食疗菜谱_零食怎样吃更健康？零食的健康吃法推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

女人养好皮肤的3种方法3037

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

女性就应该好好的保养自己的皮肤，美白保湿也要做好，这样才会让别人更加羡慕，那么美白保湿的方法有哪些？下面介绍几种。女人养好皮肤的

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蔬菜营养的九个误区2934

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达

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老人降血脂可以吃哪些蔬菜4599

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

高血脂是很多老人常见的疾病，高血脂给老年人带来了很大危害，日常生活中老年人可以吃一些降血脂的食物来改

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女人吃山药好处多这样吃山药营养又健康2479

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

山药是我们日常烹饪菜肴中比较常见的一种是食材，而且山药的营养价值很高，经常食用可以帮助我们健脾益胃，还能达到降低血糖的功效。其实山药这种食物对女人来说常吃有不少的好处，那么女人吃山药有

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肠胃功能紊乱的表征及预防措施1993

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

肠胃功能紊乱的症状十分复杂，起病缓慢，病程长，对病人来说是一种慢性的折磨。如何才能确切判断是肠胃功能紊乱的患者呢?小编为你详细分析。分类(1)胃神经官能症：1、神经性呕吐。多见于女性。患者往

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杏鲍菇外面长毛了能吃吗2517

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

杏鲍菇外面长毛了能吃吗杏鲍菇如果只是由于保存时间过长表面形成的气生菌丝，里面没有任何腐烂的话是可以继续食用的，这是杏鲍菇老化的表现，对人体无毒，。如果杏鲍菇不仅长白毛而且有明显的霉味，切开后里面的肉质也已经腐烂的话是不宜继续食用的。杏鲍菇怎么样保存

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怎么学夫妻肺片安利这三种做法1262

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

可能大家在饭馆或者酒店喜欢吃的美食，都想要在家自己也能做吧，这样就能天天享受了！对于夫妻肺片这样的美味也是可以吗？当然是可以的，今日推荐三种家常做法，大家都可以来学学哦！第一种做法材料：牛肉、牛杂

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备孕吃什么好？女性备孕食谱推荐719

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

父母都想生个健健康康的宝宝，最好的方法当然是做好孕前准备工作啦。女人备孕要吃些什么呢?不妨试试小编推荐的备孕食谱吧。一、补肾：双豆带子蒸豆腐原料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、

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102人中99人确诊！韩国一医院精神科发生聚集感染612

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

韩国新冠肺炎确诊病例连续多日急剧增加，截至23日下午4时，确诊人数已达602人，死亡病例增至5例。除确诊329人的大邱某教会以外，位于庆尚北道的清道大南医院...

医药保养交流圈
圈子成员：136圈子话题：13圈子人气：31445

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男人空腹吃香蕉到底好不好738

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

吃香蕉不会导致镁摄入过量影响心脏香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能“使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏”吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有4

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灵芝茶孕妇能喝吗详解灵芝的功效作用1825

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

孕妇喝灵芝茶是可以的，当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢？灵芝本身有哪些功效和作用呢？今日小编一一为大家解惑下，希望孕妇朋友们在食用灵芝的时候，不再担心！

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吃辣椒也要讲科学1021

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

辣椒不但营养丰富，更有许多的保健作用。首先，辣椒的营养丰富。辣椒含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用———开胃消食。辣椒能

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孕早期饮食食谱准妈妈们可以吃这些美食435

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

孕早期饮食食谱：牛奶煮番茄食材：新鲜番茄2个，鲜牛奶200ml，鸡蛋3个，淀粉、味精、糖、盐适量。做法：1、新鲜番茄切成块。2、把淀粉放入到牛奶中

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大闸蟹销售战打响，16元的团购你会买吗？2097

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

大闸蟹还没上市，阳澄湖大闸蟹的销售战却已经打响，网络团购低价挑战一向高价的大闸蟹，究竟可信程度有多高，而在店铺售卖的大闸蟹居然以空箱开门，可知道大闸蟹的需求有多高了。立秋刚过没几天，可能很多朋友已经开始惦记着下个月的中秋节了，中秋时节，菊美蟹肥，正是吃

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冬天吃什么好10款蔬菜养生保暖754

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

冬季的饮食以进补保暖为主，但是还是要注意合理地饮食结构和搭配。那冬天应该吃些什么才能暖身又健康呢?小编推荐10款营养的蔬菜，是养生保暖的最佳选择。冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味

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零食怎样吃更健康？零食的健康吃法推荐2379

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

零食对人的身体没有多大的益处，但是零食的诱惑没有多少人能抗拒。哪些零食容易让人上瘾。怎样吃零食更健康呢?常吃零食很不养生平时吃什么零食最易上瘾?吃什么零食最易上瘾?1.冰淇淋。冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明

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哺乳期吃辣椒会对宝宝有什么影响哺乳期吃辣危害大1833

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

哺乳期吃辣椒会对宝宝有什么影响：引起宝宝上火便秘辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。建议在产后

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煲猪脚姜用什么姜猪脚姜用老姜还是仔姜3667

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

煲猪脚姜用什么姜如果是一般人吃煲猪脚姜建议选用大肉姜或者嫩仔姜，大肉姜姜味浓而较易咀嚼，口感较好，比较适合用于制作猪脚姜醋。嫩仔姜吃起来没有姜渣，爽脆，口感比较好。不过如果是给产妇吃坐月子吃的一定要选择老姜，并且

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经期可以喝红茶吗6种茶适合经期喝4193

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

不少女性喜爱喝茶，因为喝对了茶会有利于女性美容养颜。如女人喝红茶可以抗衰老，帮助女性保持青春。但是女性每月会有几天特殊的日子，在饮食方面要特别的注意。因此不少女性问经期可以喝红茶吗？经

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滑蛋牛肉2080

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物原料：牛肉100克、鸡蛋2个。植物油、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。制作方法：1、牛肉洗净，切

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蛇皮果的营养价值482

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

在东南亚有一种水果叫做「Salak」，中文叫它做「蛇皮果」。上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，一个只有鸡蛋那麼大，很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开，那剥皮的声音，真的好像蛇皮一样，然后把一层薄薄的皮撕掉，就

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8种辣味食物有益健康1229

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

很多辣味食物是我们生活中不可缺少的调味品，大多数佳肴都少不了它们的存在。而且辣味食物对人体也有很多好处。下面我们就来看看哪些辣味食物对身体好处多多。各种辣味食物有益健康

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妈妈们不要以为豆制品和奶制品都是有利于宝宝健康的，很大程度上取决于宝宝吸收的方式。豆制品应该如何吃才健康呢?豆制品一直以其丰富的营养物质而深受人们的喜爱。它蛋白质含量可达40%，并且含有多种人体必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、

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豆腐怎么切不会碎这样切出的豆腐好看又好吃1635

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

盐水焯一下想要豆腐切起来不容易碎可以将豆腐先放到盐开水中焯一下，先将锅中的水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块焯一下，这样做既能让豆腐切起来不容易碎而且还能够去除豆腐的豆腥味。蒸一下再切如果是比较水嫩的内脂豆腐可以在切之前先蒸上20分钟，待其冷却后再切，

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石斛怎么吃治疗鼻炎189

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

功效治鼻炎主料鲜石斛20克辅料粳米30克冰糖适量制作步骤1.先将鲜石斛加水煎煮，去渣取汁。2.用药汁熬粳米成粥，加

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微软宣布云游戏将在 2020 年上线，还将支持 PS4 手柄674

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前两天，Google 宣布云游戏平台 Stadia 将于 11 月 19 日正式登陆美国、加拿大等 14 个国家和地区。而作为另外一家进军云游戏的科技巨头，...

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月经期不宜多吃梨子柚子橘子1176

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专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通

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西瓜皮有什么妙用2093

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在瓜条中调入盐，拌匀后腌制10分钟，再用清水洗掉析出来的苦水及盐分，随后挤干水份待用。西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的却是最纯粹、最初始的本味。在平淡的日子里，能够分享这份简单的美味，也算是一种清纯的幸福吧。做法：1、将深绿色的

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腰果糖尿病人能吃吗3825

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

腰果糖尿病人能吃吗?根据具体情况而定。对于糖尿病情较轻，或血糖相对稳定的患者可以少量吃3-5颗腰果解馋。严重的还是听从专业医生建议比较好。说明：注意不要与正餐同食，以免引起血糖短时间骤增。最好吃原味不加糖的腰果减少糖分摄入。若吃

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清炖鸡汤的3种做法营养又美味1152

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从小到大，小编就听身边的人说鸡汤非常补人，可小时候能喝到鸡汤的机会还真是小。现在大了，机会多了，鸡汤的类型也是五花八门，但还是不太喜欢过于油腻的东西，自然而然的就对清炖鸡汤情有独钟。一起来看看它的做法喝营养价值吧！一、清炖鸡汤的营养价

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葱类清炒大蒜生吃辛辣食物的最佳吃法3015

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洋葱、大葱等葱类蔬菜的辣味成分是有机硫化物，其具有挥发性，能刺激到鼻子和眼睛，这也是人们切洋葱时往往“泪如雨下”的原因。有机硫化物是溶于水的，所以切洋葱时，刀上蘸些水可减轻“流泪”

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女人如何养肾不妨常吃这五款养肾食谱1745

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中医有言“肾有先天之精”，自古以来被认为是生命之源。肾不仅会影响女人的生育，对皮肤、身体健康都有一定要影响。因此，女人需要及时养肾补肾才行。小编建议从饮食方面下手养肾，那么女人养肾食谱

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