食疗菜谱_减肥期间如何正确的制作沙拉-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏季吃什么可以防暑795

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。营养家说，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防

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二战中为了阻挡坦克，各国纷纷布下“龙牙阵”，它们原来长这样806

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

第二次世界大战期间，为了对付坦克，各国想出了许多针对的办法。其中之一就是设计障碍物来阻挡坦克行进，原理是从下方将胎面抬离地面，以起到固定坦克的效果。这些障...

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战列舰圈
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孕妇春季如何养生595

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

春季是个万物复苏的季节，孕妇要注意身体的调养，饮食的均衡和保持适当的运动。小编推荐准妈妈在春季的养生妙法，快来看看吧。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等

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炎夏不宜多吃的七大水果290

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

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减肥期间如何正确的制作沙拉1098

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

如何选择正确的沙拉酱？不少人在减肥期间一般都会选择吃沙拉，认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、较新鲜、营养丰富，各西式沙拉倍受大家欢迎，方便操作所以几乎每个人都会做。但可能又不太清楚的是沙拉酱中大量的油脂和蛋黄所产生多少热量。

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减肥光靠“少吃多动”还不够，1个至关重要的生活习惯被忽略824

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几乎每个有志于减肥的人，都听过“少吃多动”这四字真言。真正遵守的也不少，但有的人还是越来越胖。我有一个朋友是位空姐，身高1.73米，先前体重只有100斤左右...

养生保健圈
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夏季吃什么好精神4784

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

持续的高温天气使人“闹心”，心火旺盛易造成情绪急躁，失眠，踏不下心来去干工作。如何缓解夏日的火气呢?张声生说，“很多人发现自己上火了，就去药店随便买去火的药服用，我们是不推崇的。因为上火分实火和虚火，普通人很难分清楚，如果不对症吃药，会出现实实虚虚，实者更

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赤豆的功效与作用3504

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

赤豆的功效与作用：利尿消肿赤小豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都

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吃韭菜能壮阳？让专家告诉你真相2822

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韭菜，是原产我国的古老蔬菜，是一种比较常见的食材。近年来，随着种植技术的发展，一年365天都可以吃到新鲜的韭菜。尤其是“韭菜鸡蛋饺子”，“韭菜炒鸡蛋”，“韭菜炒香干”，最受大众喜欢，特别对于男性

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宝宝头发稀少吃什么3854

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的;患有佝偻病的婴儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕头部位的头发长得稀疏，并伴有出汗多

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怎样自己在家卤猪耳朵3840

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

做法一材料：猪耳朵2个、香葱1根、姜1块、干辣椒3根、八角3颗、生抽适量、鸡粉适量、花椒适量、老抽少量1、猪耳朵刮毛，洗净放入开水中焯熟，捞出过冷水，沥干备用;2、香葱切段，姜切片，干辣椒切段锅内放凉水少许;3、将生抽、鸡粉、花椒、老

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痛风能吃蒜苗吗140

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痛风能吃蒜苗吗痛风患者可以吃蒜苗。首先，蒜苗是低嘌呤性蔬菜，所以对痛风患者影响较小，从这方面来讲是可以食用的。其次，蒜苗本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用

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女人预防乳腺癌三类食物来拯救3126

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乳腺癌的患者有很多，对于很多患有乳腺癌的女人来说，治疗乳腺癌的方法是很多的，其中中医补养的方法对女性的健康

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喝蜂蜜养生的最佳时间点4127

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。什么时候喝蜂蜜养生

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6个月宝宝补血食谱大全4849

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

6个月宝宝补铁食谱：蛋黄泥用料：鸡蛋1个，精盐、开水各少许做法：1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白。2、取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成。小贴士：

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孕妇冬季养生应多吃的3大食品3779

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

冬季到了、气温变低，孕妈咪除了要做好保暖工作之外，对于饮食和营养也要格外地关注，下面就是由亲亲宝贝网为您推荐的的一些滋补美食。1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营

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燕窝什么时候吃好？燕窝的食用时间推荐204

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燕窝的营养价值，我们都不需要多说，这么名贵的东西要吃得对，正确吃才能发挥它的食用价值。那么不同人群吃燕窝的时间也不同，吃的方法也不同。吃燕窝什么时候吃最好呢?传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前

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腊八醋怎么做1340

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适宜年龄产后主料蒜100g辅料醋适量制作步骤1.准备蒜。2.放水里洗赶紧。3.去除蒜里因为各种原因“坏掉”的部分，再把水分晾干。4.找个密封稍微好点的罐子，瓶子(要大

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马齿苋治乳腺炎偏方3834

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马齿苋治乳腺炎偏方偏方一材料：鲜马齿苋500克，仙人掌60克，白糖、醋、麻油适量做法：将马齿苋洗净切成段，仙人掌去刺皮切成丝，二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、麻油适量拌匀，佐餐食用。功效：清热解毒，消肿止痛。适宜一切疔

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这里的风景很是优美，你看这里多美啊，太让人喜欢了859

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我们看到的这一切都是缘分，他说：你看这里多美啊，太让人喜欢了，面前的景色叠叠复重重，我们在一片柔美的景色中，看完这样的种种景色后，在看这些景色的时候感觉也是...

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奇闻异志圈
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解决高考紧张的好方法(今日高考)1949

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今天又是一年的高考日子，很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛，如何预防考生紧张呢？除了心理安慰外，还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛

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夏季火气大喝这些饮品降降火3733

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牛奶不同的季节引起人们上火的原因也是不同的，夏季的时候上火主要是阳气太重，所以想要降火的话，就需要通过滋阴来实现。而在夏季的时候喝牛奶，恰巧就可以达到滋阴降火的功效，除此之外，牛奶的营养价值高，水

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清肺补气的美食还能丰胸1650

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中医专家：常吃百合，清肺补气、漂红乳晕肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为

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蛤蜊怎么做粥好吃味道鲜美的营养粥4249

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胡萝卜蛤蜊粥材料：大米，蛤蜊肉，胡萝卜，姜丝做法：1、大米淘洗干净放进电饭煲内胆。2、胡萝卜切成小丁跟大米放在一起。3、加入适量清水，选择煮粥程序。4、大米跟胡萝卜煮烂后，加入蛤蜊肉和姜丝再煮10-15分钟即可。蛤蛎鸡蛋粥材料：蛤蛎500g、大米1

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汤泡饭很伤身盘点汤泡饭的危害1544

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汤泡饭的危害1.引起胃痛对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大；但对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状

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宝宝营养餐：蛋花藕粉359

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、蛋花藕粉1、材料：鸡蛋、水、藕粉、糖2、做法：将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。3、小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。二、水果蛋

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新妈妈冬季进补的几款调理妙方！1543

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

很多妈妈在生完孩子之后会觉得自己身子虚弱了许多，那么有没有什么食物能够补充营养呢？尤其适合妈妈们？新妈妈冬季进补的几款调理妙方！明天就是24节气中的小雪了，自此以后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。《黄帝内经》

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家庭自制奶茶的做法3353

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家庭自制奶茶的做法：红豆奶茶材料：红豆150g、奶茶包2包。做法：1、红豆洗净后浸泡5小时沥干水分。2、加入煮锅，加入清水。3、盖上大火煮开后转小火煮至红豆熟。4、准备奶茶包。5、等红豆熟了转大火烧开。6、边倒入奶茶边搅拌均匀

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食物过敏常识有哪些？2454

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

危险信号如果你已知对某种物质过敏，但却出现下列从未经历过的症状，应尽快看医生，这有可能是过敏并发症的征兆：*喘气时出现，哨声。*胸腔闷塞，使呼吸困难，经常伴有气喘。*使用药房

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百乐眠胶囊的功效与作用1523

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百乐眠胶囊的功效与作用百乐眠胶囊能滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠胶囊的药性分析百乐眠胶囊的主要成份是百合、刺五加(生)、首乌藤、合欢花、珍珠母

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西红柿肝末——儿童食谱4198

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猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。原料：猪肝20克，西红柿20

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竹荪哪些部位不能吃2565

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竹荪哪些部位不能吃竹荪由菌盖、菌裙、菌柄、菌托四个部分组成，在制作之前需剪掉竹荪的菌盖头，因为这一部分有一股类似雪花膏的味道，煮汤会像莼菜汤一样粘稠，而且这部分煮出来会有一股类似洗衣粉的怪味，一般不建议食用。此外竹荪的菌裙部分，也就是网状部分也是怪味的主要

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丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃1669

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丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃丁蔻理中丸建议饭后吃。丁蔻理中丸的用法用量为口服。一次6～9克，一日2次。服用时应该选择在饭后服用，这样更有利于消化吸收。不管是在饭前或饭后服药，都应保证有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。服用丁蔻理中丸的注意事项1.饮

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