食疗菜谱_老人饮食：老人吃什么可降高血压-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食疗菜谱

宝宝辅食鳕鱼的做法4620

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料鳕鱼30-50g洋葱15g胡萝卜25g制作步骤1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮

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西瓜皮粥573

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料西瓜皮70g小米100g辅料鸡精一茶匙盐一勺

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炒蟹的做法大全2261

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

主料：螃蟹生粉面包糠炒蟹做法：1、蒜瓣剥好剁成蒜蓉、葱白葱绿分开切成葱花、姜切末2、豆豉，干辣椒剁碎3、蒜蓉，姜末，葱白，豆豉一起放到碗里，加适量油，提前泡一会儿4、5、处理螃蟹，另外一个螃蟹对半剁开就行了。6、剁好的螃蟹，放

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炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥701

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

炒花蛤时不要直接上锅焯水，多加这一步，花蛤鲜嫩入味还不腥！今天为大家分享一道海鲜美食，这种海鲜平时我们大多数人都比较爱吃，尤其是用它来做下酒菜，那更是美味又...

食尚达人
圈子成员：184圈子话题：16圈子人气：33265

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怀孕五个月孕妇食谱精选1904

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

三色炒虾仁原料：虾500克、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。做法：1.将彩椒洗干净，切成小丁。2.虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。3.加1小勺盐、1小勺白酒拌匀，腌制15分钟，腌

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光明牛奶“碱水门”腐蚀食品安全神经2471

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

仿佛是对“国内乳品行业历史最好”的回应，近期，国内乳制品接二连三地曝出问题：蒙牛冰激凌代工厂脏乱差、贝因美奶粉被舀出一条活虫以及违规添加食品添加剂猪骨粉被消费者告上法庭……而就在上述质量问题还未消停之际，

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你存在这九大吃菜误区吗？3429

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女人吃香蕉的好处2736

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、

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椰汁芋头西米露香滑可口的热吃甜品1250

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

主料西米70克芋头500克冰糖150克清水700毫升椰浆200毫升鲜牛奶4汤匙

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夏季酷暑喝冷饮如何正确饮用饮品1300

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、夏季喝冷饮要有度在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是

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助大脑发育的宝宝食谱881

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

清热解暑——冬瓜荷叶粥原料：冬瓜肉50克，鲜荷叶半张，大米50克。做法：冬瓜肉洗净切块，鲜荷叶洗净切碎，大米洗净后放入水内浸泡1小时，将所有原料放入沙锅中加适量水煮粥。营养功效：冬瓜性甘而微寒，清热解毒。鲜荷叶更是清暑解

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红烧菜的制作要点如下：1、肉要煸透，鱼要煎香所谓煸透，就是指将锅内所有的肉块煸炒变色，肥肉冒油，见有亮光。一般市场上买的肉，最好先用水焯一下，再煸炒。焯的意义在于去除肉中的残血和腥味，煸炒时不要放太多油，煸炒完后要出些炒出

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河豚鱼3254

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

河豚鱼是什么河豚鱼有又称河鲀、气泡鱼、吹肚鱼等，主要生活在暖温带及热带近海底层，淡水江河中比较少见，但也还有少数种类在淡水中生活。它身体是椭圆形，前部钝圆，尾部渐细。吻短，圆钝;口小，端位，横裂。上下颌各具有2个板状门齿，中缝明显。唇发达，下唇两端向上弯曲

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2款自制养气补血汤点让你越喝越美丽4991

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改用文火煲2小时，调

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提醒：老人饮茶宜清淡些2981

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，轻则引起胃肠不适、食欲减退；

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羊肉丸子做法大全家常超级美味千万别错过了893

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

萝卜羊肉丸子汤材料：羊肉280克、白萝卜1根、鸡蛋1个、葱、姜、香油、盐、料酒、香菜、生抽、花椒、五香粉、白胡椒粉、米醋做法：1、羊肉要瘦一点的，我们2人份，半斤多肉正好

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夏天最爱这凉拌菜，清凉爽口，开胃补钙保护心脏，老人孩子要多吃！4045

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

前两天买了把荆芥，最近就想着法子变着花样吃，拌黄瓜、荆芥面拖、荆芥面。。。这不今天又用它做了道凉拌菜——荆芥豆芽拌干丝。荆芥是一种类似于九层塔、罗勒等的香草料，它自带芳香，吃到口里清凉扑鼻，是夏天一种很好的解暑佳品。常吃荆芥能明显的止血、减少

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烹饪时用刀要注意什么?2575

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

刀工技术比较复杂，基本讲是4个环节，即：切、片、剁、剞。就家庭制餐来说，前三法用的多，后一种用的少，因为家庭制餐，包括家宴也很少操剞刀雕刻造型。切，主要是加工不带骨的和料或熟料(肉类)及蔬菜，原料性质不同、制菜造型特点不同，又有许多不同的切法，如割切(拉锯

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鱼身上最有价值营养的地方3958

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

鱼，是肉类食物中最讨人喜爱的东西，不但营养健康丰富，而且容易消化，又是减肥好帮手。那么大家知道鱼各部分的营养价值是什么吗?现在为你一一解读.鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、

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夏季蔬菜之白菜做法大全3533

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白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。《本草纲目拾遗》

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游戏代练月入5万，还有哪些工作是暴利？795

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游戏代练腾讯财报显示，2016年四季度，《王者荣耀》日活跃用户突破5000万。今年一季度腾讯财报显示网游收入270亿元，占到全部营收的一半以上，其中《王者荣...

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晚饭要怎么吃最健康1433

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晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实

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烟熏腊肉怎么清洗3723

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烟熏腊肉怎么清洗：方法一1、火烤：将整块的烟熏腊肉拿过来直接放在火上烤，注意只能烤带肉皮的那一面，烤至腊肉的肉皮发黑且开始滴油即可。2、淘米水浸泡：用刀子刮净腊肉皮上面的脏东西和烤糊的肉皮，然后放入淘米水或温水中浸泡20分钟，当然也可以是温的淘米水。3、刀

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老人饮食：老人吃什么可降高血压4131

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最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。教授指出，这项研究除证实喝茶确实可防高血压外，还研究出每天喝多少茶会有效果。由成功大学

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春季女性健康减肥法：豆浆减肥4545

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春季进补，对身体大有裨益。但是有些爱美的女性朋友却要减肥，即使减肥也要保证身体健康。不妨试试小编推荐的豆浆减肥法吧。一起来看看吧。豆浆具有减肥功效因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，

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为什么很多人建议买房少交首付多贷款？内行人：少付首付好处多673

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现在越来越多的年轻人开始有买房的打算，但是对于这个行业，他们又不是那么的了解，如何去选择一套好的房子也是一个十分困难的问题，而作为新一代的年轻人来说，在首付...

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百香果伯爵红茶风味月饼的做法173

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芸豆馅料——百香果伯爵红茶月饼（冰皮、百香果馅、伯爵红茶馅）关于芸豆泥：在炒制过程中我没有添加任何糖类，目的是方便后期调馅，可以添加芝士、焦糖、果酱或巧克力等创新出更多口味。也因此，为了后续调和请将芸豆泥翻炒至尽可能

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老年人胆固醇高吃什么好1815

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1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有

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隔夜茶能喝吗4375

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隔夜茶能喝吗茶饮尽量不要隔夜饮用。分析：因为茶叶隔夜放置后容易氧化，而且若因为室外温度高，茶饮也容易被细菌感染，引起发霉现象，若不慎喝下，容易导致腹泻。所以还是不要饮用隔夜茶比较安全。具体原因：

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陈妍希出演小龙女体型过胖惹争议微博晒午餐暗示减肥3493

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自从于正公布陈妍希将出演《神雕侠侣》以来，陈妍希由于体型较胖而受到十分大的争议。日前，陈妍希微博晒午餐，暗示网友正在减肥。据台湾媒体报道，正巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希，在微博贴出她的午餐照，菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”!

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孕妇是否适合喝蜂蜜解决便秘呢?3754

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孕妇的饮食有很多禁忌，不仅是吃，喝也大有讲究。很多孕妇到孕后期就会出现便秘的状况，有些孕妇会饮用蜂蜜解决这个问题，但是血糖又很容易升高。究竟孕妇是否适合喝蜂蜜呢?蜂蜜的好处蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体

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柿子糕怎么做好吃3261

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做法一用料：柿子2个、面粉200g、酵母粉适量做法：1、酵母用水化开倒到面粉中，揉匀，面团揉的稍软，放暖气旁发酵15分钟;2、柿子去皮用勺子把瓤压成柿子泥，一半揉进面团，静置15分钟二次发酵;3、上锅蒸，水开后转中小火蒸20分钟;4、

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明星产后瘦身餐——小S产后食谱2850

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羡慕小S产后立刻就能恢复傲人的曲线吗?其实你也可以!只要注意饮食，勤加锻炼，迷人曲线离你不远。下面让我们看看小S的瘦身食谱吧!产后第一天(1日5餐)：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪

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