食疗菜谱_山药怎么辨别好坏四招教你轻松辨别-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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女性经常吃鱼的4大好处4261

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

鱼类的食材一直以味道鲜美营养丰富以及肉质细嫩易消化而得到了很多朋友的喜爱，而今天小编想给女性朋友们分享的是关于女性食用鱼类的健康益处。一、女性吃鱼轻松度过生理期

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南瓜梗米粥2594

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料南瓜200g粳米1cup水半锅制作步骤1.粳米提前淘洗浸泡备用。2.南瓜切细丁

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高血脂不能吃的食物赶紧收藏673

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

对于高血脂的朋友，对待饮食一定要注意才行。那么高血脂不能吃什么食物呢？血脂高可以吃什么食物呢？今日小编将一一为大家解惑，希望对于血脂高的朋友们，这些是

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这些人吃粗粮最好别过量1968

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。2、缺钙、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物

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开胃爽口的酸辣小吃的做法与配方3814

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

酸辣粉配方：红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。做法

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一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；

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一天吃多少东西最健康听听营养师怎么说1663

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

一天吃多少东西最健康1、主食：2个拳头的米饭每天主食的摄入量应该在250到400公克，其中粗粮的量最好占总主食量的1/3，这样可以有助于控制体重与血糖。2、肉类：1个手掌心每天摄入肉类的量应控制在50到75公克，每周红肉的总摄入量最好不要超过500公克。3

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春节年货采购14条注意事项2780

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

春节年货采购注意事项：一、储藏烹调篇1、年糕不要放冰箱：冷冻和风干都容易造成年糕表皮脱水龟裂，最好的方法是用保鲜膜封上，在自然环境温度下，放三五天没有关系。2、生肉冻

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夏季女性最养生的时令水果5117

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

炎炎夏日，很多人都会食欲下降，这时候来个可口的水果，定能让你精神一振！那夏季吃什么水果最养生呢？下面小编就来为您介绍最适合夏季吃的10种水果，帮你度过清凉一夏！1

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最恶心惊悚的糖果排行榜2586

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

1.怪味豆形软糖怪味豆形软糖是由出品“美味豆子软糖”的公司生产的。一盒怪味豆形软糖中，我们可以找到20种口味10种颜色的豆子――每一种颜色都有一粒好吃的和一粒难吃的――它的创意在于你永远不知道自己会吃到那粒好吃的还是那粒难吃的。所以它可是聚会上的

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男人吃土豆的好处和禁忌356

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：吃土豆

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粉葛的功效与作用249

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

粉葛是粤人非常熟悉的煲汤食材，因为粉葛有开郁散火的功效，十分适合广东地区气候环境下的当地人用来调理身体，例如胃肠有热滞，感冒头痛，项背肌肉拉紧疼痛，血压高等都能用上粉葛。用粉葛配肉类煲

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冬日美食：米兰炖羊膝4254

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

在寒冷的冬日里，多吃上等的羊肉是很不错的选择，下面就为您推荐这道冬日里的美食——米兰炖羊膝，来一起学习下这道美味吧!材料：羊膝2片干葱碎10克蒜碎10克洋葱碎15克胡萝卜丁10克西芹

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夏季减肥瘦身饮食全攻略4676

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

俗话说：“民以食为天”。不管你减不减肥、节不节食，一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任务似地把食物往肚里填，或是任由厨师和周遭情况摆布，那么你可能需要听一下专业教练的意见，加深一下你对三餐的认识了。守住早餐

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没有爱美之人的男人不喜欢美女，没有经济观念的女人不喜欢钱男。807

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

鸟儿爱美，不仅需要羽毛之美，还需要鸣声婉转之美；鱼儿爱美，不仅需要鳞甲之美。还需要浮沉活泼之美。人爱美，不仅需要服饰居室之美，还需要心灵品德之美。

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休闲娱乐圈
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经期忌吃什么食物6种饮食加剧痛经1435

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

对于现在很多的女性而言，经常的是发生痛经的情况，这是经期综合症之一。要知道严重的痛经甚至需要卧床休息，影响日常的生活、工作、学习。而且经期吃错

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香味扑鼻的香肠炒饭做法大全332

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

香肠炒饭的做法一主料：香肠50g，鸡蛋1个，米饭1碗。辅料：鸡块1个，红萝卜适量，葱适量，盐适量，鸡粉适量，酱油适量，老抽适量。做

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早餐吃错了易夺走你的健康1316

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一个人，早上不吃早餐不仅工作效率下降，而且长期这样生活会危害我们的身体。然而，早餐吃什么也是一个重要话题。吃对了，让你工作事倍功半，吃错了，会影响身体健康，严重会致癌。以下几种错误的搭配，各位吃早餐的时候要尽量避免。错误搭配一：油条+豆浆

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糖尿病人可以吃蜂蜜吗866

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

糖尿病人可以吃蜂蜜吗专家表示，糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的，如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。北京医院糖尿病研究小组通过对50种单味中药的降血糖筛选，有降血糖作用的中药35种，其中有11种为降血糖效果明显，蜂蜜就是其

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莫言老家、电视剧实景拍摄地的红高粱真壮观！已成高密市一大宝地857

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山东高密市东北乡是著名作家、诺贝尔文学奖获得者莫言先生的家乡，也是由周迅、朱亚文、秦海璐等影星主演的电视剧《红高粱》的实景拍摄地。继《红高粱》之后，又先后有...

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就是爱旅行圈
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应该怎么吃才能提高免疫力220

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

想要健康长寿，提升免疫力很重要。营养师指出，免疫力并不是独立存在，也并非不可捉摸，一个人的喜怒哀乐、起居饮食都会直接影响到免疫力的好坏;提升免疫力，除了注意平常生活习惯之外、多注意饮食均衡、不偏食不过量。

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夏季清凉甜品推荐2879

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

果味米糕做法：苹果、香蕉切块后打泥，加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，做成团子，上锅蒸熟。营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯，有解暑清脂的作用。黄瓜三丝汤做法：黄瓜去皮洗净，切成粗丝，入泡菜丝、海带煮成的鲜汤

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蚬壳胃散为何大陆禁售3664

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

蚬壳胃散为何大陆禁售蚬壳胃散并不是被禁售，而是由于大陆和香港不同的药品管理体系，需要拿到中国药监的批准以后取得进口药品注册证以后，才能进入内地市场合法销售。内地消费者如果想购买蚬壳胃散可以通过互联网进行网购或者或者托朋友到香港药房直接购买。蚬壳胃散

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96年大学生帮助“智慧养老”开设社区“老年大学”908

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

随着社会经济的不断发展和人口老龄化问题日趋严重，我国于1999年进入老龄社会，目前属于老龄化加速发展阶段，预计2025年老年人口将超4亿，我国将进入严重老...

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蔬果到底要不要带皮吃2993

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

哪些蔬果不能带皮吃？1.红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中

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全球限量63台兰博基尼 Aventador SVJ 63特别版817

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兰博基尼Aventador SVJ 63特别版在国内正式亮相，这也是该车型在亚太地区的首次公开亮相。兰博基尼 Aventador SVJ 基于Aventad...

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山药怎么辨别好坏四招教你轻松辨别3378

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

须少者口感较佳山药根须较多表示成熟度不足，建议购买时可挑根须少的，成熟度够，口感也较佳。表皮腐烂表示存放过久选购山药时，一定要注意看山药外皮是否有腐烂的状况，腐烂是因为採收后存放过久而造成，口感差之外，就连裡面的肉都较虚、少。

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燕窝的做法6种营养吃法补血养神又滋阴2855

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

燕窝是一种非常昂贵的滋补品，燕窝非常的滋补，有很好的美容效果，你知道燕窝怎么吃才能够发挥出它最大的功效吗？你想要学习一下燕窝的做法的，今天小编就为大家推荐一些燕窝的营养吃法，还在等什么，赶紧去学学吧！

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儿童营养不良怎么办892

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让妈妈最头疼的莫过于宝宝营养不良了，营养不良由很多原因造成，主要原因是平时饮食的不规律，导致宝宝的吸收能力不好。小编介绍几种药物治疗和食疗方法，让你的宝宝改善营养。中药治疗1、取黄鳝鱼1条，鸡内金1

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补气补血汤怎么做3841

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补气补血汤做法一材料：鸡1只、薯仔2个、番茄3个、青椒1个、红萝卜1条、蜜枣2粒、姜1片、盐1茶匙、水。做法：1、将薯仔去皮切块，番茄、青椒、红萝卜，洗净后切厚片;鸡肉去皮，洗净，切

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预防女性疾病可多吃这12种食物2901

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求职时注意！劳务关系不同于劳动关系，没有社保、不受劳动法保护752

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中国汉字文化博大精深，两个词组虽然仅有一字之差，但它们所代表的意思却千差万别，比如，我们在职场上最常见的&amp;amp;quot;劳动关系&amp...

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清热下火推荐:苦瓜炒蛋3584

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由于苦瓜的苦涩味，很少人喜欢吃苦瓜。但是苦瓜炒蛋做得有技巧的话，还是比较清香美味的。苦瓜有清热下火的作用，即使不喜欢吃的朋友，也可以偶尔食用，可以去火喔。食材明细苦瓜2条鸡蛋4个

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“秋高鸭肥”秋季养生四道美味不可少2846

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鸭肉冬瓜汤鸭肉蛋白质含量约为16%，B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时，做道鸭肉冬瓜汤，既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美，但体质虚寒、感冒的人应当少食。红白血豆腐鸭血细嫩香滑，

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吃海带要知道的事2728

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海带是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可达7～10%。海带里的碘，人体能直接吸收。不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。1、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸

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