食疗菜谱_清蒸带鱼的家常做法这个味道叫“透鲜”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

男人壮阳吃什么好?3483

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男人需要壮阳其实不一定需要依靠药物，很多时候药物都有很多副作用，不利于身体的健康。想要有长久的效果又有利于促进身体的健康，可以吃小编推荐的以下几款食物。一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的

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夏季祛湿排毒吃什么食物4934

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1、红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和

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酸笋焖鸭怎么做好吃1683

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

做法一原料：仔鸭一只，黄皮辣椒180克，酸笋150克，黄酒200克，姜10克，蒜仁20克，胡椒、八角、茴香各2克，酱油、盐、味精适量做法：1、将仔

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夏天吃梨的8大功效407

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。是夏日不可或缺的美味水果，梨的具体功效有哪些呢？下面让我们一起来看一下吧。梨的功效1、降低血压梨中含有丰富的B族

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鲜肉汤圆怎么做好吃1978

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鲜肉汤圆怎么做好吃：紫糯鲜肉汤圆材料：糯米、紫薯、澄粉、肉碎、香菇、葱白、姜末、蒜蓉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油、地瓜粉、橄榄油。做法：1、肉碎里加入适量的香菇末

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十全大补丸多少钱一盒4867

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十全大补丸多少钱一盒同仁堂十全大补丸360s参考价格：￥15.00九芝堂十全大补丸200s参考价格：￥39.80仲景十全大补丸200s参考价格：￥16.00唐龙十全大补丸48s*4板参考价格：￥8.80佛慈十全大补丸200s参考价格：￥33.00

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女性怎样养血调经？女性养血调经食谱推荐546

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

女性身体有很多需要调养的地方，特别是不同的体质有不同的调理方法。那么应该通过饮食达到养血调经，美容养颜的功效呢?看看小编的详细介绍吧。一.月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。属阴虚体质

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夏季常见水果的各种功效与禁忌4342

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现如今，市场上最常见的就是西瓜、葡萄、芒果之类的水果了。酷热难耐之际，有冰镇西瓜可谓一大人生乐事，但请注意，切勿乐极生悲；吃葡萄吐葡萄籽儿，究竟是浪费还是更健康呢？饭饱之余，是不是来点

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儿童吃什么预防近视眼预防近视眼一日餐单推荐2531

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早餐早餐吃吐司夹蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。而牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素的人容易出现神经炎、神经病变等问题。午餐及下午茶舍

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美丽容颜吃出来抗衰老的3个家常小菜2442

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人总是抵不过时间的消逝，皮肤在女人25岁就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。怎么办好呢？这时，就让食物来协助我们展开抗衰老工程吧！快来看看

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食谱：蘑菇米饭3179

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

宝宝营养食谱：蘑菇米饭材料：鸡肉200g大米300g香菇、胡萝卜各100g平菇、杏鲍菇各150g豆腐泡、荷兰豆各50g银杏10g酱油15ml日本酒100ml盐10g做法：1.大米淘洗后

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秋补多吃鸭肉少吃羊肉3666

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羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者，秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物

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怎么炒白萝卜好吃会吃的人都这么炒萝卜5124

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

清炒白萝卜材料：白萝卜适量，食盐适量，鸡精少许，葱适量，植物油少许，水少许。做法：1、把萝卜洗净切块。2、在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，

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番茄生吃好还是熟吃好3841

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

番茄生吃好还是熟吃好营养师表示番茄无论是生吃还是熟吃对身体都是非常益处的。生吃番茄维生素C、矿物质含量较高。因此生吃番茄可最大限度地保留番茄中所含的钾、维生素C以及膳食纤维，而且用生番茄替代水果来吃，对控制高血压和

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解暑降温的夏季瘦身饮品3935

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一、西瓜汁没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天？西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果，由于夏天室内外温差很大，很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡

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经期能吃火龙果吗经期有哪些注意事项2269

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月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，如不少女性爱吃水果，在经期选择吃的水果也要慎重。因此有人问经期能吃火龙果吗？经期注意事项有哪些呢？接下来将

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冬季如何养生?推荐4款排毒养生食物4268

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冬季由于天气的问题，人体的运动量会减少，但是吸收的食物又会增大。因此，冬季人体的排毒能力比较低。我们可以通过食疗养生的办法，达到排毒的功效，看看小编推荐的有助于人体排毒的食物吧。石榴汁抗氧化以色

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鳓鱼的营养价值3960

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鳓鱼的营养价值,鳓鱼的作用功效营养价值鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和

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夏季能消暑的美食!2606

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暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造

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乳酸菌减肥吗1568

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乳酸菌减肥吗乳酸菌可以减肥，乳酸菌是一种活化细菌，可以改善肠道的功能，让肠道环境处于平衡状态，分解多余的食物。乳酸菌的作用主要是在腹部，不仅分解腹内的食物，还能改善便秘。乳酸菌使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗

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冬季吃什么菜防流感2293

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1、杂粮粥将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。五谷杂粮是个“大家族”，

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隔夜茶能喝吗4376

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隔夜茶能喝吗茶饮尽量不要隔夜饮用。分析：因为茶叶隔夜放置后容易氧化，而且若因为室外温度高，茶饮也容易被细菌感染，引起发霉现象，若不慎喝下，容易导致腹泻。所以还是不要饮用隔夜茶比较安全。具体原因：

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板栗不能和什么一起吃吃板栗有什么禁忌1966

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板栗不能和什么一起吃：羊肉板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。板栗

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抗不育维生素E助你成就爸业（图）5047

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当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且

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感冒时多吃五大类食物促进食欲631

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清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中

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冬季儿童早餐食谱3321

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冬季儿童早餐食谱：南瓜沙拉吐司材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。做法：1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。3、可以将芦笋川

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夏季没胃口蔬菜做成汤让你食指大动4993

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“太热了，就想吃点清淡的。”“夏天，喝点汤补水又养生。”……受气温的影响，夏季人们的食欲也打折扣，于是各种汤、粥成了市民餐桌上的常客。而营养专家表示，夏季最好喝点清淡的蔬菜汤，而餐前、餐后喝汤要根据个人情况

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粗粮好处多，但是却不能多吃，尤其是这2类人786

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随着社会经济的发展，人们的饮食条件也越来越好了，想吃啥都有。经常有老一辈的人感慨，现在的人可真幸福，我们小时候吃窝头、啃红薯、吃玉米，哪见过肉啊。由于小时候...

食尚达人
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：33200

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如何用黄瓜来减肥黄瓜减肥搭配要注意390

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很多人听过黄瓜减肥法，确实黄瓜一直处于减肥食品的首位，但是有些黄瓜的食用搭配还是有些宜忌的，因此用黄瓜减肥的亲们还是要注意!黄瓜减肥1+1<2的搭配1.黄瓜与花生搭配，易引起腹泻

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工业设计：“最完整”排版分析，解读工业设计留学趋势！812

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近些年，随着越来越多的人选择艺术留学，世界各个顶级院校对于作品集的审核要求变得越加严格，也意味着要求同学们的作品集质量越来越高。但若是你的作品集达到足够的优...

工业设计达人圈
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来月经前吃什么好五类食物适合经前吃3976

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月

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清蒸带鱼的家常做法这个味道叫“透鲜”1406

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

---清蒸带鱼---记得有一次在群里说到带鱼，有人问带鱼怎么做好吃，大家的回答都是炸，只有我说清蒸！然后，我知道了，因为我拿舟山的带鱼在说话，舟山当地能吃到最新鲜的带鱼，而这最新鲜的带鱼，怎么做都好吃！我们基本上不会把新鲜带

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