食疗菜谱_上班族啥时想吃啥时可吃的营养食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

儿童营养早餐米糊食谱3627

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儿童营养早餐米糊食谱：紫薯黑米糊材料：紫薯100克、砂糖50克、黑米50克、清水800毫升。做法：1、准备食材。2、紫薯去皮，切丁。3、黑米用清水洗净，捞起。4、将除砂糖外的食材放入料理杯，加入清水至800毫升。5、锁紧杯盖，

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月子鲍鱼汤怎么做好吃3236

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月子鲍鱼汤怎么做好吃：清炖鲍鱼汤材料：鲍鱼2只、莲子18克、百合18克、猪骨200克、姜2片、盐少许。做法：1、准备好材料，莲子百合清洗干净。2、锅内加水烧开，放入猪

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蝉蜕的功效与作用2619

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

蝉蜕的功效与作用(一)功效：可疏风清热，平肝解痉小儿“稚阴稚阳”，为“纯阳”之体，且“肝常有余，脾常不足”。外感风热或热毒极易入里化热化火，热极生风即可出现抽风。蝉蜕可疏风清热，平肝解痉，配钩藤、薄荷、僵蚕、连翘、金银花、栀子、荆芥常可

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吃火锅怎么不变胖吃火锅有什么技巧1919

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

很多人都认为，吃火锅肯定会变胖，爱吃火锅的你会不会很苦恼呢?那么怎么能又吃火锅又不会变胖，保持好自己的身材呢，亲亲宝贝小编告诉你吃火锅有什么技巧?陷阱一：蘸酱虽小却窍门很多一个不起眼的小角色，其实却在整个事件中

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麦麸的七大饮食功效4464

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1、麦麸消脂清宿便把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪

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人体割裂机！短小但我很强悍，XM307自动榴弹发射器740

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

人体割裂机！短小但我很强悍，XM307自动榴弹发射器；全长1325毫米，宽251毫米，高182毫米，2人操作。携带方便，可以2个人携带或者轻松装载在车辆上。

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冷兵器社区
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上班族啥时想吃啥时可吃的营养食物4822

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士为加班族开了一个最佳“能量补充处方”。在所有巧克力中，黑巧克力是含

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秋葵粥的做法家常宝宝也爱吃的秋葵粥1750

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秋葵虾仁粥材料：大米、小米、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只、水做法：1、大米和小米洗净放入锅里，加入适量水，开火煮，中间记得多搅拌几次;2、虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用;3、锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出(帮助去除一些异味)，再切成薄片;

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地皮菜怎么吃凉拌肉炒原味爽脆1937

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地皮菜怎么吃好呢？如果想要吃到更加原味而且好吃的地皮菜，今日小编整理三种地皮菜的做法，大家不妨跟着一起来学做下，相信是对大家有帮助。地皮菜的吃法凉拌地皮菜：用温水把地皮菜泡发，只要两小把就可以泡出一

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夏季养生食疗吃薏米赤豆粥4021

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夏季阳气最旺，养生要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于“长”。在生活起居方面要注意防暑降温，适当多吃凉食、瓜果，避免感染痢疾等肠道疾病

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六神丸能治疱疹吗3190

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六神丸能治疱疹吗六神丸可辅助治疗带状疱疹。六神丸成分为牛黄、珍珠、麝香、冰片、蟾蜍、雄黄，具有消肿止痛、清热解毒、敛疮生肌之功效，能有效清除带状疱疹病毒及减轻疼痛。带状疱疹的发病与细胞免疫低下有关，而六神丸中的牛黄、蟾酥、珍珠、冰片均可提高细胞的免疫功能。

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2019劳动法：发生劳动争议，你知道如何证明存在劳动关系吗？663

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多数劳动者在遇到劳动争议时，往往认为自己手里什么证据也没有，有的漠视自己的权益被侵害，有的愤愤不平却又无从下手，不知如何应对，其实，这些归结为一点还是劳动者...

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饥饿情况下不能吃的食物2019

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糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对

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黑芝麻的吃法芝麻养生药膳大全1509

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黑芝麻营养价值高，吃起来也比较美味，它的营养价值具有很高的钙质性，吃后还能为你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比较单一，不知道该怎样吃更美味，而有的人怕自己的搭配会影响黑芝麻的营养流失而不敢搭配，现在你不用担心这些了，我们的专家为大家介绍

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玄麦甘桔颗粒吃多久见效3974

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玄麦甘桔颗粒吃多久见效玄麦甘桔颗粒吃多久见效因人而异，一般来说三天内症状会有缓解。玄麦甘桔颗粒服用3天症状就会有所缓解。玄麦甘桔颗粒正确的用法用量为开水冲服，一次10克，一天3-4次。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾

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这些蔬菜不可凉拌吃1668

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大家都知道蔬菜这种饮食所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄

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醋泡蛋的功效与作用2581

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醋泡蛋的功效与作用：祛斑美容坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液

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鸡蛋要洗过再放冰箱吗盘点鸡蛋的存放误区1706

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鸡蛋要洗过再放冰箱吗不少人都会习惯烹煮鸡蛋前先冲洗鸡蛋表面，但营养师表示鸡蛋表面虽然可能存在大量细菌，但弄湿蛋壳后微生物会跟水，透过毛细作用从小孔渗入蛋内，因此更有利微生物进入蛋中。再加上，鸡蛋表层有保护外膜，不当清洗反而会破坏蛋壳的表层膜，弄巧成拙。

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五月份吃白芦笋养生效果好2533

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夏天就要到了，马上就要到5月份了，在这样的季节里容易出现上火干燥的情况，那么该如何缓解这样的情况呢初夏该吃哪些蔬菜好呢多吃蔬菜可以补充水分以及营养，接下来小编给大家推荐8款养生蔬菜，让你轻松过初夏，一

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产后月子滋润粥和汤的推荐3950

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黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量。制作方法：拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净、晒干、放锅内炒熟，压成碎末。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待粥

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湿毒清胶囊有什么副作用2131

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湿毒清胶囊有什么副作用湿毒清胶囊副作用尚不明确。研究表明，按照正确的用量用法服用湿毒清胶囊是不会产生副作用的，但是，是要三分毒，长期服用药物必然会对身体造成一定的损害，所以不建议常吃湿毒清胶囊。湿毒清胶囊的具体作用1、湿毒清胶囊具有止

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吃什么美容养颜4135

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吃什么美容养颜。维生素对于保持皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老起着十分重要的作用。例如维生素A、维生素B2是保持皮肤光滑的不可缺少的物质，人体缺乏这些物质，就会出现皮肤干燥、干裂、脱屑现象；维

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五类会让你你提前衰老的食物2696

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变质食品腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻痹，还是肾功能衰竭的诱发因素，促人早

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牛奶虽好但这些老人不宜喝1887

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这些老人不宜喝牛奶平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者：这一类老年人不宜喝牛奶，这些症状虽不是牛奶引起

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推荐几种健康瘦身的饮料808

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

很多朋友认为减肥是不应该摄入过多含糖量高的食物的，因此很多朋友都是不吃巧克力，只喝减肥茶或者白开水。其实健康的减肥，可以饮用一些健康的饮料如牛奶喔。1.运动前的高效减肥

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催奶食谱推荐：蔬菜汤772

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产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事，不过不用担心，小编推荐2款催奶蔬菜汤，保证让你顺利哺乳，一起来学习一下它的做法吧!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可

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哺乳期增加奶量的方法4810

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每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长，但是有些产妇的奶水不足，就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。哺乳期增加乳汁分泌医师认为，每个准妈妈都有潜能

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松茸粥的做法家常好吃又营养的松茸粥2570

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

松茸香米粥材料：鲜松茸半只、泰香米半碗、盐适量、水适量做法：1、泰香米洗净，下锅熬煮，大米和水的比例是1:5;2、米粒熬软了，粥液粘稠了，下松茸粒;3、中火再熬煮10分钟即可，加适量食盐调味即可(也可不加盐)。松茸糙米粥材料：

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老人吃早餐的3个原则4283

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一日之计在于晨，所以每天的早餐也很重要。那么老人要怎么吃早餐更健康？老人吃早餐的3个原则。一。宜迟不宜早。传统的观念认为，早饭要吃得早。然而，现代医学研究认为，老年人早

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“防癌神仙汤”网络走红防癌神仙汤真的有用吗4491

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近日，“防癌神仙汤“在网络上走红，那么这个防癌神仙汤真的能防癌吗，它又有什么防癌的原理呢，一起来看看专家的解释吧!近日，“防癌神仙汤”以神乎其神的防癌功效网络迅速走红，很多网友按照网络流传的偏方自己制作神仙汤，以求达到防癌长寿的目的。其实所谓的防癌神仙汤也

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从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：

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