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一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

当地时间5月25日，世卫组织召开新冠肺炎例行发布会，世卫组织卫生紧急项目技术主管玛丽亚·范·科霍夫表示，目前新冠肺炎大流行五个月，仅有此五个月的疫情数据，现阶段无证据表明其会在冬天复苏。流行病学研究显示许多人仍易感，意味着如果病毒存在，无论温度和月份...展开全文c

投资理财论坛圈
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练习瑜伽的女子，犹如清风明月848

一个月前发布来自萌心菇凉觅知友会员 L1

练习瑜伽的女子，犹如清风明月；站在那里就是风景，自带故事，低头便成一首诗；不倾国，不倾城，倾尽自心；那么，瑜伽到底是如何让你一步步变美的呢？

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丽人时尚圈
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“火神山群架”与“一问三不知”：我们理解什么？不解什么？753

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

(抗击新型肺炎)中新时评：“火神山群架”与“一问三不知”：我们理解什么？不解什么？中新社北京1月31日电 (记者梁晓辉)有些失范可以被理解，而有些失职则让人不解。身处新型冠状病毒感染肺炎疫情防控中心和舆论中心的湖北，1月30日再次因为两个相关事件在网...展开全文c

健康界社区
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交通工具乘坐防护指南：全程戴口罩、做好手卫生！745

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

3月2日15时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍现阶段公共场所等疫情防控有关情况。会上，中国疾控中心研究员张流波介绍乘坐不同交通工具的安全防护问题。乘坐飞机、高铁一是应该关注时刻表，别到的太早了。这样既可以降低候机楼、候车室人员的密度，也能够避免...展开全文c

时代生活广场
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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练704

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，迈向艰难但可持续的速度。您应该呼吸困难，一次只能说几句话，但又不能放松下来进行交谈。慢跑10分钟...展开全文c

丽人瑜伽社区
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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你796

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很错误观念或者姿势不正确导致身体出现各种不适症状。下面就让我们来了解一下跑步对身体都有哪些好处。慢...展开全文c

养生保健圈
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春季湿气重易伤身这几道祛湿菜的做法，值得收藏！754

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出人体湿气重，由此影响健康。判断体内湿气，简易之法是看大便春季气候潮湿、阴冷，湿是最容易渗透...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：37890

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瑜伽不仅是修行的艺术，更是生活的艺术891

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

如果现在没有成就，那又怎样呢？你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好

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养生保健圈
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体重蹭蹭往上涨，十有八九有这9个饮食偏好！反过来，体重嗖嗖降731

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

胖到不想买衣服，不愿照镜子，确实是该考虑减肥，尤其是在要露肚腩露四肢的季节，秀出来的都是肥肉也蛮尴尬。但有时候，过犹不及，太过控制吃，又吃不对，很容易越减肥越胖。下面，“问上医”为您盘点越减越胖的减肥饮食习惯。1.过度节食想减肥，大家的第一印象恐怕就是...展开全文c

运动达人圈
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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子801

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂肪多。内脏脂肪多不但能挤压内脏的空间，还会影响脏器获取养分与氧气，影响内脏发挥功能，还能提高人患...展开全文c

运动达人圈
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当瑜伽成为习惯，你就不需要坚持了810

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

每天坚持练习瑜伽1小时究竟会发生什么？你的身体会给你答案！当你坚持一周你会发现睡眠更香了工作效率提高了肩颈不适也渐渐没了当你坚持一个月你会发现腰围变瘦了腿也慢慢变得修长纤细身材在不经意间改变当你坚持三个月你会慢慢爱上瑜伽爱上瑜伽给你带来的一切每天瑜伽，...展开全文c

丽人时尚圈
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提普拉 “提”了什么1001

一个月前发布来自秋蝉儿运动塑形馆服务商 V1

普拉提（Pilates），我们知道这项运动也不过四五年的时间。而我们所了解到的，仅仅是说，“普拉提是目前世界上所公认的最有效的减脂方式之一”而已。其实，它的作用远比我们想像的要大得多。如果用一句话来介绍，我想最合适的是“普拉提代替了医院的物理治疗和运动...展开全文c

丽人时尚圈
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告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南917

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南；健身大神的练背秘诀都在这，你准备好快速进步了吗？

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运动达人圈
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少吃加锻炼不会瘦，还会加速衰老！运动时这样吃，能燃脂瘦身858

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

我们对于运动和进食的烦恼与矛盾一直都没停止过：我到底该不该吃呢？该怎么吃呢？一般来说，很多人都会在下班后选择运动，运动开始就已经是傍晚6点后了，在这之前来得及准备食物吗？运动完后最想洗个澡回家，晚上8、9点还能吃一顿丰盛晚餐吗？这会长肥肉吧？！运动不仅...展开全文c

养生保健圈
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这4种水果是“痘痘克星”，00后要多吃，不仅预防青春痘还美白 1290

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

00后对于皮肤是很在乎的，00后会希望拥有一个光滑细嫩的皮肤，可是现在还是处在青春期，身体中的内分泌比较旺盛，所以就会导致脸上出现一系列的皮肤问题，最常见的就是会长痘痘，那么到底该怎么预防痘痘呢？这4种水果是“痘痘克星”,00后要多吃，不仅预防青春痘还...展开全文c

时尚美容
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一到冬天就变胖？不存在的，动感单车来一波859

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

一到冬天就变胖？不存在的，每个季节都有它的故事亦如每个人都有自己的人生，动感单车，没有什么不可以！

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养生保健圈
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蛋白质是增肌的，糖是长胖的，碳水化合物呢？819

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

这种认识是错误的。最重要的一点，碳水化合物就是指糖类物质，先明确吧，免得大家被误解。至于蛋白质和糖的功能，题主的认识是极为片面的。从我们的生活说起，豆浆、牛奶、鸡蛋、肉制品等蛋白质含量都很高，但没见得吃得多肌肉就多，反而吃得多会胖！面条、馒头、米饭等主...展开全文c

吃喝玩乐交流圈
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为什么有些瘦的人就是吃不胖？735

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

他们可能有这些非常健康的饮食习惯：△ 实际吃得并不多。有的人一起吃饭的时候架势很足，觉得都想吃，于是七七八八点了一桌。结果吃了一点点就放下了筷子，剩下的都是你吃。一箱零食你只够吃几天，他可以在家放几个月。△ 三餐按时按量吃。把三餐时刻放在心上，到点吃饭...展开全文c

中医食疗圈
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50岁后，若你还能做好这三项运动，说明身体还很棒779

一个月前发布来自拾光夜猫觅知友会员 L1

一般到了50岁之后，身体的衰老速度会加快许多。如果平时没有注重身体的调节，通过合理的方式延缓身体衰老，有可能在50岁之后很快出现器官功能下降的情况，很多疾病也会找上门来。因此，平时一定要注重身体的养护，到了40岁之后，就要抓紧时间养成健康良好的生活习惯...展开全文c

家庭医生圈
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任凭岁月摩挲，瑜伽女人却越发迷人有魅力769

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

任凭岁月摩挲瑜伽女人却越发迷人有魅力瑜伽不仅是身体上的练习更是意志和内心的磨练瑜伽可以一点点从内心雕琢一个人,塑造一个人瑜伽可以教会你真正把握好...

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丽人瑜伽社区
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