人到老年,身体大不如前,而且还会出现很多老年病,想要身体健康,要多锻炼,多补充营养素。当然要注意的是并不是所有的营养素都需要补的,因此有人问老人需要补充哪些
食疗菜谱_老人需要补充哪些营养素必补8大营养素-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)
觅知友
觅知友官网
|
会员登录
免费注册
贵阳市
[切换城市]
×
省市区域
北京市
上海市
广州市
深圳市
杭州市
重庆市
成都市
天津市
南京市
西安市
长沙市
武汉市
昆明市
哈尔滨市
太原市
沈阳市
石家庄市
乌鲁木齐市
银川市
西宁市
兰州市
拉萨市
贵阳市
海口市
南宁市
郑州市
济南市
南昌市
福州市
合肥市
长春市
呼和浩特市
我的社区
朋友圈动态
服务商动态
我的消息
我的圈子
我的关注
最新动态
本地动态
热门话题
人气相册
发现圈子
圈子排行
帮助中心
买家专区
服务商专区
联系客服
网站导航
最新动态
本地动态
热门话题
人气相册
发现圈子
圈子排行
热门话题
资讯话题
科技话题
娱乐话题
财经话题
家居话题
旅游话题
健康话题
行业话题
商务话题
教育话题
女性话题
生活话题
文艺话题
周边社区
北京
天津
上海
深圳
广州
重庆
成都
长沙
长春
哈尔滨
沈阳
杭州
南昌
南京
福州
武汉
贵阳
海口
郑州
合肥
呼和浩特
济南
昆明
兰州
拉萨
南宁
石家庄
太原
乌鲁木齐
西安
西宁
银川
更多精彩
交流与分享
热门话题
发现圈子
公司动态
改进建议
加入我们
轻松一刻
故事连篇
历史趣闻
交易保障
消费保障
帮助中心
觅知友规则
觅知首页
周边动态
热门话题
人气相册
发现圈子
趣味部落
登 录
or
注 册
美食首页
美食菜品
家常食谱
菜系大全
食客场景
食疗菜谱
美食专题
各地小吃
异国风味
厨艺小当家
健康饮食
四季养生
宝贝食谱
妈妈食谱
全部
减肥
|
补肾
|
润肺抗燥
|
补阳
|
滋阴
|
降血压
|
贫血
|
便秘
|
养生菜
|
美容
|
清热祛火
|
月经不调
|
更多
推荐食疗菜谱
夏季3种蔬菜帮助
3273人浏览
12种食物助男人
129人浏览
洋葱放床头能改善
4039人浏览
经期吃什么丰胸让
3690人浏览
番茄的功效与作用
2712人浏览
上班族喝什么茶抗
1125人浏览
老年人酗酒有七大
729人浏览
泥鳅下奶汤的做法
179人浏览
5种食物帮助小宝
3759人浏览
孕前甜品之咖啡炖
4851人浏览
热门圈子
人气食疗菜谱
夏季3种蔬菜帮助
3273人浏览
12种食物助男人
129人浏览
洋葱放床头能改善
4039人浏览
经期吃什么丰胸让
3690人浏览
番茄的功效与作用
2712人浏览
上班族喝什么茶抗
1125人浏览
老年人酗酒有七大
729人浏览
泥鳅下奶汤的做法
179人浏览
5种食物帮助小宝
3759人浏览
孕前甜品之咖啡炖
4851人浏览
热门食疗菜谱
夏季3种蔬菜帮助
3273人浏览
12种食物助男人
129人浏览
洋葱放床头能改善
4039人浏览
经期吃什么丰胸让
3690人浏览
番茄的功效与作用
2712人浏览
上班族喝什么茶抗
1125人浏览
老年人酗酒有七大
729人浏览
泥鳅下奶汤的做法
179人浏览
5种食物帮助小宝
3759人浏览
孕前甜品之咖啡炖
4851人浏览
老人食欲不振怎么办
1586人浏览
羊肉营养高吗有什么功效
4341人浏览
怎么炒宽粉好吃可当晚餐的美味炒粉
1793人浏览
四季豆最健康的做法——蒸四季豆
3432人浏览
4个月宝宝吃什么辅食
2833人浏览
吃火锅涮菜,怎样才算熟?
4273人浏览
血压低吃什么能补上来
3066人浏览
高血压吃甜的好不好
951人浏览
早上喝蜂蜜水好吗蜂蜜水什么时候喝最好
3399人浏览
6种不健康的早餐搭配言过其实营养早餐该如
1719人浏览
10种蔬菜让你的肌肤洁白无瑕
2319
一个月前
发布 来自
有阳光还感觉冷
觅知友会员
L1
1.蘑菇蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
空腹可以吃阿莫西林吗空腹吃阿莫西林伤胃吗
1928
一个月前
发布 来自
那缕云后的阳光
觅知友会员
L1
空腹可以吃阿莫西林吗空腹可以吃阿莫西林。阿莫西林说明书上写明,阿莫西林在胃肠道的吸收不受食物影响,高达90%,所以可以在空腹或餐后服药,并且可以与牛奶等食物同服。但通常抗生素有刺激肠胃的副作用,阿莫西林属于抗生素,虽然空
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
产妇坐月子吃什么食物最好
961
一个月前
发布 来自
生活屁颠屁颠的过
觅知友会员
L1
产妇产后的第一件事就是坐月子,在坐月子的四个星期内,如何科学营养地坐好月子,帮助自身的恢复呢?看看小编的饮食推荐吧。产后第一周——排食补关键词:高热量为了补充妈妈在分娩
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
老人需要补充哪些营养素必补8大营养素
1719
一个月前
发布 来自
指尖触到未来
觅知友会员
L1
人到老年,身体大不如前,而且还会出现很多老年病,想要身体健康,要多锻炼,多补充营养素。当然要注意的是并不是所有的营养素都需要补的,因此有人问老人需要补充哪些营养素?
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
杞菊地黄丸多少钱一盒
2182
一个月前
发布 来自
阳光温暖空屋
觅知友会员
L1
杞菊地黄丸多少钱一盒汉源杞菊地黄丸200s参考价格:¥10.90梁湖杞菊地黄丸200s参考价格:¥7.30同仁堂杞菊地黄丸9g*10s参考价格:¥22.00东方金宝杞菊地黄丸200s参考价格:¥9.00片仔癀杞菊地黄丸72g参考价格:¥13.50
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
玉米糊
92
一个月前
发布 来自
梦梦贝莉雅
觅知友会员
L1
适宜年龄4-12个月主料新鲜甜玉米一根米粉100g制作步骤1.玉米洗净,将玉米粒切下2.放入豆浆机,加适量清水,选择五谷键打好的玉米汁过滤备用3.用玉米汁代替开水冲泡米粉,
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
宝宝健脾开胃菜式:鱼香扁豆
4220
一个月前
发布 来自
傲世九天
觅知友会员
L1
宝宝肠胃不好怎么办,妈妈是否好苦恼了,亲亲宝贝小编在这里推荐一道健脾开胃的菜——鱼香扁豆。扁豆有健脾开胃、和中益气和消暑化湿的作用,妈妈们快来煮煮看。鱼香扁豆材料扁豆,淡盐
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
豆腐可以做什么菜好吃的全宇宙都知道
3082
一个月前
发布 来自
傲世九天
觅知友会员
L1
豆腐可以做什么菜:肉末蒸豆腐材料:绢豆腐400g,肉泥150g,榨菜50g,油2汤匙约30ml,生抽2汤匙约30ml,盐1/2茶匙约2g,葱少许,姜少许。做法:1、榨
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
明目地黄丸有什么副作用
733
一个月前
发布 来自
蒋营平涐太阳暖
觅知友会员
L1
明目地黄丸有什么副作用明目地黄丸属于中成药,一般副作用是很少的。有一部分患者可能在使用后会出现视力下降,或是皮肤的过敏现象。如果出现这种情况,建议立即停药,尽早去医院进行相关的检查,排除其他疾病引起的这些不适症状
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
哪些食物吃了容易胀气6类食物让你狂放屁
238
一个月前
发布 来自
橘生淮南
觅知友会员
L1
十字科蔬菜十字科蔬菜当中含有硫(sulfur)与棉子糖(raffinose)成份,棉子糖为一种碳水化合物,比其他种类的糖更难被人体吸收,而当它在胃与肠道参与消化作用时,便会制造出气体,导致胀气。豆子根据《美国临床营养学期刊(A
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
想护肠就要“投其所好”!
1330
一个月前
发布 来自
生命一旅程
觅知友会员
L1
肠道最喜欢的食物1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭、白馒头。我们
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
美味食谱:苹果派
606
一个月前
发布 来自
浅笑√倾城
觅知友会员
L1
原料:无盐黄油64克、低筋面粉125克、鸡蛋25克、糖粉50克、杏仁粉25克、盐1/2小匙。苹果馅用到的材料:苹果2个、黄油7克、细砂糖60克、柠檬汁半个柠檬的量、肉桂粉少许。烤前刷的蛋液:鸡蛋1个+少许的水直径16厘米
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
苦杏仁有毒吗苦杏仁有什么作用?
2694
一个月前
发布 来自
全网暗恋者
觅知友会员
L1
我们日常生活吃的杏仁基本上都是甜杏仁,但原来还有一种杏仁,叫苦杏仁。这种苦杏仁,吃了会中毒吗?在你想要用苦杏仁煲汤、炒菜或者直接食用之前,先来了解清楚关于苦杏仁的知识吧!你知道什么叫苦杏仁吗?其实,我们平时吃的一般都是甜杏仁,但是
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
食物相克大揭密食物相克表
341
一个月前
发布 来自
梦梦贝莉雅
觅知友会员
L1
吃毛蟹搭柑橘会软瘫,吃田螺配猪肉会掉眉毛;农民历常见的食物相克图,到底食物搭配错误真的会造成身体不适吗?你可能没想到萝卜与水果同吃,会诱发或导致甲状腺肿瘤?韭菜加牛肉竟会导致失眠、便秘
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
吃点蔬菜清肠道这五种有惊喜
315
一个月前
发布 来自
冷风谷离殇
觅知友会员
L1
很多时候人们身体不适是因为身体毒素没有能够及时并且有效的排出去,因此加快身体毒素的排出是保证身体健康的关键所在,那么平常吃什么对清肠道排毒是有帮助呢?选择什么样的蔬菜好呢?一起了解下!
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
过量吃豆腐会伤肾吃豆腐的搭配食谱
1552
一个月前
发布 来自
钢琴上的芭蕾
觅知友会员
L1
豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。食用豆腐别过量豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。制作豆腐的
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
金银花蜜汁米酪
2073
一个月前
发布 来自
oО清风挽发oО
觅知友会员
L1
杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品,能清热利湿,养血祛风,抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害,能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒,杀虫止痛,治皮肤
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
阿里巴巴运营小知识:你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗?
680
一个月前
发布 来自
是疯了的圆规
觅知友会员
L1
小编知道很多商家不懂得什么才是主推款、如何去推主推款,不知道你们的困惑解决了没有?一、店铺款式分类店铺中的款式分类,大致分为主推款、引流款、活动款和酱油款:...
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
运营销售交流圈
圈子成员:
239
圈子话题:
15
圈子人气:
42295
200
评论
o
p
女性天天吃鸡蛋会招致病
1219
一个月前
发布 来自
云纹梦纷蝶
觅知友会员
L1
然而,日本科学家进行的一项长达14年的研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作为研究
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
吃枇杷对健康有哪些帮助呢
2099
一个月前
发布 来自
冷风谷离殇
觅知友会员
L1
枇杷属蔷薇科植物。其果实、果核、嫩叶均供药用。枇杷性味果:甘、酸、平,无毒;叶:苦、平。枇杷成分果肉含糖类,酒石酸,苹果酸,柠檬酸,鞣质,胡萝卜素,维生素A、B、C。果核仁含苦杏仁甙、脂肪油。叶含苦杏仁甙和维生素B1。枇杷药理
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
幼儿食谱:雪菜豆腐
4622
一个月前
发布 来自
酒市舞青帘
觅知友会员
L1
原料:瘦猪肉25克,雪里蕻25克,豆腐150克,植物油8克,盐2克,葱、姜少许做法:1.瘦猪肉洗净,在热水中烫一下,去掉血水,剁成肉泥。2.雪里蕻洗净,切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块,用油略煎后取出。3.炒锅放油,待油热后,放入肉泥、葱、姜煸炒。4.再
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
长岛冰茶鸡尾酒配方
1499
一个月前
发布 来自
高姿态男子
觅知友会员
L1
长岛冰茶鸡尾酒配方原料:Tequila龙舌兰15毫升Vodka伏特加15毫升Whiterum白朗姆酒15毫升Triplesec柑橙酒15毫升Gin琴酒15毫升Lemonjuice柠檬汁25毫升GommeSyrup糖浆30毫升
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
水果怎么吃才健康会挑选还要会吃
3932
一个月前
发布 来自
全网暗恋者
觅知友会员
L1
水果对健康有益,这是很多女人都知道,当然前提是要选对水果。若是买到坏的或是半生不熟的水果,吃多了反而会让身体产生不适。因此,女人们要学会选水果,学会之后再为自己挑选营养丰富的水果吃。另外,选了还要会洗,会吃才
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
清蒸鱼要蒸多长时间?有什么秘诀
1478
一个月前
发布 来自
格子的夏天
觅知友会员
L1
清蒸鱼要做多长时间?一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅。武火蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀)。关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
糖尿病病人可以吃洋葱吗
4714
一个月前
发布 来自
蓝衣裙摆
觅知友会员
L1
洋葱有特殊的气味,所以很多人都不喜欢吃洋葱。但是洋葱具有非常丰富的营养,吃洋葱的好处也有很多。那么,糖尿病病人可以吃洋葱吗?糖尿病病人可以吃洋葱吗?洋葱的药用功能有很多,洋葱中含有类似
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
小白菜
2406
一个月前
发布 来自
寻鱼水之欢
觅知友会员
L1
小白菜的详细介绍小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮,椭圆或长圆形,长约30厘米,色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄,叶柄窄。小白菜原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多。小白菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
草莓圣诞老人
108
一个月前
发布 来自
采姑娘的小蘑菇
觅知友会员
L1
材料:草莓,滚了椰蓉的煮熟汤圆(做法同“小雪人儿”中汤圆的做法),黑芝麻粒,红枣皮,白巧克力少许做法:1.草莓洗净擦干,用刀切平底部,再切下尖尖的顶部,把草莓的底部直立,上面放一个汤圆,做圣
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
老年女性吃肉多易骨折
2773
一个月前
发布 来自
清净☆莲花香
觅知友会员
L1
65岁以上妇女吃肉过多,股骨组织会更快丧失。饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。动物食品中提供的主要是前体酸,而植物食品中蛋白含有基础前驱物。饮食中前体酸和基础前驱物之间失去平衡就可能引起酸性物质积累,对
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
第一位华人女总统,上台就把美军赶出国,以国人身份为豪
556
一个月前
发布 来自
来自火星球的我
觅知友会员
L1
我国拥有广阔的国土,从地图来看,在我国周边存在着许多的小国,有的与我国相邻,有的则隔海相望,菲律宾就是其中之一。就地理位置来说,它与我国之间的距离很近,随着...
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
丽人时尚圈
圈子成员:
181
圈子话题:
35
圈子人气:
41550
200
评论
o
p
葡萄酒泡什么能壮阳
3221
一个月前
发布 来自
挥不去的执念
觅知友会员
L1
葡萄酒泡什么能壮阳:枸杞葡萄酒泡质量好的枸杞,有一定的补肾、疏通心血管的作用,枸杞对癌细胞有明显的抑制作用,葡萄酒泡枸杞还可用于防止癌细胞扩散。枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目,用于虚痨精亏、腰膝酸痛。眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
哪些不良饮食习惯影响老人身体健康
318
一个月前
发布 来自
寻鱼水之欢
觅知友会员
L1
健康长寿,也许是我们每位老人都梦寐以求的一件事情,太多的老人都想要自己健康长寿,并为此在日常生活当中锻炼,养生来达
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
如何做毛血旺好吃这样烹饪更加美味
3307
一个月前
发布 来自
如花的旋律
觅知友会员
L1
如何做毛血旺更好吃呢?大家知道哪几种美味毛血旺的做法呢?如果大家感兴趣的话,那就跟着小编来详细看下吧,希望对大家做毛血旺有帮助。毛血旺的美味做法一,麻辣毛血旺材料:鸭血300克,黄豆芽300克,老百叶300克,牛肚300克
k
收起
f
查看大图
m
向左旋转
n
向右旋转
共 53/200 页
第一页
上一页
上5页
51
52
53
54
55
下5页
下一页
让宝宝快长个试试食疗小妙方
让宝宝快长个试试食疗小妙方
热门美食推荐
[宿舍时代]腰肌劳损:饮食调养最重要
[宿舍时代]新妈妈月子里的七个饮食禁忌
[宿舍时代]推荐六款超人气胃病食疗方
[宿舍时代]女人如何美容养颜这些东西能美容养颜
[宿舍时代]糖尿病老人喝牛奶有哪些好处
[宿舍时代]宫寒吃什么好推荐6大食疗法
[宿舍时代]梅子蒸排骨
[宿舍时代]宝宝开胃食谱:柠香茄汁扒皮鱼
[宿舍时代]老中医教你如何养胃?
[宿舍时代]冬季滋补常喝汤能防癌抗感冒
[宿舍时代]滑子菇的功效与作用
人气圈子推荐
飞脚酷跑运动圈
圈子成员:
171
圈子人气:
33665
客家社区
圈子成员:
103
圈子人气:
17750
美剧院线圈
圈子成员:
94
圈子人气:
25095
百家姓圈
圈子成员:
88
圈子人气:
20730
就是爱旅行圈
圈子成员:
100
圈子人气:
25105
心理话题圈
圈子成员:
98
圈子人气:
21390
人气美食推荐
[饮食调理]如何用饮食调理亚健康?
[春季养生]春季宝宝补钙食谱推荐
[饮食调理]糖尿病是吃药好还是打胰岛素好
[孕前饮食]孕前吃芝麻酱好处数不停
[儿童]荔浦芋头怎样做好吃
[产后]京酱肉丝的做法家庭做法
[产后]明星产后瘦身餐——小S产后食谱
[儿童]黑芝麻怎么吃能治便秘
[中医养生]活胃散可以长期吃吗
[中医养生]枳实多少钱一斤
[饮食常识]早餐如何搭配更营养
觅知友官网
觅知友学院
商务合作
加入我们
联系客服
改进建议
觅知友网 Copyright © 2016 - 2024 旭茂(广州)网络技术有限公司版权所有 mzsis.com All Rights Reserved
粤ICP备17122848号
微信扫码关注觅知友网