食疗菜谱_经期怎么饮食缓解“经前综合症”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

冬季养胃暖胃多喝粥冬季暖胃粥大全之一5038

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

冬季养胃暖胃粥大全：一、莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开胃，

û37 ñ1140 99

冬季7款养生汤暖胃御寒4074

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

û52 ñ1420 75

风味的家常小炒；待客必备的石锅杏鲍菇，吃起来让人难忘1964

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

对于各种美味的菌类来说，做法也是不同的。听说就有一道石锅杏鲍菇。不知道你们对于杏鲍菇怎么想？但是香包菇十分的嫩滑可口。而且鲜蘑菇还含有很多对人体有益的维生素。具有清热去火，消食，活血的作用。长期使用还可以强身健体。这倒是石锅杏鲍菇，还是我去朋友家吃饭的时候

û11 ñ1900 84

枇杷清肺润肺辽效好3373

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

1.枇杷很多情况下只要一说到清肺，相信很多人最新想到的便是枇杷，的确枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。无论是哮喘发作还是感冒咳嗽，很

û25 ñ42 0 66

选购食品有什么技巧4994

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

俗话说：民以食为天，民以安为先。这大大说明了食品的质量安全问题关乎百姓的健康。因此为了自己，家人的健康着想，学习一些食品安全选购知识是必不可少的，这样，才会买的放心，吃的放心了。一、如何选购和饮用白酒?1.应首

û79 ñ72 0 39

猫耳朵的由来1659

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

猫耳朵的由来猫耳朵由揪片演变而来，并与揪片成为山西面食王国中的两大花样，在民间餐桌与市井餐馆里，有着数十种不同的制法与叫法，吐芳争艳，誉高名扬。猫耳朵面食在民间传承发展，制法多、名称异。如晋中制法是将荞面揉好后，搓成指头粗细的条状，掐成豆大小块，在左手心上

û21 ñ3 0 5

上班族不吃早餐的危害有哪些4008

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

很多上班族为了早上睡多一会，就不吃早餐。但是你知道吗，不吃早餐的后果，不只是饿而已，还会对自己的身体造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。在环市东商圈上班的郑强(化名)今年42岁了，正当事业如日中天，他近日却查出患了严重胃病，不得不辞去高管职务，

û96 ñ27 0 10

吃水果有哪些讲究呢?3191

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

我们都相信水果可以美容，理论也证明水果可以美容，吃水果对美容有非常大的帮助各位MM都知道，但是，水果是随便吃吃就可以美容的吗?当然不是啦，开什么玩笑嘛，吃水果美容也是要讲究天时地利人和的。不要露出难以置信的表情哦，其实，吃水果不但要讲究怎么吃、什么时间吃、

û59 ñ1810 25

一天吃几顿饭才对身体好2938

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

û38 ñ1080 62

麦芽煎3122

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

食物原料：生谷芽、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。制作方法：1、将生谷芽、麦芽分别洗净，加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。2、锅置火上，放入煎好的汁、莲子肉、山药，煮熟即可。食谱类别：

û85 ñ36 0 19

盐吃多了易长皱纹304

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

在法国，当身边有皮肤姣好的老人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往

û99 ñ1410 88

最新消息：安东尼将参加尼克斯队内训练赛，为重返纽约做准备？675

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

北京时间8月29日，目前自由市场上最后一条大鱼很显然就是勇士的三冠王安德烈-伊戈达拉了，虽然他已经是35岁的“高龄”了，但似乎并不缺乏追求者，特别是对于那些...

NBA篮球社友圈
圈子成员：143圈子话题：15圈子人气：33055

û0 ñ0 0 0

山楂怎么做果丹皮4500

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

做法一材料：山楂200克、苹果400克、冰糖30克、水30毫升、白糖30克做法：1、山楂洗干净横切将核去掉，头和根蒂也处理干净，苹果洗净去皮切块儿，分别放入搅拌机加入少量的水弄成糊状;2、一起放入一个不锈钢小盆里

û95 ñ96 0 13

抗议美军索要50亿天价军费！韩国大学生硬闯美大使官邸，19人被捕631

一个月前发布来自海绵宝宝觅知友会员 L1

如今美国向全世界高举“美国优先”旗帜，为了达到目的不择手段，即便是盟友，美国对付起来也毫不手软。我们都知道韩国和美国之间存在特殊关系，韩国军事力量相对薄弱，...

巨潮资讯快报
圈子成员：165圈子话题：39圈子人气：35970

û0 ñ0 0 0

女性养生吃辣椒有什么好处3947

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更丰富，炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以帮助解辣。值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。辣椒VC含量

û52 ñ87 0 7

春节饮食习俗之吃汤圆1856

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。大部分南

û18 ñ1740 93

玉米可以防治多种疾病183

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

玉米防治疾病的功效一、抗癌1.玉米中含有一种抗癌因子――谷胱甘肽。这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质，使它失去毒性，然后通过消化道把它驱出体外。2

û51 ñ21 0 15

粽子叶是什么叶3838

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

粽子叶是什么叶每年农历五月五，家家都要过端午，青青艾草门前挂，清香飘飘满屋香，四角肉馅虎头粽。包粽子要用到粽子叶，很多人都不知道粽子叶是什么叶，粽子叶有北方粽子叶和南方竹子叶之分，下面主要和大家讲下南方的竹子叶。箬叶，广州人包粽子多

û94 ñ1120 78

适度饮酒可以预防关节炎583

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

新一期《英国医学杂志》刊登报告说，瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，接受了长期的跟踪调查，其中有些人一直被跟踪到2009

û24 ñ1140 0

blackmores孕妇黄金素3130

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

blackmores孕妇黄金素说明书产地：澳大利亚规格：180粒/瓶服用方法：每天2粒适用人群：备孕期、怀孕期、哺乳期女性存储方法：放置于30度以下阴凉干燥处密封保存注意事项：本品不能代替药

û73 ñ44 0 15

经期怎么饮食缓解“经前综合症”845

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血

û67 ñ37 0 35

6类人吃肉毁健康4869

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

6类人吃肉毁健康1.肾功能损害者：虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。2.心血管

û58 ñ82 0 35

夏季烧烤毛豆是最爱，其实在家就能做，咸香入味特别好吃！1998

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

马上就要到了炎热的夏季，受疫情的影响很多美味大家都是吃不上，但是呢我们可以DIY啊。说到夏天就不得不说我们经常吃的烧烤了，撸串喝酒的乐趣是非常大的。大家都喜欢出路边摊，来上几串烤串，在喝上几杯扎啤，最主要的是吃点花生和毛豆，好吃又滋润，聊聊家常，一边吃，一

û36 ñ44 0 13

虾仁玉米炒青豆的做法节后清脂减肥忙2786

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在人们都开始觉得年味越来越淡了，就像那年饭菜品一样，虽然也很丰富，但都转为清淡清新路线，毕竟人们更看重的是健康，选取的材料都按新鲜、现成、方便快捷，这半荤半素的简单的快手菜也越来越受人们的欢迎。就如何今天的“虾仁玉米炒青豆

û4 ñ89 0 12

橘子皮怎么做成陈皮内含秘方百分百香气十足的陈皮制作法3219

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

主料橘子皮制作步骤1.将橘子皮洗净，晾晒干。2.放进蒸笼里，上锅蒸透，然后再晒干。这样子重复2次就成了。也就是用了三蒸三晒。3.做好的橘子皮赶紧装进饼干罐里，写上收藏的日期，存放一年以上

û75 ñ42 0 30

妊娠糖尿病能吃板栗吗1377

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

妊娠糖尿病能吃板栗吗对于妊娠期糖尿病患者血糖控制不稳定的情况下，最好不要食用板栗。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板

û72 ñ1220 93

制定幼儿食谱的原则3050

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

1.食谱中不可缺少的食物是什么？1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物（特别是肉类）的能力有限，就会限制蛋白

û58 ñ99 0 2

苤蓝的营养功效有哪些2446

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

苤蓝是蔬菜的一种，尽管不常见，但其味道尝起来确实也非常的好吃，当然本身的营养功效也是不凡的。那么苤蓝的营养功效有哪些呢？如何做好苤蓝美食？小编推荐两种做法，大家可以尝试下，很好吃！苤蓝的营养功效苤

û64 ñ72 0 50

意想不到的20种食物搭配445

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1.番茄搭配鳄梨番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜

û37 ñ2 0 89

秋季养生找谁来帮忙357

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

下面是刘教授介绍的两款实用简单的食疗方法和两类常用的“补药”供读者参考选用：食疗：苦瓜祛心火，莲藕防秋燥1、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。烦热口渴：鲜苦瓜1个，切断去瓤，切片，水煎服;中暑：取鲜苦瓜1个，截断去

û83 ñ23 0 78

产妇四大饮食要点助你快速恢复营养3940

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

很多产妇都知道产后要吃好喝好，才能让身体消耗的能量快速恢复，补充足够的营养供给新宝宝。为了产妇的健康，小编推荐四个饮食要点。(1)多吃母鸡在传统的营养观念里，母鸡是营养价值较高的食物，能增加产妇体质、增强食欲，还能促进乳

û48 ñ1800 49

推荐五款秋季必喝的花茶4822

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

秋季什么茶好呢？茶本身就有很好的功效与作用，在秋天这样的季节里，喝些茶是有助养生的！那么到底秋天该喝什么茶好呢？你知道秋天喝茶的原因和好处吗？不妨跟着小编一起来了解下吧！

û34 ñ1160 57

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐