食疗菜谱_宝宝冬季养生营养食谱推荐：牛肉柿子炖土豆-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

冬季进补，是人们都知道的，但伏天进补，却不那么人人皆知了。冬补是不容质疑的，因为肾主冬，进补先当补肾。为什么伏天进补也是最佳季节呢?很显然，伏天昼长夜短，汗多易虚。因此，气阴两虚的老人特别多。这个季节进补很容易吸收，可以立竿见影，防止虚衰。冬补的

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吃山楂回奶吗1345

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

吃山楂片回奶吗如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响。山楂或麦芽只有在大剂量使用的情况下，才会有回奶的功效。少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。正常使用情况下，不会有回奶的功效(山楂片15片左右)。正常用量反而

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吃什么预防流感两款预防流感食谱推荐759

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

流感吃什么好?冬天气温较低，容易患上流感，那么如何预防流感呢，亲亲宝贝小编推荐薄荷梨粥和苹果葡萄汁。随着气温的不断下降，最近流感人数不断上升。专家表示，只要做好预防工作，养成良好的卫

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4种抗老水果让女人年轻702

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

1.葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，

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最简单的土豆沙拉做法1822

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

主料土豆4小颗红萝卜1小条小黄瓜1条鸡蛋3颗沙拉酱200g白胡椒粉少许制作步骤1.

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夏季吃瓜果纤体美颜1809

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大啖冰镇夏瓜，好心情立刻吃出来!除了水分，夏瓜富含养身的糖、维生素和无机盐，多种胺基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。在酷夏，情绪也会中暑，尤其是到了大热天，女性容易出现胃口下降，

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为什么晚上不能吃生姜4549

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你知道吃姜也有禁忌吗?原来，晚上吃姜赛砒霜。因为晚上吃姜后会使身体阳气振奋，不适宜入睡，因此建议早上吃姜。晚上为什么不能吃生姜?晚上食姜犹食砒霜，中医认为晚上阳入于阴，人就要安静下来准备休息啦，晚上吃姜会振奋阳气，与阳入于阴安静下来相悖，建议早上吃姜。

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白米最健康的吃法1421

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四种米类的不同健康吃法1、白米白米是主要热量来源。热量：约270﹣290大卡/碗。白米的营养成分主要是碳水化合物，约占75%，蛋白质约占7%，油脂约占2%，因此米饭提供我们生活所需最主要的热量。很多人

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俄罗斯名媛的“夜生活”有多奢华？留学生：贫穷限制了我的想象力590

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众所周知，俄罗斯很多身材高挑，肤白貌美的美女，相信是很多男同学的向往之地，我们经常在一些欧美电影或者电视剧上看到一些关于舞会、酒会之类的上流社会的聚会，里面...

剁手党集中营
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紫苏叶泡水喝有什么好处1575

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紫苏叶泡水喝有什么好处：治疗风寒感冒紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，如果患有风寒感冒,出现怕冷、气短、咳嗽、腹胀等症状时,就可以拿紫苏叶泡水服用。还可以拿紫苏跟薄荷或其他的时蔬凉拌食用,这样既能药食两用,也能对感冒轻症有治疗

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冬至吃什么养生这五种蔬菜不能少3848

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冬至是养生的大好时机，在饮食养生方面要注意，那么冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！最适合冬至吃的5种蔬菜包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5

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宝宝冬季养生营养食谱推荐：牛肉柿子炖土豆4715

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一般，或许你吃过牛肉炖土豆，那么这道牛肉柿子炖土豆你又吃过吗?这是一位妈妈对牛肉炖土豆的改良，妈妈们也可以学着做做，丰富宝宝的晚餐哦，营养又美味!第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块

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做美丽女人必补七营养素4065

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

【维生素C】主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类

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南瓜糊2544

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食物原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。制作方法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。食谱类别：9个月宝宝食谱

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大豆蛋白是什么1847

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

大豆蛋白是什么大豆蛋白，顾名思义就是从大豆中提取出来的蛋白质,是经过一系列加工步骤得到的近乎纯化的蛋白质。大豆的蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质。所谓“完全蛋白质”，是指该蛋白质不仅提供人体必需的从食物中摄取

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老人应该怎么饮食更健康3241

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有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白

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脂肪肝喝什么茶最好365

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绿茶粳米绿茶绿茶6克，粳米100克。开水冲泡绿茶，将茶汁煮粳米饮用即可。可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状。山楂绿茶鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，

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夏季吃什么对皮肤好?推荐美白祛皱食物4325

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很多女士都担心夏天强烈的阳光会容易晒黑皮肤，看看小编推荐的美白食物，还有利于祛皱抗衰老喔，多吃无害。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和

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传统月子餐有什么营养吗4976

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怎么样坐月子呢?坐月子吃什么呢，传统的月子餐有什么营养，营养好在哪里呢?亲亲宝贝小编提醒，在饮食上产妇不要吃得这么精细，太精细反而容易导致产妇便秘!在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至

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孕妇吃带鱼的做法1908

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孕妇吃带鱼的做法：带鱼扒白菜材料：带鱼450g、油适量、盐适量、白菜适量、米醋适量、白糖适量、料酒适量、生姜片适量、蒜片适量、葱花适量、生抽适量、老抽适

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枸杞的五种吃法让你营养健康2640

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

枸杞绝对是一种值得大家来享用的中药之一，不管当做药膳还是作为平常饮食的配料，枸杞都能帮助大家养好身体，对不少不良症状都有改善的作用！那么平常如何享用枸杞呢？赶紧来看看。

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权威发布｜我国成功发射4颗新技术试验卫星647

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

2月20日05时07分，我国在西昌卫星发射中心用长征二号丁运载火箭，采取一箭四星方式，成功将新技术试验卫星C星、D星、E星、F星发射升空。卫星顺利进入预定轨...

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水芹菜和芹菜的区别2133

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水芹菜和芹菜的区别：生长习性不同水芹菜主要生长于南方，一般是在河沟、水田旁边这些土质比较松、土层肥沃的地方生长的比较好。水芹菜喜欢凉爽，一般在25摄氏度以下母茎才会萌发出新芽，在15~20摄氏度的时候生长的最快，如果温度低于5摄氏度的时候就会停止生长。在零

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经期饮食“13禁”爱自己从饮食开始2480

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经期饮食有什么要注意的呢？你知道经期饮食中不能吃的食物吗？下面，小编告诉你经期饮食“13禁”，让你舒适地度过每个月的“艰难时间”！螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是

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伟大的洋葱：补骨第一名，快准狠！1079

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

洋葱是我们平时最常见的蔬菜，除了它特别的辛辣味之外，你对它了解多少呢？洋葱因其热量低，营养丰富，被誉为“菜中皇后”。1洋葱比骨质酥松症的药有效想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，要多吃洋葱哦！最新研究报告指

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茯苓熬粥怎么做茯苓粥的养生做法2104

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

茯苓熬粥怎么做：山药茯苓薏米粥材料：薏米30g、山药50g(干的淮山片为20g)、大米1小把、茯苓粉20g、枸杞少量(仅装饰用，不是必须)做法：1、山药去皮切小块，泡在水里防止氧化。2、薏米和小米洗一洗也用水泡一会。山药如果选好了，即

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蔬果到底要不要带皮吃2968

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哪些蔬果不能带皮吃？1.红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中

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意大利面是什么东西做的4995

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意大利面是什么东西做的意大利面的原料与我国传统的面条使用面粉不同，采用的是一种硬杜林小麦，这种小麦呈现天然的淡黄色，富含面筋，制成的面条蛋白质含量较高、经久耐放，干燥之后可以常温、长时间放置。并且，可塑性较强，可以通过工业设备制作出上

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高血压吃火锅蘸酱有技巧1323

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火锅由于口味独特，是很多朋友都喜欢吃的美食，那么对于高血压患者来说，在吃火锅的时候有什么好的建议和食用的方法呢?我们一起来了解一下吧!1.自制蘸料。在选择锅底和小料时，要尽量清淡。像我们经常见到的芝麻酱、沙茶酱之类的蘸料

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秋后吃萝卜有哪些好处呢1933

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萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气;红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃;青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。大家可以根据自己的体质

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香肠放冷冻还是冷藏用冰箱保存香肠的注意事项1880

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香肠放冷冻还是冷藏香肠可以放冷冻也可以放冷藏。香肠既可以冷冻保存也可以冷藏保存，如果是冷藏的话，一定要密封好，防止水分的流失，冷冻的话只需要套袋子装好就行。这种方法保质期长，也用担心气候变化会对香肠的品质造成影响，非常实用。一

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这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了723

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这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了；头次见这样的别墅,真的美呆了!有庭院、游泳池,还是...让人眼花缭乱,常见的风格有中式别墅庭院、欧式别墅......

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丰胸食谱：木瓜鲜奶饮的做法2082

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木瓜鲜奶饮原料：熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。木瓜鲜奶饮的做法：选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅

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