食疗菜谱_必学技：12种豆浆制作秘笈-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

香蕉怎么吃能治便秘1095

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁材料：奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。做法：1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。2、香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。3、倒入适量

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自制草莓酱曲奇饼干452

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

[草莓酱曲奇饼干]材料：黄油120克低面200克鸡蛋1个白砂糖30克糖粉50克草莓酱若干制作：1将黄油切小块，室温软花，加入白砂糖和糖粉，低速打发至颜色变浅体积略蓬松;2打入一个蛋，继续低速打发至细腻光滑蓬松状;

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提高性能力多吃3种蔬菜3081

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优

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食疗壮阳：男人吃什么食物壮阳1929

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

男人补肾壮阳常见的误区1、不分阴阳乱吃补药肾虚分肾阴虚（怕冷）、肾阳虚（口干咽干易上火）、肾气虚（精力不够，夜尿多）、肾精不足（易脱发且弱精）、阴阳两虚

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黄鳝的营养价值3297

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

黄鳝的营养价值鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含

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热那亚主席：意甲联盟和意大利足协都认可5月9日重启联赛693

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

热那亚主席普雷齐奥西在接受采访时透露，如果疫情得到控制，目前意甲联盟和意大利足协都认可将5月9日定为意甲联赛重启的日期。意甲是欧洲五大联赛中第一个宣布停摆的...

体育快报
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希望特朗普改口不是权宜之计，中美联手才对美国有利701

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

特朗普总统改口了。他在接受福克斯新闻台采访时表示，自己将不再说“中国病毒”，不会继续在这个事情上大做文章。这一改变有积极意义。我们希望特朗普总统敦促美国政府...

热点分享圈
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女人越吃越丑的5种食物2048

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、感光类蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的

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不同肉纹理不同切法有讲究2453

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

1.羊肉切前要将羊肉的粘膜剔除，炒熟后膜硬肉烂，吃到嘴里不好吞咽。按照羊肉的横丝这样比较好切；而且要选把锋利的菜刀。小羊羔的腿和尾巴两个地方肉质鲜嫩，可以随便切。刀与肉的纹理要呈90度的垂直；逆着肉的纹理来切，老羊肉横着切，一定要切

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酸奶吃不完可以做什么挽救快过期酸奶的好吃做法3033

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

酸奶吃不完可以做什么：酸奶饼材料：酸奶1包约160g，鸡蛋2只，面粉150g，白糖适量。做法：1、将四种料一起放入盆里，白糖按个人口味适量放入，搅拌均匀，呈糊状，放置10分钟。2、平底锅加热，中火，不放油，用

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橄榄菜炒豆角612

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如果你还在为吃什么而发愁，大可不必，只要有1把四季豆、一汤勺橄榄菜、几瓣大蒜，就能烹饪出一盘美味下饭的菜肴来。材料：四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。做法：1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成

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紫菜的功效与作用4813

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

紫菜的功效与作用：紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血

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儿童莴笋叶怎么做好吃1965

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

儿童莴笋叶怎么做好吃：炝炒莴笋叶材料：莴笋叶300g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、青辣椒适量。做法：1、莴笋叶洗净沥干水份。2、切成小段。3、姜蒜切好，干辣椒切段。我们这边喜欢当干辣椒，你也可以不放。

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婴儿辅食的添加顺序3841

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

给幼小的宝宝添加辅食，也是需要很多讲究的，那么接下来就由亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素

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儿童白山药怎么做好吃838

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

儿童白山药怎么做好吃：香蕉山药卷材料：香蕉100g、鸡蛋50g、白山药100g、中筋粉100g、牛奶200ml、玉米油适量、白糖适量、番茄酱适量。做法：

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山药神曲粥5094

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

食物原料：山楂、神曲各30克，大米100克。红糖6克。制作方法：1、山植和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。2、锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥

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必学技：12种豆浆制作秘笈2643

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆

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鸭和什么一起炖好吃好吃营养两不误的超棒炖鸭法4251

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

鸭和什么一起炖好吃：竹笋香菇鸭煲材料：老鸭1只，香菇4个，竹笋适量，腊肉1小块，青菜适量，枸杞适量，盐适量，味精适量，料酒适量做法

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幼儿吃什么长得快？幼儿食谱8大招式4802

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4~6个月婴儿所需所有营养素，然而4~6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时添加其

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1岁宝宝养胃粥的做法大全1340

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1岁宝宝养胃粥的做法大全：小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导

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夏季降火要选对合适凉茶2077

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

脾胃虚弱慎用凉茶胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药

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七款适合儿童食用的豆类1983

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

豆类具有丰富的营养，可以帮助儿童提高免疫力，防止疾病的入侵。不同的豆类具有不同的功效，小编推荐7款豆类，来为孩子添加营养吧。四季豆/豆角以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%-3

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玉米泥怎么做给宝宝吃588

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

玉米泥怎么做给宝宝吃：南瓜玉米泥材料：玉米一根、南瓜一根做法：1、准备玉米一根、南瓜一块。2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放

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孕妇早餐吃什么？孕妇优质早餐推荐4389

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

早餐对人的一天是十分重要的，尤其对于孕妇来说。那么孕妇的早餐吃什么呢?下面推荐孕妇必选的四种优质早餐!孕妇优质早餐一:全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,

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给自己制定一个目标，登山就要登上珠穆朗玛峰，一组震撼珠峰美景842

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

珠穆朗玛峰（俗称珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，同时是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县...

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黑米甜品怎么做无人能抗拒的超好吃黑米甜品做法3172

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

黑米甜品怎么做：八宝粥材料：黑米，黑豆，花生仁，小米，薏仁，百合，核桃仁，桂圆，山药豆，菱角仁。做法：1、将黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时。2、

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清脂减肥的瓜类食物2208

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

夏季到了，很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑。其实它们还有减肥的效果哦。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，确实有利于减肥。所以姐妹们吃对瓜，可以让你臃肿的身材立马顶呱呱!苦瓜苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，是

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经期可以喝酸奶吗2647

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月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间可以喝酸奶吗？一般是不建议喝的

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干贝怎么做给宝宝吃4553

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

干贝怎么做给宝宝吃：干贝菜心材料：干贝适量、白菜心200g、料酒适量、盐适量、掺奶高汤1碗、水淀粉适量、葱适量、姜适量。做法：1、姜切片，葱切段，白菜心切瓣，去尾叶。2、锅入小半锅开

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老人吃水果要注意哪些怎么吃2298

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。经

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一岁半宝宝补血食谱大全2868

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一岁半宝宝补血食谱：菠菜木耳炒蛋原料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精做法：1、干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵，菠菜洗净切大段，蒜剁碎。2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。3、

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2岁宝宝秋冬季节食谱推荐253

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

秋冬季节，除了大人需要进补外，宝宝也需要根据季节气候的变化进补。当然，宝宝的进补和大人不一样啦。2岁的宝宝在秋冬季节的食谱应该有怎样的需求和变化呢?小编给你推荐几款2岁宝宝的食谱。炖排骨新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的

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藏红花泡水喝的副作用573

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

藏红花泡水喝的副作用1、刺激神经藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。使其可能出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制以至循环、呼吸衰竭等现象。2、影响内分泌失调

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