食疗菜谱_早餐决定寿命长短这样吃早餐会短命-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

男性减肥禁忌的3种食物1154

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

很多朋友都在为减肥事业而奋斗，但是很多人减肥都很难成功，归根到底是不能控制自己的嘴巴。以下四项食物，想要减肥的你千万不能碰喔。禁忌食物一咖啡说到熬夜，人们总是最先想到喝咖啡或喝茶提神

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让你一步步变年轻的早餐875

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛

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适合宝宝的养生食谱：菜脯蛋2634

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

菜脯蛋适用宝宝：1.5岁起材料：鸡蛋3个，碎萝卜干20克，葱末15克，大豆油少许，盐少许做法：1.萝卜干洗净，沥干水，放入热油锅炒香。2.鸡蛋打入碗内搅匀，加入葱末、盐、萝卜干搅拌均匀。3.

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老人在吃糖应多选择红糖3260

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖

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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练708

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，...

丽人瑜伽社区
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老人贫血饮食上要注意些什么277

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

近年来，因为贫血来就诊的老年人越来越多。为什么老年人容易出现贫血？纠正饮食习惯能防止贫血吗？老年人出现贫血，原因比较多，比如随着年龄的增长与机体的老化，造血功能低下另外，老年人常患有消

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微波炉香辣红油，超级简单2404

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

香辣开胃的红油是让人食欲大增的催化剂，可以用来调制各种爽口的凉菜、或者做凉拌面。今天我教大家如何用微波炉轻松制作出味道正宗、香辣开胃的红油，这种做法超级简单，而且不用闻着呛鼻的油烟、不用被辣气熏得捂鼻子捂嘴，朋友们赶紧试试吧。

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早餐决定寿命长短这样吃早餐会短命4037

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

怎么吃早餐会短命？1.不吃早餐，惹来“三高”调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾

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榆钱和豆腐能一起吃吗3959

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

榆钱和豆腐能一起吃吗?可以。榆钱可以和豆腐一起烹制食用。榆钱中不含草酸，和豆腐一起烹制食用不会导致豆腐中含有的钙质形成不可溶性的沉淀，使人体不能正常吸收补充钙质。榆钱还可以和海带、玉米等食材一起烹制食用，烹制手法可以根据自己喜欢的各种口味进行

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女子感冒如新G3果汁去世官方回应已成立调查组3436

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

女子感冒如新G3果汁去世每次感冒只喝果汁林丽老公苏伟向媒体表示，这一年多以来，林丽的每一次感冒、每一次发烧都拒绝吃药，拒绝去医院，只是喝果汁、吃产品，然后睡觉，用这种方式来扛过感冒。“和持续的高烧不退又耽误了治疗是

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老人吃什么水果好适合老人吃的六种水果2135

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

在生活中，很多老人都喜欢吃水果，但不是什么水果老人都能吃。今天小编就给大家讲讲适合老人吃的六种水果，下面一起来看看吧。1、葡萄高血压是老年人的常见病，这处

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1岁宝宝喝什么汤好5款营养汤推荐3354

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

1岁宝宝喝什么汤好之菜汤材料：白菜、洋葱、胡萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带1张（3×3cm）。1、将海带入水煮至漂浮，待汤水着色后捞出海带。2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大

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结婚率持续走低，是因为年轻人不负责任？不，正好相反。754

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

现在的年轻人越来越不愿意结婚。好多父母看在眼里急在心里。不少人指责年轻人不负责任，好高骛远，自私等等。真是这样吗？先看个例子。结还是不结，这是个问题01、小...

单身同盟交友圈
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老人吃豆豉有益脑健康2484

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

豆豉为黄豆蒸熟后发酵制成的调味品。据测定，每100克豆豉含蛋白质31.2克，脂肪19.9克，碳水化合物22.8克，粗纤维4.5克，钙331毫克，铁13.7毫克，磷603毫克，核黄素0.61毫克及维生素C和维生素B等。研究表明，老年人

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经期可以吃腐乳吗5023

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

腐乳又称豆腐乳，是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料混合制成的。豆腐乳种类较多，大都口味鲜美，有除腥解腻的作用，适于佐餐或作调味料，如火锅调料等。腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属“青方”;“大块”、“红辣”、“玫瑰”等酱腐乳属“红方”;“甜

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夏季吃生姜的7大好处3623

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

夏季气候炎热，出汗较多，唾液和胃液的分泌相对减少，因而会影响人们的食欲；由于人体从汗液中丢失不少无机盐、微量元素及各种维生素，以致增加了能量的消耗。如果在吃饭时用上几片生姜，可以健脾和胃，增进食欲，有利于补充营养，提高机体的抗病能力。荷兰医学

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白萝卜的功效及其做法大全278

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

广东人有一句俗语：冬吃萝卜，夏吃姜。冬天天气寒冷，适宜滋补养生。白萝卜与其他肉类一起焖或者煮，有利于人体进补，帮助消化，增强机体免疫力。我们来看看白萝卜有什么其他做法吧。白萝卜的营养价值1.增强机体免疫功能：

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白卤虾丸3016

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香各适量。制作方法：1、虾丸用清水洗一下，用竹扦穿起

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春节有哪些禁忌需要注意3451

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

春节是中国人的传统大节日，自然而然，春节也有不少的习俗，那么春节又有哪些禁忌呢?尤其是大年初一到大年初十需要特别注意!以下，亲亲宝贝小编为你列举!初一：鸡日——旧时在元旦贴画吉辟邪祈福。初二：狗日——出外拜年或祭祖。初三：羊日——“赤口”，易生口角，不宜拜

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草莓个子大小营养都一样1325

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如果去水果摊细心观察一下，你还会发现个头大的草莓，形状大都是扁扁的，和小草莓不太一样。当记者问及摊主大小草莓有何区别时，回答大都是品种不同。但是，中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠认为，个子大的草莓可能是用胖果素催大的。“胖果素是一种细胞激动素，它可

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冬季养生吃白色食物4912

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

1、银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则

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热评丨孙小果的“保护伞”是如何形成的？654

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

2019年12月15日，云南省玉溪市中级人民法院、玉溪市红塔区人民法院等分别对19名涉孙小果案公职人员和重要关系人职务犯罪案公开宣判。昆明市五华区城管局原局...

法务咨询圈
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儿童莴笋叶怎么做好吃1970

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

儿童莴笋叶怎么做好吃：炝炒莴笋叶材料：莴笋叶300g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、青辣椒适量。做法：1、莴笋叶洗净沥干水份。2、切成小段。3、姜蒜切好，干辣椒切段。我们这边喜欢当干辣椒，你也可以不放。

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月子鸽子汤的做法大全498

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

月子鸽子汤的做法：鸽肉汤材料：鸽肉、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。做法：1、整只鸽肉洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。2、鸽肉剁碎，和

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雪菜鸡蛋炒饭怎么做好吃令人难忘小时候的味道5013

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

今天这“雪菜鸡蛋炒饭”就是非常简单的一道炒饭，食材主要是米饭、雪菜和鸡蛋，炒饭的米饭最好是隔夜的，而鸡蛋呢，它鸡是人类理想的天然食品，含有丰富的营养价值，特别是鸡蛋黄中的卵磷脂等营养元素，对神经系统和身体发育有很大的作用，还能健脑提高人体的记忆力；雪菜呢，

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摩托返乡记：骑行成本很高，为何他们仍坚持骑2220公里回家过年？677

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

在大多数人看来，春节返乡的摩托大军总是与底层、困窘、风餐露宿等印象联系在一起。但当这些年火车车次愈发频繁，公路路网变得稠密，摩托返乡开始成为一种更主动的选择...

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维生素助男性生育一臂之力803

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

维生素助男性生育一臂之力大部分的人都知道孕妇和打算怀孕的女性适量的补充维生素B不仅在孕期可以减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用，而且还可以减少

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宝宝补锌的6款美味食谱4916

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥原料：鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克做法：1）鳝鱼骨剔净，鱼肉炖熟，捣碎；胡萝卜用擦菜板擦好。2）米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮；煮至

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沙葱孕妇能吃吗4796

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

沙葱孕妇能吃吗孕妇可以适量吃一些沙葱，味辛,性微温,富含多种维生素、矿物质和微量元素,具有发汗和散寒的功效，孕期如果有感冒的情况可以吃一些沙葱可以起到一定的退烧效果。而且沙葱中含有丰富的矿物质，食用可以改善体内的

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它是蔬菜皇后，常吃降压降脂延缓衰老防癌抗癌，可惜浪费了很多年3818

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不知道大家都吃过番薯叶没有?这番薯叶（也叫地瓜叶），即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶。其实这番薯叶以前在农村，它都是拿去喂猪的，很少有人用来做菜。不过现在不一样了，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。国内外研究表明，这番薯叶含有非常高的

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4种食物修复晒伤的皮肤2922

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草莓草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有

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香港特色小吃碗仔翅的做法2317

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香港小吃碗仔翅的做法食材：鸡胸肉100克，粉丝一把，干香菇3朵，鸡蛋一枚，老抽10毫升，芝麻香油一勺，马蹄粉一勺，清高汤1000毫升。做法：1.香菇温

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咳嗽偏方“盐蒸橘子”和“盐蒸橙子”效果如何511

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

天气寒冷，不少人都会不小心患上感冒、咳嗽等，那么对于网上流传的盐蒸橘子对于治疗咳嗽是不是真的有用呢，盐蒸橘子真的有这么神奇吗，下面一起来看看!网上有人称“盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切

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胃不舒服如何通过饮食养胃1382

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、益脾饼配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品

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