很多老人家气血不足,容易感到寒冷,应该多吃补血健脾,益气的食物,小编推荐一款南瓜补血粥,最适合健脾了。南瓜补血粥的做法1.将南瓜去皮切块,红枣去核,把蜜红豆
食疗菜谱_健脾益气食谱:南瓜补血粥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)
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人老了多吃木瓜保健康
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果味小可爱
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>>>推荐:老年人流行的保健食品--醋蛋疗法研究发现,木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克
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《火星救援》作者新书改编 瑞恩再演宇航员
563
一个月前
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眉梢眼角藏欢
觅知友会员
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近日,《火星救援》原著小说作者安迪·威尔新作《挽救计划》确认将于2021年春季出版,与此同时,米高梅影业计划将以七位数美金拿下该片。演员瑞恩·高斯林正在和这...
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含天然毒素的五类食物
3181
一个月前
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蜜心萝莉酱
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1、木薯尽管木薯的块根富含淀粉,但其全株各部位,包括根、茎、叶都含有毒物质,而且新鲜块根毒性较大。因此,在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起
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番茄生吃好还是熟吃好
3835
一个月前
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抹茶味的百奇
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番茄生吃好还是熟吃好营养师表示番茄无论是生吃还是熟吃对身体都是非常益处的。生吃番茄维生素C、矿物质含量较高。因此生吃番茄可最大限度地保留番茄中所含的钾、维生素C以及膳食纤维,而且用生番茄替代水果来吃,对控制高血压和
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可以提亮肤色的食物
2758
一个月前
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迷路的男人
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1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆
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色香味俱全的家常美味小炒----鸡蛋番茄炒菜花
3512
一个月前
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最迷人的危险
觅知友会员
L1
番茄炒鸡蛋是我们经常吃的一道菜,但是偶尔我也会在里面多配上点其它菜来来炒它,就如同今天的“番茄鸡蛋炒花菜”。菜花是我很喜欢吃的蔬菜,它含有丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质;对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止
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牛奶的营养价值
3876
一个月前
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万象皆为过客
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牛奶的营养价值,牛奶的功效与作用:营养价值1.牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮
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每天练这3招,轻松提升跑者心肺能力!再也不怕“跑崩”啦!
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一个月前
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调皮古怪还爱闹
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对于大部分人来说,运动是为了收获更好的身体,享受生活。而这一切的基础都是良好的心肺系统。对于跑者来说,心肺系统好比汽车的发动机。平时,每个人都知道心肺系统的...
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飞脚酷跑运动圈
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吃水果就可以不吃青菜了吗?
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摇划花蜜的午后
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吃水果可以取代吃青菜?有些人不爱碰蔬菜,干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗?问遍专家,大家都不赞成,因为:其一,水果的热量比蔬菜高,糖分含量也高,有些慢性病人,如糖尿病
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活小龙虾怎么保存不死夏天怎么让小龙虾不死
3020
一个月前
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惦着脚尖摘太阳
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L1
活小龙虾怎么保存不死:方法一小龙虾放水盆2~3天养活方法。要是想让小龙虾保存时间不是太长,2~3天的话可以这么做。首先把活龙虾买来后,可以直接放在水盆中,加入少许盐,淋几滴食用油,不要喂食任何东西,可以保存两三天
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中药枳实的功效与作用
1914
一个月前
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生命一旅程
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L1
枳实的主要功效枳实主治胃肠积滞,气滞湿阻,脘腹饱胀,腹痛便秘,洩痢不畅;痰湿内阻,胸腹痞满等病症。1、行气化痰:枳实能行气化痰以消痞,破气除满而止痛。治胸阳不振、痰阻胸痺之胸中满闷、疼痛,多与薤白、桂枝、瓜蒌等同用,如枳实薤白桂枝汤(《金匮要略》);治痰热
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健脾益气食谱:南瓜补血粥
1259
一个月前
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傲世九天
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很多老人家气血不足,容易感到寒冷,应该多吃补血健脾,益气的食物,小编推荐一款南瓜补血粥,最适合健脾了。南瓜补血粥的做法1.将南瓜去皮切块,红枣去核,把蜜红豆、花生、红枣、小米、
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春季宝宝保护眼睛的食物首选
4485
一个月前
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气质拿稳你
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L1
春季天气虽然湿润,但是眼角膜容易干燥,十分容易被细菌入侵。特别是年纪小的宝宝喜欢揉眼睛,更容易感染细菌。妈妈们应该如何加强宝宝春季保护眼睛的饮食呢?含钙食物饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高
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空腹可以喝荷叶水吗早上空腹喝荷叶茶利大于弊还是弊大于利
2712
一个月前
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妹控魔君杀阡陌
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L1
空腹可以喝荷叶水吗空腹可以喝荷叶水,但不建议没有减肥需求的人空腹喝。荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效,空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效,让你对油腻的菜肴渐渐的反感,有助于排便减
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女性怎么吃粽子更健康
4364
一个月前
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全网暗恋者
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粽子美味又养生,但是热量高,不易消化,女性端午节吃粽子要注意控制摄入量,不宜多吃,并且可以多饮些自己适合的花草茶来帮助消化。端午节,吃粽子。通常用来做
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粉蒸土豆怎么做好吃
3974
一个月前
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有阳光还感觉冷
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L1
做法一原料:500g土豆、150g五香蒸肉米粉、1.5汤匙郫县豆瓣、1根香葱、2粒大蒜、适量生姜、1汤匙腐乳汁、适量盐、2汤匙熟菜油、1茶匙鸡粉做法:1、将土豆去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,防止变色;2、香葱
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野韭菜的功效与作用及禁忌
4917
一个月前
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巷雨优美回忆
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L1
野韭菜的功效与作用主治:野韭菜性味辛、温,具有温中下气、补肾益阳、健胃提神、调整脏腑、理气降逆、暖胃除湿、散血行瘀和解毒等作用;适用于阳痿遗精、腰膝酸软、胃虚寒、噎嗝反胃、便秘、尿频、心烦、毛发脱
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低卡饮食法:减肥一天吃多少卡路里?
4366
一个月前
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生命一旅程
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L1
很多人减肥都会选择吃少点,那么吃少点真的减得快一点吗?亲亲宝贝小编在这里提醒,低卡饮食法减肥千万不要低于1000卡路里,因为这样反而会减不下来。人们一旦想减肥,最先冒出的念头就是少吃一点,以为热量减少就会瘦,有些人伸直一天只吃一
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感冒不能吃什么
4653
一个月前
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最迷人的危险
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秋冬天气转寒,很多人都容易患上感冒。那么当你不小心患上感冒的时候,你知道有什么饮食禁忌吗,感冒的时候不能吃什么呢?1.感冒的时候千万别吃鸡蛋很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。
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用电饭锅怎么做腊肠饭令人闻之口齿生津的超美味腊肠饭做法
1283
一个月前
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残留の笑颜
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L1
腊肠饭材料:大米200g,广东香肠5根,腊肉1块,生抽3汤匙45ml,老抽1/2茶匙3ml,盐1/2茶匙3克,糖1/4茶匙1克,香油1/2茶匙3ml,纯净水60ml。做法:1、大米放入锅中,放入清水用手
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秋季进补吃什么秋季进补的状元食物推荐
4134
一个月前
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oО清风挽发oО
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第一补:山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,
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女人吃天麻的好处祛风止痛益处多
4325
一个月前
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生命一旅程
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L1
缓解压力都市女性生活压力大,用脑过度会导致神经衰弱、失眠等症。用有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间
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青海特色美食推荐:羊肠面
3283
一个月前
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阳光温暖空屋
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L1
羊肠面是青海常见的一种风味小吃,去到青海欣赏美景的你可谓不得不吃,那么羊肠面有什么特色呢,先听小编为你说说。它以羊肠为主料,并伴以热汤切面共食。做法是将羊的大小肠管洗净,肠壁油不剔剥,装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉,
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长租公寓一年倒下16家 去年是风口 今年成伤口
581
一个月前
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指尖触到未来
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自2018年杭州鼎家公寓、上海寓见公寓、北京昊园恒业、北京爱佳心仪等在内的多家长租公寓出现“爆雷”或“跑路”现象后,今年5月,朗诗集团也剥离长租公寓业务。近...
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投资理财论坛圈
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莲子怎么吃下火
1995
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染墨绘君衣
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莲子怎么吃下火:荷叶莲子粥材料:新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。做法:1、准备材料。2、煲中放入适量的清水,大火烧开。3、荷叶清洗干净后切碎,放入煲开的水中,中小火煮
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凉糕粉怎么做凉糕一看就会的简单凉糕做法
2017
一个月前
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风晴雪流成河
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凉糕粉怎么做凉糕:做法一材料:凉糕粉(半包)125克,温水(调粉用)250克,水(煮开调凉糕用)1125克,红糖粉(我用的太古糖)半碗,水(熬红糖用)半碗。做法:1、125克凉糕粉加250
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口水鸡怎么做好吃
871
一个月前
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顶个蘑菇闯天下
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做法一材料:鸡腿1只、熟花生碎、熟白芝麻、葱、姜、料酒、生抽、醋、糖、盐、红油做法:1、鸡腿洗净,冷水入锅,加姜片、料酒,大火烧开转中小火,煮10分钟关火焖5分钟;2、捞出过凉后浸入提前准备
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冬季进补鸡汤加什么料好
4622
一个月前
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风晴雪流成河
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冬季进补鸡汤加什么料好?1.生姜。加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助,食一碗生姜鸡汤,赶走体内寒气,起到防寒养生
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女人气血不足多喝补血益气粥
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一个月前
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阳光温暖空屋
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老中医常说,女人靠血养。一个女人是不是血虚,从脸上就能看出来。如果她的脸上红润,气色佳,说明的气血足;反之,就容易出现面无血色,苍白无力。所以,想要光彩照人,首先得把血养活了。那问题来了,如何才能养足气血呢?其实很简单,只需要靠吃,就能吃出好
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不发胖的“烤水果”
1931
一个月前
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焒眀荢妑頭昻起唻
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大部分的水果热量都不高,把当令的水果烤一烤,不仅可以让水果的香浓美味再升级,不但可以满足口腹之欲,又能替自己的健康加分,爱新鲜的你不可不试哦。烤水果食谱一:抗老+防癌+恢复活力--烤柑橘加热以后,可以让柑橘子外皮中的养分
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水果与体质搭配
713
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海氹有点甜
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1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,
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下奶鳝鱼汤的做法
761
一个月前
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指尖的阳光
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下奶鳝鱼汤的做法:鳝鱼煲材料:鳝鱼300g、咸肉适量、植物油适量、黄酒适量。做法:1、黄鳝洗干净切段。2、咸肉洗干净切片。3、葱姜蒜芋头洗净备用,芋艿切片。4、锅中放
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20种食物是天然的“抗癌药”
979
一个月前
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打个酱油卖个萌
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1.地瓜地瓜别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌
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