食疗菜谱_老年人要多吃哪些发酵食品-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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5种适合婴儿喝的果汁做法1384

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

果汁含营养丰富，且易于消化吸收，适合婴儿宝宝食用。但买的果汁营养不够全面，所以妈妈们最好是自己尝试给宝宝做制作果汁。那么婴儿果汁怎么做呢？下面小编为大家介绍5种常见婴儿果汁的做法。

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空腹可以喝苹果醋吗空腹喝苹果醋易出现肠胃问题554

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

空腹可以喝苹果醋吗空腹最好不要喝苹果醋。苹果醋是pH值为3左右，酸性较高，空腹时腹中大多是胃酸，再喝苹果醋会刺激胃黏膜，从而导致胃酸分泌过多，引起胃胀、腹泻，胃溃疡等不适症状。特别是那

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4款抗衰老食谱让你越吃越年轻4331

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！一、抗衰老食品：西兰花推

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一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

在日常起居生活中，我们有很多机会可更有效地利用每种能源，日积月累，您每年可节省的资源和能源开支将会相当可观，并且有助保护环境。煤气及石油气炉具。一般煮食之节约能源提示，下列提示同样适用于电力煮食法用压力锅煮食可节省多达2/3之烹调时间、减少耗用燃料以及保存

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在家里怎么腌制臭豆腐662

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

在家里怎么腌制臭豆腐：方法一材料：北豆腐适量、臭豆腐乳适量、白酒适量、矿泉水适量。做法：1、北豆腐切块，放入容器。2、准备臭豆腐乳三块。3、用少许水将臭豆腐乳化开，搅拌均匀。4、倒入高度数的白酒。5、将调

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5种紫色蔬菜美颜养生1542

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲

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猪心胆固醇含量高吗2227

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

猪心胆固醇含量高吗猪心的胆固醇含量在动物蛋白中属于中度胆固醇食物，是猪内脏中胆固醇含量最低的，100克猪心中的胆固醇含量是150毫克左右，如果是高血脂患者尽量还是远离猪心等动物内脏。此外猪心的脂肪含量也并不低，每100克的猪心含有脂肪5.3克，如果过量食用

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老年人要多吃哪些发酵食品2225

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医

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夏季吃荔枝注意5大禁忌198

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

吃荔枝的好处：1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘

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凉面的汤汁怎么做好吃美味到只想舔盘2026

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

凉面的汤汁怎么做好吃：蒜汁材料：蒜3粒，盐半勺，老陈醋1勺，生抽半勺，香油几滴，清水两勺。做法：蒜粒加盐捣成蒜泥，加入两勺清水(吃饭用的勺子)、1勺老陈醋、半勺生抽和

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睡觉前喝牛奶会胖吗3576

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

睡觉前喝牛奶会胖吗睡前喝牛奶不会长胖，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而10

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给女人的5个早餐建议2263

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

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女孩放弃高考创业，开儿童摄影馆留住童年回忆!905

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

张秋燕是一名90后儋州女孩，年纪轻轻的她，已经是海口一家宝贝儿童摄影会所和宝贝妈咪馆的老板，手下有23名员工。张秋燕之所以创业，是因为自己没有一张记录童年美...

摄影大师达人圈
圈子成员：229圈子话题：25圈子人气：43950

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牛奶并非人人都能喝六种老人不宜喝牛奶2937

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

牛奶营养丰富，被称为白色的血液，老年人多喝牛奶有益身体健康，不过市面上的牛奶种类那么多，并不是每种牛奶都适合老人喝的，因此老人在选牛奶时一定要慎重，因为只有喝对了牛奶才能对健康有益。那

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秋季防泻防燥吃什么4748

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

早餐喝粥好处多每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分

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喝茶可以助护齿明目3078

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益

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贫血吃什么？六款补血食谱推荐4904

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

很多女性朋友都贫血的烦恼，贫血的朋友可以通过日常的食疗来达到补血的效果。小编推荐几款补血食谱，快来试试吧。一、花生枣米粥准备花生米20粒、红枣10枚、大米、白糖各

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金针菇和虾怎么做好吃意想不到的搭配1980

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

金针菇粉丝蒸虾原料：粉丝、金针菇、蒸鱼豉油、料酒、胡椒粉、鲜红椒、香葱、姜、大蒜、植物油做法：1、鲜虾剥去壳，去掉沙线，清洗干净后沥干水。2、剥好的虾仁加少许料酒、胡椒

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爱吃豆腐的别错过这道菜，鲜味十足，每一口豆腐都让人爱不释口948

一个月前发布来自喝下第九杯月亮觅知友会员 L1

豆腐价廉物美，营养很高，平日里家常菜少不了用豆腐制作的美食。豆腐和海味一起烹饪那是相当好吃的，喜欢用螃蟹、鲜虾、鱼来煮豆腐。植物蛋白和动物蛋白完美结合在一起...

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吃喝玩乐交流圈
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冬天上火怎么办四款去火食谱推荐4372

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

到了冬季，很多女性都很怕冷，为此不少女性会选择进补或是吃辣的食物，这样可提高体温，具御寒的作用。不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的。那么冬天上火怎么办呢？

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老年人一天吃两餐最好3874

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

老年人的脾胃变得更弱了，此时，饮食要软一点、少一点、温一点，特别是晚上不能吃得过多，否则容易引发心脏病。最好的方法是每天吃两顿饭，有助于食物的运化。很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉，我们七

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“立冬”养生进补正当时1420

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

人们在冬季中都很注重食补，那么冬季里的食补该怎么进行呢，下面我们就来听专家是怎么说的吧!11月7日是二十四节气中的立冬，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。那么在实际生活中，立冬日我们该怎样注意饮食养生?

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圣诞节是几月几日圣诞节的由来是什么4621

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

12月25日是什么节日，是基督教世界最大的节日圣诞节。那么圣诞节的由来是什么呢?其实，圣诞节是耶稣的诞辰，但是如今很多圣诞节的活动已经跟宗教无关，但是我们也不妨了解一下圣诞节的由来吧!“圣诞节”这个名称是“基督恺撒”的缩写。恺撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节

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女性美容养颜汤推荐4款祛斑美容养颜汤187

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

脸部是女性对外展示自己的第一窗口，爱美的女性非常在意自己的脸部，当脸上斑点的时候就非常慌张，拼命的想要弄掉斑点。其中祛斑可以从饮食上下手，也就是多喝美容养颜汤。接下来将为大家推荐四款祛斑美容养颜

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我这个人，明明满身阴暗，却还想着给别人一点阳光877

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当一个人无法自己调整心态，无法让自己变得阳光起来的时候，就需要身边的人能够借他一些光亮，用向上阳光的正能量去影响他，让他感觉到阳光的温暖，开始努力的改变自己...

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女神集中营
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土豆好吃就这么简单4934

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

找一个大小适中的土豆，蒸２０分钟后，切成两半，用小勺把中间挖空；把洋葱、火腿切成小方丁，放进“土豆碗”里面；在“土豆碗”上盖上奶酪片。然后放在烤箱里在230度下烤5分钟就完成啦！

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夏季失眠怎么办推荐百合助眠4857

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夏季天气炎热，很多人的睡眠质量下降。很多朋友都通过饮食来帮助睡眠，小编建议多吃百合，百合具有清心润肺的功效，有助于睡眠喔。一、百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中

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美心流心月饼保质期1374

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美心流心月饼保质期美心流心系列月饼的保质期一般在75天左右。在保存的时候建议放在低温、阴凉处保存，冰箱冷藏更佳。吃的时候可以提前一个小时拿出来，这样才能保证口感，建议可以放微波炉稍微叮12-15秒钟，口感更佳哦!

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女人吃什么可以变美三种食物越吃越美4212

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是否有美丽的样貌，除了是父母给的皮囊决定之外，自己后天努力补救也是很重要的。因为大多数女人，基本上长得不至于太差，只是不懂打扮，更不懂保护自己的皮肤，才会让她们的样貌看起来，没有半点特色可言。建议女人们想要拥

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喝什么果汁美白祛斑3款美容果汁推荐642

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不少女人平常不注意保养，等人到中年才发现各种美白化妆品和祛斑的东西都不好用了。女人们想要靓丽的容颜就要及时做好肌肤的保养。而在众多的美容方法中，小编觉得从饮食下手美白祛斑是个很不错的方法，如常喝果汁。那么喝什么果汁

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巧用紫菜食疗来预防高血压630

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一、紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净，放入瓷盆中，待用;兔肉洗净，切成薄片，放碗中，加盐、黄酒、湿淀粉拌匀;锅内加水一大碗，先下豆腐块与姜末，中火烧开后倒入兔肉片，煮5

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浅表性胃炎患者饮食要有规律1254

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由于人们不良的生活和饮食习惯，导致很多朋友都患有浅表性胃炎。虽然这个疾病不足以影响人的生命，但是长期以来对人体的健康是十分有害的。我们一起看看胃炎应该如何健康饮食吧。胃炎饮食更要有规关于浅表性胃炎吃什么好，饮食上调养总原则：无刺激

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高丽参的功效与作用986

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高丽参的功效与作用：益智健脑对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效高丽参的功效与作用：镇痛一些专家通过做传感神经细胞试验发

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