做法，学会这个做法，想把肉丝炒老才是件难事616

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

今天为大家分享一道家常小炒菜“青椒炒肉丝”的做法，我想这道菜每个家庭基本上都做过把，这可是一道下饭神菜，而且在你没胃口的时候，还能起到开胃，增加食欲的作用，...

美食大厨达人圈
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食物牡蛎3369

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

牡蛎的详细介绍牡蛎壳形极不规则，左壳（下壳）较大而凹，附着它物，右壳（上壳）较小而平滑，掩覆如盖，壳而有灰，青紫，棕等颜色。牡蛎肉味鲜美，可以汆汤，打卤、烧、软炸，还可制成罐头，亦可加工制成蚝豉或蛎干，蚝油。牡蛎的食疗

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马蹄水鸭汤2489

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老年人盛夏喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最有益。马蹄水鸭汤原料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏

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烤肉加柠檬汁的作用2471

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

金秋时节，吃烧烤的人又多了起来。烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，对人的肠胃、肝脏造成损伤，容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说，常吃烤肉还容易患

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薏米不适合什么人吃这5类人群最好禁吃薏米4642

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

薏米不适合什么人吃：孕妇薏米不适合孕妇吃，可能诱发流产。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。薏米不适合什么人吃：经期女性薏米不适合经期女性吃

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三种冰镇酸梅汤解酷暑相当靠谱4072

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

冰镇酸梅汤是夏季非常消暑的饮品，而且制作冰镇酸梅汤比较简单，今日小编整理三种做法，希望大家好好的看下，对大家消暑是很有帮助的。冰镇酸梅汤做法1：将水，酸梅和山楂混合，中火煮滚；放入冰糖，煮至糖块完全融化；将煮好的酸梅

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高血压吃花生好吗1116

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

高血压吃花生好吗花生其实对于血压的影响不大，所以说高血压患者是可以适当的吃花生的，对说的是适当的吃只有适当的吃才可以给我们的身体带来保健作用，这也是健康饮食必须遵守的一些原则。不带皮的花生对血压影响不是很大，但大量食用可以引起血脂异常，高血压病人如果没有合

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牡蛎精片功效与作用及食用方法3948

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

提升男性性功能牡蛎精片能够有效增强男性性功能，有效提高血清睾酮水平，增强男性性功能。同时具有调节机体生理功能和为机体提高营养的双重功能。排毒牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，这样就可以提高

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豆浆放保温杯里能放多久？最好不要放！3332

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

豆浆放保温杯里能放多久?建议不超过4个小时。原因：豆浆富含植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也容易致使细菌繁殖，故豆浆最好现磨现喝，常温下应在两小时内喝完。若存放在保温杯里，豆浆温度冷却减慢，50-60摄氏

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互联网人都在走「进」非洲597

一个月前发布来自焦糖豆沙觅知友会员 L1

越来越多熟悉的互联网人开始走「进」非洲。中国人民熟悉的马云多年前就频频谈起非洲、投资非洲、呆在非洲。他曾经一周被四个非洲国家的总统请去跟年轻人交流，一天跑三...

BAT互联网社区
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芥菜头的腌制方法521

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

芥菜头的腌制方法属于家常菜谱，主要原料是芥菜头；工艺是腌制，制作简单。芥菜头的腌制方法原料：芥菜头芥菜头的腌制方法配料：花椒、干辣椒、蒜、老姜芥菜头的腌制方法调料：盐、白酒、清水芥菜头的腌制方法：1、芥菜头买回家之后，洗净；2、削掉

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冬天吃梨的好处赶走3大烦恼4112

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

冬天气候干燥，需要及时补充水分，而日常补水除了多喝水之外，还应多吃一些含水分充足的水果来帮助生津止咳润喉祛燥，梨子就是个不错的选择。梨子鲜嫩多汁，含有丰富的维生素，钙，磷，铁，碘等营养元素，尤其适合冬天食用。那么，冬天吃

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茄子对动脉硬化有帮助吗？4390

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高

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葛根的作用与功效3965

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

解热、消炎、抗菌、免疫作用葛根和葛根芩连汤对实验性发热有明显的退热作用，对实验性足肿胀有明显的消炎作用。葛根芩连汤体内实验可抑制肺炎双球菌和志贺菌引起的小鼠死亡。葛根汤有明显的增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能，并具有抗Ⅰ型变态反应的作用。

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糖尿病人的主食选择原则2477

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在糖尿病人的饮食方面，很多患者都有疑问，接下来专家为您解说一下糖尿病人的主食需要吃什么。糖尿病人的主食应多吃粗粮(如玉米、燕麦等)，少吃精粮(精加工之后的粮食)。精粮的营养价值不如粗粮，如果一次进食太多精粮会使糖尿

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外出就餐最好别点的三种素菜2432

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示，有些菜

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荨麻疹有什么治疗偏方荨麻疹治疗偏房推荐2423

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

很多人都认为荨麻疹是很难治的疾病，虽然荨麻疹是种常见的疾病，但是根据个人身体的素质治疗的难度也不同。如果经过长时间的治疗仍未痊愈，不妨试试小编推荐的荨麻疹治疗偏方。偏方材料小白菜500

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什么样的干香菇好四招选出好品质的香菇2361

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

菌褶呈白黄色菌褶部分呈现自然的白带黄的颜色是品质比较好的香菇，如果发现菌褶变黑或是黄带黑色，应避免挑选。越干越好香菇够干才会够香，一般干香菇含水量在11%——13%为宜，挑选时可用手摸摸看确认是否够干燥，如果一捏就碎的就不太好，再

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苹果怎么吃治便秘5000

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

苹果怎么吃治便秘：苹果豆浆材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适量。做法：1、准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。2、苹果用盐水泡10分钟，洗净切块(不用去皮)。3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。4、加入苹果。5

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青海特色美食推荐：羊肠面3290

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

羊肠面是青海常见的一种风味小吃，去到青海欣赏美景的你可谓不得不吃，那么羊肠面有什么特色呢，先听小编为你说说。它以羊肠为主料，并伴以热汤切面共食。做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，

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夏季常见水果怎么吃546

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

西瓜西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很

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哺乳期吃什么好哺乳期妈妈的饮食原则4819

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

哺乳期的妈妈对饮食有非常高的要求，因为妈妈为婴儿提供乳汁，妈妈的饮食就直接影响到了婴儿的饮食和健康。哺乳期的妈妈应该补充什么物质呢?哪些食物有利于宝宝吸收妈妈的乳汁呢?哺乳期吃什么好哺乳期为了保证分泌优质

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