户外频道_白醋泡花生米的作用食用白醋泡花生米的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后关节酸痛怎么办一、运动后关节酸痛怎么办1、停止进行运动在运动后出现关节疼的情况，要及时的停下导致疼痛的运动，以免运动让关节磨损更严重，加重疼痛情况。2、进行一些恢复性训练在运动后出现关节疼痛之后，可以进行一些缓解疼痛的恢复性训练，像膝关

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胆结石能吃银耳吗胆结石的原因2690

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、胆结石可不可以吃银耳可以吃银耳，银耳含粗纤维比较丰富，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收可以吃银耳，对身体是有好处的。胆结石病人忌多吃糖，少吃油腻的食物，应该吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃

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索尼PS5配备的SSD成最大亮点：825GB闪存要当825GB内628

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

这两天索尼也公布了新一代主机PS5的详细规格，CPU、GPU两大关键性能上要比微软的Xbox Series X主机落后一下，尤其是GPU性能，硬件规格差距还...

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睡前瘦身瑜伽让你醒来就能瘦4572

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人烦恼白天没有时间减肥，但是又想保持好身材，这可怎么办呢？有没有什么方法可以两全？下面小编给大家分享个睡前减肥瑜伽，一起来看下吧。婴儿式以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽·双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气，呼气时

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阿达帕林凝胶原理是什么使用阿达帕林凝胶要注意什么970

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、阿达帕林凝胶的作用原理阿达帕林凝胶是一种维甲酸类化合物，可用于治疗痤疮。那么，阿达帕林凝胶的作用原理及副作用是什么呢?阿达帕林凝胶的作用原理：阿达帕林凝胶适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤

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田径世锦赛最终奖牌榜！中国3金3银3铜创4大纪录 NO.4创26742

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

北京时间10月7日凌晨，2019年多哈田径世锦赛结束了最后一个比赛日的争夺，美国队单日再夺三金，以14金11银4铜的绝对优势成绩拿下奖牌榜第一，而中国队则以...

飞脚酷跑运动圈
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生活中怎么锻炼腹肌不同场地怎样锻炼4402

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、腰腹部肌肉怎么锻炼一、腰腹部肌肉怎么锻炼——仰卧起腿仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，再让两腿徐徐回落。向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。注意事

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意大利确诊第3例新冠病毒感染病例，首现意大利人被感染627

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

英国《卫报》7日援引意大利高等卫生研究所(ISS)的话透露，一名意大利男子的新型冠状病毒检测呈阳性反应，成为意大利第三例确诊的新冠病毒感染病例。俄新社则用标...

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球瑜伽热身瑜伽的好处有哪些598

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一、3分钟瑜伽热身运动方法练习一头部转动1、呼气，低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。2、吸气，将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。3、抬头，调整呼吸。4、吸气，仰头向后，感觉下颚肌肉受到拉伸。5、呼气，将头从左侧开始

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《95后夜猫子报告》出炉，晚上熬夜除了变穷，还会变胖！2050

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

近日，阿里文娱发布了《95后夜猫子报告》，从报告中不难看出以95后为代表的年轻人已经渐渐成为了夜经济的主力军。根据大数据可以看出，很多95后小年轻在晚上10点到凌晨2点异常活跃。就算是平日因学校熄灯不得不早早躺在床上的学生，还是有将近三成的人熬夜熬到凌晨1

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活血化瘀的中药酒有哪些推荐这两款经典中药酒2387

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

中医把各种中药和酒搭配泡制成药酒可显著增强药效，从而有效治疗各种疾病，而且一般不会出现副作用。而临床当中用来治疗疾病的中药酒种类非常多，活血化瘀的中药酒就是最常用的一种，今天就为大家介绍两种活血化瘀的中药酒，供大家参考使用。一、活血化瘀酒：功效和作用是活血

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晚上睡觉半夜口干舌燥的原因有哪些口干舌燥怎么办才好啊_1987

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一、晚上睡觉半夜口干舌燥有这些原因一、睡觉口干舌燥原因分析原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人

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运动后的放松运动有哪些运动后不能做哪些事1030

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、运动后怎么做放松运动运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝

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什么是弥漫性血管内凝血弥漫性血管内凝血临床症状2059

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、什么是弥漫性血管内凝血DIC的病因来自于基础疾病。感染性疾病和恶性疾病约占2/3，产科灾难和外伤也是DIC的主要病因。诱发DIC的基础疾病包括：①全身感染/严重感染，包括细菌、病毒、寄生虫、立克次体等。②外伤，包括多发性创伤、大面积的灼伤、脂肪栓塞等。

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饭后运动可以减肥吗饭后减肥小动作你知道吗1505

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、饭后运动能不能减肥呢很多人对饭后运动可以减肥吗并不是很清楚，所以在这样做的时候，也是需要对这样问题进行很好的了解，使得在做的时候，都是可以放心选择，不会损害到自身健康。饭后运动可以减肥吗：饭后运动30分钟，减肥最有效。吃饭后，消化系统就会将食

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伤寒论速记的概述伤寒论的速记要点有哪些4724

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、《伤寒论》是一本怎样的书《伤寒论》是以论述伤寒热病为主的奠基性中医临床经典著作。东汉末张仲景所撰《伤寒杂病论》的组成部分之一，共10卷。作者原撰《伤寒杂病论》16卷，后经晋代王叔和整理，将其中有关伤寒证治等原文重予编纂，北宋治平二年(1065)复经校正

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中药红曲和剑曲是什么中药红曲和剑曲的功效有什么区别4819

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

相信广大朋友都不是很了解中药红曲和中药剑曲是什么，功效区别是什么，相信广大朋友都不是很了解中药红曲和中药剑曲是什么，功效区别是什么，中药红曲在某些时候又称作红曲，大多时候注重于药用价值，在唐代的时候开始，距今已有1000多年的历史。中药剑曲，又称剑神曲，古

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糖尿病人可以吃醋吗糖尿病饮食的禁忌有哪些1335

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一、糖尿病人能不能吃醋临床上对于糖尿病患者食用醋是没有严格限制的，所以糖尿病患者是可以食用醋的，醋虽然是酸的，但吃到体内就变成了弱碱性（因大部分患者体内的酸性比较大），能平衡人体内的酸碱性，它还可以健脾开胃，消脂，对糖尿病患者是有一定的益处的。根据我国的饮

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豇豆的副作用有哪些哪些人不能吃豇豆4817

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

在日常的生活中，我们在平常的饮食上除了要注重营养的搭配，还要根据自己自身的情况来选择合理的饮食，今天我们要说豇豆的副作用有哪些?以及豇豆的营养价值。可能很多人都奇怪了，吃了这么多年的豇豆也没有什么不舒服的症状啊!下面小编就给大家解解惑。任何食物在吃多，或者

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百米跑步的正确姿势跑100米的技巧2834

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、100米跑过程中的正确姿势一、起跑阶段1.起跑姿势选择不合理。短跑项目应该选择蹲踞式起跑最科学，但不少学校选择的是站立式。许多考生在听到"预备"口令时，重心前移过度身体控制不稳，在哨声发出前就向前踏出一步，造成犯规。(站立

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怎样瘦腰和肚子,怎样瘦腰和肚子2021

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、怎样瘦腰和肚子一、控油1小匙控制饮食是减肥瘦腰的关键，千万记得少吃脂肪含量高的食物，如冰淇淋，巧克力等。另外，一餐1小匙的用油原则，可以帮你防止摄入过多的热量。最后，教你一个小秘诀，炒菜的时候，用橄榄油和芝麻油取代色拉油，既增加了营养，又降低了用油量。

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杠铃深蹲要不要撅屁股深蹲有好处有哪些590

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

闺蜜今年16岁，长得特别漂亮，就是身材不太好，闺蜜虽然不胖，但是身材没有型，屁股也特别的扁平，穿裤子很难看，所以闺蜜就像通过健身，练出翘臀。闺蜜报了健身班，做杠铃深蹲。可是我看闺蜜做杠铃深蹲的时候和别人都不太一样。闺蜜是直直的蹲下去，而别人都有撅屁股，那么

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自由泳游泳怎样游得快自由泳有哪些规则1195

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、要想在自由泳中游得快该怎么办自由泳怎么游的更快，大多时候游泳比赛就是差那么几秒钟拿到冠军，可知自由泳要想提高速度，比别人快那么一点要有多难就有多难，需要不断的练习再练习。提高自由泳的速度就要提高自由泳动作的标准度，只有游的好才能游的快。如何提高速度主要

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合理的锻炼计划健康安排帮助你315

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一个合理的锻炼计划，能够有利于现代人生活越来越好。特别是有一个健康体魄，才能面对快速发展的社会当中的各种生活压力。一个人的一天可以进行合理的安排，这样才能够得到合理的健身效果，面对着这样城市快速发展，我们人更要学会快速的成长锻炼，下面就是一些关于合适合理的

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白醋泡花生米的作用食用白醋泡花生米的注意事项999

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

花生里面所含有的油脂非常丰富，很容易被身体吸收，里面所含有的矿物质以及脂肪酸也是很高的，能够起到延年益寿作用，花生一般都会和醋搭配在一起做成白醋泡花生米，养生功效和作用非常强大，可以降低血压，软化血管，可以减少血液里面的胆固醇，所以大家可以适当的吃一些。白

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好吃高产小米品种优质小米品种873

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

在旧社会的时候，我们没有食物吃，更不用说是比金钱还贵重的大米了。在那个时代里，就算你有钱，也不一定能够买到大米，他们的吃食简单，连粗茶淡饭都算不上，但是现在呢?随着社会的进步，科技的发展，我们不光有足够的粮食吃，还能够有更多的选择。大米不再是我们每顿必须的

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运动瘦腿轻松瘦出完美长腿的秘诀889

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、多做高抬腿运动高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。做力量训练时，利用健身球为基本训练增加一点难度是个不错的选择。因为你需要腿部用力保持球体不动，所以这会最终导致你训练到更多的肌肉群。这一训练将会锻炼你的大腿，尤

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诺兰新片《信条》或涉及量子冷战686

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

好莱坞新生代著名导演克里斯托弗·诺兰执导的科幻片《信条》目前仍定档7月17日北美上映，是当地影院预计开始复业后上映的第一部大片，被看成观众回归影院的试金石。...

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结肠气囊肿是什么结肠气囊肿如何治疗344

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、结肠气囊肿的病因指的是什么呢本病自觉症状轻，含糊，可能长期没有得到治疗。多数肠气囊肿是继发于溃疡合并幽门梗阻、炎症性肠病、胃肠道肿瘤以及慢性肠梗阻等，其症状则主要为原发疾病的表现。少数特发性肠气囊肿症，在疾病某一时期可出现胃肠症状，也有偶然在体检或其他

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动脉血管细该怎么处理呢_动脉血管细的人应该要注意些什么呢4160

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、动脉血管的结构特点是什么内膜由内皮、内皮下层、内弹性膜组成。内皮下层位于内皮之外，为较薄的疏松结缔组织，内含少量平滑肌纤维。内弹性膜由弹性蛋白构成，弹性膜上有许多小孔。在中动脉的横切面上，因血管壁收缩，使内弹性膜呈波浪状，可做为内、中膜的分界线；中膜较

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什么品牌防晒衣比较好对比各品牌防晒衣利弊4548

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

每年一到夏季，最让人痛苦的就是会被晒黑，尤其是对处于南方地区的朋友，每天所遭受的暴晒，相对于北方地区的朋友来讲更为严重。所以每到这个时候，防晒就成了头等大事。不仅要做好皮肤防晒的准备工作，比如说涂抹防晒霜。在衣物选择上，也应该尽量的选择那些具有防晒作用的防

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黄豆花生红枣豆浆的功效黄豆花生红枣豆浆怎么做4518

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我们每天早上吃的东西总是那么几样，像是烧饼，油条，豆浆，稀饭，老豆腐等等，现在每一个家庭差不多都会准备一个豆浆机，这样可以更加省时省力，一般我们喝豆浆都是用黄豆再搭配一些自己喜欢的东西做成豆浆，黄豆花生红枣豆浆就是其中的一种，下面给大家介绍一下黄豆花生红枣

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产后恢复瑜伽动作有哪些超简单的几个产后恢复瑜伽动作612

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、产后恢复瑜伽好处练习产后恢复瑜伽，好处远不止瘦身那么简单。那产后恢复瑜伽有什么好处呢?以下6大好处，新妈必知：1、恢复窈窕好身材瑜伽是一种健身运动，长期练习，能促进血液循环，恢复皮肤张力。通常，产后6个月是身材恢复的黄金时期，如果想练瑜伽就要

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说好的吃沙拉能减肥，你怎么越吃越胖？1380

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

说到时吃什么好？吃沙拉俨然成为小仙女们的第一选择。就算现在市面上出现了那么多代餐产品，大家还是对沙拉情有独钟。很多小仙女靠着科学运动、吃沙拉，一个月下来连裤腰带都变松了。而有些小仙女却越吃越胖，体重纷纷赶超历史新高。是沙拉没吃对？还是运动没做好

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