【健康话题】健康话题动态_最新健康动态_结交健康兴趣朋友-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

夏季早餐，豆浆和粥靠边站，这7种更受欢迎，倍儿香，省事营养多宝妈最近在整理早餐，好多人问我，除了粥和豆浆还有没有更好的早餐来分享？有啊，糊和露，都是营养多、好吸收还省事的早餐。这次整理了7种，让你一周不重样，食材基本都是家里常备的，看一眼就会，不需要啥...展开全文c

生活达人时尚圈
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种牙--百科790

一个月前发布来自李医生口腔诊所服务商 V1

其实，种植牙不算大手术，只要没有严重的心脏病、高血压、糖尿病或其它血液病，能接受拔牙这样的小手术就可以做。疼痛比拔牙要好一点，种好后两三天内会有胀胀的感觉，适应了就好了。种牙是将人工牙根植入缺牙部位的牙床内，当牙根与牙床长牢后，再在牙根上接

丽人时尚圈
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40岁以后的女人，早起要坚持3件事，不失年轻姿态622

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

人到中年之后，女性身体的各项机能都开始下降了，身体素质也开始走了“下坡路”。如果没有注意身体的保护，任由岁月的摧残，那么身体的老化速度也会加快，可能还不到50岁，就开始有了衰老的迹象。所以，为了健康着想，也为了保持年轻状态，女人到了40岁之后一定要注重...展开全文c

养生保健圈
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穿暴汗服运动能迅速无害减肥？真相在这里！701

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

暴汗服又称“发汗控体服”，它由聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号称有“五倍暴汗”之功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。因此，暴汗服越来越受到广大健身减肥人士的追...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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蛋白质是增肌的，糖是长胖的，碳水化合物呢？740

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

这种认识是错误的。最重要的一点，碳水化合物就是指糖类物质，先明确吧，免得大家被误解。至于蛋白质和糖的功能，题主的认识是极为片面的。从我们的生活说起，豆浆、牛奶、鸡蛋、肉制品等蛋白质含量都很高，但没见得吃得多肌肉就多，反而吃得多会胖！面条、馒头、米饭等主...展开全文c

吃喝玩乐交流圈
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哪种有氧运动更快地融化脂肪？有氧有什么好处？哪种方法最好？720

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

去掉顽固的体内脂肪并达到最佳状态可能需要至少进行一些有氧运动。可用的有氧运动方法种类繁多，有氧运动方式也多种多样，足以使那些想要减轻多余体重以显示其来之不易的肌肉的人们感到困惑。问题是：有氧运动的最佳方法是什么？有没有一种手段减脂地完美方法？如果有，...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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屁”事其实不小！总是会放屁，可能是出了3个问题802

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

如果肠胃功能出现了失调的症状，大量气体积累在肠胃中，可出现老是放屁的症状。，因此大家在平常生活中应该要尽量远离容易产气的食物，避免出现消化不良或者是大肠急躁综合症。下面介绍的就是老是放屁的原因和改善老是放屁的方法，希望能为大家得帮助。什么原因导致老是放...展开全文c

医药保养交流圈
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粗粮好处多，但是却不能多吃，尤其是这2类人785

一个月前发布来自别拽我萌萌的小耳朵觅知友会员 L1

随着社会经济的发展，人们的饮食条件也越来越好了，想吃啥都有。经常有老一辈的人感慨，现在的人可真幸福，我们小时候吃窝头、啃红薯、吃玉米，哪见过肉啊。由于小时候吃红薯太多，现在许多上了年纪的人一见到这些食物就够够的。貌似现在情况出现了翻转，以前人们是不得已...展开全文c

食尚达人
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健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍763

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

健身是这世界上最公平的事，谁付出谁就会有收获。同样是坚持运动，为什么有的人训练效果很好，有的人训练效果却大打折扣呢？健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍讲真，别以为健身是头脑简单、四肢发达的运动。要想有好的训练效果，你必须要掌握最基础的科学运动知识，...展开全文c

丽人瑜伽社区
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减肥最有效的运动方式，每天慢跑30分钟，坚持30天轻松瘦一圈！748

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗？这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里？“卡路里是由英文Calorie音译而来的，作为一个能量单位，它指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量...展开全文c

运动达人圈
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外国男模Gian Passarini，泡面头性感卷曲，肌肉上的胸909

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

欧美胡子肌肉男Matt Lister秀性感胸毛男体健身迷网编辑:admin出处:本站原创热度:...欧美肌肉男模Jake Senfeld ADON男模欧美内裤肌肉男模Gian Passarini 欧美内裤肌肉...

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欧美帅哥圈
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世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束660

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续通过其区域办事处和各国代表处支持各国抗疫工作。同时，谭德塞还感谢中国捐款支持世卫组织战略准备及响...展开全文c

中医食疗圈
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一名瑜伽人，就要像一棵大树752

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

一名瑜伽人，就要像一棵大树；一个瑜伽人；当不再炫耀自己叶繁枝茂；它才真正的拥有深度；

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养生保健圈
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“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗724

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房或将迎来发展新机遇。各地开展全民健身活动据中国商报记者了解，“全民健身日”是指2009年10月1...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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减肥光靠“少吃多动”还不够，1个至关重要的生活习惯被忽略716

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

几乎每个有志于减肥的人，都听过“少吃多动”这四字真言。真正遵守的也不少，但有的人还是越来越胖。我有一个朋友是位空姐，身高1.73米，先前体重只有100斤左右。她恰好是湖南人，所以真可用“楚腰纤细掌中轻”来形容。不料，结婚生子后，体型一下就膨胀了，重达1...展开全文c

养生保健圈
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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练628

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，迈向艰难但可持续的速度。您应该呼吸困难，一次只能说几句话，但又不能放松下来进行交谈。慢跑10分钟...展开全文c

丽人瑜伽社区
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瑜伽入门哪些注意事项？瑜伽初学者6点要注意776

一个月前发布来自秋蝉儿运动塑形馆服务商 V1

现在很多女性都追求着健康生活，很多人都回去练习瑜伽或者健身。瑜伽是种可以修身养性的运动，也可以减肥。那么，瑜伽入门有哪些注意事项呢？下面小编为大家介绍六大注意事项吧。　　不要空腹做瑜珈　　在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到

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屁股太大了怎么瘦下来人瘦屁股大怎么减小669

一个月前发布来自低调的猫小姐觅知友会员 L1

屁股太大了想要瘦当然还是得运动，像饭后小跑、骑自行车、游泳、转呼啦圈都可以起到瘦臀的作用。1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好...展开全文c

养生保健圈
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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点681

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
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从你跑步那天起，这4个动作就不能少，热身做到位，跑步更轻松754

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

只要是正式训练，想要获得更好的训练效果，并且打算冲击较大的运动强度，就需要进行训练前的热身。跑步本身也可以作为热身项目，但是时间不能太长，强度不能太大，一般健身前跑个十来分钟就够了。从你跑步那天起，这4个动作就不能少，热身做到位，跑步更轻松如果你打算用...展开全文c

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