食疗菜谱_土豆饼最简单好吃的做法，外酥里嫩，鲜香又营养，全家人都喜欢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食疗菜谱

王岐山日本之行的三个特别之处675

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

日本当地时间10月22日下午，德仁天皇举行了即位庆典。约180个国家的元首、王室成员和政府高官等云集，包括日本三权之长和各界代表等在内，国内外约2000人出...

巨潮资讯快报
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夏季预防中暑的保健饮食3221

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起

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如何泡米才好加强营养吸收236

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中，特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物，从而降低它们的消化吸收率。大米和白面虽然并不是含钙量很丰富的食品，但它所含的植酸，

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勃起硬度不足吃什么十种食物让你重树雄风1485

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

勃起硬度不足吃什么：韭菜韭菜又称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。韭菜所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为

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土豆饼最简单好吃的做法，外酥里嫩，鲜香又营养，全家人都喜欢1331

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

哈喽大家好我是老左，土豆不炒不炖不凉拌，摇身一变美味早餐，老左就带着大家一起来做做吧！做法：1，准备好两个土豆去皮后清洗干净切成薄片放入蒸锅蒸20分钟2，在准备好一个红青椒去掉子切成小丁，火腿肠切成小丁装入盘中备用3，土豆蒸好之后压成土豆泥加入切好的火腿肠

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最新世界大学排名：清华北大创新高，六所中国内地大学进入百强781

一个月前发布来自姑娘你真美觅知友会员 L1

6月19日凌晨，全球高等教育研究机构QS（Quacquarelli Symonds）发布了2020年世界大学排名。清华大学、北京大学两所中国大陆顶尖高校取得...

教育咨询顾问圈
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秋季干燥性鼻炎治疗法1089

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

秋天天气特别干燥，不仅皮肤感到很痒，鼻孔也干燥，人体急需要补充水分。鼻子是个敏感的区域，很多人会因为鼻孔干燥发痒，用手去挖鼻孔，导致鼻孔出血。这样的情况称为干燥性鼻炎。干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环

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女性冬季养生之8款丰胸食谱2233

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羊肝焖黄鳝材料：羊肝(100克)、鳝鱼(150克)、枣（鲜）(80克)、花生仁（生）(60克)、酱油(5克)、盐(2克)、花生油(10克)烹调方式：1.羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞

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盘点十大降低人体胆固醇的食物1717

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

现代人由于胆固醇过高而引发这样或那样的疾病，如何才能降低多余的胆固醇，使人体保持在健康的状态呢?小编给你推荐几款最能够降低胆固醇的食物，多吃无妨喔。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇

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哈密瓜的营养价值4674

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

哈密瓜是夏季常见的一种水果，相信大家都很熟悉，由于哈密瓜特有的一种香味，加上哈密瓜肉色鲜艳，体大肉厚和清脆爽口的优点，哈密瓜受到了很多朋友们的喜爱，哈密瓜有非常好的食用价和药用价值，适当的食用，对朋友们的身体健康有很多的好处，大家对哈密瓜有哪些了解呢?下面

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孕妇能不能吃石榴4265

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孕妇能不能吃石榴孕妇可以吃石榴。美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且

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头皮上长痘痘的原因怎么办765

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痘痘很可恶，尤其是长在脸上，这已是众多年轻人的苦楚了，有些人居然头皮上长痘痘。这是为什么呢？头皮上怎么会长痘痘？怎样才能去掉头皮上的痘痘？本篇我们想想办法，将头皮上的痘痘一网打尽。头皮上长痘痘的原因痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为

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乱吃饮食容易造成肚子痛4084

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人吞食感染性蛔虫卵到发育为成虫，大约要在人体内经过60—70天的时间。蛔虫卵进入人体以后，先在小肠里孵出幼虫，大约经过2小时，便钻进人的肠壁，经小血管至门静脉，随着血液在人体内循环，进入肝脏、心脏，4至5天后移到肺部。幼虫在肺内经过两次蜕皮，穿过微血管入肺

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田园蔬菜烘蛋让宝宝也能轻松爱上吃蔬菜2761

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

主料鸡蛋1颗菠菜10g洋葱碎1/3块胡萝卜碎适量鸡高汤1大匙奶油1/2大匙制

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孕妇怎么吃海参最有营养3150

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

孕妇怎么吃海参最有营养：海参红烧肉材料：海参适量、五花肉300g、蚝油适量、盐适量、葱适量、姜适量、八角适量、老抽适量、白糖适量、料酒适量、水淀粉适量。

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一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

现今，胆固醇是易发疾病，因为现在的饮食过于油腻，不均匀。那么，胆固醇过高怎么办?考虑到很多人平时较少做身体检查，只有觉得不舒服的时候才愿意去，到那时候就太迟了。因此养成良好的饮食习惯是必须的。1、用手估测饭量很多人不知道如何控制饭量，其

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微波炉香辣红油，超级简单2405

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

香辣开胃的红油是让人食欲大增的催化剂，可以用来调制各种爽口的凉菜、或者做凉拌面。今天我教大家如何用微波炉轻松制作出味道正宗、香辣开胃的红油，这种做法超级简单，而且不用闻着呛鼻的油烟、不用被辣气熏得捂鼻子捂嘴，朋友们赶紧试试吧。

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7种日常食物让你夜里睡不安2223

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。

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夏季女人去火独有的食物3442

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压

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锅包肉怎么做好吃超好吃的东北菜5025

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做法一材料：猪里脊肉，鸡蛋，葱，姜，香菜，胡萝卜，白糖，白醋，生抽，盐，水淀粉做法：1、猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了。2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐

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奶粉怎么做馒头奶香浓郁的超柔软细腻的馒头做法4432

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

奶粉怎么做馒头：奶香馒头材料：中筋面粉500克，全脂奶粉30克，清水265克，酵母粉5克。做法：1、先把面粉和奶粉加入245克水，揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾静置一个小时。2、把光滑的面团用剪刀剪成小块。3、

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男人健康九大食物来护航1267

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基

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宝宝辅食橙汁怎么做营养美食轻松Hold住1203

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

主料橙子2个蜂蜜1小勺辅料温水适量制作步骤1.橙子洗净、去皮后剥成块。2.放入料理机中，打碎打成果汁

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冬季养生：冬季滋补食材大全3092

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

冬季养生，最重要的就是滋补!那么冬季滋补食材有哪些呢，我们又该如何通过食疗调节自己的身体呢，下面亲亲宝贝小编给你介绍冬季滋补食材大全!1.山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药

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喝什么茶美容女人喝这六款茶美容养颜1303

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分还有不少，如女人喝对茶有美白祛斑，补水保湿等美容功效。那么女人喝什么茶美容呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

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糖煮板栗的做法健康好吃，补肾又益气839

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

于是，换了一种方式…..糖煮板栗，好吃又健康。煮好的板栗，香，粉，糖，最重要的是不会上火。食材小知识：板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。它含有丰

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6类常见米饭的营养价值分析1434

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、

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夏季开胃食谱豌豆凉粉的做法大全455

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

凉粉配料：豌豆淀粉80克，冷水300克，沸水600克调料：盐、糖、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、香油、红油豆豉，蒜末、葱末、熟花生碎做法：一、要使用豌豆淀粉，而不是豌豆粉二、取80克豌豆淀粉，用300克冷水混合搅拌均匀三、将600克水

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香椿炒蛋的做法大全4684

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材料：香椿芽，鸡蛋做法：1、香椿芽洗净后，烧开水，水开后将香椿芽放入，焯1－2分钟后将香椿捞出，沥去水分摊开晾凉2、准备好食品袋，放入焯好的香椿，再将袋子包起来，放入

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喝茶加糖不营养？茶应该这么喝504

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

喝茶可以说是中国人的一项标配了，不少人都喜欢喝茶，尤其是一些中老年男性，不但能够以茶会友，还能促进身体的健康。但是有些人喝茶会嫌弃茶叶的苦涩的味道，就喜欢茶里面放一些糖，但是这样的做法

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吃早餐有哪些注意事项4484

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一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯

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四君子汤什么人不能喝1133

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四君子汤什么人不能喝四君子汤药性平和，一般人群皆可服用，不过四君子汤中的人参有较强的滋补作用，如果是有风热感冒、湿气太重或者有喉咙发炎疼痛、上火、起火的病人，那就应该暂时不要吃这个四君子汤。1、凡热证与实证者，皆禁用热证和实证患者也可

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